简介

精彩点评

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  Smiles 淡然

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  人生就是在攀越一个又一个逆境 不管怎样定义成功，即便成功的成为攀登者，终归还是会回归生活中的平凡。在我看来，逆商终究就是一种心态。 不管在人生的那个阶段，明确的知道自己想要什么，想怎么做到然后付出积极诸行动，并且预估到中途会出现的种种变故，然后再去应对解决这些问题，继续再继续……无愧于心，就是这样。 就像奥里森.马登（Orison Marden）所言：人的内心深处存在着一些沉睡的力量。人们会为之惊叹，却从未想象自己会拥有。这些力量一旦被唤醒并付诸行动，生活就会被彻底改变。 《逆商：我们该如何应对坏事件》作者保罗·史托兹，全书阐述了我们身处逆境时代，所有逆境确实都是让灵魂成长的机会。 人的想法和感受与其体内的活动有着直接而显著的联系。 把内心的感受写出来会让体内发生化学变化，让人变得更加健康，可能是因为这样做增强了人们的掌控感。 努力的提高你的逆商。我们最怕的不是发现自己有所不足，而是发现自己无比强大。 掌控感、精力、希望和被赋能的感觉非常有利于增强内在生命力，而内在生命力被增强之后也会带来这些东西。高逆商可以把因无助感而毁掉的东西重建起来。 最后总结一下，本书些许鸡汤之感，任何一种学习的成效都取决于心志的专一，这是唯一有效并经得起考验的方法。当然包括如何掌控逆商，如何应对“坏事件”。 假如我们在心底想象着我们正在使用某种方式做事情，这几乎等于实际上在做着事情，因为心理的练习可帮助我们，使做事的技巧臻于完美。

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  PancarsFan

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  逆境 1、面对逆境的三种人： ·  攀登者：不急于一时，将人生看做长跑，不为了暂时的头衔和地位。 ·  扎营者：也曾努力，获得一定地位和成就之后便松懈下来，元电影扎寨 ·  放弃者：随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃 2、逆境一直存在，来源于社会、职业和个人 3、习得性无助：解释了很多人在面临挑战时，为什么会选择放弃或退出。习得性无助将“做什么都没有用”的想法内化，失去了对不利局面的掌控。 4、逆商的四个维度——core ·  C-control：即使身处最糟糕的境地，你也总是有一点点可掌控的部分。你始终能掌控自己应如何应对，希望和行动正是由此产生的 ·  ownership：担当力从建设性和实用性的角度出发，来重新定义责任，促使采取行动 ·  R-reach：影响度，逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。 ·  E-endurance：持续性，许多逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。 5、提高逆商的工具LEAD ·  L——Listen，倾听自己的逆境反应，先发现逆境，才能应对逆境。这种让大脑保持警惕的能力，会让我们迅速培养出攀登者的意识。 ·  E—— Explore，探究自己对结果的担当，过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。 ·  A—— Analyze，分析证据，有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？ ·  D—— Do，做点事情，列出行动清单，选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情。 6、帮助他人提高逆商，提问，而非说教。大多数人都讨厌被告知做什么。直接告诉朋友该如何生活，并不能提高他的逆商。我们可以向受助者提问：这件事谁能为你负责呢？谁能够改变这一切呢？

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  此木是柴

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  逆商不是应急妙招，而是持久准则，这个准则构建于一个基本事实，那就是生活是艰难的，只有不抱怨、不消极、自我更新，勇于冒险，坚持不懈的生活方式，方能展开一段精彩的攀登者的人生！

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  盛开的啤酒花儿

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  来自樊登读书app 1、面对逆境的三种人： ·  攀登者：不急于一时，将人生看做长跑，不为了暂时的头衔和地位。 ·  扎营者：也曾努力，获得一定地位和成就之后便松懈下来，元电影扎寨 ·  放弃者：随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃 2、逆境一直存在，来源于社会、职业和个人 3、习得性无助：解释了很多人在面临挑战时，为什么会选择放弃或退出。习得性无助将“做什么都没有用”的想法内化，失去了对不利局面的掌控。 4、逆商的四个维度——core ·  C-control：即使身处最糟糕的境地，你也总是有一点点可掌控的部分。你始终能掌控自己应如何应对，希望和行动正是由此产生的 ·  ownership：担当力从建设性和实用性的角度出发，来重新定义责任，促使采取行动 ·  R-reach：影响度，逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。 ·  E-endurance：持续性，许多逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。 5、提高逆商的工具LEAD ·  L——Listen，倾听自己的逆境反应，先发现逆境，才能应对逆境。这种让大脑保持警惕的能力，会让我们迅速培养出攀登者的意识。 ·  E—— Explore，探究自己对结果的担当，过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。 ·  A—— Analyze，分析证据，有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？ ·  D—— Do，做点事情，列出行动清单，选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情。 6、帮助他人提高逆商，提问，而非说教。大多数人都讨厌被告知做什么。直接告诉朋友该如何生活，并不能提高他的逆商。我们可以向受助者提问：这件事谁能为你负责呢？谁能够改变这一切呢？

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  寒

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  俗话说：痛苦是性格的催化剂，强者遇之更强，弱者遇之更弱。 那么，困境便是人生的催化剂，高逆商者遇之愈发灿烂，低逆商者遇之愈发一败涂地。 高逆商的人，拥有重新谱写人生的能力，他们不怕拿到一手烂牌，因为他们能够扭转乾坤。 罗曼罗兰说： 失败可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁的和强壮的放在一边，使它们变得更纯洁、更强壮；但它同时让其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。 一个人能走多远，就看他的逆商有多高。（转摘）