简介

精彩点评

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  火星蛋

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  好书。朋友推荐的，确实不错。前半部是个人经历，类似自传，为后面部分做铺垫，方便理解。总得来说，即作者认为人无法改变过去，但能改变想法；无法原谅经历，但应原谅自我。在每一个鲜活的当下，做出自己最好的选择，拥抱明媚的可能。

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  行云流水

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  把自己禁锢在过去的痛苦中是一件容易的事情，从好的方面来说，报复是无意义的。它无法改变曾加诸在我们身上的事，无法抹去那些错误给我们带来的痛苦，也无法让死者复活。从坏的方面来说，报复使人在仇恨的泥沼中无法自拔。它会让仇恨一直循环往复，没有终点。当我们寻求复仇时，即使是非暴力的复仇，也会使我们在原地转圈，无法前进。 现在，在我回到奥斯维辛集中营的前夕，我提醒自己，每个人心中都有一个阿道夫·希特勒和一个科里·腾·布姆。我们有能力去恨，也有能力去爱。我们达到哪一个目标——我们内心的希特勒，还是内心的腾·布姆，取决于我们自己。 选择原谅是放过自己

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  涂涂

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  看完这本书的最大想法就是，好好活着，珍惜当下的每一天。 作者在奥斯维辛集中营里的每一刻都不知道下一刻是否还会活着，但每天还是尽力活着，成为了为数不多的幸存者之一，却要忍受心里的创伤和折磨。 “过了几十年我才发现，我可以用一个不一样的问题来面对我的人生。不是：我为何活着？而是：我要用我被赋予的生命做些什么。” 死者已逝，我们可以从他们身上汲取力量，过好当下的生活，这也是死者最想看到的，我们也总有一天会挂的，在这之前，用力的过好每一天吧。 作为心理学博士，这本书里也写了很多作者治疗病人的案例，这些案例对我们的日常生活也是很有启发的，值得一读的好书。

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  云霞

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  看封面与书名以为是预测未来趋势与技术革命的书，翻开后是与心理学有关，略带半自传性质。作者大半生从事着治愈工作，与此同时也被治愈着，童年深受创伤，此后用漫长的岁月从创伤中走出，也用所学让更多的人获得重生。爱不是所感而是所为，积极心理学在现代以及未来的作用会不断放大。

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  小王子

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  一本很治愈的书，叙述故事的同时表达情感的文字很美，值得反复咀嚼回味。作者用亲身经历告诉我们如何回应过去，从过去痛苦的牢笼里寻找自由，过程很难，但是，可以熬过去的。“我可以很痛苦，或者我可以满怀希望；我可以沮丧，或者我可以快乐。”

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  Winny

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  挺好看的一本书，充满情绪和细节，这种心的震撼超越了文化和经历的隔阂，让人有所感触。 书讲述了作者本身的真实经历，由于犹太人的身份，作者经历了父母亲死亡，与姐姐一起被送进奥斯维辛集中营，多次侥幸存活，终于挨到奥斯维辛集中营的落幕。 从集中营出去以后，作者经历了巨大的创伤，仍然奥斯维辛的所见所闻而感到恐惧，为家人家人的离去感到痛心惊惧，好在生活总会慢慢的过起来。 她和一名叫贝拉的男人结婚有了孩子，但看见那些军官还总是恐惧，他们决定离开匈牙利去往以色列，中途得知好消息可以移民美国，对于暴力的恐惧胜过了一切，她立即决定无视丈夫的意愿去美国，最后一家人在美国团圆。 在美国，他们言语不通技能薄弱，生计艰难，好在孩子慢慢长大，也慢慢适应了环境，找到了发展的途径。尽管一直饱受集中营创伤的困扰，作者重拾舞蹈兴趣和学业，学习历史和心理学，日子越过越好，拥有另外两个的孩子新生。 久病成良医，创伤的困扰，激发了作者对心理学疗愈的兴趣，也慢慢的走上了心理咨询的道路，书中记叙了她工作的几个案例，好看。治愈战后老兵的心理创伤过程中，使她鼓起勇气，再次回到奥斯维辛集中营，去处理自己的心病，随后慢慢放下。 别的书中看到，人是由自己创造的。 人认为自己是快乐的，就能把快乐自己创造出来。认为自己是勇敢的，就能把勇敢的自己创造出来。我以为这就是人类的「可能」。

