简介

精彩点评

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  香

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  看完这本书觉得男人对爱的诉求和女人差不多，他们也需要人类感情中最真挚最美好的东西。 但本书帮助并不是很大，无论专业角度还是情感角度，作者的表述都没有什么触动人心的东西。作者本人也有点作

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  邹邹

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  找到前任身上的问题症结了，需要更懂得问题在哪才能知道怎么去解决，希望能遇到心理更成熟健康的人，但遇不到我也相信自己仍然可以和那个他好好相处

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  懒人天苹

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  我的收获吧 1、学习了一些心理咨询的惯用问句，或许在生活中应用可以相对客观的了解事情或者对方的感受 2、会考虑参加一些沙龙，类似书中座谈会的活动，可以了解和探索 3、明白到一些男人面对感情面对出轨面对挫折和创伤的不同做法 或许我们，无论男女内心都有一些不为人知的秘密，文中我更多的感觉是找到自我价值，无论是第一个不断搭讪的男一号，和后面喜欢角色扮演的男几号，都是在于对自我需求自我价值定位的不确定 很多时候社会上认可的成功，不一定是内心的满足，内心的价值，无论原生家庭如何，我们也无法改变。如今能改变的是自己的思维方式认知能力。 接纳自己就四个字，既难又易！人性中最需要的是认可，别人的认可还是自己的认可？ 我不知道自己想要什么，在找什么，什么才是开心的，年纪越大越无法真正开心起来，所以一直在看在探索，不知道对不对，与自己和解，包容自己，开始慢慢接受曾经沉迷游戏的自己，无论做过什么，过去十年二十年如何，那都是我，曾经有几年拼命学习，焦虑，很想尽快找到答案 自己也找过咨询师咨询，焦虑急迫想解决问题，但其实看完发现没那么容易，付不起咨询费啊……不如把自己学成咨询师哈哈哈哈

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  尤里卡

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  还好吧，说出了平常人不能原谅的人做出不可原谅的事情的难言之隐，每个人，即使是咨询师，也会有生活与爱的问题。

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  aLIEz

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  很糟糕，全文看下来，感观不好。 作者也许是个好的写手，但不会是个很好的心理咨询师。 在这本书中，我甚至感受不到作者身为心理咨询师的专业性。 甚至来访者的经历故事也被作者告诉给自己的朋友听，噢！我的天呐，这完全违反了心理咨询师的保密原则。 噢，我的天呐，文中还透露着作者想把自己的观点强加在读者身上的意味！真糟糕！ 槽点太多。 真是对这个作者无话可说。

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  Amitabha

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  其实这本书更像一个新手心理咨询师的内心独白。里面有涉及到一些心理学专业概念。不过作者个人的感情经历也算是折射出了当代社会里爱情与选择吧，没有对错，皆为人性，意识到这一点，就能释怀很多。无论如何，爱都是勇敢者的游戏。个人感到本书逻辑上不是特别清楚，比较跳跃生涩，是今年看的比较一般的书。

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  💜Miya🧡

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  感觉心理学家一直很强调自己的专业和帮助了患者，但我却觉得没那么专业，也没有因为这本书而更理解男性的思维，心理咨询整个过程和结果都有点不知所谓

