简介

精彩点评

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  榆

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  心理疏导的方法是先疏通后导，疏在于充分共情倾听理解认同被疏导者的情绪和感受，导在于从不同的心理学理论中找到适合被疏导者的理论，调整被疏导者的认知偏差，并从中发现被疏导者的闪光点和相似性事件中“成功”的例外，引导被疏导者接纳自己并在此基础之上发现更好的自己。 对于日常生活中的我们来说，自己与他人很容易因为现实因素陷入各种负面情绪之中，学习心理疏导的意义在于认识情绪，认识感受，理解包容尊重引导自己与他人，在负面情绪的漩涡里制造一个缓冲区，让我们能以积极正面温和的力量突破人生中的至暗时刻，拥有更好的爱自己爱他人的能力。 本书对于疏导两个字进行的侧重的讲解，并引用了大量的理论链接并注明了出处，对于初学心理学的朋友来说是具有很大的引导作用。

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  米雅雅

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  听→说→问→答，这四步的技术，都在于技巧，耐心，都围绕着先疏后 导，而人就是这样，不了解的，疑惑的在疏导者一步步地引导，慢慢地迎刃而解了，不管是父母，儿女，夫妻，都是需要这样的一个疏导闺蜜，而现实中这样的人又太少，每个人都应读读这本书，当有矛盾发生时，都能做自己的疏导者。

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  si

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  实用性强的书，普及心理疏导，契合当下社会发展的需求，多一份知识，多一份力量和勇气！

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  Nami🐱

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  整体没有特别多共情的地方，案例虽然生活化，但还真的没几件和自己有关系呢？给我的感觉讲的概念有点宽泛

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  Bea

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  “心理疏导”是一种化解矛盾和培养理性积极心态的技能，在我看来，也是每一个可能遇到困难的人好好活下去的生存技能。本书通过理论和贴近生活的案例，以人性规律和心理学为基础，展示并解说了“听”“说”“问”“答”等疏导技术，具有不错的实践性。但毕竟是偏专业的书籍，案例和内容都稍微有些枯燥喽…

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  乐安

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  很好的工具书，理论加案例，对于我这样不愿意解读的懒人来说真是太棒了。

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  亚克

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  读完这本书觉得用读这个书的时间真值、内容简单可以更容易读懂、例子心理专业知识都是用的非常好、以后抽空再读一遍、想入门心理咨询行业的朋友们或兴趣心理学的朋友们可以读，不管你从事心理咨询或其他行业，作为人生活中都会遇到某些问题的，你身边的人也会遇到某些心理难题的，这个时候适当的心理疏导非常重要的，这本书可以帮你自己和帮他人的非常好材料！看到此评论的读友们 ，也可以推荐你自己读过并且觉得很好的书籍！

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  擎励

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  心理疏导是重要的沟通技能。学好心理，疏导心理疏导，可以让自己的家庭关系更加和谐、完美。

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  xiao zhu Fang

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  这本书是个心理理论总汇。 心理学理论为我们解读行为、情绪背后的动机和需求指明了一些大致的方向，这似乎为心理疏导提供了一种“对症下药”的捷径。但当我们看到当事人的某些做法正好与某个理论的假设契合时，我们很容易掉入一种“懒人陷阱”，即直接把该理论提倡的解读套用到眼前这个人身上，不假思索地按照理论建议的方法、步骤去对其进行疏导。这就违背了心理疏导的一个关键理念及原则，即相信每个个体都是独一无二的。在心理疏导的过程中，重倾听、少评判，不简单地以得失、成败、对错为标准，不以言语说教、行为约束为目标。 我们要赢得信任，让当事人相信在这里可以得到包容、接纳与支持。这样，当事人才愿意敞开心扉，把真实的情绪和想法展露给我们。建立同盟关系的大忌是陷入“互相争论”的对立角色中。如果疏导员平时好为人师，在心理疏导中则要记得摆正自己的定位——我们是支持者、助人者，疏导的目的是解决当事人的问题，而不是为了凸显自己的智慧，强调自己的正确性。 疏为先，如果当事人堵塞的情绪能够通过倾听、共情得到缓解，那么当事人自身的理性功能就能逐步恢复（也就是常说的“冷静下来了”）；导为重，理性功能恢复后，我们就需要陪着当事人一起找出当下困境的具体解决之道。而提问的目的，恰恰就是更有的放矢地倾听，更高效、聚焦地解决问题。 心理疏导发挥作用的主要途径有以下六种 1．情绪宣泄 2．情感支持 3．信息传授 4．模式觉察 5．资源挖掘 6．榜样示范：有些时候，当事人的获益不在于我们说了什么，而在于我们自身。他们看着我们如何直面情绪，如何安慰陪伴，如何包容慈悲，于是也默默地学着用同样的方式对待自己和身边的人，对自己和他人的苛责也就自然化解了。 辅导的模式可以运用在与人相处的方式上，提高与人交流的有效程度。

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  流水

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  好奇心驱使自己读此本书,期间接触不少心理术语，同时也通过案例了解一些心理疏导的方法，结合生活应该有所受益！

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  无悔

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  很不错的一本心理疏导书籍，案例丰富，涉及范围广，而且很贴近生活。除此之外还有很多很实用的理论链接。读过之后受益匪浅，希望能够在自渡的同时也能渡他人一程。 整理： 心理疏导的两个关键：“疏”和“导” “疏”主要是充分共情他人情绪，让他人情绪得到合理宣泄。 “导”就是帮助他人捋清事件的脉络，应用相应的理论知识引导其找到问题的关键所在并并提出相应的建议帮助其解决。 心理疏导的过程类似于中医诊断的四大步骤“望—闻—问—切”。 望：观察感知对方情绪 闻：认真倾听，充分共情 问：捋清思路，找到问题所在 切：提出建议或引导他人自己找到解决问题的方法。

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  赵州芝

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  非常棒的心理疏导的书，具有很好的实操性，共情，且涵盖的内容广泛，人群多层级，从孩子对二宝弟妹的妒忌，到老年人无奈的孤独感，从小学生之间的矛盾到大学生之间的心理摩擦，纵向，横向都有典型的指导案例，特别是从很自然地切入，不是刻板地说教，非常好的指导性书籍。