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  🐠 胖头虞

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  心理问题中，没有所谓的医生和病人，彼此治愈罢了。 这本小说是一面好镜子，让我们可以从中看见自己并治疗自己，所以推荐。 我们能够拥抱的，并不是所谓的可能，我们一生所能拥抱的是完整的真实的自己。爱自己才是健康的开始！做到了这一点，我们才都真正地帮助他人，做不到这一点的至少心理是有偏差有问题的，如果不巧他还是心理医生，那就差十万八千里了，即使受过系统专业的心理学训练。 社会是必然有秩序的，有秩序就必然有标签，敢于撕掉自己的标签这是勇气对自己负责，惯于撕掉他人的标签认清对方这是能力依然是对自己负责。 除却伪装拥抱真实，活成自己。

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  雷鹏

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  从奥斯维辛纳粹集中营，经历了惨绝人寰的创伤，但是任然能心怀希望，不是选择活在仇恨中，也没有选择报复，而是选择与生活和解，与自己和解，也通过自己的经历和学习治愈精神病人，同时让自我解脱

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  YU

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  过去已然发生的事情无法被改变，但我们有权利选择现在的生活。非常震撼心灵的书。

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  🐬 CHENGEN🐬

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  人生的意义多种多样，但是面对困难只有两样，要么过去，要么退缩。

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  尔尔呀

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  作者是奥斯维辛遇难者，幸存者，最后当了临床心理师，治愈患者，也治愈自己 书中看到冥想和非暴力沟通的影子，世间万物都相通 这段话👇🏻和例子最能体现这本书作者想要表达的意思：我们决定我们自己。 我们大多数人都想有一位发号施令的人，这样我们就可以推卸责任，我们就可以说，“是你让我这么做的，这不是我的错。”但我们不能一辈子都在别人的保护伞下生活，然后抱怨自己被淋湿了。受害者最好的定义是：你把注意力放在自身以外的其他人身上，把自己的现状归咎于别人，或者由其他人决定你的目标、命运或者价值。 很久以前，门格勒的手指确实决定了我的命运。他选择了我母亲的死，他选择了玛格达和我活下来。在每一支选择队伍上，赌注都是生与死，选择从来不是我做的。但即使在那时，在像地狱一般的监狱里，我可以选择我回应的方式，我可以选择我的行为、言论和思想；我可以选择是否走进带电的铁丝网，拒绝离开床；即使在恐怖和失败中，也可以想着埃里克的声音，我母亲的馅饼，玛格达在身边的支持，想着所有我要活着的理由。我离开这个“地狱”已经35年了。恐慌症是任何时候都会发作的，无论在白天或晚上，它们可以像困在希特勒的旧地堡里一样轻而易举地把我关在自己的客厅里，因为我的恐慌不是纯粹的外部原因造成的。它是我们内心的记忆和恐惧的一种表达。如果我能把自己流放在地球上的某个地方，把我害怕的那部分放逐出去，也许通过接近这一被放逐的部分，我可以学到一些东西。

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  赵岩

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  不要活在过去要活在当下活在未来，每个人的人生轨迹都是不同的，有幸福当然也有苦难，我们渴望得到幸福美满的生活状态，怎奈有时候天不随人愿，我们只有调整好自己的心态，才能活的精彩。治愈一切的力量有时间更多的还是自己的内心。

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  老哈

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  一本好书。埃格尔博士的一生历经磨难，在很小的时候，她的一家就被送进奥斯维辛集中营，在那里，她失去了她的母亲。后来在姐姐的保护下，幸存下来。之后，她躲过迫害，举家移民美国，成为一名心理咨询师。在95岁高龄时，依然在自己的岗位上容光焕发。 每个人都是一本书。有的书薄，平平淡淡。有的书厚，跌宕起伏。现在疫情之下，我见过越来越的人在感叹，生活太艰难了，人活着太难了。日子会越来越好的，别放弃。每种生活都有它的好，也有它的局限。没有什么是十全十美。活着吧，努力地活着就有各种可能。 已经发生的事情，你们无法改变，你们所施和所受的也无法改变，但是你们可以选择现在如何生活。

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  Misty

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  太喜欢作者细腻的心理和文笔了。她将许多我们无法描述的痛苦表达得具体可感，这仿佛是一种魔法。要知道，当我们能用语言或文字形容什么东西时，意味着我们抓住了它，这是种突破。她真的很擅长发觉别人美好的地方，经历过残酷的人更懂得如何保留温柔。

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  子商

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  读书比看小说，电影有意思了。 在奥斯维辛时，对作者的经历，感到紧张😰。 二战胜利后，对作者的迷茫的人生，感到有点失望😞，希望她振作起来。 离婚后，作者去追寻自己想要的人生，跌跌拌拌，做到了，为此感到高兴😀。 希望我也能做到，直面过去，重新发现自己现在和过去