简介

精彩点评

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  评分：⭐⭐⭐⭐ 今年阅读的第2本关于心理学的书籍。通俗易懂，可读性、趣味性都很强。但感觉整体写的有点散，感觉作者是想到什么就写什么，但不否定这本书还是值得一读哦🌻🌻 这本书和之前看的那本心理学的书都带给我共同的感受是：童年时期的经历和获得的关注和爱 —— 对一个人的成长和发展起着无与伦比的决定性作用。 读完之后我也在思考，对于已经成年了的我再来读这些书还有意义吗？ 我认为还是有的：只有去溯源了解自己心理和性格的形成原因，才能对症下药的找到改变自己或治愈自己的良方。❤️ 其次，希望我们在未来成为父母的时候，能够用相对正确、相对健康的教育方式去培养我们的孩子。 🌸🌸分享一些印象特别深刻的观点： 1.心理学中的“理性情绪疗法”认为，不是事件导致了你的感受，而是你对事件的理解导致了你的感受。 2.做人一定要有界限意识。无论关系再好（对外）也要分清“你的”和“我的”，虽然听起来很无情，事实上这是对避免纵容他人的防护，也是对避免自己被伤害的保护。 3.冲动型自杀在生活中很常见。当周围的人产生自杀的冲动时千万不要不重视。你的一念之差真的可以决定生死。 4.所谓做自己，就是用自己的方式找到生命的意义。 希望我们，都能自由自在的做自己，通过这些心理学的知识，治愈自己，帮助他人；照亮自己，也温暖他人❤️❤️

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  断断续续了好几周，我“看完”了武志红的这本心理学著作，其实书中讲了些什么，我好像早就不记得了。不过读这本书时，对我心灵造成的波动我是深有感触的。 自信是爱的满足，自卑是爱的匮乏，武志红这样说道。我们为什么会受伤，往往来自于过往爱的缺失或爸妈爱的方式出了问题。 爱是一种相互关系，可很多家庭却演变成了权利关系，家原本是一个温暖的港湾，却成了无情的战场。 爱的越深，索取的也就越多，你的无偿或许需要的回报更大，例如索取对对方的控制权，例如干涉对方的人身自由。尊重自己爱的人，不要要求，不要期待，不要把爱爱成了病态。关心对方，体贴对方，给予对方充分的自由空间，尊重对方的独立人格，这，或许是爱的真正价值。

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  煜

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  看完更加懂得童年对每个人心理健康的重要性，要更加珍惜与呵护孩子的童年，帮助TA建立基础心理安全感。同时也更理解一些身边人小问题，心理学都是可以解释以及被解决的。

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  孙泽

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  大概这本书很难邂逅，因为不好修炼。叹，各自的我们，来不及长大便在懵懂中老去，很难在现实土壤中孕育正念正果。而中间便会穿插各种的不幸、遭遇、奔溃、失态、错误、悔恨、自责、悲痛、创伤、X次伤害……这大概便是现状境遇。 幸运的是，无论现实多么难，最终我们还是要追寻美好，建立亲密关系，享受爱的滋润。自我关照，做好自己，成为一位有爱的人，而后才能去爱他人，建立亲密温暖的家庭。 而自我成长之路又何其艰难。四种关系模式，前三种：你行、我不行；我行、你不行；都不行，足以扼杀绝大多数的成长。因为，自顾尚且不及，哪来的精力去理解别人、宽慰他人、体谅他人、帮助他人？于是，在做不好自己的前提下各路妖魔鬼怪齐上阵，比如相互攻讦、彼此算计、相互拆台、万年冷漠、麻木不仁、欺骗诡辩……最终自我沉沦在乌烟瘴气中，变成成年的动物，正如《千与千寻》中的成年人，放眼望去多数如此。可，毕竟都会心生美好，只是做好自己太过艰难。可再难也会自动神往。 ……

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  安。

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  想起大冰的那句话：到死之前我们都是需要发育的孩子，从未长大，也从未停止生长。童年的经历塑造长大后的我们，之前的经历又塑造之后的我们。一直在修行，一直在路上。