精彩点评
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含推荐
心理问题会体现在身体上所以有时候不是我们身体出问题而是心理的预警信号只是我们一直忙于忽略
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晓推荐
很多时候是我们的情绪影响了身体，不论是身体还是精神世界都需要排毒以及维护，本身它们就是相辅相成的，当然知道了原因还不够还要付出实践才能有所收获。
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彤推荐
“一定要随时提醒自己，“世界”是我们耳闻目睹架构出来的，应该尽量聚焦在能让自己快乐的事物上，这才是度过快乐人生的诀窍。而这一衡量基准就存在我们的肚脐里，不妨伸直脊背，并偶尔轻抚肚脐四周，设法提高这个“天线”的敏锐度。”这句话练功的人都懂的！
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赵孟推荐
前面内容有点啰嗦，基本上从第三章开始读起来比较流畅，虽然也都是让人们理解经络，阴阳等理念，但是从身体脏器的角度阐述还是新颖的，打70分
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阿白推荐
作者研究心理与身体的关系已经超过20年。究竟是先有心理还是先有身体，这是他一直思考的问题。 写到情绪与身体的反应关系，还有各种改变方法。爱自己，爱自己的身体，调节情绪。
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喜遇美好推荐
五脏六腑四肢都那么珍贵，倾听它们的声音，爱自己，和身体在一起，过好每一天
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思沁💙🐑推荐
情绪的毒，身体知道。以后少生气，开开心心每一天，身体健康最重要[耶]
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王三土推荐
运动不但令人快乐，而且促进排毒，新陈代谢好了，很多问题不见了。因此读到这里已经没有什么问题了。只是傍晚的一杯咖啡☕️导致失眠。看来是正品。[微笑]
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采推荐
情绪对身体的伤害身体都记得，从内心深处调理治愈自己就是对身体最好的爱护。 生气时，记得深呼吸，告诉自己，身体是自己的，健康是1，其余都是零。
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靳岳峰推荐
书中传递了更多的传统中医理论，脏器的不适和病变通过外在的皮肤，骨骼和精神状态反应出来 而每个人的精神状态会影响身体的变化我觉得这是个不争的事实，郁闷，恐惧，气愤……会造成身体的各种不适 改变自身的情绪，让自己更阳光更正面也能让自己更健康
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🌙Reiko🌙推荐
有點概而論之的感覺，不過是身體的各個器官部位都是互相輔助的一個系統，要好好善待自己的身體。
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月不见月 -推荐
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮 肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通 常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖 延的体现；尿频是焦虑的体现………作者 从30000个病例中得到实证，负面情绪 会给带来身体“毒害”，并利用28年工作 经验教授如何改变身体的习惯，去除生 气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐等 情绪，启动身体自愈力，如：放松双 手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压 力，还能保养双手；伸直手臂向前看， 紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺 胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔宴 断的想法等。
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王雁群推荐
这是一本研究心理与身体的关系，了解情绪影响身体的运作机制，进而利用这种交互作用来维持健康的书，并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”，现代人最容易烦恼的五种代表性情绪，分别提出有效的分解法与应对法。
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喵与蔷薇推荐
情绪是客观存在的，需要被看见，身体的好坏也是情绪作用的产物。善待我们的身体，灵魂才有栖息之地。因此，化解情绪对身体产生的伤害尤为重要。
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妙 🙏安好！推荐
听完 有种相见恨晚的感觉！ 很不错的一本书 ！ 心理世界是非常深奥和微妙的 而身体世界同样充满着神秘感最了解我们身体的就是自己 而自我治愈是一种最好的方法 年关在即 受伤刚过百天 已经可以下床活动了 只可适当的锻炼 学步阶段 有时还能感觉到脚腕酸痛 需合理的安排功能恢复 书中有很多锻炼的方法 我想 不妨做做看… 愿妙早日康复 活蹦乱跳[让我看看][让我看看]