简介

精彩点评

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  Ralen

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  太对了 我们总被人误解 自己贴标签也说“这是不对的”“不值得的”但其实它是一种天赋啊，是生命赋予我们的价值和意义。

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  Pablo

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  十分感谢这本书，让我明白自己的与众不同，自己比他人拥有更强的知觉力与情绪的感知力，在社交中不要因为害怕被暴露而受伤，要不断练习，与自己建立最亲密的联系，找到自已最安全的倾诉地。让自己能驾卸情绪，增强心灵的灵活度。自我疗伤的过程中也许会发现自己出现前进两步退三步的状况，千万别气馁，这就是growing pains。

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  MeloZ

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  “我们这些戴着烙印的人很可能会被世人看作奇怪的，甚至是疯狂的和危险的。我们已经醒了，或者正在觉醒，我们一直在努力寻找一种可能存在的完美的清醒状态。”

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  モモ小佬

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  所以情绪稳定剂抗抑郁药安眠药或是镇静剂对希望保持普通社会功能的该类人群帮助很大，感谢当代医学药学，希望能继续稳固发展。

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  🍓数学陈老师

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  “我们这些戴着烙印的人很可能会被世人看作奇怪的，甚至是疯狂的和危险的。我们已经醒了，或者正在觉醒，我们一直在努力寻找一种可能存在的完美的清醒状态。”

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  April

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  观点挺有意思的，如果第一次读类似的书可能会很有帮助。但之前已经看过一本敏感有关的书，所以觉得有些无聊了。其实关键还是在于懂了这些道理，认识到敏感不是错之后在生活中实践并且把这些想法转化为思维的习惯。否则也还是懂了这么多道理却依旧过不好这一生。

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  Christina

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  敏感情绪的人，应对同样的情景，会产生更为强烈的情绪。某种程度而言，的确也是一种天赋异禀。 正如书中所说的，如果能够接受自己的本来状态，即具有超出正常水位的反应，顺应自己的天性，去找到活出真实自我的状态。这么做，远远比按照普世标准去大幅修正自我，来得更重要/更有意义。毕竟长时间的大幅调整，必然抑制了自己本来的部分，也就损失了这部分底层的生命力。 当然，敏感的人日常生活工作中，也需要留意到自己这种与常态的偏离，不按照自己感受到的，去要求周边人，慢慢培养起自身的情绪弹性。加以时日，生活的幸福感也就慢慢提升了。 由此联想到以前一位下属，天性忧桑，后来见她，感觉到她也慢慢活出自己的力量了，真好。

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  JHE

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  “学会拥抱你的情绪敏感、强烈与天赋，带着你奔向自由与宁静......活得真实，就是既丰富又充满矛盾：没道理却很坚定，有时恐惧有时安心，纵然像家一样温暖仍然觉得陌生；在动荡不安中，却感受到轻松、兴奋、希望与快乐的暗流在涌动”

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  魏琨琨

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  一本从正面来探讨“情绪强烈 情绪敏感”这个主题的科普及心理关怀书籍，适合高度敏感的朋友阅读。 人群里约15%～30%的人是右脑发达的高度敏感人士，他们对色彩声音敏感，富有创造性，同理心强，思维活跃，同时也情绪强烈，起伏严重，思绪重，习惯压抑和克制情绪，会有融入和交际上的障碍。 本书涉及的面非常广，每篇有小练习，应用性很强。纵向可以对照当下，对照成长阶段，划出未来发展方向；横向可以对照对家人，对自己，对工作等等。 很多幼时变发现自己与环境格格不入的儿童并没有意识到这是天性使然，反而会在成长过程中生出假我来获得认同感和安全感。所以书中建议缓步多次去探索自我边界，在内心的指引下构建适宜的心灵空间，获得与外界的微妙平衡。 （还没看完，正在看，这种科普书籍竟然才几百人看过太可惜了！比好多翻译啰嗦的水书好太多了！）

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  秒器Miaoqi

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  对于情绪天赋（敏感）人群很有鼓励。 是一本温暖的书，也从科学的角度去分析了情绪天赋的利弊。一定程度上被激励的鼓舞要大过正确认识自己的“天赋”。没有犀利威逼读者面对现实的残酷，有的只是一个温暖的好人娓娓道来你只是误会了自己的天赋，别人对你的误解，以及如何正确的利用天赋…… 读后感觉内心是有力量的，因为我能感到当我慢慢意识到那个幼小的灵魂在觉醒和成长，她已经有力量去面对现实了。 THX 

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  拥挤的地方没有空白吗

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  好的坏的过往的种种组合成为现在的自己，纠结这个点是在做无用功，与其这样不如拥抱自己接受自己全部的好与不好，并且朝着那个"好我"的方向前进，是不是才是正确的解决方案呢。[旺柴]

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  Meggie

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  花了6个多小时读完这本书，让我深深怀疑作者就是一个高度敏感的人，否则怎么能写得如此细致入微！？读到中间忍不住百度作者是何方神圣，并没有太多介绍，只是说是英国心理治疗师。如果十年前，二十年前读到这本书，我可能会潸然泪下，因为书里写的就是我走过的路。实际这本书去年9月才出版。敏感不是缺点，正如内向也不是缺点一样。被定义为敏感的人，意味着你能看到、感受到别人看不到、感受不到的东西，有超强的同理心。在人群中占比大约15%-20%，属于小众，多不被人所理解，更多的是误解和伤害。儿童在18个月前就能表现出可以被察觉的敏感，但是需要父母具有足够觉察力，可惜大多数父母不具备。

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  Josie🐳九喜

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  高敏感人群的意识首先就应该被当真，最可怕的是，许多人会说，这么点疼痛就受不了了吗，真是娇气。 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

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  左仁洁

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  学会接纳全部的自己 好的、坏的，明亮的、阴暗的 与自己的人格和平共处 虽然我们生活的很辛苦 但是还能为一朵花的盛开而感到愉悦 就不要放弃

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  北子的晨

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  好恐怖越读背后越发凉 每一页每一句都是我自己 我脑袋里的那些小想法在沸腾！ 在这本书面前我整个内心都是透明的 就好像你朝又深又黑的洞里投掷了多年的石头 有一天终于听到了回声 并且原先的那些声音也突然全部涌现出来