简介

精彩点评

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  Move Free

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  这是我看过的书里读的最艰难的一本，因为里面就直面我自己的问题，而我又因为傲娇，所以好几次不想看，找的理由是作者没水平，思想肤浅，但其实是因为这本书说到了我的弱点，感觉把我剖析的干干净净，或者是是盐撒到我伤疤的书。对我来说，以前很多书要么是涨知识要么就是肯定我潜意识理论，我才会认为有意思。就像一个愤世嫉俗的人眼里看到的世界都是愤世嫉俗一样，一切不愤世嫉俗的东西都会被他认为是愤世嫉俗. 这其实是一本心理医生治疗和剖析不同男性为什么要出轨，然后治疗和改变他们案例的书，本来就是好奇看看的，但我不知道为什么我的思想和里面很多男的患者竟然有不谋而合的地方。具体我的心路过程是最后一章开始的，前面我一直是上帝视角吃瓜，当我读到一段：一个男人对心理医生说 “爱都是假的，”他继续道，“是费洛蒙和多巴胺这些化学物质在作祟，说到底不过是为了繁衍。爱只是浪漫的幻想。” 我观察自己的内心，我同意这点，但那个同意是带有痛苦的，阴暗的那一面的我。我天生“傲骨”喜欢克尔凯郭尔的观点，因为他的观点和我当下的思想状态“完美契合” 但我嘲讽完，爱是假的……就是当我的虚荣心或那个虚幻的感觉被满足后，我自己潜意识里是有一个脆弱，需要爱的自己一直在那里的. 当时读到一个本来让孩子熟睡后，天天晚上去寻欢作乐的男人从前面的，不相信爱到他说“我现在不再寻找爱了，我想要成为爱的化身。”我竟然委屈的哭了，我是个女人，也一样，想得到爱，但自己以前可能经历了什么，没有很成功的得到爱，甚至被侵犯，所以一直就想“不劳而获”。我发现，不只爱情，还有各种情，我发现我其实都是不怎么相信，但我又渴望被爱，这让我在包括，爱情，友情，亲情，性格，信任别人，身材极度管理上都有非常大的影响 另外，我是一个很喜欢研究其它人做事的动机的人，就像很多人一样，听了一个人的经历，总想从上帝视角边吃瓜边揣测出，比如“你是被伤了”，“是不是那个让你变这样了”的结论，但我们忘记了，我们的“爱”，我们不应该仅仅是各种揣测，而更多的是用爱对对方 当我读到作者的一句“我用过那么多治疗技巧，最有效的技巧居然是给予患者真诚的关爱。”我发现了，我认为我一直在上帝视角看世界，但自己其实不在天堂，自己在臭水沟里…哈哈哈哈 虽然我现在明白了自己的问题，但是要思想体系改变会是个漫长的过程🧚🏼‍♀️ 2021.12.26

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  Jude

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  通过本书的11个情感故事，让我了解到，感情中出现各种各样的问题是很平常的，维持感情和爱意是很难的，关键是双方有意愿踏出改善情感这一步。11个案例的问题各不相同，但说到核心问题又都是相同的，那就是“爱”。既渴望爱，又害怕爱。 作者在结尾说 你可能会因爱受伤，这也是我们需要接受的最重要的经验。要学会爱，就要学会承受爱带来的痛苦，关于爱的一切都有美感和伤痛。 我为我的勇敢和对爱的坚持而自豪，虽然我并没有完全理解，但每一次付出爱都让我看得更清晰、更长远。（每一次付出确实能让人看的更清，没什么能比赤裸的现实更能打破你的幻想了） 每个人都需要爱与被爱，即便一段感情结束了，爱也不会消失，因为爱不只是因某个人而存在的，爱无处不在。 听到男人从辱骂女人转而思考“我以前总是怀疑自己没有人爱，而现在我总是问自己是否付出过爱”时，我真的不敢相信他们居然会跟我说这种话。他们现在不再关心自己能得到什么，而是关心自己能给予什么，这让我很欣慰。 通过这本书我看到了感情里的许多东西，希望自己能从中找到改变的方向。

