简介
精彩点评
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王永良推荐
确实是本好书，值得推荐！ 第一，很多心理学上的东西，书中讲的，和生活比较，和自己的很多经历、很多想法一对比，让你觉得“原来是这样”，有一种恍然大悟的感觉。 第二，读完后，让你思考很多，收获很多，可以应用于生活、应用于怎么调试自己，让自己能活得更轻松、更有意义些。 第三，文字特别通俗，非常好理解，好领会，读起来不费劲、读得懂。不像很多书，包括很多名著，用词生僻，晦涩，或者绕来绕去，或者用些奇怪的表述方式 不知道是故意“标新立异”，还是有意“特立独行”。 总之，这是一本有用的书！期待第三本、第一本。
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努力的小丑鱼推荐
深入浅出，简单易懂，阅读起来很容易上手，每次读心理学都是治愈自己的过程，很高兴遇见这本书，让我拨开迷雾，重新审视生活审视自己
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👺Wwq推荐
整本书并不长，并没有涉及太深奥的心理学知识，更多的是为读者提供一种健康，或者说能够让人不至于抑郁的思维模式，总共分为三个篇章：认识自我、掌控自我、超越自我，追求幸福。 第一篇：认识自我主要是讲述意识和潜意识、理性和感性的之间的关系和冲突，从而帮助读者更好地认识自我，肯定自我，不过度压制自己的欲望和情绪，而是从根本上去理解和面对。 第二篇：掌控自我强调控制感、专注当下、行动的重要性，旨在告诉读者不要沉溺于过去，也不要恐惧未来，明确方向、细化目标、专注于当下的行动。 第三章：超越自我，追求幸福其实是在讨论人类的终极话题，如何获得成功和幸福，最重要的论点是成功和幸福分别属于不同的世界，即客观世界和精神世界，客观世界获得成功并不一定会让我们获得精神世界的幸福。 在非常焦虑的时候，找到了这本书，在整个阅读、思考的过程中，渐渐平静了一些。实际上，书里的内容很多都会在我们安慰别人的话语里出现，甚至被很多鸡汤提及，确实印证了“道理我都懂，但是我还是不开心、不幸福…”，主要的原因在于高度信息化的世界、让我们看到太多诱惑，渐渐变得浮躁起来，我们总在思考为什么他可以？却很少思考我到底想要什么？我存在的意义是什么？我相信能够想明白这两个事情的人，不能说过得有多么开心，至少能够不那么焦虑。负面情绪是被周围环境所影响，但都是自己选择的，我们完全可以不这么选择。
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young推荐
推荐，读完这本书可以让你重新认识自己，同时对创业也有很大的帮助。如果你追求幸福，你应该读这本书。
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peace1717推荐
最大的感受是从表现进行了总结，转化为“知识”。人们总是对于未知的东西感到恐惧，人们也正通过学习知识来抵消这份恐惧。
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从心开始推荐
其中的许多观点让我对于生活有了不一样的认识，任何状态都是自己选择的。
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Lily.s推荐
心理学是一门教人追求幸福的学科，所以，看心理学方面的书籍，一方面可以提升自我认知，另一方面可以增加对别人的了解，最终提升幸福感。
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阿贵推荐
刘嘉老师还是没把全部本事拿出来，最硬核的心理学，更接近数学和物理，只是经由不同元素的调剂产生绚丽的世界。 如果这本书是为了给读者说明清楚怎样构建完美心理世界，赋予读者建筑师的职能，那这种半上不下的赋能，大概率是盖半路就垮下去。 入门或通识才是最重要最基础，最需要大师的。 后续两本在哪里可以看到啊？
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罗侃推荐
对心理学感兴趣，推荐。看第一遍我浅显认为书中内容是大家都知道的，没啥新东西。当我看过其他相关书籍再回来读一遍，解开了我心中一些疑惑。有种正知的感觉~
