精彩点评
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Vivian(杜薇)💦 👒推荐
非常好的一本书。推荐！ 语言简练，条理清晰，在同类型书中很难得。专业词汇很多，但在生动的案例下，也很容易懂。
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贺家璇推荐
好书。从神经科学的角度阐述了大脑的运作机理，让人们认识到大脑是可以通过我们的生活方式去改变和重塑的。作者主张FEED法重塑大脑，聚精会神，努力改变，轻松自如，坚持不懈，集中注意力，改变消极的思维方式，让好习惯成为自然，积极坚持。用积极地心态和不懈的坚持去改善自己的大脑和生活状态。
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我也想一个人待会儿推荐
不但解释了不良情绪产生时内的大脑变化，还为之提供了可行的解决方法
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也婷推荐
重塑大脑必须通过行动 就像改变一个人的性格需要通过ta和人的互动才能实现
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冰冰推荐
看完了，很多生物上的词语，一些大概就是生活要三餐规律，另外就是日常练习是可以重塑大脑的。
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🌫推荐
如果现实世界是玄幻小说的话，大脑就是丹田而neuroscience就是修炼功法。research越多，功法等级越高。
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Maria推荐
四肢发达头脑简单，是我们一直以来的错误观念，四肢发达的人头脑一定是灵活和健康的。成功人士和普通人的大脑真的不同，从组织结构上来说就不一样，那思维领域更是十万八千里了，简单来说，当你在读书的时候，你是在喂养大脑，但是你读书的行为，也在同时重塑着你的大脑。
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Fortune推荐
聚精会神，努力练习，轻松自如，坚持不懈。学习知识并利用知识改变完善自我。树立健康意识，从饮食，睡眠，运动方面增强身体健康，从人际，思维，心态方面促进心理健康。接受世界的不完美，保持乐观向上[太阳]
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翔子推荐
本书通过对大脑的构成和运行机制的解读，告诉我们利用一定的方法可以训练、重塑大脑，让大脑更加积极、充满活力。书中令我印象最深的就是“激发左脑可以让人心态更加积极阳光”，通过简单的抽动右脸肌肉就可以实现，我试了试，这招儿的确管用！似乎心情一下就好多了，然而，新的担心又出现了，怕万一今后养成习惯，右脸没事抽动一下，别人看到会不会觉得我有病啊哈哈～😃
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曹曹推荐
讲了很多原理，让你相信大脑是可塑的，但没有详细的实例和步骤可以参照执行。
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郇东推荐
通过饮食，运动培养好的喜欢，从而改变你的精神状态与思维方式。随后改变你的生活。
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curry推荐
身体如同战车，同样需要保养。规律饮食，适度运动，舒适睡眠，勤于思考。
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三味书屋推荐
不错！ 这本书深入浅出，科普了大脑和情绪以及潜意识行为之间的关系，不错的读物推荐！
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林宥珊Shanna推荐
想不到锻炼健身其实是为了让自己脑子更好使～说到底，好的生活习惯是保持头脑清醒的良药。
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月🌙 ～推荐
感觉本书一直都在传递非常正向积极的力量。从理论角度分析大脑构成，神经调节等多方面的作业，也从饮食、运动、睡眠等多个与生活息息相关的实践维度提供了很多可操作实行的建议，最后到这一章，从精神、个人心态的层面进行了阐述。真的还挺面面俱到的， 这本书对我还是很有价值的，因为无论从对大脑的基本了解（如大脑皮层对人体功能反射，神经递质对人对作用），还是在实践层面对自己生活方式的扭转，以及心态上的调试，自己都在尝试学以致用。希望自己对脑科学的了解可以渐渐深入一些吧。