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  欢乐马

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  看完这本书我觉得男性还挺有趣的，值得研究。同时看到一位心理咨询师也会遇到普通人在感情方面的问题，顿时觉得在爱情面前，每一个人都是一样的，没有什么运气不运气的。爱情不会因为谁有技巧谁有经验就会更容易获得它。在爱情里，我们要先学会爱自己，只有自己心中充满爱才能好好的爱别人。于我而言，我希望爱情里不再有博弈，能够真诚相待，如果再遇到爱，我希望自己能敞开心扉。周末的时候收到一枚玩具戒指，很惊喜，后来心情平复后，希望能收到一枚爱我的人送我的戒指，希望这个愿望今年能够实现。

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  Feuille

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  总体来说，不值一读。 本书最大的问题在于穿插在每个故事里作者本人的经历生动地展示了什么叫“听说过很多道理，却仍然过不好这一生”，这让书里为数不多的闪光理论瞬间黯然失色。就像是在沙滩上垒城堡，不一会浪来了，房子就塌了，这种阅读体验太糟糕了。

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  nick

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  《11个男人对心理师说》 本书不是要告诉你们男人的想法和欲望，而是想让你们看一看，他们对心理咨询师说了什么“。 ”他们既不是变态，也不是行为不轨的禽兽“，他们就是平常的男人，来自世界各地，来自不同阶层，任何人的男友、兄弟、丈夫、和朋友都可能跟他们一样。他们是我们都认识的男人，也是女人们想要了解的男人。“ “我女朋友真的很漂亮”，“她个人很高，一头金发，身材高大...我也不知道为什么，我竟然背叛了她”。“她晚上出去工作，我就和朋友们去喝酒，比赛搭讪别的女人，收集她们的电话号码，谁收集的多，谁就赢了” “他对我很好，是个老实人，但是我对他一点性趣都没有。” “我的妻子很性感，但是她太强势了，我怕满足不了她。我宁愿花钱找女人，花了钱我就不用在乎她们的感受了“。 ”你把我想象成我最好的朋友，假设你正在与他偷情...告诉我你们在哪偷情“ "他的问题在于她不擅长与女人相处，她害怕她们。她热衷于花钱找女人，这样他的自尊就不会受到挑战” “我们都希望获得母亲的关心，在共同印象里，母亲应该是抚养我们长大的人，是能够安慰我们、支持我们、爱我们、保护我们的人。但她没有做到我们需要的那样时，我们的怒火就会如同火山一般爆发。” “面对艾米，你就像是在欣赏一栋干净整洁且很有格调的房子，但是坐在里面感觉并不舒服” “我真的对你有感觉”，”我希望你回答我一个问题，不要对我进行心理干预，不要像医生一样评判我的行为，就按你的真实想法回答我“，”你是否也对我有感觉？”，“有...但是..." “我想，我可能爱上了一个人，一个年轻貌美的拉丁女孩”，“我带她去了扬科思一家破旧的汽车旅馆，当我们进入房间后，她却告诉我，她其实是个男的”

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  柯务酷

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  从渴望去爱和被爱的角度上说，男人和女人并没有太多差别。最近还越来越觉得女性是比男性要更强大、坚韧、耐受的。看完这本书觉得我依然不太懂男人，但好像对于人要懂得多了那么一点点。

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  思儿

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  人当下的行径总能在过去的影子中找到某些解释，能真实地面对自己的内心是需要勇气的。要知道有些问题并非自己能够解决，需要双方共同努力。希望大家都能遇到成熟且内心丰富强大的那个人

