简介

精彩点评

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  hahalily

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  读书的时候，发表了一下自己的意见。就被人批评了。本来对这本书的评价就是毁誉参半。因为这种类似于被人追着咬的评论。我觉得不给这本书一个差评，都说不过去。 这本书本身就是作者的自吹自擂的故事集锦。从书中学不到什么科学性的指导，也不会有什么实质性的知识点供参考学习。就好像看神话一样。作者和病人通过气场相同，互相感应来治病。请问谁可以学到有用的东西？是教大家怎么互相感应了？还是教大家怎么平衡气场了？无用之极的一本书。 想喷我的就喷呗。不知道喷我一次可以赚多少钱？不过喷子越多，越说明这本书有多差！

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  陈甚如

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  这本书比《为何家会伤人》更聚焦、更系统。正好我也一直在做一些冥想或者自我察觉的练习，所以对于武老师讲的这些大部分都很认同。 武老师从专业角度给了我一些新的观念和切实可行的练习。后面对于这本书还是要经常去看看笔记，我相信每一次应该都会有不同收获。 谢谢武老师！

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  陈爱娟

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  这本书我津津有味地读完了，作者写了很多干货值得多研读几遍才过瘾！

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  大西检品李一

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  武大师要奔玄学而去？ 武大师说:身体永远比头脑可靠。 你感觉肚子疼不一定真的，但是你肚子疼一定是真疼。 他还说:你要学会如何察觉链接自己的身体，通过身体的感受来治愈心灵。(这里更像是禅修所说的内观已经冥想。) 书中多摘抄他人的心理学观点，没啥新颖独特的观点，其核心观点——情绪会引起身体的不适，我们有句老话叫气大伤身。 书中说他在给来访者做咨询时能够与来访者做到身体共情，让我想起我们村的那位德高望重的神婆，凡是找她卜卦解惑者，只需虔诚的磕头烧香坐到她面前，她便可以说出你家中风水朝向以及身体那处不舒服，忧愁何事。 此书给我最大的启发就是——我如果能拜神婆为师，会更直接快速的接近武大师。我是武大师的忠实粉丝，抖音号公众号以及武志红心理APP都是有关注下载的。 我是如此渴望达到大师的水平。 此书是大师给我们讲段子听，非常非常的有意思。

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  猴猴黑

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  认真体会身体的感觉，确实很微妙，是以往没有过的感觉。值得一读

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  术亚利 纯手工阿胶糕

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  我大概是书中的绝缘体，看书的过程中，我试着去体会自己身体的感受，或者生气开心时去找身体的感觉都没有得到回应，但我依然相信身体知道答案，有些本能的动作就是身体给我们的指导。 推荐阅读，祝愿每个书友能找到自己的心流，感知内在的自己！

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  小杏仁

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  几年前读过这本书，并没有当回事，直到这个星期做的一次心理咨询，特别强烈地感受到自己和身体的连接，感受到身体给我的一些信息，很惊喜。于是又把这本书翻出来读，更多地让自己相信身体而非头脑是一件再美妙不过的事情。

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  👄车～～

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  该怎么点评呢，首先，这是一本值得9分的好书，有些深奥但如果你用心去进入作者描写的情境中去感受就可以明白很多的好书，同时也正是因为这个深奥可能会给很多读者带来一定的阅读困难。 全文从开始时的感受身体想说的话，到用身体去感受你所经历的事件，再到，指出有些事情光有意念想法是片面的，也描述了一些经历同样事件的不同人的感受，从过往，从自己，从身体出发，都不尽相同，但又有迹可循。也说到了作者自己作为心理咨询师所面对的一些人的经历和带给他的觉察和感受，助人进步也同时自己在前进着。浅显的提到了一些关于催眠的知识，合情合理合适。 许是这段时间发生了挺多让心理的认知，反驳，再重塑的过程的时间，所以这本书原计划三五天读完也被拉长到了十天。看到最后，是觉得有些意犹未尽的。同时也做不到能想起作者表达的很多观点。所以，这本书还值得去再去思考细想。

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  爱林

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  1觉知自己的身体，放松身体，感受每一个部位 2成为自己，做自己想做的，自由 3对所拥有的一切心存感激，享受已拥有的资源，而不是把注意力放在欠缺上 4留意生活中的一些细节感受 5不含敌意的坚决 感其所感，想起所想 6潜意识？自己的感受，比如准备跑步前想着今天要跑半马，那么就会有跑半马的状态跑完，如果当天开始决定跑10k，在8-9k的时候身体就开始疲惫了。

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  小孟子

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  因为对身体知道答案有一定的了解，所以读这本书没有太大的触动，有些部分是比较赞同的，但有的内容保持怀疑的态度，对我来说有点玄学。 本书我印象比较深刻的一点是对抗心魔往往比心魔本身更痛苦，所以有时候或许不需要对抗，顺其自然，交给时间。

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  wink嘻

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  【值得二读】这本书比《秘密》更具象，更注重的是体感。冷天也不爱多穿衣服说不觉得冷，老人常说是脑子说不冷但是身体已经感觉到冷了。身体的反应才是最直接表达一个人状态的。

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  万能的包子

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  天生带来允许，文化造成封闭。 尊重自我的感受，静静聆听来自自己身体内部的声音。

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  艷

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  生而为人必定是有血有肉有思维的灵性生物，相较一味向外寻找，不如向内寻找自己，每一个个体都是自带驱动的小型动力车，但要想成功实现四轮驱动的效果，唯有身体知道答案。这本书很值得继续回看。赞了！

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  马丹~~家庭教育

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  三天时间，终于看完了，很有收获，我在边阅读边进行练习的时候，我的心放松下来了，前几天隐隐作痛的胸口也被我觉察到！于是我透过胸口的疼痛觉察到我大脑给自己带来的深深的恐惧感，这些恐惧就像一块大石头压在自己的心里！我似乎听到我的心和我说，别压了我快受不了了！ 于是我自己慢慢的闭上👀👀，去感受，去和这个疼痛链接，看见他，关心他，慢慢的疼痛消失了！ 看整本书的时候我都是在书房里，安静而又平静，我感到内心无比的宁静，我点上香薰蜡烛，沏上一壶茶，一呆就是一个上午，很享受，果断买了纸质书，收藏！作为一名家庭教育讲师，这本书必备！

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  爱千鸟

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  我们太依赖于头脑中的思维，就忘记了身体的直觉，甚至忘记了一直为我们服务的身体，是最能直观反映一切的。阻断了自己与身体的链接，我们让自己活成了身心分离的状态，这样的状态是无法很好的整合我们的人生，在生活的过程中，学会去链接自己的身体，学会去感知自己的身体、学会去倾听身体告诉我们的一切答案。