简介
精彩点评
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丁士真推荐
很好，身体被很多人忽视一再过度强调 大脑。重新与身体建立链接。好好的重视身体。
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马昕推荐
学习聚焦之后更加关注身体， 每次聚焦都是从回到身体的自我在场开始。 读这本书，从舞动层面对身体有了更多了解。 聚焦也是在象征、身体和生活情境之间叩问、交互感应，有些逐渐明在清晰进而解开生命议题的密码，有些继续暗在。 值得读读，如果能具身性的读读感受更不同。
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曹奇美推荐
在书中没有看到任何一个标签，感叹作者的用心呵护和详细解读，这是我从没见过的一个视角❤️❤️❤️
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李亚娟 Lee推荐
虽然怀疑身,心，灵的关系如此密切，但是任何时候都可以选择对自己好一点，对身体好一点可以很简单:饮食，运动或者呼吸。 PS:运动后一个最直观的结果是可以一个人比以前更轻松地将充电插头连接到车。
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Unicorn推荐
简而言之就是身体上的种种表现都可以反映出心理上的很多伤痛，要留意身体的细节和身体想表达的东西，善待自己。通过放松 感受身体来逐渐治愈某些伤痛。
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啦啦啦推荐
身体心理学是从另一个角度，即用身体去治愈人的心灵。这就是“身心合一”吧。大脑和身体其实是分裂的，大脑用回避、转移痛苦来面对问题的发生，具有欺骗性，大脑是可以不用去实际经历仅凭别人的经验或幻想就能对心理产生影响。而身体却承载着潜意识或者灵魂，它是诚实的，面对问题它在用自己的方式来提醒人们，该面对了，不能逃避，我有个小本本都给你记着呢。当情绪来时，如果可以承受就和它待一会，如果不能承受就动动身体，看它想要做什么。人生是场修行，希望当我们走完这一世时，能够交给自己一份满意的答卷。
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孙琳推荐
不管世界给我们带来多么痛苦的体验，若能敞开心扉、接纳生命本来的样子，回到感恩、希望和回馈上，我们的心都可以变得更宽阔，让我们站在一个更广袤的空间里去理解事物。 让我们珍爱生命，保持身心健康，活出精彩，不枉此生。
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经纬推荐
好久之前在微博上看到有博主读这本书，就记了下来。这次通读，我想是有很多的感悟与收获的，最大的就是——要去倾听自己身体的声音，去和身体整合在一起。 去关注一直都被我们忽略的宝贵身体，确实是很重要的一件事情，而在身体的感知与互动中，我们会有不一样的发现，就如探宝一般。 既然收获这么多，又为何只给了“一般”的评价呢？我想，一方面是我本身的预期有些过高了，无论是希望获得更多不一样的解释，还是认为其中的语言表达会更优美生动；另一方面，我想，也可能是我本身有一些理解和基础了，对于大幅度开阔我的眼界，没有那种眼前一亮的感觉吧。 这是一家之言，是自己单纯的感受。仍旧值得一读，是毋庸置疑的。
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子紫zizi推荐
之前有买这个音频课，这次阅读文字更加引人入胜，身体像是最接近内心的镜子，刷新了我对身体的认识，想起我这位平时疏于照顾的聪明善感的朋友不免觉得对不起。在整合身心灵旅途中有痛苦就有喜悦，是一次次的觉察和了解带我看到作为人的丰富性和多面性，治疗师平和敏锐又博爱的心怀，深切的体恤和感知，且以行动来完成帮助人接近更完整自如的自我让我觉得这是一个神奇而有意义的职业，是值得更多人了解和付出，我也会为自己努力[好的]
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empty推荐
每个人都是一本书，与其期待别人读懂你，不如先花时间了解自己。这些年一直在做这个努力，但读的多更要身体力行付出行动。期待重生的自己。
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虾米maggie推荐
身体的痛反映心灵的伤，这确实很有借鉴意义。之前就听说过身体疗愈，或许我也应该多关注身体不舒服部位对我的提醒。
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吉佳-布洛芬之母🐱推荐
读该书的时候偶尔有不舒服的感觉，我仔细感受了下，嗯……作者有种居高临下的感觉[撇嘴]仿佛所有人在他眼里都是问题满满，而他都能帮助解决[尴尬]不知道别人有没有这种感觉，可能是话语太过绝对化和客观理论专业化了吧。刚刚读了《遗愿清单》就感觉暖暖的，很舒服……这本书也许更适合实操。
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柔漪如风🍀推荐
身体是我们心灵的镜子。当我们承认了这一点，我们的身体、情绪和思维的能量就会真正为我们所用。
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Fiona-注会CPA推荐
这是我看的第一本身体心理学的书，原来自己的身体能告诉你这么多！觉察自己的身体，与身体链接，找回真实的自己，达到身，心，灵一致。 这本书给我打开了自我觉醒的另一扇门，细读下来，很受启发！
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XCY推荐
整本书的主题很有启发性，教人聆听身体，不要忽视身体的智慧与蕴含的潜意识信息。但是细节的论述过于武断与简单化，读起来并没有获得安慰和更深的启发，文章对病痛的描述有时感觉太冰冷了，同类书籍第一次有这种感觉，感觉只读前半部分即可。