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  kino

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  提到感情中的男性，你最先想到的是什么呢？恐怕是指责多于赞扬吧。“男人都是下半身思考的动物！”，“男人有钱就会出轨！”类似这样的批判充斥在生活的每个角落。那么，对于男性的这些看法是片面的吗？他们究竟是怎样思考，又是怎样去做的呢？下面我们就从这11位男人对心理咨询师的话来揭开答案吧。 《11个男人对心理师说》来自临床心理学博士布兰迪·恩格勒，她为我们带来了亲密关系的全新视角，让你能够以旁观者的姿态了解男性面临的亲密问题，窥探现代亲密关系弊病背后的真实情感以及他们的真实动机。 长久以来，人们都对亲密关系有个很深的误解，认为感情就是指爱和身体，仿佛我们拥有漂亮的身体和始终不渝的感情就能拥有完美的感情。但书中告诉我们，感情不仅仅涉及爱和身体，感情是一种复杂的体验。我们不能简单的总结一个公式来定义感情是什么，但通过心理咨询师的引导和分析，我们能洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧，那些看似轻佻的行为背后可能隐藏着不安和孤独。在感情当中，没有谁是掌控者，我们都需要坦诚面对自己内心的脆弱，在经历一段时间的磨炼后，慢慢学会爱自己和另一半。 研究发现，人有一种与生俱来的敏感，能够敏锐地察觉到不真实的感情。婴孩们知道母亲什么时候不开心，恋人们也知道另一半什么时候变心。我们看似都很擅长掩藏真实的自己，打造出符合外在认知的“人设”。但事实证明，在亲密关系中，即便你能完美的骗过自己，也骗不过另一半的感觉。 最和谐、舒服的关系需要双方真诚以待，表露真实的情感需要。可惜这对大多数人都很难做到，书中的男士们也是如此，他们有着光鲜亮丽的工作，华丽优雅的身姿，却在亲密关系中频频碰壁，想去相信女人，却又不敢表露内心。在我看来，以下三个比较有代表性的案例更能体现亲密关系中存在的共性问题。 1、我爱你，但我也爱别人 相信很多人都听到过这句经典的话，被喻为渣男语录。“我爱你，但我也爱别人。”说爱你时深情脉脉，转身时恍如隔世。在戴维身上，这句话也表现的淋漓尽致。他有着令人羡慕的工作，女朋友身姿曼妙。他深爱着女友，却无法控制自己在酒吧不停的搭讪美女，收集电话号码。就常人看来，这就是渣的典型代表，不满足于现状，总想寻求刺激。但在他走入心理咨询室的时候，却袒露了不一样的感受。他充满了不安与恐惧，无法停止搭讪的行为。他需要来自外在的认可，只是女友还不够，要非常多的女性才可以。仿佛这些认可才能堆满他空虚的内心，让他独处时不那么难受。在一次看到女友没那么在意他时，戴维彻底崩溃了，他无法再享受那些收集的号码，只能默默的承认，自己深爱着女友。 对于戴维来说，他用搭讪回避了自己的痛苦，那些号码仿佛在和他说，不要怕，就算女友不认可你，你还有我们。但内心深处戴维依旧明白，那些号码只不过是泛泛之交，不可能像女友那样爱他了解他。可喜的是，在咨询师的引导下，他找到了更好的方式面对自己，开始寻求内心真正的需求，也找到了健康的习惯，慢慢的向女友吐露了心声。 2、我懂你，却不懂自己 这个故事的主角是阿列克斯，他的女友同样也参与了心理咨询，名叫卡莎。开始的时候，他们分别来到咨询室，讲述了各自的困扰。阿列克斯擅长取悦女友，却不懂得如何满足自己。卡莎把阿列克斯当作安全港，以确保可以寻求更多的刺激。她有了外遇，在平淡和激情中不停摇摆。阿列克斯感觉到了她的敷衍，却不了解背后的原因。 在两人渐行渐远的关系中，卡莎开始意识到，她必须了解自己想从激情中证明什么。同时，阿列克斯也领悟到，一味的取悦对方并不能带来任何改变，只有自己先停止演戏，探索自己的情感需求，才能解决彼此的问题。 最终，他们的关系总算有了一点点进步。阿列克斯精心准备的惊喜让卡莎重新感受到了爱，两人也从亲密关系中感受到了不一样的东西。也许最后他俩依旧无法在一起，卡莎可能还是会想要寻求激情。不过，令人开心的是，他们开始了为自己而活，而不再是去扮演对方喜欢的那个人。 3、男女的爱真的不一样吗？ 书中讲述很多男性的案例，让我们深入的了解了男性在感情中的纠结和矛盾。对于感情，男女并没有什么不同。人们在内心深处，都希望得到别人的认可，也希冀对方能满足自己的需求。 案例证明，跟女人相爱并不能保证男人在身体方面能保持忠贞，而他们的不忠也不意味着他们的爱不是真的，或者他们没有认真对待这段感情。他们可能像第一个案例的戴维一样，通过搭讪逃避自己的感受，试图回避自己真实的渴望。 同样地，女性把自己打扮的漂漂亮亮，在男性面前施展魅力也并不代表着她对你感兴趣，她想要的是被人需要的感觉，这更多的是一种情感上的需要，就像第二个案例的卡莎那样，她相当了解男人想要什么，却不明白自己想要什么。 你也许会问，既然男女在亲密关系中会如此的表里不一，我们如何才能判断对方是真的爱自己的呢？幸运的是，本书给出了一个答案。拥有爱情并不是一种幸福，爱的能力才是。当一个人懂得爱自己，理解自己内心深处的不安和恐惧，并且能够努力追寻想要的生活，才算是拥有了爱的能力。在关系中，你能感受到对方的温暖和力量，能真实的体会到开心和不开心的感受，这样的关系才是和谐和舒服的。真实的生活并不完美，我们每个人都需要在生活中忍受一些苟且之人事，但能在这个过程中清醒地认识到究竟是怎么回事，就格外重要——我们知道自己妥协了什么，也知道自己选择了什么。 《11个男人对心理师说》不仅仅是一本关于男性在亲密关系中存在问题的解答书，更是我们如何学会了解自己，成就自己的书。很多时候，我们都习惯于用割裂的态度对待男女的不同，让两性关系越发的撕裂开来。这本书告诉了我们，男女并没有那么的不同，在感情中，我们都在小心翼翼的呵护自己脆弱的内心，希望得到另一半的安慰和陪伴。在你真诚的面对自己的时候，另一扇的门才会敞开。不要害怕，努力的去拥抱它，迈出第一步吧！

