简介

精彩点评

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  小淡妝_薇儿℡

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  这是改善人际关系,调整人生模式,突破全新自我的一本好书.不管处于任何阶段与任何人相处,如果改变不了大的环境,那这本书可以让你看清自己和他人的处事模式,避免人际方面的雷区.

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  石立群 摄影、编写&网推 ✈

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  非常不好意思的是汉语作家的书充满了诡计与阴谋，外文翻译过来的书则多是科技与思想。没有谴责作者的意思，不信各自统计一下微信读书中的翻译书和本土作者的书。 另外，有本土名人（如万什么钢等）写过推荐序的书也基本上没有必要看，不是过时了就是味道怪得很。 别人怎么对你，有你的作用，但说都是你教的，显然否定了社会环境、机遇等种种基本事实。这书不是忽悠人还能是什么？

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  如

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  读后总结一句话: 如果你想要对方成为什么样，那就不断的朝那个方向赞美他。

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  小太阳☀

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  别人怎么对你，都是你教的。通过外界的反应折射出自我的真实情况。这本书可能是我看的时间最长的一本书，细细咀嚼，耐人寻味，意味无穷。极力推荐！

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  事上练

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  你谁都不敢得罪只好得罪你自己了！人际关系其实还包括和自己的关系，很多人包括我自己，在面对外界的人际关系的时候，总是愿意做一个老好人，处处迎合别人，但是也知道这是在委屈自己，长期以往就是和自己在做斗争，然后活得很累。 这类人格往往是内心高敏者，能够快速地捕捉到别人想要的信息，然后随时随地满足对方。很害怕和别人起冲突，害怕别人讨厌自己，孰不知道这样的想法和行为有时候会更让人生厌，不会得到他人的尊重，换来的甚至是鄙弃。 他们行为的动机可能是缺乏安全感：我对你这么好，你能不能也这样对我啊？内心深处会觉得自己很多事做不来，害怕被抛弃，自我价值感比较低。 要走出这一步，要明确地知道自己已经是一个有足够自理能力的成年人了，同时也还要明确追求他人的关注和喜爱是一件非常低价值的事，因为人际交往讲究的是提供价值：情绪价值和利益价值。最后还要明白，在满足别人的需求之前，先满足自己的需求和集体的需求，要达到自己的目的，并不是只有委曲求全。

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  Sweet smile

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  我喜欢看故事，书里的案例虽然没有几个可以投射到我身上的，但在别人的故事中可以看到一些平时看不到的东西

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  碗里江山RD

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  这本书里有很多我自认可的金句，比如书名，当我第一次看到这个名字的时候，是被深深震撼到的，虽然在日常生活和工作中的有些经历让我有了类似的感悟，但看到“别人怎么对你，都是你教的”这句话，突然觉得有人看穿了自己。我们很多痛苦，不止是来自于外在，更多的是我们对待的态度和认知，自己折磨自己而已，很多大道理都懂，劝别人也能头头是道，到自己的时候，却很难把自己从漩涡里拽出来，也知道活在当下很重要，不应该把时间浪费到没有意义的人和事上，有时还是会不由自主。一直觉得自己是个没有学问的人，也一直相信自己的人生应该比现在好很多倍，自己值得更好，但书中作者提到的内外匮乏和自我价值认知较低，让我对自己产生困惑，就像高中数学学的交集，没有全部是这样，但又有些像在说自己。自己这么多年一直内心充满恐惧，从高中期间，希望自己变成透明的人，装在套子里，不被别人看到；到大学莫名其妙感觉有个隐形枷锁让自己濒临窒息，学生生涯期间，同学们主动接近我，向我投友谊橄榄枝时，会不自觉地躲避，与之保持距离，眼神会躲闪，到参加工作后，隔着距离，给客户打电话都充满恐惧，刚参加工作的两三年里，自己一个人天南海北的跑没有怕过，但幼儿园遭受霸凌的事情老是时不时钻进我的梦里，半夜带泪惊醒。自己对一切充满的莫名的恐惧，又努力向内觉察自己，想自我救赎，问自己，我到底在怕什么，很多具体的事情，层层问结果，得不到恐惧的答案，高中时希望有老师关注到我的异常，甚至渴望有位心理咨询师出现，帮助我，让我走出恐惧，战胜焦虑，但运气不好，没有人。大学的时候，想报心理学专业，自己帮自己，但有另一个更想做的事情，让我选了另一个专业。我这两年开始读心理书籍，做冥想、正念，恐惧没有彻底被摆脱，但也有了些改善，希望自己快点彻底被自己救赎。

