精彩点评
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Once推荐
【一本适合反复翻阅的心理自救书】 受虐者恢复的过程会很长，可能需要蜕皮刮骨再破茧而出，重新建构一个属于自己的感情世界。目前我还在尝试。我想，愿意尝试就会是变好的开端吧。 这本书有许多言语直指心底，把最隐痛最血淋淋的现实从过往挖出来，在人眼前直直地摊开，逼着你承认这世上的确会有人以虐待他者来获取愉悦，这些人也许是父母、也许是亲友。受到伤害不是因为你曾有错，而是他人纯粹的刻薄和恶毒。不要让自己一次次陷入绝境，此时不同于彼时，远离那些让你不适的人，向前走，别回头。
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胡巴微醺推荐
虐待最可怕的地方，不是受害者当时体验到的，而是受害者即使恢复过来，变成幸存者之后，在往后余生里的体验到的那种羞耻感，也就是自虐，才是最伤人的
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幸运小卓推荐
“好好生活并不意味着虐待从未发生，而是意味着虐待并没有彻底摧毁你，也没有导致你无法再修复。” “自杀并不是问题的解决方案，并且永远不是。” “设立界限是对他人高度共情的基础。” “认识到自己正在遭受暴力对待，是走出阴影的第一步。”
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莘宝💕（佳佳）推荐
我推荐它却不敢写理由，理由是什么呢？我读了几个月，因为发现每一步都是自己。所以如果有和我一样的朋友一定多读读实践救赎自己。
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怡心Jasmine推荐
隐形虐待因为其隐蔽性很难被识别出来，受害者通常的感觉就是，为什么我这么敏感，我是不是想多了。这本书指出，这是虐待者的问题，并不是受害者的问题。
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yeelne推荐
阅读完会有一些惊醒作用，最常见的施虐者对幸存者的自卑点和伤痛进行言语施虐，而幸存者却不自知
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momo推荐
这本书让我重新认识了自己和身边的人。也知道了身边哪些人是有毒的。疏远了一些人，断绝了一些人。但是我知道自我疗愈的过程是漫长的。快8年了，心中的创伤正一点一点愈合。一直没有下定决心的事，终于在读这本书时有了答案。期待更好的明天。
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周婷推荐
先是听了一遍，又把文字读了一遍，最后把关键字句还摘抄了。如果说哪本书改变了我，这算是对我影响力非常大的一本了。它解开了我人生中非常多的谜题，很多我的困惑都在这本书里找到了答案。一个人如果想成长，就必须学会享受挫折，学会自我反省但不自我怀疑，找到属于自己内心的力量。
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Winny推荐
条理明晰，内容明白。喜欢搞隐形虐待的，多为自恋人格，反社会人格，精神病态者。他们的核心特质是毫无共情力，享受操控伤害别人，以毁灭他人身上所有吸引操纵者的品格为乐。 受虐者需要较长时间才能发现事实，一是因为正常人对施虐者的脑回路知之甚少，二是施虐者手段多而花哨，不易识别。 有个很简单的方法，相信自己的感受。好的关系是感受到被滋养支持，而不是感受到被压制被削弱。感到不快乐，一定是哪里出了问题。
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🍼小奶瓶推荐
当我还在“收集鹅卵石”时期看过这本书，现在我决定并行动离开施害者时又看了一次这本书，让我感觉比上一次看更有共鸣，找到更多关键信息，从始至终我就知道pua这个东西，所以每当我受害之后我至少能知道自己经历了什么，但到最后别人还在劝和时，我无法向别人描述我的经历时，这本书就起到作用了，我买了实体书，打算给那位还在以为床头吵床尾和的长辈看看我经历了什么。
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Crown推荐
一字一句都触目惊心让我想到ex。 很多甚至已经忘记的回忆，在作者的描述中，重新唤起了。然后我去回溯相关的记录，发现ex的心理变态真的是显而易见的，而当时的我却只能够一味怀疑自己，反思自己，在痛苦中艰难前行。 当然，最大的收获是夸夸自己，感谢自己能坚持努力快乐到现在啦！ 随着书里的治愈步骤走了一遍，感到心旷神怡的轻松愉快感。 我就是其中所说的幸存者啊。 是幸运的幸，也是幸福的幸哦。 如果能早点读到这样系统性科普的书籍就好了。 愉快！！！
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中国制造网石娟推荐
偶然知道这本书，其实对于幸存者，有边界是一件很幸福的事，谁也不能剥夺这种界限感，希望整个世界不要把受到虐待的人污名化，不去剥夺幸存者的生命力，有一些字眼和词语可以从这个世界消失，比如性侵比如强奸，这些词语的背后不是真实的事件本身，这些词语本身对于幸存者来讲就是越过了当事人的生命力完整界限的，人们把感受当成了现实，但一个人来到这个世界上，不该不会因为遭遇性虐待就人生无望。现在的互联网电视剧和法律条文里的这些字眼，其实并没有站在幸存者的角度去陈述，反而给了虐待者力量，林亦晗的离开是她的选择，但也是对整个世界的呐喊，她身边的声音都在说她完蛋了，反而听不到真正尊重她价值和存在的声音，真的希望那些愚昧而冷漠的字眼消失，让这个世界真正有温度。
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叮当猫推荐
了解人性之恶，震惊之余是接受并且学会疗愈，成为人生修行的一个机缘，继而前行成长为更好的自己
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小羽推荐
对也来说 施虐者和受虐者是这件事情的同谋 而且心理虐待这个词很容易被滥用 所以我放弃学习这本书。
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clover推荐
在看书的过程中，看到了更多，从反思自己是不是真的有问题，哪里做的不对，到坚定了自己远离有毒的人的决心，体验到康复后身边得到的更多的爱和重新找回的自信，是值得反复阅读，并时刻提醒自己不再进入有毒关系中的有帮助的读物，谢谢把它推荐给我的你。