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  麦角

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  不算是专业的心理学书籍吧，但是确实很多案例是很贴近生活的，很多观点也提供了了解男人的新角度，我们总是认为男人应该坚强，隐忍，现实生活中很多男人也是这样要求自己的，自己消化很多不良情绪。但其实他们也有脆弱的地方，亲密中需要多沟通，也需要包容！其实不论男人女人都是人，很多表象并不是他们真的自己，需要向内发掘其真心。文章最后的观点比较喜欢，我们都是需要爱的，勇敢爱，别怕付出！就算最后失去，也不会遗憾！

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  向阳而生，向心而存

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  写得很真实，有些观点还是很客观的，这样的作家源于生活，还是很有参考性的，虽然情况很多种，但是也是可以看看的。

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  许清池

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  任何行为，都有底层的情绪做基础，得不到正确的处理，就会使人行为变样。很多人的心理问题都来自于小时候爱的缺失，最后导致的问题不仅仅是体现在亲密关系方面，工作生活里的影响是全方位的，是一个整体。

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  Iris

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  看到一半看不下去了。作者所谓的咨询过程，看不到咨询师中立、客观的态度和专业能力，而是给建议、评判、下结论、质疑，让我觉得很难受。书名更像是哗众取宠。

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  猫

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  管理学上有个“成见效应”，是指在人际关系中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。 比如，谈到东北人，就会想到豪爽；说到上海人，就会想到精明；聊到新生儿，就会想到人间天使； 最惨的是男人：天下乌鸦一般黑！ 成功的男人数不胜数，但拉下神坛，近在咫尺的这个枕边的男人却总能让伴侣失控抓狂，这一点全球高度一致。 一个叫赛莫夫的作家，他出名仅仅是因为从牛津大学毕业后，他出版了一本爆火的畅销书：《男人除了性还在想什么？》 大家非常好奇，纷纷买书回来。但当人们从头到尾翻完这本200页的书时，才猛然惊醒：整整200页白纸，再也没有多一个字了！ 可见大家有多么好奇渴望知道男人这个奇葩生物到底在想什么，可要说清楚男人想了什么真的是一言难尽。 真人真事轰动全美的《11个男人对心理师说》从11个男人的真实故事中，如实记录了男人的烦恼：洞悉还原了男人在寻觅一个适合自己的女人的过程中不只是欲望还充满了恐惧。 作者布迪·恩格勒（Brandy Engler）临床心理学博士。她曾作为心理专家受邀在报纸、电台和电视台开设专栏及接受访问，包括《纽约时报》《伦敦时报》《名利场》，花花公子电台等国际知名媒体。 她在这本书里没有控诉是非过错，而是在探索男士内心的真正情感。 从11位世界各地不同阶层男士的故事里，发现他们统一的困扰：他们在各种行为背后，有更深层次的情感需求，且难以与自己的女性伴侣倾诉。 任何人的男友，丈夫，父亲，兄弟，朋友都可能和他们一样，他们就是我们身边的男人，也是我们想了解的男人。 01 男人的心思你别猜 什么是男人，要强壮？要深沉？要能开天辟地，还要能温柔以对？可男人们自己也这么认为吗？ 《总是难忘》说男人的责任如果只是扮演成一个雄壮的男子汉，让负重的妇人欣赏爱戴，那么，男人则是正式的堕落了！ 1 灯红酒绿惹人醉，内心孤独真的累 宫崎骏说你住的城市下雨了，我想问你有没有带伞，可是我却忍住了，我怕你说没带，我却无能为力。 就像我爱你却给不了你想要的陪伴：当我搬起砖头时,我无法拥抱你;当我放下砖头时,我无法养活你!现实中的男人总是有太多的无奈与心酸。 《11个男人对心理师说》的第一位戴维，有着全球通用的优秀标签： 金融界新秀，拥有曼哈顿最高级房产，有礼有节，时尚有型，优雅淡定，美女环绕…… 而这一身的价值，都是他用以向世人证明自己的所做的努力，而恰恰就是这份内在的渴望，让他远离了真正的自我，当他独自一人时，就会觉得孤独、空洞！ 