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  青栀

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  美国当地时间3日，比尔·盖茨与梅琳达通过联合声明，宣布结束双方27年的婚姻。声明中称，两人认为继续保持婚姻关系已经无法让彼此继续提升。 显然，盖茨的离婚声明是符合他的人设的。因为他曾经吐槽美国疫情应对迟缓，教育投入最多却收获很少，吐槽美国不应该拒绝给中国提供芯片。所以在他的心里只有共赢没有一个人的胜利，不管是对婚姻还是对于钱和发展。 而大众对于世界首富的离婚，猜测最多的反而是出轨和第三者。为什么大家对男人的婚姻忠诚度如此缺乏信任呢？ 在《11个男人对心理师说》这本书中，作者整合了11个男人的真实故事，由表及里，层层剖析他们行为背后的动机和困惑，并引导他们面对自己，认识自己，做好自己。 让我们能够明白男人的烦恼，了解他们有多么渴望找到一个适合自己的女人并讨论了关于现代人在亲密关系中遇到的问题的诸多观点。 接下来就让我们一起跟着布兰迪医生走进男人的内心世界。 以自我为中心的男人们 当布兰迪医生面对外表率真阳光，待人有理有节，优雅而有绅士的金融界新星戴维时，她也会表现出欣赏并对戴维的赞美感到荣幸。同时当戴维告诉她，他的女朋友非常漂亮性感，但他还是热衷于用各种手段搭讪不同的女人，甚至发生关系，并且很享受猎艳的过程时，布兰迪心中也是暗暗的骂他渣男无数遍。 但是很快专业压倒了感性，作为心理医生她要了解这些行为产生的根本动机和原因。经过专业的询问，她看到戴维这些行为都是以自我为中心的，其实他心中充满恐惧，而且好胜心强。而且这些已经成了他的个性特征，并且很难做出改变。 同时戴维由于家人和朋友都相当的优秀，这让他压力倍增，他沉溺女色也是有社交目的，是为了巩固他和其他同性朋友的感情。而且他还通过让自己相信女人是需要他的这种途径来满足他的自尊心。 这类以自我为中心的男人，他们将女人视为自己的战绩，将恋人视为满足自己所有需求的事物，就像母亲之于婴儿。他们不懂得将恋人视为有自身需要和欲望的真实的人，他们从没想过双方的所予所求都是相互平衡的。 书中说他们病态地看待世界，狭隘地认为这个世界因自己的存在而特别，认为世界上所有的事物都是为了满足自己的欲望和需求而存在的，他们的世界观都不是以客观现实为基础而树立的。 他们这样做就是把自己交给了别人，他们总在努力获得别人的爱，但却始终是个输家。要让自己过得充实，他们必须学会自我支撑。必须先接受自己、欣赏自己，然后不断地自我探索。 所幸很多人意识到无能为力后及时的寻求帮助，从而获得了新生。而有的人执著一生却从未认识到自己的问题，带着困惑遗憾的度过了余生。 失去自我的男人们 男人们表达爱的方式，通常强势霸道，并且要掌握绝对的主动权。但是也有一部分人，他们不知道自己要什么，在爱情中一味的付出，以此来让自己觉得另一半是需要他们的，从而产生安全感。但是这种安全感并不容易持久，它会因为另一半的行为随时被瓦解。 布兰迪医生的一名患者阿列克斯，他才智过人，待人热情，亲和力十足，却为人迂腐，只相信自己，完全是个“书呆子”，但又不冷漠，不会拒人于千里之外。他也因此被性感漂亮，热爱求新求异野心勃勃的卡莎所吸引。 阿列克斯的稳重和稳定带给了刚来纽约，喜欢冒险和探索新事物的卡莎极大的安全感，他们结交有趣的朋友，都热爱文学、诗歌和政治，每天早上一边吃百吉饼、喝咖啡，一边一起阅读《纽约时报》。 这些让他们共同成长，彼此接纳，并彼此被需要。但卡莎在获得了稳定之后，她仍需要更大，更多的刺激来满足她自身的需求，于是她出轨了。而这些阿列克斯是不知道的，但是当他们发生亲密关系时卡莎的敷衍带给了他深深的挫败感，于是他来寻求布兰迪医生的帮助。 经过了解，布兰迪医生认为阿列克斯觉得女人太麻烦，他认为只要她爱他，便会自然想跟他在一起。多么耳熟的话对不对，我们身边这样的说法也不胜枚举。我们经常听到恋人说，如果他爱我，他一定不会那样去做的，如果他爱我，他就会怎样做。 而布兰迪医生认为，这个逻辑是不成熟的表现。她认为无论友情还是爱情，你都应该花费精力去维持。恋人对彼此的感情太投入，会将彼此看作家人，而不是情人，这样，他们就不会再对彼此有激情。 阿列克斯适当的放弃一些主动权可能会让他们的关系改善更好一些。他经过几次尝试，发现自己总想着如何取悦卡莎，总想着她需要什么，却从未关注过自己想要什么。于是经过思考和尝试，他自导自演了一场神秘的约会，让卡莎对他充满了激情。他克服了自己内心的恐惧感，完全发挥出了自己的激情。 其实，无论男女，在亲密关系中为了让对方快乐，习惯把更多的关注放在对方身上，想方设法让对方高兴，获得他们的认可。这其实都是自我没有安全感的表现，实质是不知道自己想要什么。 所以，我们要在生活中多发现那个真实的自己，然后探索并实践，让自己成为一个向内自足的人。而不是把自己的需求投射给他人，从而产生焦虑。 男人女人都需要爱 爱是人性最核心的部分，人人都需要爱，也都需要被爱，对爱的渴求是我们做所有事的动机。 书中，有这样一个案例，他是一名著名且成功的作曲家，他写了很多关于爱情的歌曲，但他并不相信爱情，他认为爱情都是假的，是费洛蒙和多巴胺这些化学物质在作祟，说到底不过是为了繁衍。在他眼里爱只是浪漫的幻想，他写爱情只是为了赚钱，所以他很痛苦。 经过心理师的疏导，医生发现了他曾经因为前女友受过感情的伤害，沉浸在痛苦中，对爱失去信心，渐渐地失去了感受爱的能力。经过一段时间的疏导，他开始尝试去阅读那些关于歌颂爱的书籍，用心发现生活中无处不在的爱。他可以感受到爱，也能维持这种感受。 而关于爱，没有任何人可以给出答案，但是爱是确实存在的，它是有扩展性的，我们可以爱动物，爱大自然，爱孩子，还可以爱朋友。 我们内心都渴望爱与被爱，除了爱一个人、爱一件物品，我们还可以在很多方面表现爱。从某种程度来说，我们可以爱身边的一切。 请带着我们的爱，爱周围的一切，通过不断的探索自我，认识自我，塑造自我，成为一个具有感知爱的能力的人，成为一个可以自我给予爱和安全感的人。让我们更幸福的生活下去！

