简介

精彩点评

• 

  月光倾城

  推荐

  每个人都有自卑情结，要做正常的人，过正常人的生活，就要想办法去超越自卑。书中讲了自卑心理的早期在家庭中环境和教育中的形成，及发展到青春期的心里变化，和犯罪心理的形成，都与人类出生的家庭教育有关，不能过于宠溺孩子，也不能让孩子太缺爱，否则都会形成畸形心里的人。人是社会人，要融入群体，要有合作意识，家庭要让一个孩子从小培养社会情感，要融入到集体中去，做到互助互爱。后面讲到婚姻。婚姻是两个人最亲密的合作，要彼此忠诚，毫无保留，两个人都要全心全意地维护自己的家。为人类的繁衍生息做贡献。 大致就是这些吧，第一次没看下去，这一次从一个共读里浏览了纲要，看到了家庭教育这方面的兴趣点了，然后断断续续用了两天时间的间隙看完了。还是很有收获的。一定不要不自觉间养成了一个自私冷漠的孩子，那样于人于己都是个极大的危害！

• 

  文福江

  推荐

  拆解后作为心理学软文发布更合适一些，所以整本书读起来感觉很浮很表面，仅仅点到为止，没有沉下去。另外就是书名的翻译应该是有问题的，跟内容差距较远，如果叫个体心理学解析，就不会误导需要的同学了。本书就是讲个体心理学案例分析的，对一般人没有太大意义

• 

  珍珍

  推荐

  我们每个人或多或少都会有自卑情节，面对自卑，每个人会有不同的超越方法，错误的方法可能会让人走入误区，甚至产生变态心理……唯一正确的方法就是把自己的价值与社会的价值联系起来，让自己为社会做出贡献来增加自己的价值感，提升生命的意义

• 

  徐斌

  推荐

  阿德勒《自卑与超越》的核心内容就是希望人们能够学会合作。他有三条系带理论——职业、社会、婚姻——一个人对世界是否存在价值，首先便是要有谋生的能力，能通过谋生渠道为世界贡献出自己的力量，而在职业生涯中合作是必不可少的重要因素；然后是要有适应社会的能力，人是社会性动物，一生中会遇到形形色色的人，家人、朋友、同学、同事等等，在这样的社会环境下合作才是共筑良好关系的唯一途径；最后便是要有经营美满婚姻的能力，配偶之间，尤其是在结婚之后所需要面临的问题千姿百态，维系好夫妻之间的平等关系依靠的还是合作！因此，《自卑与超越》并不能从字面意思去理解，它的原名其实叫《生活对你应有的意义》（What life should mean to you），而生活真正的意义便是懂得如何去与人合作。

• 

  YourHero

  推荐

  一个世纪前的经典之作，写的很好，人类的什么心理都源于小时候，人人都说3岁看小7岁看老。反正我读这本书看到最多的就是说合作，合作是人类必须要拥有的品质，人类就是因为合作，才有国家。