这让他时不时的想要搭讪各色女性，看似风情万种惹人迷，其实是不断地追求被需要，证明被依赖的成就感，以弥补内心莫虚有的空虚。 2 死要面子活受罪，内心脆弱又敏感 《城市季风》中说：上海的知识男性，或是有教养的上海人，无论是店员、工人，总是衣冠楚楚、彬彬有礼，做事认真可靠，规则有序，具“绅士风度”。 而在《海派丈夫变奏曲》里对上海男人有了自嘲的味道：男子汉哪里有？大丈夫满街走。小拎菜蓝呀，老王买酱油。重活脏活一人干，任打任骂不还手。 一个“好男人”形象给所有的男士有了引导性价值观，不往这个标准走，就是不好，你要不要这个面子？你要不要扛着？ 而与此同时，他们内心脆弱到随时都可能被打击：《11个男人对心理师说》第4位保罗就在抱怨他美貌的妻子太过强势让他倍感压力， 特别有趣的是，深入咨询后作者发现根本不存在强势那么回事： 矛盾尽然是因为爱妻开始不在意外貌，保罗就感觉遭到了妻子的拒绝，因为担心妻子对维系感情不再上心。 这样的男人们生气不是因为妻子样貌变丑，也不是因为妻子没有努力让身材变得性感，而是认为女性体重增加，认为自己不值得她保持身材，认为她不再关心自己了。 这种莫名脆弱的心理，导致保罗撇下爱妻，频频走往红灯区，在那里，他认为自己能感觉到他要的被关心被尊重的样子。 在没有读过《11个男人对心理师说》，你男友和养女搭讪了，抱怨你胖了，你能想到是这么回事吗？ 图片 02 男人原来不过如此 11个男人千奇百怪的感受，细思极恐的问题，都围绕着一个主题：她是真的爱我吗？但其实，真正的正确问法是： 我能够爱吗？我懂得爱吗？我给得了爱吗？ 1.一生所求是被爱，欣赏感激是良药 谢尔·希尔弗斯坦的《失落的一角》最经典的说法：治愈自我的一角，恰是寻遍整个世界失落的一角 也许你一时说不清楚，但你不会不产生一种感想：完美是更可怕的缺憾，而缺憾倒往往是可爱的。 《飘》里的女主斯嘉丽的可爱就是因为她从头到脚的缺点，让她显得尤为真实可爱。 但多数男性似乎无法接受自己不完美，竭尽全力让自己看起来完美，这让他们在心爱之人面前失去力量大胆索取被爱的能力，陷入困顿内耗自我怀疑。 《11个男人对心理师说》第6位奥斯卡痛苦于自己总是被无视，和所有男人抱怨的一样，认为自己无论做什么，伴侣都不会满意，一回到家就感觉自己很没用。 作者感叹真希望把这句话告诉所有女人，请记住：对男人而言，女人的欣赏和感激非常重要！他们一生所求就是你的爱！ 2 放下执念做自己，开怀向前沐浴爱 布迪·恩格勒是一位女心理师，在《11个男人对心理师说》里她直言不讳的表示，她差一点爱上了她的患者马克。 她认为马克通过咨询诊疗，能够成功的坦陈自己的感受，变成了一个轻松自在的人，这让她崇拜不已。 她对每个患者都给予针对性的不用疗法，然而最有效的技巧，永远是给予患者真诚的关爱。 爱不只是一种温暖的感觉，更是有的，不屈不挠的。 男人确实是讨厌的，不完美的，他们不会成为女人们希望的样子，又总是在争取成为女人们想要的样子。 他们憋足的演技不是让人崩溃，就是让人无奈，但无论什么样的男人，他也只是个寻常的人而已。 男人们，首先放过自己，学会接受自己，才有能力去感受爱，去享受爱！ 图片 03 结论 女人们在聊到应该怎样了解男人时，说的内容往往没有事实根据，然而男人的情感动机跟女人并没有太多的区别。 在这本《11个男人对心理师说》里，通过11个真人真事的真实对话，以及心理咨询师的专业分析， 或许我们能看到： 男人在表达爱时真的很笨拙，就算看似风趣，也可能是刻意练习而表现的， 男人外表自大、坚强，甚至无所畏惧，内心却可能饱含了苦闷和压抑， 或许我们能理解： 他们在心理上完成了从玩世不恭的男孩到成熟稳重的男人的转变过程中， 他们到底如何处置自己不安分的身体，又如何与之进行了怎样漫长的较量！

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  黑洞不黑

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  选择性看了感兴趣章节，有赖于本科实习咨询师经历，让我能较好想象一些尴尬、无语、愤怒的咨询场面🤗

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  Voic

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  从咨询师这样一个客观的视角了解男性（爱搭讪、原生家庭导致不相信女人、觉得对方不能接受自己不太好的欲望的性瘾者、喜欢激情、对女人强势的压力、爱无力...）。两人之间的深入沟通的重要性，不要给对方的接受阈值设限。情感需要更多的精力经营。