简介

精彩点评

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  =涨芝士の起司君=

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  其实简而言之一句话，就是持续行动结合刻意学习。 只要你时间长度拉得够长，刻意学习的难度提的够高，十天，三个月，三年，三十年，坚持下去一定会成功。 但是难就难在真正的实践，所以书本通篇都是在从思维认知上，来劝服你这样做有哪些好处，以及用例子佐证（有1说1，不愧是看过《我们赖以生存的隐喻》的S，里面的比喻类比真的绝了）。 如果你是想要，能够让你坚持持续行动的具体方法，是没有的，但你需要的认知升级，是够够的。 S不愧是S，笔芯！ 本来想扣一星大概是因为方法论太少（我是不会承认是因为前段时间被他怼，毒舌怒扣一星） 但是想想最近迷茫的时候，他的出现仿佛又给一潭死水的我，带来了丝丝改变。 刻意学习，持续行动，什么时候都不迟。加油💪芝士就是力量！

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  【盘古】 胡建

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  这本书是一本好书，里面讲的很多思维是很好的，但是有时候论证很一般，或者并不是很好。 持续行动是让别人看不起到看不懂，再到看不到的角度进化，你持续的时间越久，你就可以看到别人看不到的风景。 一万年是影响全人类，塑造需求来完善神经系统。 千年是影响文明，塑造认同 百年是影响社会，塑造生活环境， 十年是影响个体，塑造思想 一年是影响生活，塑造体验感知 一年之内是影响感受，塑造情感 所以从10天，到100天，到1000天，到10000天，到100000天……我们持续的时间越多，认知就会超出自然本身。

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  师爷杰森

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  《持续行动》Scalers 00.本书主要说的就是坚持2个字，但是相比于很多道理一样，实际执行中的体悟会比被动输入要深刻的多，只需要要一本书来讲坚持，我想应该是重复和多角度更能帮我们吃透坚持的意义，事实上也的确如此。 01.三分钟热度的主要原因，是认知的不足，看不清自己，不知道真正有用对你有意义的是什么，所以各种理由就会阻碍你的持续行动，升级认知你才能与外部世界同步。所以这本书就从10天、100天、1000天及10000天的时间维度，让我们看清自己。 02. ①在10天这样的时间线，要先做后想，边做边想边调整，不要完美主义，大多数人所谓的考虑清楚不过是找出问题难住自己，特别是阅读和写作这种本应持续执行的事情。 ②当我们开始行动的时候，最大的困难并非来自所做的事情，而是环境的干扰：下班太晚，通勤时间太长，心情不好，状态不佳，身体不适，朋友聚会，考试迫近，网上购物停不下来…… ③所以每天腾出1小时时间，或者早起一小时或者晚睡一小时，或者做减法砍掉娱乐时间和无效社交应酬。如果连腾出时间安排时间的能力都没有，那一切行动的基础都谈不上，持续行动自然是大概率变成持续放弃。 03. ①以100天为时间线，要以兴趣为起点，都说兴趣是最好的老师，但是兴趣和情绪一样，很多时候都不太靠谱，你很容易转移兴趣。兴趣的起点很多时候是家长的影响，长大后是朋友以及同事的影响。 ②书中有句话挺有趣，叫“凡是能得到的，我都不屑一顾”，因为阶段结果是对过去的注解，你已经做到了就得向前看。如果说10天是扎进去，那么100天足以入门，你应该要复盘，清楚自己想的和做的以及得到的有什么差异，如何才能做得更好。 ③持续行动的本质就是刻意练习，当你能把事情上手驾轻就熟，自然就会得到方法和窍门，那么大概率会像吃饭一样变得很日常化。 04. ①.如果说10天是接触，100天是了解，那么1000天就是入门，没错仅算入门，但这也是个人竞争壁垒形成的关键。那么究竟什么是人生的壁垒呢？ ②.在创投领域有个词叫做“护城河”，意思你创造了地利优势，使得别人无法对你发起进攻，但是缺忽视了现代企业的竞争是多维竞争，而且竞争也升维了，也就是地面你守的很好，广积粮高筑强还开挖护城河，但是没想到别人有了飞机，在高空投掷导弹对你进行饱和打击。 ③.所以真正的人生壁垒是利用时间。因为时间对每个人每家公司都是不可逆转的。大致可以从三个维度去建立时间壁垒： 一、从未来看现在：如果在未来某个时间你掌握了别人还没掌握的能力，并且这种能力是无法快速获得的，那么你的竞争优势就会足够明显。 二、让未来现在就来：深度参与未来的创造，比如输出价值观、参与标准制定、影响媒体和社会认同。让未来可以按照你的预期发展，这也是竞争优势的体现。 三、站在巨人的肩膀上拥抱未来：如果前2项你做不到，那么跟对人很重要，职业发展和个人成长不光是能力和努力，关键是你上了一辆什么车。跟着未来商业领袖足够长时间，你也能水涨船高，驶向未来。因为和人与人是在互动和协作的过程中提升和积累深度信任的，领袖也更能信任跟着自己征战十几年的人。 05.关于10000天（差不多30年）这个时间线。持续行动的你，差不多总能赶上1-2次的时代红利，实现弯道超车。 如果你穿越了10天、100天、1000天的“迷雾”，努力开拓新边界达到新彼岸。你会发现早有人在那边等候多时。你的极限也许只是别人的基线。 这让我们对世界感到失望了吗？恰恰相反，我们更应该为此感到欣喜，因为这意味着我们给自己设定的极限并不是真正的极限，我们还有更大的潜力可以挖掘，而且生活不会那么快变得无聊。 PS：先开始，多思考，勤复盘，重视和利用时间的复利，拥抱变化，让自己赶上时代红利，就是持续行动的意义和价值。 共勉！