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Chris推荐
这本书围绕着本我、自我和超我中的自我来展开，包含认识自我、掌控自我和超越自我，又从这 3 个部分展开一些心理学概念，作为一本入门书很不错。 不过感觉里面很多都是作者引用的别处的概念，对于一些事实的引用也没有标注来源，难以信服。
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Lynx推荐
还是比较推荐这本书的。 这本书好在能用便于理解的话，让读者理解一些通识类的心里现象，然后引领读者学会化解一些生活中常见的心理困境。或许从专业角度，这本书不够深入，但是从大众读者角度，这本书不错。
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知道推荐
本书以通俗易懂的方式系统而又全面的介绍了心理学。这是本人人都值得一读的好书，如果想要生活变得更好又愿意付出行动的话！
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小透明推荐
终于来反思前段时间读的书了，果不其然，忘性之外的，才是自己真正收获的。 记忆最深刻的是“行动”是“拖延症”最好的良药，初读只觉得笔者说的这不是废话？现在细琢磨来，君子讷于言而敏于行，不无道理，或许只是产生的机理需要从本我出发而已。 提到本我，社会心理学将其定义为最原始的欲望，我更愿意把它理解为本能，至于“本我”要不要遵循规则，我想，世无其二，天翻地覆🤣（叛逆思维 overover，其他的想不起来什么了，至于为啥一般呢？因为话说的真的很白，略读没反思，精读没时间… ①“当勃艮第僧侣举杯畅饮酩酊大醉时，我们看到了肉体与精神的握手言和，看到了欲望和理性的水乳交融。” ②“泰然自若并非真勇敢，真勇敢是带着害怕前行。” ③斯基感叹道：“人工智能的问题关键不在于智能机器是否能够拥有情感，问题的关键在于没有情感的机器是否能够实现智能。”
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杨冠渠推荐
书名为《心理学通识》，何为“通识”？ 汉典中有三种解释，分别是学识渊博的人；学识渊博；广博的知识。根据书名，可以推测此处的通识应该指的是广博的知识，可是书中三章“认识自我”“掌控自我”“超越自我”的内容真的配得上这个书名吗，我认为是不配的！ 本书中，作者大段大段地陈列自身的观点，看似非常的合理却不可证伪，如此心理学岂能称之为科学心理学，顶多不过是心理学中的人文心理学罢了，有些内容甚至连心理学也算不上，作者是否真正了解过当今主流心理学，我是持怀疑态度的。 一系列西方神话传说的介绍，克尔凯郭尔、斯宾诺莎、怀特海的引用，差点让我以为介绍的是哲学呢，虽然说心理学的诞生要归功于哲学和生理学。 “有心理学研究表明”“心理学家说”等话语，是我极其厌恶的，没有提供文献参考，你让我如何相信你的一家之言？介绍的一些心理学家的实验也令我深感震撼，同样没有列出参考文献，重复性如何、显著性高不高、样本代表性，我们通通不知，你让我们这些读者如何相信呢？ 误人子弟罢了，心理学通俗读物还不如去读《什么心理：我们为何这样想，那样做》，科学性、可信度可比这个高多了。
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梦想家推荐
实际上，国内并没有心理学派，我们所了解的心理知识都是从国外传播进来的。但是像梦的解析潜意识之类的专业书籍，对于非专业人士而言，入门阅读还尚且困难。 我觉得本书特别适合作为心理学的入门书籍，在阅读该书的过程中，我能感受到作者对各类心理学派的了解，以及运用起来的炉火纯青。他把专业的心理学知识和实验用通俗易懂的语言带给普罗大众，让我们构建起来一个基础的、完美的心理世界。 也许，你看它的目录和文章的各类实验会觉得枯燥乏味，是的，我一向不喜欢罗列各种实验数据的书，看起来很深奥难懂。但，这本书我却花了20多个小时细细读完了。我不仅读进去了，有段时间，甚至还沉醉其中。 有些人会说，这些都是作者的观点。但试问，哪本书不体现作者的思想呢？作为中国心理行业的前辈，甚至一个学者，我觉得作者的些许观点的确帮助到我更系统地了解到我的生活。因此，我在阅读此书的过程中，没有发表任何言论，但标注了数条观点。 总体来说，我很推荐此书作为心理学的入门书籍。