简介

精彩点评

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  Crystal

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  很好的一本书。很多地方都很有共鸣 父母是孩子的第一任老师  情绪 对人的态度 做事的方式都在深深的影响的自己的孩子 书中很多案例也让我反思自己  比如情绪投射问题  啰嗦 等等 喜欢最后荣格的那句话“每个人都有两次生命 第一次是活给别人看 第二次是活给自己看” 越长大越发现不必那么在意别人的眼光 生命是自己的 生活与他人无关 孩子的成长也是自己重塑的过程

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  青山

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  人永远摆脱不了原生家庭的影响，我们的性格、人格和思维方式的形成和我们在人生成长所经历的某个关键过程中父母态度的影响有很大关系，我们对自己的认识、与世界相处的方式，背后可能都会存在一定的父母的影子，所以在未来的某一刻会感慨道：最终我们还是活成了父母的样子。 这本书关于人生中与人交织的各种关系的解读，更重要的是关于“我”的解读，“我”作为一个孩子，在成长过程中受到了父母怎样的影响？是什么造就了现在的我，我的骄傲、自私和愤怒的来源。“我”作为一个父母，我应该怎么爱护我的孩子，尊重他的思想，理解他的行为，让他成为一个自信、乐观和独立的人。作为妻子、作为丈夫……透过每个事件的表面，去挖掘隐藏深处的真相和缘由，很多事情想通了，就豁达了，哦～原来如此，不过如此。

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  柳

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  关系就是一切，一切皆为关系。这本书里是从了解自己到认识自己，再延伸到自己与父母、与恋人、与孩子日常相处中所作出的行为背后动机，在这些行为的背后反映出来的喜悦和痛苦，都可以在这本书找到答案，书本里面很多实例都值得我们去学习和深思。

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  尤雯

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  很喜欢荣格的这句话：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。” 我希望我们的第二次生命，从现在就开始，更好地活出自己，真实的自己。 真正的生活，不管什么时候开始，都不会太晚。跳出命运，才是命运赋予我们的意义。

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  Fiona~🥇

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  做自己生活的掌勺人，自己的“调味剂”自己决定就好，放什么，放多少，自己最清楚

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  无花果

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  从现在就开始，更好地活出自己，真实的自己。 真正的生活，不管什么时候开始，都不会太晚。跳出命运，才是命运赋予我们的意义。

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  Sandy

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  很难得地遇到一本微信读书推荐值为100%的书，到底是怎样的一本书，能获得这么高的评分？吴在天，这个名字之前都没听说过呢！带着几分好奇，开启了《把生命活给自己看》这本书的阅读之旅。  越读越惊叹，越读越喜欢！虽然文中有许多观点和知识，自己已不是第一次接触了，之前已经从读过的其他心理学书籍里多次了解、理解了，但这里再次读起，仍丝毫不觉得乏味、啰嗦。  每天都想多读一些，读快一些，因为写得实在太好了！可是，又很希望自己读慢一些，舍不得这么快就读完了。哈哈！还真是矛盾啊！  阅读的过程中，会产生许多的共鸣和感悟，有时甚至会忍不住想哭。一本好书，不仅能给你带来共鸣，也能帮助你更好地理解自己，还能拓宽你的视角，提升你的认知，给你知识、希望和力量。 认识自己是一件远比我们以为的更难的事情。关系就是一切，不论是亲子关系，还是伴侣关系，都像一面镜子一样，大家都在玩着投射和认同的游戏，我们不妨利用这面镜子，带着觉察和反思，在关系里好好地认识自己，去看见自己的内在小孩。 自我保护和防御是人的本能，我们总是不自觉地在使用着不同的心理防御机制，虽然表面上好似在保护着脆弱的自己，但其实反而给自己带来更多的伤害。比如书里提到的否认、置换、讨好、控制、逃避责任、与受害者认同、与攻击者认同、隔离、病理性利他、反向形成、投射性指责、自我批判转向转向客体、转向自身、匮乏式补偿、不认同。只有我们了解了这些心理防御机制，才有可能透过这层层的迷雾看清彼此，才知道怎样做才是正确的。 书中还有两个非常值得学习的地方：1、中国父母对孩子过多的付出、担心和干涉，反而是对孩子的伤害；2、不论是亲子还是夫妻，都需要尊重彼此的“个人边界”。 每个人都渴望被爱，每个人都值得被爱。看到自己的内在小孩，认识自己的内在模式，做真实的自己，你不需要为别人而活，让我们勇敢地卸下面具，卸下种种心理防御，活出真实的自己！