简介

精彩点评

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  Andrew

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  认知的优化，是一个不断迭代累加的过程。只有站在更高的认知层次上，我们才能看清楚人、事、物的全貌，完成人生的破局。

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  军哥

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  读一些无用的书，做一些无用的事，  花一些无用的时间，  都是为了在已知之外，保留一个超越自己的机会。

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  董沛

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  关于心智之类的书，写好了就是科学，写差了就是鸡汤。这本书显然属于属于前者。 人生短暂，最重要的就是两件事情：认识世界和认识自己。我们往往在认识世界的过程中花费了大量的时间和心力，然而却在认识自己的过程中得过且过。然而区分优秀与平庸的界限却是后者，也就是说，如果一个人一旦从认识到自己的无知和肤浅，转化到认识自己并提高自己的时候，这个人便开始走向成熟和理智。 在认识世界的过程中，西方的科学是最有力的武器，300年的科学史，让人类今天超越了很多存在，成为宇宙的主宰。而认识自己，最好的武器是我们东方的儒释道思想。忠恕之道，推己及人。我们向内求，我们正心诚意、格物致知，我们明明德、亲民以致于臻于至善。这是很高的境界。 本书作者对于认知心理学的理解是很深刻的，也对西方大家都一些方法了如指掌，给我们描绘了一个心智成长的阶梯模型，并给于了可行性的方法论，实在是一本好书。比如，在目标制订上，我们可以用SMART方法，在指定计划上采用5W1H，在日常生活中采用TO DO LIST，在解决问题上采用复杂性科学的系统方法等 …… 一切都是成长，都是演化论。我们要做的只是临在当下，成为更好的自己，除此之外，人生没有意义。这就是积极的悲观主义情怀，也就是儒家的中庸之道。 共勉之。这本书值得在未来再读两遍，更重要的是：践行。

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  许小煦

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  微信读书读完的第330本书，《心智突围》。 《少有人走的路》，对爱的定义是，促进彼此心智的成熟。 心智是什么？是大脑核心的操作系统，影响思维方式、行为等，是人的底层逻辑。 人一生所活，最后都沉淀在心智上。心智的成熟，是生命的追求。 1.先了解自己的心智，了解自己是怎样的人，可通过自知、他知、测试等，了解自己性格、思维模式、擅长与不擅长领域。 2.心智突围，向优秀的人学习心智，看整个世界主流的认知观点是怎样，可参考优秀公众号、书籍，拓展对世界的认知，突围认知。 3.保持终身学习，不断吸取知识营养，不断完善自己的心智，不断开发自己的潜能，活出自我。 本书倒像是作者的读书笔记与个人心得。 书中引用的书籍，比如《活出生命的意义》、《破局》、《终身成长》等，也读过原书，可以用读书笔记与作者交流，用“书”读“书”，达到共鸣。 本书写了53个想法，因为书中很多观点在其他书看过，论述观点框架类似，是知识的大集合。