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  众莱思_万锟老师

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  总体来说，不值一读。 本书最大的问题在于穿插在每个故事里作者本人的经历生动地展示了什么叫“听说过很多道理，却仍然过不好这一生”，这让书里为数不多的闪光理论瞬间黯然失色。就像是在沙滩上垒城堡，不一会浪来了，房子就塌了，这种阅读体验太糟糕了。

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  彭-Benny

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  为什么还要去爱？这些人都在努力接受这样一个事实：我们都可能因爱而受折磨，但我们仍然需要爱。陷入恐惧、拒绝接受感情并不能保护他们不受感情伤害，因为若是没有爱，他们就会孤独终老，仍然会体验痛苦的感觉。所以我会诚实地回答：是的，你可能会因爱受伤，这也是我们需要接受的最重要的经验。要学会爱，就要学会承受爱带来的痛苦，关于爱的一切都有美感和伤痛。（在微信读书阅读的第250本（套）书）

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  詹喜山

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  #读书打卡 速读37/50 《11个男人对心理师说 》/ （美）布兰迪·恩格勒，（美）戴维·兰森 著 心理医生观察患者的行为，引导他们回答问题，倾听他们的心声，判断他们的行为动机，然后引导他们找到合适的解决办法，并敢于承担相应的责任和后果。