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  简单

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  别人怎么对你， 都是你教的。 每一个出现在你生命中的人， 都是有原因的。 爱你的人，给了你温暖； 伤你的人，给了你历练。 那些伤害你的人， 还有欺骗你的人， 其实是来渡你的。 他们渡了你，教会你， 也成就了更好的你！ 余生，好好爱自己， 活成自己喜欢的模样！ 改善人际关系， 调整人生模式， 活出全新的自己！

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  静姝－刘倩

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  学点心理学很有必要[微笑]要想改变现状，只有改变自己内在的模式，升级生命的软件，学会与自己与他人更好的相处。

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  Yym²º²¹

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  别人怎么对你， 都是你教的。 每一个出现在你生命中的人， 都是有原因的。 爱你的人，给了你温暖； 伤你的人，给了你历练。 那些伤害你的人， 还有欺骗你的人， 其实是来渡你的。 他们渡了你，教会你， 也成就了更好的你！ 余生，好好爱自己， 活成自己喜欢的模样！ 改善人际关系， 调整人生模式， 活出全新的自己！

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  霄

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  一个不断压抑情绪的人，情绪就会向内攻击，伤害你的身体。有一句话叫“百忍成金”，其实“百忍”，只能成病。 洒脱不是不在乎，不是没感觉。那些对一切都不在乎，对一切都感受迟钝的人不是洒脱，是冷漠。 看起来无忧无虑，积极乐观，不受规则限制，充满创意，是人群中的忘忧草、开心果。但面对不开心的事情时，他们一定会马上转移话题。你看到的他，永远是与一群人在狂欢；你看不到的是，夜深人静时，他一个人的孤单。 每个人的应对模式都形成于自己的童年。在婴儿时期，我们就会通过父母的触摸、语气以及声音来判断和理解他们的意思。那时的我们会把父亲强有力的双手或母亲焦虑的言语解读为充满威胁和缺乏爱心，尽管父母当时并没有这样的意思。当童年经历了太多太多的痛苦时，有的孩子会发现，通过遗忘和转移注意力，可以让自己很快地远离痛苦，于是这种模式就会一直延续在他的生命里。 感到不安全，是因为自己太过弱小；如果自己变得强大了，自然就感到安全了。 当聚焦于解决困难的时候，往往会发现，困难越来越多。而当成长了，有了更多的能力、更多的资源，原来的困难也就不再是困难了。 很多时候，外在的行为，都是内在信念的显现。 听听那些不同的观点，不要急于反驳，带着好奇去探寻，也许会发现别人的观点也有很多有趣之处…… 有些人一开始接触时，也许会像榴梿那样，他的某些特点会让你接受不了，但如果你愿意开放自己，悦纳万物，给自己和他人一个机会，或许他就是你此生的贵人。 知识如果仅仅停留在大脑，是没有任何力量的；知识只有透过行动，才能转化成力量。这种力量不仅可以创造财富、改变人生，还可以推动社会的进步。 知识加上行动，懂得学以致用，知识才会变成能力。知识很容易忘记，能力却永远也忘不了。 通过课堂的训练，生命才能真正得到改变。 读了很多书，明白了很多道理，却依然不能过好这一生。

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  Huang Hui

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  心灵成长:方向对了就不怕路远。人的生命状态最好是为自己而活的同时能滋养身边的人。

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  燕燕于飞

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  我们终其一生为一个目标奋斗，当某一天我们真的抵达了，却发现没什么意思。有时候，我们向往追逐的不一定是自己真正喜欢的。那我们应该如何设定自己的愿望？

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  Li

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  读这本书很大原因是因为中信出版社出版的，第二次打开这本书读、尝试着读完的，是我对这书名抱了太大希望。也可能是先入为主的浓浓的商业气息、看了百分之三十，我实在是看不下去了。

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  欢怡🔥

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  终身修行 ，自己与他人存在即合理，理解与倾听多维度想法与观念，拓宽视野与格局 。