简介

精彩点评

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  毛豆米子

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  不知道是不是翻译的原因，神经症全部归结为性问题有点不能理解。

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  莫邪

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  把自卑情结看作所有心理和社会问题的根源，这种观点本身就是过于片面，忽略其他方面的因素，这也是造成书中列举的大部分例子都十分牵强的主要原因。可笑的是，这套理论时至今日还被许多公众号、畅销书和影视剧，以各种方式套用和兜售。

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  浪平

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  成人的问题源于原型。原型的生活方式形成在儿童4-5岁。要想解决成人问题要从原型出发。还是那就话：幸福的人一辈子都被童年治愈，不幸福的人一辈子都在治愈童年。 童年的经历所形成的生活方式真的真重要。

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  林不凡

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  读这本书的时候我一直在自我审视 我不明白自己为什么会经历断崖式的跌落 因为他们的原型已被一直以来有利的处境封存，直到他们成年。 直到我即将踏入社会，以及被恋人指责一无是处，问题才全部显现出来。 我一直在逃避，我一直活在自己的世界里，我胆小，懦弱，依赖别人或者说依附着别人。在择业的时候我如临大敌，还没开始就打了退堂鼓，我开始无法平静，我的胆小懦弱在无限放大，我像小时候一样不敢跟人交流，越逃避问题就越严重，直到我无法调控。 我和恋人之间的相处也放大了自己的不安，没有完全的信任，像一只情绪无常的野兽。 我不知道自己为什么会这样，我不断自责，认为自己毫无价值，我去医院试图证明自己没有错。而我确实是不知不觉在原型的导向下不断犯着错。

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  张龙

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  人是唯一一种在不饿的时候吃东西，不渴的时候喝东西，并且随时发生性关系的动物。纵欲跟其他欲望的过度放纵是类似的，当任何欲望被过度放纵以及任何兴趣被过度发展时，就会影响生活的和谐性。

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  熊十七

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  这本书对个体的表现，记忆，生活方式，情感等进行分析。主要围绕原型展开，花了很多笔墨研究社会适应性问题，以及自卑优越情节等，也一再证明了人的社会性不能剥夺。希望我能加深对自身的理解，以及周围环境的理解，实现精神上和物质上的自由。本书以我的理解力，有的地方逻辑上不连贯，读起来比较晦涩。

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  lulu

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  适度的自卑感和优越感能有对人们更好地追求优秀、融于社会产生正面的影响。而“自卑情结”和“优越情节”则是过度的自卑和优越，有时甚至是二者交织在一起，容易引起个体追求虚幻优越感的补偿性行为，会阻碍个体获得和谐的人际关系。而本书所探讨的“自卑情结”和“优越情节”都基本在童年早期已经形成，所以，“儿童教育”很重要啊。

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  小爱

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  人生来自卑。在浩瀚的宇宙和强大的自然既定的生老病死面前，自卑是渺小的人类的一种生物本能。在这个意义上，自卑是一个中性词，无关好坏。所以，不要怀疑，无需争辩，也不容否定。 甚至可以说，这种生物自卑是一种积极的自卑，它会让我们努力变得更强大。我窃以为，这种强大的驱动来自于“怕死”，是的，不要死得那么早，不要死得那么惨，不要死到临头不自知，不要被逼无奈不体面地死。所以我们学习，我们锻炼，我们学习，我们自律，我们尽可能体面地活。 有问题的是自卑情结，这种消极的自卑，是一种社会自卑，这种自卑来源于比较，认为自己比他人差，价值比他人小。这样使得自己和他人处在一个彼此竞争的对立面，而不是合作的命运共同体。 这种竞争心态会带来至少三个问题： 过度补偿、抨击他人、避免曝光。 这样的人，有着特别明显的怀疑和犹豫，优柔寡断患得患失，常常生活在压力和焦虑之下，担心自己不够好，很很有动力偷偷学习却不敢应用，到应用的最后一刻临阵脱逃。担心自己不值得爱，所以特别粘人，期待即时回应和特别关注，担心自己不够好不被爱还被人发现，所以会像个好斗的攻击抨击他人，或者像个乌龟把自己缩起来。 如何解决？ 调整心态，自我教育。 性格是不同心态的体现，不来自于先天或者遗传，仅仅是个体对遗传的反应，是个体的童年经历和错误感知教育给出的答案。但人们其实很容易把小时候自我教育的结果，当成先天或遗传的特征。 自我教育，整体论，目的论，私人逻辑。 1，整体论，人类是一个整体，是一个需要共同生活在这个星球的完整单元，社会是我和你的叠加，不是我反对你，从合作贡献和利他找到团体归属感，符合人类整体目标。而人是社会中的，所以只有符合人类整体目标的才符合个人利益，否则迟早会被怀疑被排斥而陷入自我怀疑而纠结痛苦。（人自身也是一个整体，肉体和精神互相影响互相作用，也不可能完全割裂来看。） 2，目的论，人是目标导向的生命体，有目的地地朝着目标行动。人不是被过去驱动，而是被未来吸引而去创造未来。人们的目标基本都符合第一点整体论，出发点都是更好地适应社会，但是实现这个目标的行为方法有差异，这个差异往往来自于前进路上，自卑情结爆发，前进受阻，而消极负面的抵抗。如果能意识到这一点，就能把自己往正途上拉，这个自我修正的过程可以参考“ABC认知疗法” 3，私人逻辑。 在某种程度上，我们的信念体系和他人的基本一致，但是也可能不同，这种不同是各自的私人逻辑，看到并尊重，并只朝着自己的信念和目标移动，可以帮助排除他人的干扰。 另一部分人，问题比较严重，可能是原型受挫（原型指四五岁之前形成的信念和性格特征）这时候可以通过童年记忆定位问题，修复创伤，这部分是需要心理咨询师帮助完成，而且也不是我想考虑的范围。 最后，知易行难，用其他一些金句提醒偶尔迷失的自己： 1，关键不是我们与生俱来，或者以后会发展出什么能力，而是我们能用这些能力做什么。 2，只有我自己确定成功才会去做，转换成，不论结果如何我会尽最大的努力。 3，正常的人没有优越情结，甚至没有优越感，有的只是成功的野心。

