简介

精彩点评

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  pingping

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  读完后有很大的收获，让我们继续在平和、尊重、接纳的路上前行……也希望我的孩子们，学生们能够自信、快乐地过好自己的童年，从而过好这一生。

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  郭晓利🐳

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  这本书就像在教我们新手妈妈如何更好的与孩子相处的教科书📗一样。书中举例的很多案例，就是自己目前碰到和未来可能碰到的各种问题。感谢作者出了这样的好书，在当妈妈的道路上有了方向，不会那么焦虑，那么迷茫。最重要的是也是自身情绪的管理和与他人相处时的换位思考🤔已经推荐给老公，一起学习一起成长。再次感谢🙏

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  文

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  做了近10年妈妈，而且小宝也4岁了，第一次去研究孩子的情绪，这本书开篇后是迫不及待读下来的，做了417条笔记。我想，主要是我对关于情绪、关于尊重的疏忽或漠视，甚至没有把孩子看成会有自己想法、感受的个体。 如果可以重来，我想应该在备孕时，至少在孩子婴孩期读这本书，了解一下孩子情绪的形成，情绪背后的需求。不过如果真的能重来，我就算在那个时间里读了这些书，也许感触和反思也不会像现在这么深刻，同时也会如其他道理、知识一样，处于“知道”与“做到”的无法联结状态中。 孩子需要一个安全的环境，安全源于父母、主要源于妈妈的关注、尊重、接纳。爱是什么，我想，爱就是从内而外的对孩子无条件的关注、尊重、接纳，也许这就是育儿的底层逻辑。 这么多年来，我完全依靠本能照顾我的两个孩子，如今看完这本书，实在汗颜，愧疚。我确实做到了孩子的饮食起居的安全，可是心理上的安全，我简直是不明就里，没有意识，不知道走偏了几千里。尤其对大宝，在三岁以前，我大概有2年不在他身边，那些该有的亲昵和爱抚都没有给他；在他幼儿园阶段，我也没有给他太亲密的机会和感受，我从来都以为男孩子要简单淡泊坚毅……上小学后在学习上，除了督促他完成作业，在表达爱方面，我太无视，太缺乏。我和他之间的冲突，在三年级下学期集中爆发；我想，我把他当成一个没有想法的必须遵照大人安排的想法，我完全忽略了他的情绪、想法、希望，我和他之间的沟通简直糟透了……回头来看，我认为的沟通并不是真正的沟通，而是我对他的单方面的要求。 这本书震惊到了我。其实可能还有一个重要的原因，因为我对自己情绪的忽略和漠视，决定了目前我和孩子相处的模式。我需要重视自己的情绪和感受，才能更好地关注孩子的情绪和感受，给孩子尽可能安全的爱，迎来健康温暖的亲子关系，我相信，孩子的性格和学习会慢慢地朝着更好的方向发展。此刻，我已经没有那么焦虑了。谢谢作者，谢谢这部作品。

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  海军

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  整体感觉这本书还是很不错的，很多方法可以结合自己的实际情况来变动，来综合自己的情况更好的与孩子相处，知道自己的不足 慢慢改正，和孩子一起成长，一起建立情感联系，一起更好的成长进步，让自己让孩子也越来越自信，越来越好。