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  Simon

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  本书属于《认知觉醒》《认知驱动》等心智认知类书籍，还有一本《认识红利》和本书也相得益彰。这方面的书看了大概有十多本了，虽然感觉上是大同小异，但是看的越多，越能够有利于构建自己在这方面知识的知识体系，毕竟每本书的侧重点不同而且每本书都有一些新的知识内容的补充，有些重复的明显是大家都认可的更需要重复学习重复记忆。这本书还是讲解的比较系统全面，作者结合自身成长和很多相关专业书籍整合出了一个心智成熟的成长体系，首先就是对自己的人生定位，构建自己的底层认知逻辑，就像汽车出发之前要做好全车的检查和保养，其次就是优化自己的认知，这就像给汽车加油，而且加的是精品油，有了正确的方向还要有正确的方法。然后就是出发，出发不是鲁莽的直接上路，而是不断地修正自己的地图，能够选择利于自己越来越高速的路，所以要通过自律和清单等方式来提高自己的执行力高速成长。同时还要学会自我赋能和内心重建，上学时间久了就会有一种依赖感，总是以为什么时候都会有老师把相关的知识技能和方法教授给你，但是走上社会就会发现，这种想法就是比较幼稚的儿童思维了，毕业以后所有的技能和知识的学习攫取全部是自己的事，甚至父母都无能为力，所以自我赋能也是一件极为重要的事。内心重建则是属于一种心法，贯穿于整个成长体系，表面上看是作者做了一个线性的描述其实作者给我们的则是一个心智成长得思维系统，其中的很多心法和方法理论并不是仅仅局限于当下的那个环节，而是可以根据需要作用于任何一个环节形成正向的循环体系，以前总以为一个方向的书看一两本就够了，现在才发现除非自己悟性超高，学习力超强，不然那种做法只会增加自己的无知和自大，努力做一个终身学习者，构建自己的自我定位闭环，通过升维思考进入更高维度的思考方式，这才是我想要的人生。 第一章、人生定位　终身成长即不断重构自己的底层逻辑 ▶ 优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。 ▶ 限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。 ▶ 自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。 ▶ 慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。 ▶ 终身成长：成长型心智模式 VS 僵固型心智模式。 第二章　认知优化　人与人之间最大的差异，是认知能力的差异 ▶ 敢于承认自己无知，勇于直面痛苦，这是认知升级的起点。 ▶ 学习的本质是触达和重复。学而时习之，有原则、有策略地学习，才能成为一个合格的自我学习者。 ▶ 交流的最佳状态，是把自己的认知当作一种猜想。 ▶ 反思是认知迭代的捷径，事事反思，时时反思，让反思成为你日常生活中的例行公事。 ▶ 升维思考，才能降维打击。通过思维逻辑层次和时间上的认知升维，你可以重构自己的格局。 第三章　精进指南　成为工作生活的高效管理者 ▶ 自律来自内在的“Be-Do-Have”心智模式，你可以从开始早起、培养微习惯和建立内在驱动力等方面来加强自我控制能力。 ▶ 培养清单式思维方式，能够让你获得对事情的掌控力。 ▶ 关键清单类型：执行清单、检查清单、不为清单。 ▶ 执行力差的五类根源：信息过载、噪声太多、完美主义、不懂拆解任务、懒惰自弃。 ▶ 通过绘制“执行地图”来提高个人的执行力：拆解环节 → 细化行动 → 设置意图 → 定位核心行动 ▶ 不在意他人评价，就要懂得明确原则和真诚表达，而真正地做自己，就要学习自我探索、自我负责和自我接纳。 ▶ 心境调频：觉察情绪，识别情绪，管理情绪，改变心智。 第四章　自我赋能　面对未来的不确定性，如何才能不被时代抛弃 ▶ 热情是精通的副产品，而精通是持之以恒的专注、努力和不断刻意练习的结果。 ▶ 跨界是个人卓越的最佳策略：自我通识教育、建立多元思维模型、迁移学习、积木化组合。 ▶ 未来的核心能力：独立思考能力、提问的能力、设计能力、共情能力、创新能力。 ▶ 三种个人商业模式：雇员模式、艺术家模式、投资人模式。 ▶ 构建个人系统：明确系统目标、确定系统元素、建立增强回路、设置调节回路、融入大系统。 第五章　内心重建　找到内心世界的平衡，解决同外界的冲突 ▶ 在人生的起起伏伏中，你要谨记，“You always have achoice”。 ▶ 一种值得借鉴的中庸之道，就是兼听各方的意见，保持达观，同时探寻自己的心声，选择中道。 ▶ 最理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。 ▶ 人生是一场臣服实验：放下内心评判，对自己负全责，培养谦逊的品格。 ▶ 斯多葛的安心之法：消极想象，控制二分法，斯多葛的宿命论，克己，沉思。