• 

  Hazel

  推荐

  《自卑与超越》是我看的第一本心理学专业书籍，它对我最大的启发就是“学会合作”。作者从一种普世的角度，归纳出了人生面临的三大问题——职业、社会与家庭。而合作精神，就是解决这三大问题的法宝。那么： 一、合作精神要如何培养，它意味着什么？ 家庭和学校在培养一个人的合作精神和合作能力方面发挥着重要作用。作者认为母亲在孩子的成长过程中扮演着极其重要的角色，尤其是在培养孩子的合作能力方面。因为母亲是第一个与孩子产生产生联结的人。而能否培育孩子具有良好的合作精神很大程度上取决于母亲的兴趣的和技巧。而母亲是否有兴趣培育自己的孩子是受其在家庭中的地位或评价影响的。如果持家被视为一种重要能力而得到尊重，那么她就会对认真照看孩子产生极大的兴趣，并且会从中获得满足感与成就感，从而让孩子培养出良好的合作精神和能力。但是如果母亲采用一种过度掌控的方式来抚育孩子，则容易产生不平等的情况，这种情况下孩子也不能很好地与他人合作。另外，过于溺爱，也不利于孩子合作能力的发展。父母关系在培养孩子合作精神的过程中至关重要。我很赞同阿德勒所认为的家庭生活中最不需要的是权威的存在，家庭成员应当建立平等的关系，父母应当做孩子的伙伴，任何导致不平等感的事情都应当被避免。在平等的关系中，才有合作的可能。 学校在孩子成长中扮演的不只是传授知识的角色，并且还给孩子提供了一个学会与他人合作、处理竞争与合作关系的平台。教师在这个过程中则扮演了重要的角色。阿德勒提倡性格教育，这就需要教师了解自己的学生，了解他们的兴趣所在，和自己的学生建立联结。良好的教育应当是增强学生的学习兴趣和自信，让他们不要囿于自己给自己设定的限制里。让孩子有一种参与感，他们会认为自己是班级的一份子，和同学是平等的，从而能激发他们的创造欲。 二、成功是什么？ 作者在书中说过一句话：“我们对人类的所有要求，以及能给予他们的最高赞美就是：“一位好同事、一位好伙伴以及一位爱情和婚姻中的真正伴侣”。我们对成功有很多种定义，有的人觉得家财万贯是成功，有的人觉得拥有很高的社会地位是成功，有的人认为快乐地生活也是一种成功。阿德勒认为，把工作做好、成为一个好伙伴或者是一个好丈夫/妻子就是一种成功。是的，很多人都认为成功遥不可及，可是，成为一个好的自己并且哪怕只是给家庭带来一点贡献，就是成功啊。我们不必执着于为社会做了巨大贡献的英雄，平凡人为他们身边人所做的贡献也在熠熠生辉呀。

• 

  zyj

  推荐

  适合对阿德勒思想感兴趣的人看，但不建议丧爆的人试图看这本书来超越自卑。《被讨厌的勇气》更适合作为了解阿德勒思想的入门书。 阿德勒的思想对我启发很大，让我理清楚了一下事情的先后逻辑。 现在是融合多元化思想的时代。 有人说要为自己而活，也没错，但误解成有点个人主义。只关注自己。 导致了现代的个人主义横行。嘴上嚷嚷着要做自己，但他们甚至不知道自己是谁。如何做自己。以为做自己就是自私自利不顾共同体的死活。是概念上根本的误解。 有人说要贡献要利他，要为别人而活，也不能说错，但是我们混肴了贡献和牺牲的区别。 一味的委屈求全牺牲自己的感受不设立界限，最终会导致精疲力尽，开始厌倦人际关系。 事实上大多数人很大程度上的幸福来自于人际关系，但同样最大的痛苦和伤害也来自与人际关系。 利他是目标，是起指导作用，能够为他人付出的人是幸福的，我们有必要对自己的人生负责，对社会负责。而且责任和幸福并不矛盾。自我实现自我建设是其手段，为了找到自己的存在感和价值。 他们的关系并不是非此即彼。而是相互联系。 阿德勒说过，人生世界本无意义，意义是我们人赋予的，有个人生共通性的意义是“他者贡献”能够真正认识到人生的意义在于贡献，那么他会排除万难去自我实现发展自己的幸福。 去接纳自我。虽然困难但是是可以做到的，我这么坚信着。因为先行者伟大的灵魂，给我开辟了一条道路，我们可以选择对自己人生负责，也可以选择放弃。但前者更加难得可贵。

• 

  Betsy

  推荐

  重点之一是将婚姻、工作、犯罪这些问题从合作和贡献的角度来阐释；重点之二是强调童年、家庭、学校等对一个人的巨大影响。我觉得这本书蛮适合心理学入门的，因为有很多案例来教人怎么看待以及解决有心理问题的人的，我喜欢这本书主要还是在于它有很多语句提醒到我，让我认识到并关注到一些自己存在但没怎么关注和思考的问题吧～

• 

  王予彤

  推荐

  看了这本书的两个译本。翻译还是有所不同。读完感受和印象最深的简要如下。 儿童四五岁之前的经历经验对其整个人生的发展和影响巨大，一个好的妈妈和良好的家庭教育环境是多么的重要。 梦是什么，是一种符号？一种隐喻？现实生活的一部分映射？我还是不很明白书中某些论证，专业知识有些缺乏。 对于婚姻，本质上是一种合作。 我们必须认识到，我们生活在不可逃离的唯一地球上，我们不是人类唯一成员，我们有两种性别，与此对应的是要处理好职业，社会和性三个问题。用阿德勒的话就是我们对于一个 "人"的所有的要求，即他必须证明他是人类的一个良好的同伴。