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  彦绫

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  1000天的持续行动和刻意学习 看完Scalers的《刻意学习》和《持续行动》已经好几天了，但由于个人情绪原因，一直没有动手写写自己的想法。当然，这个情绪不是愤怒或者焦虑，而是因为上周看望了一个中度抑郁女孩后，情绪被感染，一直觉得很压抑。 那天，在女孩那里看到一个拇指琴，心生向往，于是网上下单购买了一个，昨天下午签收。当我笨拙地弹起印象中且是惟一记得的简谱的《小星星》时，心中的抑郁之气又一次消散，直到现在都还没有回来，所以，我知道，此时此刻，就是我动手写这两本书读后感的时候了。 Scalers让别人称呼他为S君，我也就从善如流吧，主要是记不住那一串字母，就连读音，我也要百度连续播放好几遍，才勉强会读。不过我知道，以为我现在肉眼可见的记忆衰退速度来看，下次要读，还是得百度。 S君的一千天持续行动是在2016年9月完成的，很巧，我有记录的阅读一千天，也是在这个时候。当然，阅读是我生命中不可分割的一部分，所以，现在还是每天继续阅读，我想，以我的阅读速度，当我到了65岁或者68岁时，万本书的心愿应该完成了。 当然，前提是要好好活着，珍惜生命。 S君是一个年轻人，但我却觉得我和他有很多相似的地方，至少在持续行动和思考上，我有很多与他相似的地方。虽然我的文凭与他差距甚远，可是这又有什么呢？ 前几天，在读高二的孩子对我说，让我给他买简约的笔记本，他准备像我一样记录自己的学校之外的额外学习日常清单。我买了，但我并不期望他能像我一样，或者像S君一样，一开始就能有持续一千天的想法。 所有的持续行动，都是要经过尝试的，S君也是经过无数次的尝试之后，才一天一天地进行积累，直到完成自己的一千天小目标。他现在仍然在路上，但我知道，他的目标已经不是两千天或者是三千天了，而是更远或者更大，至于是什么，我想等他的下一本书出来时，就能知道一个大概了。 一千天的持续行动，看似很大很远，其实做下来，并没有什么太大的感觉。时间都是一秒一秒过去的，日子都是一天一天消失的，在我没有使用记录清单之前，我只记录了每年读了多少本书，一年写了多少篇反思文字。 如果哪天想休息或者有了什么不愉快，那么我就无从知道发生了什么事，所以，我从2018年开始就使用手账记录日常重要行动清单。 在这份清单里，我在完成日常需要完成的事情之后，会做一个小小的总结，几句话，不多，却可以通过这些记录看出，这段时间或者今天我做了些什么，哪里做得不够好，哪里需要改进，等。 所以，通过积累，我对行动管理和时间管理，更加从容自如了。同时，我也给自己制定了一个规矩：允许自己放松，允许自己只完成基本项，偶尔有三、四项事情不做，下载天天爱消除来玩两三个小时，再卸载。 我没有S君思想深刻的总结能力，但作为一个母亲，从孩子初一年级开始的事情进行了一个记录和总结，虽然不是事无巨细，但成长过程中的引导和化解冲突的事件，都记录了下来，集结成书。 