简介

精彩点评

• 

  悦Elaine

  推荐

  有一些点会觉得跟自己的经历能够匹配，但是每章的具体实践方法又好像缺乏头绪。总得来说可以开拓一些思路，尝试自我疗愈，而且发现本以为已经忘记的事情，不论什么时候说出来还是会有情绪，并且会一点点被连带着记起，或许事件已经记不清，但是当时的情绪还是那么的清晰，它们需要被关注到。 一本书哪怕有一点点启发，它就是有用的。

• 

  hctsaik

  推荐

  值得一看教你如何療癒幼時的創傷 去迎向光明的未來 讓人生能減少缺憾 美中不足的是後1/4 與前面各章節重複

• 

  HUIER

  推荐

  虽然过程很痛苦，但会开启你尘封已久不敢面对的心灵之门，敞开心扉去面对所有的一切，只有勇敢面对才能真正和解…… 而我，这一年，我就在不断的和解，遇见了更好的自己……

• 

  松送

  推荐

  我觉得此书可以读一读，至少能让你对自己是哪类人的认知多一点点。但本书例子不是很多，有点空泛，阅读的兴趣会逐渐削弱。关于书中的章节练习，我个人觉得更多是对专业人士看的，心理治疗最好是有专业的心理咨询师在旁指导，个人是难以独自做到的，而且对于小白来说还可能会误导。

• 

  素年锦时

  推荐

  看完整本书，很多思路和情节深有体会。内在小孩，这个在我的字典里属于新名词，原来自己就是那个内在小孩，缺乏安全感，发现内在是自卑的，很多时候想逃出那个牢笼，却一次一次被自己固定思维所困。真心想改变，还是和解。

• 

  冰心蓝蝶

  推荐

  内容通俗易懂，适合初学者，每章后边都有一个实用的方法练习，不过建议最好在专业人士陪伴下进行，自己做的话还是有一定难度的，尤其对于初学者，如果掌握不好，反而容易让自己受伤。但是作为了解自己心理状态和心理学知识的读物，尤其是受自卑困扰的朋友，本书还是值得一读的。

• 

  YourDream

  推荐

  读的过程中数度破防，在教学楼的台阶上，在食堂，在教室，在宿舍的被窝里，到处抹眼泪。不过很感谢自己读完了它。改变真的不是很难的事。

• 

  August

  推荐

  看了书才知道自己内耗的真正原由，原来我努力的方向错了，不是因为我不优秀了，他们不爱我，也不是因为我有多优秀了，他们才爱我，而是我就是我，有优点和缺点，真正的接纳自己的好与不好。 很适合那些愿意找寻丢失的自己的人看，这本书或许给你一点启发

• 

  Bugs Bling.

  推荐

  每个人或多或少都会有自卑的心结。书中的方法试过几次，很有治愈效果

• 

  三千

  推荐

  可二刷三刷、一边解剖自我一边治愈！ 你看一些书就像把自己也打开了、你看战争的残骸、你看粗暴的对待、你看漏风的雨天、你看溃烂的脓包、你看扭曲的伤痕！小心翼翼又委屈的成长、一整个内心世界、你看到了一直哭、后来长大了、可以去学会如何笑又如何温柔！

• 

  风尘

  推荐

  与内在的小孩和解，没有晦涩深奥的理论，没有聒噪乏味的教导，它像涓涓细流滋养着每个荒芜的内心，从土壤的深处，慢慢的豢养出鲜活和萌动，直到重新孕育出生命。好书。

• 

  江湖之远

  推荐

  一本非常非常基础的心理学入门书籍，简述了原生家庭对成长的影响，每一章都是点到为止，知识点我已经都了解得差不多了所以很快就翻完了。 本书最大的优势应该是每章后面有一个练习，手把手教你怎么识别情绪、拥抱情绪。很值得一试。

• 

  航海佳

  推荐

  深刻地揭露了糟糕的养育者对孩子一生的重创，提出了如何自我疗愈的建议，会有很大帮助！ 其实, 一个人是不可能揪着自己的头发把自己拽离地面的，Self help 的帮助终归有限，我们还是需要超我的🌞力量和大爱❤️，来充满我们缺失的内心,并超越升华✨

• 

  toughness

  推荐

  能打开这本书的我，其实在之前确实已经经历了所谓自我疗愈过程，但是还会哭的稀里哗啦。因为还没彻底好，我还是敏感脆弱的那个自己，不过感谢本书作者，也感谢看完了这本书的自己，改变永远是ing时刻，接下来就是怎样真正为之付出努力了，害怕哦

• 

  Miracle

  推荐

  如果你想好好找一个，要记得擦亮你的眼睛，给时间一点时间，让它替你考验。有的人说爱你只爱你两三天，得到了就放手，而有的人，爱你却可以爱你很久很久，就算他得不到，甚至明知自己没机会。我说的话你都懂，也希望你一定要记住，这个世界上谎话很多，但真心的也不少，你的心要有盏灯，照亮真正适合你走的路，别歪。