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  食髓知味.🐈

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  ◆ 阿列克斯|女人要的浪漫是什么 >> 许多人不选择激情，却在婚姻之外追求激情，以释放他们的生命力。然而我不太确定这种矛盾的局面是否真的存在，如果存在，也许只是因为当事人做错了选择。 ◆ 凯西|我很爱她，但她让我压抑了自己 ？连小黄片都不能看？ >那时我突然犯起了偏执的毛病：我冲进了拉米的房间，开始巡视起来，而后在一个抽屉里发现了一堆不太“友好”的DVD光盘。我怒火顿生，手里抓着光盘，跑过去质问他。我把这些摔在他面前的桌子上，他解释道：“这些都是尤西夫给我的。”尤西夫是拉米的一个朋友，已婚。我觉得尤西夫是个再庸俗不过的人，而他也总做让我恼火的事。拉米说：“我发誓，我从没看过这些光盘。” “可你也没有扔掉它们。” ◆ 马克|过去的经历带来了分裂的感情渴求 别人又怎么会知道你想要什么呢？ >“所以，在亲密关系中，当你得不到你想要的东西时，你不会向你的伴侣要，而是责怪她、生她的气。” >> 爱一点也不容易，与浪漫不一样。爱不只是一种温暖的感觉，爱是有韧性的，是不屈不挠的。 >> 没有人生来就会勇敢、冷静地处事。 >> 耐心、勇气、容忍。这些都是爱人需要具备的品质。 ◆ 比尔|流连花丛，只是不想承认自己缺爱 食髓知味的下一个层次啊。 >任何行为成瘾都一样，人一旦成瘾，大脑感知欢愉的能力会降低，这种症状也被称作“欢愉聋”。欢愉感的阈值提高了，那么成瘾者就需要更多的刺激来获得更大的欢愉。 ◆ 结束语|爱是人性最核心的部分 >> 男人的情感动机跟女人并没有多大差别。只是男人很难区分心理与生理的需求有什么不同。我发现，爱是人性最核心的部分，人都需要爱人，也都需要被爱。对爱的渴求是我们做所有事的动机。 >> 爱不只是两个人的浪漫情调， >> 爱是有扩展性的，你可以爱动物、大自然、孩子和朋友。我们内心都渴望爱与被爱，除了爱一个人、爱一件物品，我们还可以在很多方面表现爱。从某种程度来说，你可以爱你身边的一切。 >> 我确信，每个人都需要爱与被爱，即便一段感情结束了，爱也不会消失，因为爱不只是因某个人而存在的，爱无处不在。

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  匡诗儿 .

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  虽然此书评分不高。但经历感情失败我的我，还是决定翻一翻，看一看，是否能有新的视角和感悟。 ①书中描述了男士们所面临的不同问题，让我不再单一的认为，在外面寻找女人的男人一定就是人品不好，道德不行的。至少，我知道了每种行为背后总是有根可朔的，当然，我多了一份理解包容，但依然觉得不可能接受和原谅。 ②感情本就是复杂的东西，但爱情的绮丽，总是夹杂着美感和伤痛，你要学会耐心，包容和忍受。所有过去的经历，都是成长和成熟，有些结局是伤感的，但未必不是美好的，也罢。 ③一直激情的爱情是不切实际的，我们不要期待他人会完全符合自己的期待，我们应该成为满足自己期待的创造者，如果能做到不在寻求爱，而成为爱本身，那就真的太棒了！！ 书里很好的内容很多，有时间再来咀嚼。 愿平静与我同在。

