简介

精彩点评

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  林小余

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  讲的内容不是很深入，案例很丰富，但是有点过多，不过也有不少收货，对很很多心理问题有个大概的了解，本书没有深入的探讨。

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  红燕

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  现在的人工作贺生活压力痘比较大，自我的心理建设就变得很有必要。

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  咖啡👍夕阳

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  当今社会高压之下，人人都会有一些心理上的问题，这本书可以让人以旁观者的角度反思自我，理解周围人的心理，进而规避矛盾。

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  未央倾心

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  断断续续读了有一段时间了，书中提到的很多心理感受都是直击内心，慢慢自愈，向前看

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  🤥 一二三木头人

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  治愈本我，，治愈乐观，乐观起来的一个重要法宝就是活在当下，不做庸人自扰的回忆者和畅想者，只需做好眼前之事。

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  ^总攻大人^

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  感觉概念很多，学了也很多，忘得也快，需要实践中去训练，这可能就是有关心理书的特点吧。

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  柴^O^草

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  我最近在看《秘密》，没想到结尾还是落到了自己，也确实如此，唯有自己才是自己的主人，受我们的思想所引导，吸引力法则适用于此，前面理论的东西值得一看，应对着反思，后面部分个人主观意见更多，就各取所需。

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  Happy Lotus

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  可以当作鸡汤来看，主要是训练自己积极的思维方法，道理大家都知道，难得是改变

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  柔漪如风🍀

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  世界上最伟大的救世主其实就是我们自己，我们完全有能力决定开心还是悲伤，轻松或是负重，因为我们本身就是非常不错的心理医生。

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  任飞

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  书里说的是：知人者智，自知者明，拥有自我认知的能力，是自愈的基础。与自我对话，反省与完善自我，是自愈的方法。但其实哪里会有万能的治愈方法，治愈是一个持续的过程，仅凭一本书其实无法给你任何帮助，最后还是要靠时间和认知上的精进。

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  晴晨

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  中规中矩的一本书，建议是好的，所有痛苦者首先要接受，所以，一般吧～

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  董董🍁

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  2022年的第12本书，2022/2/4晴五下午3点20在长岭

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  崔雪燕

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  临睡前，放空大脑，闭着眼睛认真听听书，体味其中表达的意思，与自己来一场心灵的对话，感受下内心感受，修复压力给自己带来的创伤。 争取做到：睡前原谅一切，醒来又是重生。 2022年3月8日，夜，于张家港

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  果果

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  书里的内容丰富，读来也让人放松，但想要改变，还得坚持去做一个活在当下、乐观、永远给自己积极心理暗示的人。其实能在看书的时候投入，放松自己，就是一种成功。

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  单单

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  这是一本讲解全面又细致的心理学书籍，针对我们在生活中常遇到的问题，如：强迫症、抑郁症、依赖性人格、偏执型人格……做了一系列的阐述，所列举的案例也是生活中常见的例子，容易理解。 让我进一步对于父母的性子多了几分了解 让我对于愤怒情绪的了解多了几分深层认知，愤怒的背后不仅仅是自己受到了伤害还是自己的恐惧来源，刺激到你的作出剧烈的反应。 再一次认识到自己所学的东西还有很多很多，继续好好学习～