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  123

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  似乎又验证了中国的一句古话——三岁看老，个体个性在3-5岁形成之后很难更改，需要用毕生的精力去与之对抗。

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  飞起来

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  确实需要了解心理学，并试图用科学、正确的方式解答自身的行为，以及长久以来心理上的障碍。这本书的重要论点之一即个人的社会性情感，颇与儒家入世思想暗合。一个人怎么样才能过得更好？或许就在于不断认识、改善自己的行为，并通过个体行为产生良好的社会效益。勇敢、自信，确实缺乏这种优秀品质。

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  小十妈妈

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  《个体心理学》 还是阿德勒老师的书。这本书应该算是《自卑与超越》的前奏吧。书里面的内容基本都跟《自卑与超越》比较类似，只不过后者会更精炼一些，所以称之为阿德勒的巅峰之作。个人建议，读过《自卑与超越》的朋友，可以不用再看这本书了。 个体心理学是关于不可分割的完整个体的研究。它把个体看作一元的、以目标为主导的自我。在正常和健康的状态下，个体是社会的健全一员，是人类关系的参与者。个体心理学也是研究个体生活方式及勇气的哲学，注重对于个体的童年时期形成的原型及成人以后生活的勇气进行研究。 因为看过其他涉及心理学或者哲学书籍，所以对于意识、无意识有一些印象。阿德勒老师的书里关于意识和潜意识的一些不多的说明，但是貌似发现好像有一些不同。其他书里的有意识是高于思维的一种思想状态，而阿德勒老师说的意识好像是思维状态。也有可能是我没看懂。 总之，我认为无论哪类的哲学书或者心理学书籍，都有着帮助我认识自己、提高人际关系、适应社会需要并且更好生活的的目的。每次总会有一种没有早点读书的悔意，否则我可能对于以前生活中的问题可能会处理的更好一些。 （ps，本周重读关键对话与少有人走的路，因为要分享就没写短篇读书笔记啦）

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  风知秋

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  三星和四星之间犹豫了好久。个体心理学，内容涉及的很广，全文着重讲了自卑情结。 但读下来，行文逻辑不是特别清晰，阅读过程我已经尽可能放慢，并且反复阅读了，读完不能说大脑是一片空白，但仍是忘记了很多。 并且，越读越发觉改变自身的困难，我原本以为心理学会是一把钥匙，你知道了也就解开了。但不是这样的。 童年时期，或者在自己意识到之前，对于原型的养成太过于强大，以至于从现在的行为处事中仍能看到童年的影子。 我想尝试不同的，去看看另一种人生，但我仍不能明确，或者有那种思想，我表述不清了。 书的内容不长，和啃文献一样，有时候没能把握住文章的行文逻辑可能是自己认知所限，所以犹豫了很久要不要打四星。 暂且这样吧，书读完了，但仍应该有很多思考，结束也是开始。

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  云上紫

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  用毕生的经历与细心，好好的治愈与呵护自己的童年。美好的童年必将治愈你的一生，不好的童年将用一生去治愈。

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  Dan

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  能够激发人去思考自身存在的问题 反思自己的行为 个人觉得非常有帮助

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  A谌律师

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  识别生活方式的问题所在，培养社会兴趣，树立有益于社会的个人目标，勇敢而积极地融入社群，抛却优越情节，克服自卑感。