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  童志红

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  本书讲述了11个男人的情感困扰，书中的男人似乎在与女人的交往中不知道自己真正想要的是什么，他们透过找按摩女或与女人搭讪宣泄积压的情绪，同时体验自己的价值感。不论男人还是女人，在最深处都是相同的，都渴望爱与被爱、渴望体验我是重要的⋯⋯ 治疗师对整个咨询过程描述的很详细，对来访者状态把握很敏锐，如果能少一些主观的暴力分析或企图改变来访者的行为可能会更好。 每个生命都有自己想要体验的以及自己的成长速度，治疗师能做的是陪着他一起走过这段路。这让我想起一对姐妹导师，姐姐对妹妹十分照顾，她希望妹妹不要踩自己掉过的坑，会要求妹妹按她说的做。妹妹感受到被控制的伤害，她说姐姐看到她走到坑边，拼命从后面想要拉住她，防止她掉坑，但是“你怎么知道，我掉下去不会凤凰涅磐？” 我也常常在思考到底什么时候该推进，什么时候只需要静静陪伴？也许给予更多的聆听，去了解对方所有的发生，让来访者自己定义他生命中事件的意义。咨询师只是引导他去觉察，去看见自己的力量。 没有人在生活中完全没有问题，保持讨论，哪怕带着问题也可以让生活继续下去，而不失去希望。 往往生活中的问题只是一个表层现象，它背后真正的原因你无法将其简单的归因为某一特定的理论。承认自己的无知才可能对面前的这个人有更多的了解。

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  最优解

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  身为女性，这本书让我从心理学视角重新审视了我们以前认知为渣男的男人们，我对那些男人的行为表示理解，但是在现实生活中我仍然不会接受那种行为发生在我的身上。 看完这本书我最大的收获是： 1.学会接纳自己有缺点，学会接纳最真实的自我，无论男女，我们太多的问题都是因为我们最真实的自我不被接纳导致的，我们的不足之处和一些深层次的需求不被他人接纳，也不被自己接纳和包容，久而久之，我们对自己产生厌弃感，自卑感，有时候出于自我保护机制，我们也有可能走向极端的自负，这些负面情绪会给我们的每一段亲密关系包括爱情、亲情和友情等带来困扰，让我们难以生活的幸福。但其实人都是不完美的，我们得敢于接受自己的不完美，才能变得更自信，更强大，更有可能获得幸福。 2.教育孩子，和关心另一半时，我们学着接纳他们的不完美，当一个人被允许不用改变的时候，发自内心的改变才更有可能发生。我们在成长过程中应该都有一个感觉：我们可能觉得父母爱的不是我们，而是我们带给他们的荣耀和脸面，当我们表现优异，父母会特别开心，但当我们表现的不好，或者犯一些小错误时，他们会对我们很厌。我们想要得到无条件的爱，这样的爱能给我们力量，但是很少有父母能给这种无条件的爱，我们的很多真实的自我不被他们接纳，我们必须活成他们喜欢的样子才能获得父母的喜爱和赞赏，久而久之，我们内心最真实的渴望就会和现实的妥协相互碰撞，我们就容易陷入自我怀疑，拥有负罪感，或者容易情绪失控。我们是这么成长过来的，形成的性格已经很难改变，所以我们以后教育我们的孩子，就得尽可能地给他们无条件的爱，让他们做他们最真实的样子而非我们喜欢的样子，这样才能避免一些心理障碍的产生。 对伴侣也是如此，我们希望他们改变，就从改变自我接纳自我做起，然后试着去接纳他们，允许他们做真实的自我，这样的互相包容，尊重，体谅，支持的感情兴许才比较容易长久。 总之，核心就是两点，发自内心的接纳真实的自我，和发自内心的尊重和包容他人做真实的自我，不必强求自己让别人喜欢，也不必强求别人喜欢自己。 这本书颠覆了我很多的观念，也让我意识到了两性沟通最核心的本质：接纳和尊重。 不过我也有感到遗憾的点，就是这本书的所有主人公都是西方人，他们对性和爱的态度较为开放，所以即便分手了，两人也能保持联系甚至成为朋友，而我国很多人处男和处女情结都比较严重，而感情这种事，不多经历几段，我们很难在人群中找到那个能久伴一生的人，就像作者布兰迪本人，也是经历了不少于两段感情，才遇到了走入婚姻的另一半。 而在我们国家普遍认为，不是处好像就不值钱了一样，这种观念对男人还好些，对女人的束缚尤甚。