现在孩子高二了，我不仅仅是用文章记录孩子的成长轨迹，还用每天给孩子写一首小诗的方法，记录着日常的琐碎事情。不过，现在翻翻这本并不公开的两本小诗集，发现很多东西其实只是记录了一些小情绪，重大的事情还是得靠文章进行详细讲述，才能看清我到底做了些什么。 与S君不同的是，他在用文字引导更多的人持续行动，而我只是在家里做给孩子看，持续行动的积累力量有多大。之所以对孩子说些什么，是因为孩子处于青春期，总认为妈妈和他说的经历都是在讲大道理。 要知道，每个处于青春期的孩子都有过这样的经历：爸爸妈妈说的道理都是假大空的，因为他们自己也做不到。我的孩子也曾经这样来看我，不过，当他对我说：“不要和我讲大道理。”时，我一般选择闭嘴，只用行动表示，只有当他需要了，我再用我的经历加上他目前的处境帮助他分析。 不过，我并不帮他拿主意，因为成长是需要自己独立思考的，只要我一直坚持我自己的持续行动，那么终有一天，他会被潜移默化，去用持续行动的力量完成自己的梦想。 一千天，久吗？不，只不过是弹指一挥间。 想想当初我记录运动步数时，有人劝我：“运动量大了，会伤膝盖的，过量的运动，对身体有损伤。”如今一千四百七十多天，快一千五百天的运动记录了，这些声音早就消失了。 今天早晨，我又把起床的闹铃从五点二十提前了五分钟，也就是说，从明天起，我未来的日子都会从五点十五开始，清醒再多五分钟。 所有的持续行动和刻意学习，前提是自己得有一个目标。S君的目标是什么，我不知道，我想应该不是用再用数字来表明自己持续行动和刻意学习了多少天。不过我的目标一直都很清晰：为了引导青春期的孩子健康成长。 我很笨，七年的时间也只学了个皮毛，最终能达到的高度也许只是别人的起点，不过，对人生的领悟哪能这么去比较呢？目标不同，活法不同，做法当然更不会相同。 不过有一点可以肯定，如果没有持续的学习和刻意学习，所有的理想都只是空想。 这也是各取所需了。 2021.5.19 8：53

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  涂料专业生产厂家～葛悦

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  所有生活和工作的焦虑，都来源于对未来的无力把控感 是当一个问题困扰着，百思不得其解想四处求助时，说明这个问题已经出现很久，且没有解决方法，有些问题在短时间是没有答案的 所有的困扰和问题都要靠我们自己，先放下问题不要急着找答案，持续学习和行动 有人说：懂很多的道理，却过不好一生，因为我们只是停留在我懂了，而我们是真正意义上的懂吗？如果是为何没有行动？ 想要改变，就先行动，我们做不做事时间都会过去 可以先从一件事情开始坚持，以解决当下问题去行动 ，从10天看自己是否能坚持，再是100天可以养成一个好习惯，再到1000天也就3年时间在某方面会小有成就，拉开时间的长度10000天（30年)来看，持续状态+持续时间=大格局，开始坚持可能是兴趣和激情，后面的持续行动的坚持全靠信念，有时坚持不下去问问自己的信念是什么？ 最好的成长就是持续去做一件事，一直持续下去会产生复利，也是对抗焦虑和压力的一技良药！