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  小妮儿

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  在2021年伊始，很幸运遇到了这本书。 最先看的一章是第11章，关于鼓励的内容。这个鼓励的解读，刷新了认知，主要在于给予鼓励方法的同时，背后的心理活动一并解读了。这也让我有了“知其然，知其所以然”的豁然开朗。 因为内容足够有吸引力，决定从第1章细细阅读。这一读，再次被深深吸引，谈谈主要感受。 第一，书中的案例真实可见，就是身边发生的事。在对于情绪、需求解读时，背后心理学的解析支撑，更加有可读性和说服力。 第二，之前听说过很多心理学理论，有印象，但不深刻。这次的读书，因为案例加理论的解读，让我对理论更加深刻。像情绪认知ABC理论，事件A本身不影响什么，对于事件A的解读B，影响最终的结果C。这也让我联想到正面强化，认知不一样，结果不一样。日常对于孩子的情绪、行为，要看到背后的需求。不要当做问题，而是孩子求助的表现。 再有就是关于自我的情绪控制，我们都知道发脾气不好，可是为何发脾气的深层根源并不是很清楚，听得最多的是来自原生家庭的影响，仅限知道，但不是很清楚，这样就容易陷入发脾气的怪圈。书中对于这部分的阐述，像“投射认同”的解析，让我打开了心结。不纠结过往，不焦虑未来，注重当下，关注亲子联结。 第三，内容足够吸引，为了更好地吸收，最好的方式是分享。为了更有仪式感，分享时选择有新意的App，我把书中内容，借助字说App进行朗读整理，加强了吸收效果。这应该就是输出倒逼输入。 除此之外，随着阅读的深入，想法和灵感也逐渐蹦出。借着这本书，为了让今后的读书更能掷地有声，我决定完善读书笔记，做成系统可参考的模板，形成自己的读书数据库。 看完整本书，不仅对于孩子和自己有了更深的认识，最重要的明白了“关系大于一切”。

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  周幸

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  “哭不能解决问题，没有人哭是为了解决问题” 包括小孩。 第一次接触写小孩心理的书，有了很多新的认知。  （一）理解、看见孩子的情绪之外，更要想最近发生了什么引发了这样的情绪。孩子作为弱势，遇到很多能力之外的问题，只能通过哭闹或者发脾气的方式表达出来，这个时候，他们只是需要我们的帮助。 理解是改变的前提。无论孩子还是父母，只有我们被深深地看到、被理解到，才可能发生真正的改变。 孩子愤怒的情绪是在告诉你，他比任何时候都需要你的帮助；孩子哭闹和发脾气是他遭受挫折时的独特语言…… 所有“问题行为”都是孩子在向你诉说他的感受和需求，你就能用接纳和倾听的方式更多地了解他。而当孩子感觉到你对他的接纳和重视时，他就会安心地把更多深层次的感受和需要袒露给你。 当孩子说出“不得体”的话时，他并不是要故意气你，而是在邀请你来解读他。解读的关键在于你带着同理心，针对他的感受和需求做出“回应”，而不是针对他的语言和行为做出“反应”。 第一，时刻提醒自己，孩子需要你的帮助。你要意识到现在看见的、听到的并不是所有的事实，在孩子的愤怒背后还有你未能发现的恐惧和悲伤。 （二）情绪平和，善解人意，父母作为孩子的第一任老师，很多东西都是我们平时言传身教的，如果你想孩子成长为彬彬有礼、善良、有责任心，那么也成长为这样的父母。 父母都是孩子最理想的老师，养育这件事情是最不能偷懒的，你会发现，你之前没有付出的部分，早晚是要补回来的。 孩子需要的是恰到好处的提醒，你需要让孩子无论在何种情况下都觉得自己是有能力的、被爱和信任的。 我会使用暴力阻止他们打架，我会对不懂礼貌的孩子很粗鲁，我会责骂说话不文明的孩子。”我们一边谈着纪律，一边在做着与纪律相悖的示范。我们教给孩子“当有人激怒你时，可以惩罚他”。 在某档育儿节目里有这样一个片段，妈妈对着不停问问题的孩子大吼：“不许再问了，自己好好想！”当孩子玩玩具发出很大声音时，同样换来的是妈妈的大吼：“吵吵吵，每天就知道吵！”节目组把这一切都记录了下来，播放给这位妈妈看，这位妈妈当场就崩溃了。她看到自己站在孩子面前，用手指着弱小的孩子声嘶力竭大吼的样子。她捂着耳朵大哭着说：“听到我自己的声音真的好可怕！”这段真实的录像唤醒了这位妈妈。 如果你希望孩子成为一个自律的人，那么你首先要把他看成一个自律的人，这会导致你用不同的方式和态度与他沟通。 （三）做合格的父母，而不是完美的父母。在育儿的过程中其实是在随着孩子一起成长的，他们能够帮助我们发现自身的问题，要多表达爱意，积极温暖，多些高质量的陪伴，相信孩子。 我不停地在讲平和、尊重和接纳 “60分”意味着你已经及格了。我经常告诉我儿子，爸爸妈妈都不完美，我们也会犯错，我们和你一样，也在不断地成长。接纳自己的不完美，允许自己犯错，你的自我才会获得成长，孩子也会因此看到一个更为真实的父母。 孩子需要的是恰到好处的提醒，你需要让孩子无论在何种情况下都觉得自己是有能力的、被爱和信任的。 用“是”来代替“不”。把“不要磨蹭了，你怎么还不穿鞋”换成“你穿好衣服了，就差穿鞋了 当我们把孩子真正地视为孩子，而不是一个不成熟的成人时，当我们一切以孩子的实际需要，而不是我们的期望和想象为出发点时，当我们能接纳当下自己的不完美、不成熟时，当我们不断地积极实践和反思时，我们在养育这条道路上也就拥有了更多的选择。

