精彩点评
-
WILL推荐
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
-
李月半小姐推荐
又自信读了一遍自控力，认识到自控力是本身的一种自然能力，会消耗也会枯竭，通过改变对其认知，可以更好的拥有。畅销书的经典套路有笔记梳理，还不错的一本社科类书籍。
-
小郭師父推荐
【压力的正向转化】 我们都担负着不同程度的压力，多数人认为自己的压力很大，一般都会认为压力是有害的，所以我们总在想办法减轻压力。但在这本书（尤其是第二册）里提出了一个让我很意外的观点：压力是有益的。近两年来随着各项工作的开展，承担的任务增多，心理压力也增大，尤其近来更甚。迫不得已地开始学习精力管理和压力的正向转化的问题，经过一段时间的琢磨和思考慢慢有了一些认识。希望这本书也能给正被压力折磨的你带来一点启发！
-
先行者推荐
首先自已做为一名自制力不好的人本应该找一本这种书来看，打开我们心里那个结，去跟好约束，有着跟明确的目标，不在迷茫，不在被眼前的诱惑导致伤害自已伤害别人，愿这本书能敞开心扉
-
北冥鱼推荐
本书对于压力的看法非常新颖 我想起了英雄联盟里面亚索的一句话。可以改编一下。压力如风常伴吾身。 人类社会中压力是无处不在的。本书作者美女心里学教授凯利. 麦格尼格尔。阐述了她对于压力的看法。 不要与压力为敌。尝试与压力做朋友。 真正有害的是认为压力有害的观点。虽然听上去挺唯心的。但是确实如此。感受到压力，把自己当做利刃而把压力当做磨刀石的话自然对我们的成长有帮助。而认为压力有害健康的话。可能会真的损害健康。 正视压力，正视自己。与压力做朋友。 书中还写了真正有意义的放松方式。正念冥想，散步，与亲友交谈，锻炼身体等等，而不推荐的是抽烟酗酒熬夜打游戏购物等。 本书最后一部分像练习题一样。帮助读者审视自身查漏补缺。 总体来说是非常好的书。十分推荐觉得自己工作压力大的朋友读一读。
-
飘推荐
很好的一本书，值得推荐。不仅仅是说空话，还提供了实践方法，受益匪浅。
-
Shirely Zhang推荐
斯坦福大学最受欢迎心理学课程，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见。 好句摘抄： 经历逆境，不会让人变得更强大（虽然有些人是如此）。最重要的是，把这些逆境的经历当作元气恢复故事来读，促使自己的思维模式发生转变，这样才能从逆境中获得力量。 痛苦经历的好处，并非来自压力或创伤事件本身；它来自你——来自困境唤醒的力量，来自化艰难为意义的人类自然本能
-
lhr推荐
在书店看完了第一本，还是推荐实体书，绿字对唤起注意力和协助记忆作用极为有效。另外作者之后对压力的看法其实和书中有所不同，配合她最新的TED演讲食用更佳。推荐给陷入自控困境或者对自我认知有兴趣的同学阅读。
-
cue推荐
非常好的一本心理学入门书。我还得再读一遍，现在只是了解个大概，要把研究成果化作思维方式就需要再读再研究~
-
Tiger推荐
209 - 放纵自我缺乏克制是智慧不足的表现！勇气为阳，智慧为阴，自制力缺失往往是生活失去平衡，阴阳失调引起的阴虚火旺所致！
-
9推荐
通过很多方面阐述了如何增强自己的意志力，但是后面的例子太多重复，所以我基本是跳过的(可能这就是三本书合在一起看的原因吧)。不过，这是一本好书，多个例子阐述论据，更加的有说服力。
-
D&S&D推荐
总的来说，就是要相信科学，足够理性，有自知之明，才不会陷入自控力陷进中。
-
既生瑜何不亮推荐
第一本《自控力》写得非常好，值得精读；后两本水平一般，翻翻即可，也许没有看的必要。总体而言，这套书给我的帮助还是值得五星的。
-
马辉-CTGU推荐
第一部正在阅读，书写的很好，对意志力、压力等，从心理学角度采用案例和结论性的话，很值推荐！第一部让本人认清问题从而找出问题根源！后面还在阅读！
-
北冥有鱼推荐
第一册的关键点在于，处于自控边缘的人，能否做到“三思而后行”，如果可以，自控成功，否则失败 所以我们如何恢复理智，方法最常见的有：冥想和运动，然后，理智的自己再去判断这件事该不该做 第二册讲了压力的好处，值得一提的是，自己近期的考试态度与作者的观点不谋而合，结果考出了好成绩 第三册讲了作者对一些事的心得，实操性很强