简介
精彩点评
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Kleinちょう々推荐
在这之前从来没有听说过注意力缺乏症，因此常常责备自己做的不够好，不够坚持，经常半途而废，个人成就感低，容易消极。习惯了做计划，却经常放弃。喜欢有固定的时间工作，但是外在的力撤销以后，就往往无法建立内部循环。看完这本书知道自己原来不是一个人，认真的评价自己，依靠外部的力给自己进行支持。
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🏃.田野.🏂推荐
孩子抑或是大人都会有分心的小问题，但这个问题是大到需要专业的心理医生治疗还是自己灵活利用一些方法来约束自己？可以在读这本书的时候对着形形色色的个案反思自己。
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Hayley推荐
且不论大家是否都认可这种症结，于我而言，其中很多方法能帮助到我，我觉得就够了。其实对案例我没有太多的耐心看，只想知道一些生活方法，更好的做一个富有创造力的人
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果粒多推荐
心理问题都是和成长环境有关，同有症状结合小时候成长环境就能理解形成原因了～国外书籍谈药物治疗基本是白说，物理治疗有一点点方法论，收获一半一半吧
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doubleu推荐
“He used to suffer from ADHD, now he just has it.”可以用来形容读完本书的状态；能正确认识并接受这一生理性而非性格软弱带来的精神近视其实已经算是一种疗愈了。但是后两章鼓吹利他林没有成瘾性这一点有误导人的嫌疑，多上知乎看看最真实的服药反馈比较好。
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小笑一根筋推荐
本书系统介绍了分心的症状、原因、如何治疗以及影响。这是一本拥有分心孩子的家长以及每一个教育工作者必读之书，只有了解孩子，才能帮助孩子，教育孩子。
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大萌咕咕推荐
看完了还是不清楚这本书针对的哪一个人群，患者？治疗者？更像是本基础科普的书。
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红茶推荐
得到理解的感觉确实很好，但是在当今社会，这种东西还是可遇而不可求的。对于注意力缺失症的患者来说，如果不想被贴上“拖延”、“懒散”、“失败”的标签，学会利用外部工具管理自己的工作和生活，就是一生的功课。
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潘俊鵬Charles推荐
学习了，一個新的世界，这个不是单纯的多动症认知问题了。作为家长也好或者一个成年人也好，都应该正确认知什么是注意力缺失症！
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Alin推荐
让一些人从小的“缺点”“不努力”找到了出口，不自责之后更重要的是自我训练：
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零推荐
本来是想找找自己分心的原因，意外地多了解了一种症状-注意力缺失综合症。原以为注意力缺失症只存在于儿童中，没想到成人中也会出现，且其病症有多种类型，在我以往的认知中，只知道多动症。这是一本不错的注意力缺失病症的科普书，里面的建议也很实用，但是总感觉自己也有这个病症，可能如书中所说，在这个信息化快速发展的时候，有着过多刺激，导致社会上的人或多或少都有点其病症的特征，但该病每条标准都需要其具有持续性和严重性，也不必过早地对号入座。 不过在日常生活中，的确很少人会注意到注意力缺失综合症，需要多多宣传，引起大家关注。
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杏子推荐
哭了…自诊疑似ADD。以前从不知道这么多问题原来是有一个解释的
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王玮瑜推荐
读完了《分心不是我的错》（非常劝退的书名），内容是关于ADHD的，尤其是成年人的注意力缺陷症。 就像书中谈到的“对于注意力缺失症患者来说，诊断就是一种解放”，第一次从这个角度来理解拖延以及自己和他人的种种行径，会有全新视角的感觉。 作者很支持药物治疗，认为对于服药的妖魔化都是无知造成的，看得我都去家门口的药店问了问有没有利他林卖[二哈]（结果没有） 患有ADHD的成年人都有较强的创造力、复原力，很可能事业成功、家庭基本幸福、有的甚至本人总体感觉状态也不错。能够成为“病”的原因，只是不能“更好”的适应这个操蛋的人类社会
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伞里的小人儿推荐
事实上，与其他人相比，正是这些分心的人（被错误地称为“注意力缺失症”的人），为世界做出了更多的贡献。具有这类思维特点的人往往表现出众，他们往往是那些先锋的改革者、创新者、预言家、梦想家、企业家、探索者、思想者、建造者、制造者、艺术家、诗人、演员、舞蹈家以及新政策和新方针的塑造者。概括地说，他们就是那些能放眼未来并让梦想成真的人。 治疗的重点是，组织与结构。没有与结构，将会一事无成。
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两面包夹芝士推荐
通过阅读这本书，对自己有了更深刻的认识，明白了一直以来困惑自己的神经问题。