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  梓桂

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  这本书真不错，推荐，朋友，推荐尹健俐〈好妈妈胜过好老师〉直得是家长的朋友都看看吧！[握手][微笑]！谢谢备位好家长耒共同努力学习，好文章！读懂孩子的情绪：这本书！

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  清风徐来

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  读完此书的收获有几点：1、觉察自己的情绪，在爆发前把它转化成有益的能量，而不是无所顾忌的大吼大叫，或是深深地压抑。可以换个环境安静一下，可以写写画画运用非语言的表达方式，可以和好友聊一聊。2、做一个有“游戏力”的父母，面对孩子“不乖”时可以用游戏的办法解决问题，而不是压制她，恐吓她。3、没有完美的父母，你可以做和孩子一起成长的父母。4、当你意识到问题的存在时，你已经进步了，虽然有可能还会重蹈覆辙，没关系，慢慢改进，任何事都不可能一步到位。

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  飞羽

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  社交技能好的孩子会具备八大能力，分别是加入伙伴当中的能力、沟通交流的能力、读懂社交信号的能力、自尊自信的能力、管理压力的能力、解决社交问题的能力、化解冲突矛盾的能力、调节情绪的能力。

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  lucky

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  《读懂孩子的情绪》“双减”之后的一次家长会，焦虑充满全身。情绪的包袱越来越重，在这本书里获得了一些喘气的机会。每一个情绪背后的动机，每一个行为都是情绪的导向。面对来势凶猛的情绪，无论是大人还是孩子，都需要冷静期，倒数10个数。教育孩子不是短跑，是马拉松，但是马拉松是有一朝一夕堆砌而成。往往过程是家长先崩溃，选择放弃，孩子一脸无辜懵懂，就像春天睡眼惺忪的精灵。因为“我们和孩子真的不是生活在一个世界里，他们总是想着“此时此刻”，而我们总是想着“接下来”——接下来要玩别的、接下来要学更多的知识、接下来要回家吃饭……孩子总是用极度的专注启发我们要活在当下，这也是我们成年人已经丧失的一种能力。”每一次孩子生病，才唤醒初衷，只要健康就好，因为健康是1，其他是1后面的零。透过孩子，发现自己尚不成熟的一面，让这一面也获得成长，这是为人父母最大的课题。每次自己生病的时候，小手轻抚妈妈的脸庞，嘘寒问暖，渴不渴，饿不饿，又是盖被子又是揉捏。。。陪伴是相互的，爱也是如此。共情的倾听，小小的身躯需要父母时时提供安全屋，理解是改变的前提。无论孩子还是父母，只有我们被深深地看到、被理解到，才可能发生真正的改变。焦虑是会传染的，先读懂自己的情绪，才能读懂孩子。