• 

  Vanilla

  推荐

  阿德勒，个体心理学之父。他与弗洛伊德的区别在于：弗研究的是过去的经历造就了现在的结果，也就是原因论；阿所研究的方向是过去的经历并不重要，重要的是你对经历本身的定义，也就是目的论。 《自卑与超越》从一个人的生命主线来帮助我们去理解什么是自卑，自卑是如何产生的，有了自卑后在不同的生活环境、教育引导、家庭关怀、社会责任与贡献等等因素的影响，不同人的目的，会构成不同的防御机制。而通过合作，可以实现自我超越。 本书通过三大束缚、三个任务（职业、社会与性）、三种情形、早期记忆、家庭影响、学校影响、特殊时期-青春期，了解了自卑情结的形成以及如何通过合作，实现自我超越。个体对社会缺乏兴趣、与社会建立关系失败，产生的副作用，轻微的是人际关系差、自己生病，严重的挠乱社会次序、害人害己，给社会造成危害。 首先通过客观存在告诉了我们每个人都要面对的三大束缚： 第一，我们生活在同一个地球；第二，我们不是一个人在地球；第三，人类分为两性，即男性与女性。 这三大束缚告诉我们人是离不开沟通的，人的一切烦恼都是源自于人际关系。 5岁前就有一套属于自己固定的行为模式来应对问题和任务了。有生理缺陷、溺爱和忽视这三种情形的孩子，如果没有被正面引导，很有可能会对生命的意义做出错误的解读。 生理缺陷，在未来遇到挫折或者失败可能会以自己存在生理缺陷为由，拒绝成长；被溺爱的孩子主要兴趣在于自己，在她们心目中的，生命的意义就是成为第一，成年后或许会成为社会里最危险的人；被忽视的孩子，怀疑他人也无法相信自己，遇到生命难题时，会高估自己的能力同时又会低估自己获得他人的帮助和善举。 在家庭影响中，长子女如果是从宠爱到忽视，没有培养与人合作的话，在弟弟妹妹出生后，那他就可能会制造出一系列麻烦来引起母亲的关注，而母亲此时并没有关注到他的情绪，他就会转向第二阶段-父亲。长大后可能极端化，喜欢运用权威，让人依赖他或者控制他人。 次子女，善于竞争与合作，更容易有出息。 幼子女，问题儿童第二高发期也可能比其他孩子进步都快，超越他的哥哥姐姐们，同时也可能比较懒惰。大部分野心勃勃的孩子都是懒惰的孩子。 独生子女，容易产生恋母情结，喜欢与年长者相处。只要引导孩子同时对爸爸妈妈感兴趣就能避免。兄弟姐妹年龄相差大的也容易有独生子女的特征。 在家庭影响中，母亲要扮演好女性的角色，认同母亲这一角色；父亲也要尊重母亲，夫妻之间和谐共处是给孩子成长最好的榜样。因为孩子最初看到的他人合作就是父母合作。 学校教育是家庭教育的延续。教师如果能够更了解孩子行为背后的原因，这样就更有针对性的教导和改正不良行为。我想阿德勒如果看到了现在的家校一体化，应该能够得到很大的慰藉吧！ 青春期是孩子成长的第二个关键期，这时他们想要证明自己已经不是小孩了，在孩童时的一系列问题在这个时期会爆发，如果能得到家长老师社会的认同和正确引导，让青春期孩子与他人建立良好的合作关系，他们就会找到正确的人生意义。 这是一本能够让我们更好的了解自己、理解他人，找到合适的方式去他人合作。

• 

  Emma 🐰

  推荐

  看完没有找到我想要的答案……作者说一个人一生的性格特征其实在五岁时基本就形成了，所以儿童教育非常重要，还有原生家庭对孩子的影响，从我亲身体验来讲，还是挺认同的，原生家庭造成的性格缺陷，即使自己已经发现了，但是很难一下改正过来，在处理事情的时候，总是下意识的采用原来的处理方式，事后才能意识到这样做不对。

