简介

精彩点评

• 

  庄子御风（心理咨询.健康管理）

  推荐

  本书不仅是作者对认知行为疗法全方位的梳理和解读，也是对其他心理治疗方法和认知行为疗法的融会贯通。给作者点赞！

• 

  Why

  推荐

  解释得很详细，能明白读者可能会在哪里需要解释和理解，给了很大的启发

• 

  七梦

  推荐

  我对认知疗法的认识还停留在情绪ABC阶段，本书系统的介绍了认知行为疗法的操作步骤和注意事项，可以经常翻阅。

• 

  Hera Huang

  推荐

  虽然本书里有很多内容和案例是重复的，但是可以再次帮助加深记忆和理解。细节性的东西有很多，需要逐字逐句去阅读和消化。

• 

  唐佩佩

  推荐

  身边有很多博览群书的大神，他们对书的选择可谓挑剔与苛刻。随着读的书越来越多，我也渐懂了这其中原由。读经典吧，与古今中外的圣贤对话，那其中的力量巨大。

• 

  关胜春

  推荐

  这是关于心理咨询认知行为疗法的体系化和实用性非常强的一本书，推荐心理咨询师系统阅读与学习！

• 

  土豆妈

  推荐

  对于初学者来说非常适合，讲解清晰，印象深刻，非常实用的一本好书

• 

  凌波微步

  推荐

  这本书相比《入门》新增的东西大概有： ★一些心理自助表格 ★认知歪曲不同理论和几个信念思维的关系 ★接纳疗法、森田疗法等（接纳还是改变） ★心理咨询师职业道德（只有几句话） ★阻抗应对 ★咨询关系 ★行为激活技术、放松技术、注意力技术（分心和再聚焦） ★核心信念的维护机制 我不是心理咨询师，但通过读这本书能让我用咨询师的视角来看待自己的问题。心理咨询师也是要教会来访者成为自己的咨询师！所以普通人看这本书学会自我咨询也很不错！有很多枯燥东西，怕麻烦的建议只看《入门》哈哈哈。因为看过入门，这本书对于我来说有很多重复的东西，有时候就刷刷刷飞过…

• 

  奥林呀🤤

  推荐

  如果按照五星制，能给到4颗星。相比于入门，进阶感觉在论述上有一些重复的累赘，可能考虑到是分开的书吧。 对于非专业人士而言，能让我比较快速地了解到CBT是什么，怎么做，有什么效果，并都有对应的案例予以说明，很接地气。就是入门和进阶合在一起其实更好，本来就是专业内容，这样获取到的知识会更完整，也避免反复阐述的多余。 下一个想要学习的是，在非自我问题占更多比重的问题场景下，如何疗愈自我。

• 

  Joanna李娟

  推荐

  基础和进阶看完对认知疗法了解有了很大提升。2017年时曾经上过郭老师的初级地面课程，当时郭老师在全国刚开始推广认知行为疗法，一转眼几年过去了，老师出了几本书，课程也越做越好。

• 

  乐意

  推荐

  感觉很多和入门那本书重合的，但是有些地方也更加深入的了解了，报了班，希望通过郭老师讲解对CBT有一个更加深入的学习与研究

• 

  邓不胖

  推荐

  这一本跟入门的那本书有很多重复的地方，补充了一些相关的方法。

• 

  💖尹寓

  推荐

  我们常说要跳出自己看自己。此时此地此念，代表自己某点。若能够看得更深，是线的延伸，若能够看得更广，是面的延展。但若没有方法，你即使看到更深更广，依然看不懂。虽知其然，而未必知其所以然。本书可列为极度重要的一本。明白其中内涵，可以看懂自己，看懂别人，辨识过去，也理解了现在。不像有些书理论深拗。这本书的落地实用，定会对一个人的思考模式有所影响。      

• 

  Aaron 席🍀

  推荐

  相较于入门版，这一本在那个基础上对自动思维、咨询评估会谈等重要方面进行了更加深入的阐述，虽然与入门有重复的地方，但是更加具体明细了，当然这本并非整个咨询流程铺开来讲，因此要了解全面的认知行为疗法的话需要先看入门版！[呲牙]

• 

  不如吃茶去

  推荐

  这首歌是那一年我去朝五台山的时候，走在一望无际的草原中，一边听着歌一边走。又是三步一拜到黛螺顶。一天下来很累，风尘仆仆的眼和鼻子都是灰尘，但因为有信仰，一路不觉得累。反而让人回忆无穷。 希望它也能支持和鼓舞你哦