简介

精彩点评

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  小窗幽记

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  界线除了告诉我们必须对什么负责以外，也告诉我们什么不是我们的所有物，什么是我们不需要负责的。

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  喃喃细语

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  值得一读的一本心理学书籍。与人相处尊重别人的界线对他人设限保护自己，是我们每一个人都必须学习的功课。设限，对不尊重界线的人必须明示界线，于自己要明确自己的界线，不含糊不退缩，不断努力，最终成为一个尊重自己尊重他人的界线分明的人。

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  橡皮泥子

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  这本书真的很棒！一位心理学老师推荐过来的，终于有时间读完啦，原来我一直是一个没有界限感的人，不懂得拒绝，面对别人的拒绝会很难过，会因为拒绝别人而感到内疚，不确定的事情也会说好，总是选择忽略自己内心的感受，或者是害怕拒绝之后关系的破裂或者是别人会因此受伤而不再喜欢自己，怀着“惧怕”和“内疚”的心去做，但是真正的爱里是没有惧怕的，合乎教导的界限，会引导我们拥有爱心、自由、责任的生活。

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  沙兔女郎

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  为啥我越到后面就越难读懂，越难以继续?[撇嘴][撇嘴] 就感觉前面一点还好

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  我是一棵树

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  墙裂推荐这本书，虽然前面读后面忘，但是它提醒了我很重要的一点：你要为自己负责任！无论是你的情绪、幸福、生命健康和成长......在这本书中我看到了自由生活的样子。

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  鑫

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  老是说自己过去是一个非常没有界限感的人 。对自己的生活完全没有掌控感 。经常感受 就是恐惧和愧疚 。这本书让我受益匪浅 让我彻底明白什么叫边界线。把生活完全掌控在自己的手里， 无论是跟家人还是朋友 都要有边界线。

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  大C

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  8月4日 学会设立界限 边界感很重要，不要被情感绑架 让自己生活越来越好，不要让自己始终扮演受害者角色

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  整理师&四月

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  书中有个名词“倒置界限”，他们在需要界限时，没有界限，而在不需要界限时，又偏偏自己画地自限。看着玛蒂的困境，感觉自己也亲身经历过一样，从来不会说“不”，只是一味顺从。每个人或多或少都会有界限冲突，只不过以前还不知道这个名词。界限不处不在，在我们的生活中，工作中，甚至和自己都会有这个问题。界限不是拒绝、不是伤害，而是选择最好的方式“响应”对方。

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  Jenny Lau

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  通过这本书，我明白自己是个没有界限的人导致了很多错误发生。 我发誓，这辈子即使不被人爱，也会坚守自己和他人的界限，勇敢保护自己的权益、身体、灵魂。衷心感谢这本书的作者，让我明白照顾好、为自己人生负责不是一件自私的事。

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  🌙

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  后面实操的部分很粗略地看完了，准备需要的时候再仔细看。感谢这本书带给我观念的更新！

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  小艺

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  读完本书豁然开朗，原来生活可以如此轻松，在孩子身上小试牛刀，收效甚好，大力推荐！

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  Victoria

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  书里的观点给了我很多的帮助，让我意识到自己在设立界线方面的缺失，原来不懂拒绝的背后和界线是有关联的，希望接下来的日子可以把界线的设置应用在生活中。

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  海域

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  自己的感受真的才是最重要的，要学会设立边界感。女孩子要学会先爱自己与自己相处，生活才能会明明朗朗。

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  ン十 Expectation ²º²²

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  在微信读书里偶然遇到的一本书，里面都是我们身边经常会遇到和经历的事情，但是往往由于自己没有边界感或者太敏感导致关系的不融洽和处理的不得当。在阅读完本书以后有一种豁然开朗的感觉，就像是朋友之间，夫妻之间，家人之间也需要的是真诚和平等，而不是控制型或者是讨好型。边界感这个类似于主见，但是更加的具体形象。书中学习到很多方法技巧，在沉淀过后，以后也重新活出新的自己。

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  w1597212632

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  整个界线的观念必须与我们活在“关系”当中的事实有关。因此，界线说的就是“关系”，其终极目标就是爱。 “爱里没有惧怕，爱即完全，就把惧怕除去。”我们不可能使别人感到胁迫或愧疚，又能被对方爱恋着。 设定界线帮助我寻得从他人而来的安慰。我将永远温柔与谦和，但是，成为一个独立自主的人，帮助我能够主动地去承受我所应负的责任。感谢给予我的希望，感谢那些我所爱的人。