• 

  千寻Sylvia

  推荐

  很值得一读。 人的经历并没有那么重要，更重要的是人的生活方式，生活态度和你的期望是什么 这会直接决定对于同样经历你会有怎样的解读。值得反思和审视自我，明白问题在哪才能去改善或者修正，其它盲目的苛责、掩饰和自我安慰都无济于事。 关于“童年成长、教育里父母和社会的责任、犯罪心理和缘由”，也很值得深思。无论是心理健康，是有残缺，甚至罪犯，本质都是作为人，一生原始的动力都是追寻优越感。只是因为个人合作能力的限度和社会兴趣的丧失，导致他们以一种病态的方式去“解决”问题，来得到顺应自我的情感和慰藉。没有认清界限分明的社会规则，或者说干脆不在乎。为了某种意义上的优越感和自我认可，不惜一切代价，用一种明显错误的方式。 个体心理学的一些观点，相较弗洛伊德的精神分析学可能更容易接受，不把一切归咎于性。可以再多找相关的书来学习下。

• 

  小叶子

  推荐

  感觉本书不应该叫《自卑与超越》，而应该是《合作的重要性》。 所有的理论都在强调合作，似乎人类的一切不合理的行为都是因为没有从小形成良好的合作意识，也确实举了不少案例来佐证，但是能不能推广到每一个而不只是某一些，就无从得知了。 当然确实有不少内容是受益匪浅的，比如自卑情结，家庭顺位等等，经常会突然看到有一句话，仔细想想感觉说得真对！ 还是很值得读一读的书，可以从一个新的角度看问题，但不能把全部都奉为真理，心理学被称为是“伪科学”，它不能像物理一样做实验验证，也不能像数学一样用公式证明，所以正确与否，还需要经过时间的考验。

• 

  -Varenka

  推荐

  整本书看下来，有很多零散的内容，感觉被无数纷杂的概念充斥着。确实有些感悟，但并不那么分明，只是在看到某个章节的时候会有一丝丝的触动，便停下来想一想自己。其中有两句话让自己印象深刻～ 一、如果把注意力放在不如别人上，那么他们不会真正地进步。 阿德勒的学说认为:人是一种社会性很强的动物，一旦离开了群体独自生活，人会变得举步维艰，即使获得成功，也不会感到真正快乐。把注意力放在和别人的差矩上的人，会在各种方面都意识到自己的不足，从而不断受挫，进而感到社会的冷酷和人生的灰暗。 二、  一个人如果想要全神贯注地克服他的困难，必须要有一个目标，这个目标就是对社会或他人的兴趣，然后为了努力实现目标，而积极地消除缺陷带给自己的消极影响。阿德勒在这里举了一个例子：一个男生想要追求一位女生，为了得到她的青睐，他努力提升自己的能力和外形。 阿德勒在前面还提到每个人都追问过自己的一个问题——人生的意义。他认为，只有把人生的意义放在对这个世界、对周围的人的爱和兴趣上，而不是以自我为中心，不仅是期望而更多的是给予，人才能有所进步、有所提升，人格发育才能更加健全。

• 

  战东

  推荐

  这本书主题就是合作，什么是合作，怎么去合作？答案作者并没有明确，但是已经给出了方向，把自己放在社会里思考。 有些不幸的人遭受社会的粗暴对待，把自己和社会群体对立起来，进一步演化成为社会的边缘，在生与死的边境徘徊。怎么办呢？ 其恕乎！别人伤害了自己，可是还是要宽恕别人。因为我们都是人，仁者爱人，仁的影响力大于暴力。但是自己就白白被伤害了吗？不是这样的。每一个问题不是凭空产生的，对方有问题，自己也有不当的应对。我们不一定能改变别人的想法，但是可以提高自己。 怎么才能提高自己？认识自己。看到自己每一个情绪的根源，看到自己的真心。看到自己最本真最根深蒂固的想法，豁然明白自己的世界。 一花一世界，一叶一菩提。我的理解是因为存在，因为有我，所以看到的世界总是有我的影子。放下狭隘的自我思想，再去看世界，海阔天空，鱼翔鸥鸣，各得自在