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  梁京津Kin

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  从放弃到坚持，博主分享思考后其中的定律完成一件事获得的激励，总要强于在好几件事情上半途而废的挫败。时间存在于每日每周每年，而说要做到的事情要从心里出发让自己回复许诺。

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  刘志会

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  持续行动，核心说了四点：行动、找兴趣、扩展优势，寻求时运； 正如作者所言：很多道理其实先贤大哲已说，我们不过是用“新词语”重新进行来演绎； 不过道理真懂还是自以为懂，大多数人并没有真正弄清楚，正如过手钞票不属于银行柜员，简单听过的“道理”没有一番生活的试炼何敢说“懂”； 真正报有敬畏之心，反而可以走的长久，作者的前序我感觉要比后面自我经历延展的文字可能要更有含金量一些； 值得一读

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  201

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  推荐 每天坚持一件事 当你持续行动1000天的时候，你很可能会发生质变

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  铁血巴拉克

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  我们的一生需要穷尽一生的时间持续行动，刻意学习，升级认知世界，。从二楼往下看地面和从二十楼往下看地面，风景是不一样的！

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  阙

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  真传一张纸，假传万卷书。洋洋洒洒十万字，突出“持续行动”这一核心观点，重点在前两章，直接明了点破很多无法持续行动的心理状态，后两章纯粹在凑字数。受益：1.持续行动要区别间隔行动，间隔行动往往会因为惰性不断扩大间隔，以致中断；2.设置“底线任务”，每天都必须完成的，在“底线任务”之上才考虑“升级任务”。缺点：1.废话连篇，短话长说；2.打着“升级认知”的幌子跑题，我看哪本书不是为了学习别人的观点？知识付费盈利模式、师生互相成就这些话题就显得离谱。总结：这本书记住两个词就足够了——“持续行动”、“底线任务”。

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  Helen°

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  这本书给我最深的感觉就是记得里面一个观点，最大的优势就是时间！ 看一本书不在乎用多华丽的词汇或者是说多惊人的观点能把一个最简单，不过的道理说的清清楚楚，并且让人觉得有所收获，那书籍本身就是有用的。 相信我看书，是目前为止坚持过醉酒的事也印证了，那句 持续行动 ' '1000天！ 希望明年能开启另外的第二个1000天，养成坚持行动锻炼。

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  Barbara「小芭」

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  被书名吸引，虽然刚刚开始看，因为知道懂得，到做到之间，可能就是天与地的区别，中间隔着十万八千里。毕竟，知行合一，不是人人都能做到。

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  Margaret-Drama English

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  持续行动，如此简单!  Motivation×Action×Time=Miracle

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  滑岩

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  《刻意学习》的续篇，作者通过1000天的持续写作，提升了自我，不断的成长。通过本书的阅读收获了几点，1、不要同时设定太多的目标和太高的目标。2、做对自己有意义的事情，竞争到最后，我们拼的是时间的长度。3、不要炫耀自己取得的成果，因为总有人比你的维度更高，应该去多接触更高维度的人而不是更低维度的。4、只要你持续行动、刻意学习、升级认知，总有一天会释放出耀眼的光芒，照亮你周围的人。5、找到一个既持久又稳定的需求。

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  阿白

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  第一次看作者写的书，后面的章节很有意思。持续行动，刻意练习，自然可以取得进步。时间的魅力在于它会在你坚持做一件事之后给你惊喜。完成一件事，方法有时候不见得是最重要的，反倒是能否坚持更关键。Just do it, you can build an unique world for yourself.