简介

精彩点评

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  xiu-777

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  成​功​始于自我‎分‎析‎， 止‎步‎于​盲目‎自​大， 进步‎于‎学‎习优​化， 升‎华​于检‎讨​修正！

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  做自己

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  我们喜欢在别人身上看到真实和坦诚，却害怕自己以真实和坦诚示人。 书名中的脆弱让我想起塔勒布的《反脆弱》这本书，塔勒布将脆弱定义为容易受伤的事物，而反脆弱是更容易从受伤中恢复过来变得更加强大的一种能力。 脆弱不是软弱，我们每天都会面对不确定性，风险，我们越是愿意承认自己内心的脆弱，我们就会越勇敢。反脆弱不是掩藏脆弱，恰恰是把脆弱展示出来，直面脆弱，这样才能变得更加强壮。 中年男人，上有老，下有小，不敢表现出一点点的内心的脆弱。我们总是把脆弱和软弱弄混淆，不敢面对困难是软弱。人无完人，承认自己会失败，会受伤是脆弱，但是失败之后我们能为下一次的成功吸取教训，受伤之后我们能够快速恢复。展示自己的脆弱，让自己获得更多的外界帮助来面对困难。

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  ππ

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  脆弱是不确定性，风险和袒露情绪。失败是脆弱的，成功是脆弱的，每个想和他人建立联结的人都是脆弱的。脆弱并不可怕～只要我们勇敢承认自己的脆弱，面对自己的脆弱，展示自己的脆弱，而不是去防御它，它可以成为很强大的力量。 要真正相信自己的价值并不来自于他人的看法和评价，我可能做过蠢事，犯过错，但这不代表我是不好的。我只是一个做了错事的好人。 要学着坦然地享受快乐，做感恩联系。拒绝完美主义，相信我已经足够好。感受自己真实的情绪，做每件事情之前想想自己为什么做，拒绝麻木，重要的是为什么做而不是做了什么。

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  Xiaomei

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  我们人生中如影随形的恐惧，担心和焦虑正在一点点把我们拖进阴影中去。我们何尝没有挣扎过? 小心翼翼地待在所谓的安全地带，希望不被它吞噬，又有谁成功过吗? 接受失败，接受黑暗，接受迷失都是人生的一部分也许才是破局。在暗夜里深深地相信时间到了，黎明会来。

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  Sabrina

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  直面自己的脆弱，承认并接纳，在这样的前提下生发出无所畏惧的勇气，很值得阅读的一本书。

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  xiao zhu Fang

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  因为攀比而羞耻，因为修持而疏离。作者想讲的是由这个因果反向而行，不攀比，因为每个人都有自己的价值，不羞耻，因为每个人都有不完美，不疏离，才能建立信任和情感支持圈。这里的脆弱应该讲的是vulnerability， 是指打开自己心的勇气，是袒露自己的弱点的能力，而不是平常所说的容易被打倒，容易崩溃的意义上的脆弱。

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  娇🌴 🐳

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  不错，确实有许多我们不了解确慢慢影响着改变着我们的东西，尤其是心理学方面的知识，我们更应该多学习，避免一些能避免的。

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  此题无解

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  这本书太好了，至少它让我对自己更坦诚一些，是的，我目前最担心的事情也就是暴露自己的脆弱。

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  Rev\S

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  脆弱的原因有很多，但接纳脆弱就是在增强内心的归属感，进而形成感恩就会获得供给内心的力量

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  又见花开

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  是羞耻感让你恐惧，因为你的匮乏，你被爱的匮乏，你从未有归属感的体验，让你只能向外关注他人对你的评价。而事实是，你只有像爱别人那样爱自己，你才能看到你自己，你才不会恐惧。

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  Eliauk

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  这个过程一直是不舒服的，中间有过不再往下看的念头但立即被自己打消了。因为我知道这是我的一个痛点，如果现在不面对未来还是要面对。

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  蚂蚁

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  读的第二本布琳•布朗的书，她真的是我唯一做了书面笔记的作者。 她的书名虽然看着都很鸡汤，她说这类书为心理自助书——特别合适。 搜过她的TED演讲，倒不是很有共鸣。但是，书对于我来说，很切中要害。 一本书在合适的时间出现在你的生命里，才会有深深的契合。

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  愛書David

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  我們內心的脆弱，來自於我們的恐懼，我們恐懼與人不同，但是每個人真的不同，我們恐懼會傳染給下一代，但是我們的下一代也跟我們不同，這本書是獨立思考的範本

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  小扁-Evelyn✌🏻️՞ټ՞✌🏻

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  书有点难，不得不放慢速度，但几乎每句话都禁得起反复咀嚼........ 脆弱不等于软弱，它是敢于直面生活中不美好的勇气........

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  Dr Fan

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  基于作者长年的研究成果。于我，有所收获。 如果作者在介绍每一个新概念/词汇之后，加入一个实例；如果翻译的语汇更加自如，可能会更易读些。