简介

精彩点评

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  Pluto

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  我以前读过很多关于心理学的书，但没有一本像这本书一样把我的人格描述的那么清楚。我是隔离性人格，书上所描述的几乎所有特点，我都有。我唯一能做好的就是工作，其余的都是一团乱麻，不管是家庭还是感情，或是外界人际关系，我都没有办法处理好。我无法与人保持亲密关系，所以家人觉得我是一个自私，没有责任性的人，希望我能改变，但我不想改变，并把别人的希望当成是对自己的控制，就越想远离他们。 不足:治疗方法我没能完全明白，只是对心理治疗师所提的要求和建议，不是心理治疗师无法从中收益。

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  🍭欢悦🍭

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  在经历冲突的同时，能觉知到冲突的存在，固然会让人痛苦，但却是一种珍贵的能力。越是能尽早看清并解决掉冲突，也就能越早拥有内心的强大和自由。只有当我们甘愿承受打击时，我们才能成为自己的主人

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  戈多不来了

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  比《我们时代的神经症》略差一些。过于细致繁多的群像分析，反而暴露了精神分析理论临床当中的说服力。绝望与虐待两章节有点注水。

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  微信用户

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  有用。真的有用。抗拒心理治疗的人，看完之后觉得可以自己做出改变了。

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  🇨🇳 随笔.忆.心

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  如果你是心理爱好者，如果你是心理师，不管是级别怎样，此书值得一读。

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  一朵莲花

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  比起其他的心理学方面的知识，这本书更明确的说明了童年创伤带过我们的影响并不是最可怕的，那些留下来的人格冲突一直在影响我们当下的生活，是自己让自己活着痛苦里，那些曾经保护自己的手段正在慢慢改变我们内心的的人格，让自己越来越糟糕，活得越来越痛苦。庆幸的是人永远可以改变，只要你愿意改变。我们可以选择反思改变让自己内心更强大，生活得更轻松。感谢作者让我内心更有力量去选择改变，在中国这个心理学知识尚未普及的国情下也有很多优秀的心理学方面的专家在努力翻译外国优秀心理学书籍写自己的作品。武志红老师的作品曾是我生活中的光。谢谢你们。

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  Crystal_[太阳]

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  最近总感觉心情很烦躁，却又说不出来具体为什么事情而烦躁，所以给自己留了一天的时间与书为友，静静心。 刚好看到了这本书，reading [憨笑]

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  WhiteHot4Ever

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  这个版本的导读很好～但是翻译得有点过于追求平实，没有浙江文艺出版社那版翻译得凝练和有冲击力

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  开小差

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  文中对于理想化的自我以及随之衍生出的外化作用，对我很有帮助。 但是整个行文过程中过多的描述了某些片面的特征，而没有很好的通过某些内核去把这些特征有效的统一起来，而感觉有一些分散，而且特别是过于追求对于特征的描写，导致信息密度太大反而显得很难让人理解其中的概念。

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  少吃多睡不带耳机

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  一个实在讨厌读书的人为数不多看完的书。 全篇残忍且真实的剖析。压抑笼罩。 读到文末，宽慰重拾。

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  柚子

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  分析疗法并不是解决内心冲突的唯一道路，生活本身就是最强大的治疗师。无论是谁，都可以通过丰富的生活经历来完善自己的人格。比如，以某位伟人为榜样，他激动人心的经历会鼓舞患者；也可能是一些糟糕的经历，让患者与他人产生了同病相怜的感受，于是敞开心扉，走出自我隔离的孤岛；还可能是患者遇到了意气相投的人，他不用再采取控制或回避。如果神经症患者能够反省自己病态行为所造成的严重后果，或者反思自己为什么反复出现那些强迫性行为，在逐步认识自我的基础上，也能大大减轻症状。 我们对神经症背后的各种力量越是了解，获得改变的可能性也就越大。 内心冲突最极端的话是两股力量的对立，是180夹角，然而更重要的是，当事人对两种倾向中的哪一个都不认同，比如觉得友善的人太软弱，侵略性的人太残暴（个人回忆起来的概括，难免写错，还请大家自行品读原书），于是他哪一者都无法选择，做不出选择，也就处于了行动的瘫痪之中。 未来可能实现的不等于已经实现的，有些神经症患者会把想象当作现实；有些人会将自卑扔给别人，这属于外化，他在贬低别人可能会有一种胜利感，这种感觉正是他的目的，他并不在乎这样做是否真的对他的生活有利，因为他已经绝望了，感受不到生活的意义是什么，这种胜利感是他唯一能使自己感到还活着的感觉，但是他越这样做，就会越自卑；内心冲突的程度与外部冲突的程度是差不多的；有些人不宽容他人的某个小错失，是由于他也无法允许自己这样；还有些神经症患者希望咨询一次马上就好起来（在我看来这对应了他不切实际的生活态度，急躁）；越达不到理想化形象，越自卑。 书中类似的各种研究成果非常多 hh在最后几页复制了些不错的内容。 整本书非常好，是我至今读过的最有启发性的心理学作品，强烈推荐！

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  zxq💕

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  我之前看过另一译版，内容差不多，没细致比较两版的翻译差异，这版本多一个译者导读，且非常不错，于是快速再拉完了此本。

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  铁憨憨👄

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  对长期处于纠结，焦虑，犹豫不决的人的心理重塑大有裨益，读完后自己不会过分纠结从外部环境去寻求自己的心理安慰，对于平时看不惯的人，看不惯的事慢慢的学会去接受，理解。然后开始审视和剖析自己，承认人的不完美，自身的缺陷，和个体的差异，从而更加平和的去对待人和事，唯一一点就是解决方法有些简单概括，没有一个比较具体可行自己就能对自己心理进行简单分析的步骤[可爱][可爱]

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  高丽萍

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  对自己的了解更多。但读的时候也不必完全对号入座，而是在了解不同类型性格的过程中对自己曾经或正在冲突的模式加以了解。

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  吴杰~如其所是

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  这本心理学经典书籍，百万纪念版特别晦涩难懂，武志红老师解读的版本好理解多了