简介
精彩点评
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周燕推荐
对孩子严格要求，可能源于父母对自己的父母失望，以及对自己失望。对自己满意的父母不会有哀怨，也就不会要求用孩子的成就来消除自己的哀怨。说狠一点，那些在自己的生活中把其他成年人搞得一败涂地的人，是不会在家庭生活中打败自己的孩子，以补偿缺失的优越感的。对他人的失望，本质上是对自我缺憾的补偿：我对你失望，就忘记对自己失望了。
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周瑜晨推荐
读完这本书最大的感受就是潜意识里存储着命运。心理课真的太值得上了，为了读懂别人？不不不，就是只为了自己，我们的一言一行，很多无意识下或强迫性重复，是一种影射，扩大自己的意识范围，修复自己的人格可不是一天两天的事，只有前行实践才能出真理。 一千个读者眼中就会有一千个哈姆雷特，每个人都能从中收益，之前朋友抑郁，我手足无措，我既不了解抑郁，也无法想象他们为什么伤害自己，心病了好像比身体病了更难看出，当时唯一的建议就是找医生。 “糟糕的事情已经发生”这句话意味着此时你碰到的事件，貌似是你抑郁的原因，但其实不是，它只是诱因；真正的原因是早年某种没有被充分哀悼的丧失性创伤，因为这个诱因被激活，使你滑入过去的哀伤之中。理解这个，对治疗抑郁有决定性的作用，心理咨询师的任务就是不断诱导出抑郁者缺损的认知。一旦被压抑的认知部分被释放出来，抑郁就会缓解甚至消失。我们这里说的是一般情况，多快好转和好转到什么程度很不确定，因人而异。 “获得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系经验，看心理医生是获得新的人际关系经验最安全的方式。”作者的这句话我可能还存有保留意见，因为现实中遇到匹配的心理医生可能也不是一蹴而就的事，但靠近优秀的人，近朱者赤，近墨者黑，很有道理。 学习一门学问，捷径就在于直接跟这个领域顶尖的人学习，越顶尖的人，带给人越轻松、越本质的学习。
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小坏蛋鲁西西推荐
为什么我明明爱她却气跑了她？ 青春期的男孩儿，总是喜欢捉弄、欺负喜欢的女孩儿。这是为什么呢？ 其实，这是心理学里的一种防御机制，叫反向形成。 反向形成就是说你将某件事的表达转向了相反的一面。或者说你有一种感受，但你不愿意看到这种感受，你就用相反的感觉来表达这种感受。又或者说，你会用相反的感受来防御这种感受。 就像青春期的男孩，不能接受自己喜欢那个女孩的真相，就会用恶作剧、冷嘲热讽、冷漠来防御这种喜欢的感受。 也有女孩子说“讨厌”，有时候也是喜欢的意思。 这有点类似于女人喜欢说反话，她越说我没有生气，我真的没有生气，可能就越是生气。 《曾奇峰的心理课》这本书就用洞若观火、充满智慧的句子，帮我们了解诸如反向形成等心理现象的知识和例子，帮你充分地认识自己，洞悉心理的秘密。这本书的作者曾奇峰老师，从事心理学30余年，被誉为“精神分析的播种机”。 生活中也有很多反向形成的例子： 1、有些人心里明明很喜欢钱，但是他对表面上谈钱这个事情表示恶俗地不能接受。事实上，应该是没有人不喜欢钱的，不是说钱是万能的，而是钱可以帮我们获得更多的自由和快乐。但是当一个人对钱这个东西表现出超出正常范围地深恶痛绝的时候，其实恰恰说明了他内心对钱的喜爱和渴望。 2、人们常说因爱生恨，一个人恨到极限的时候，其实也是一种爱，是一种无法言说无法得到的爱。潜意识在某种程度上是只认绝对值不认正负数的。 3、再举个例子，有的人对权威人物有敌意，但他表现出来的可能是对权威人物的过分尊敬。 4、有洁癖的人，某种程度上来说也是一个反向形成。因为她内心可能喜欢脏东西，跟别人比，它跟脏东西在一起的时间更长。孩子特别小的时候是没有肮脏这个概念的，他们会喜欢玩脏脏的泥巴，脏脏的沙子，甚至我们认为比较脏的大小B，在孩子的眼里却是自己创造的艺术品。在孩子小的时候，如果父母过度干度干预孩子和脏东西玩，长大后就会对脏有种特殊的害怕，形成洁癖。 5、如果顾客买东西，好像明明很中意，但看来看去就是不下单，而且反复的给你强调说不是钱的问题，他把这个不是钱的问题说了好几遍，我们可能就要小心了，那就很可能是钱的问题。 6、我的一个学员跟我讲过她的一个例子，因为她是老大，爸妈从小比较偏爱弟妹，打记事起，她一直很懂事，帮助父母照顾弟妹。她30几岁的时候，有一年带父母一起去了父母很想去的北京旅游，当时在长城上，她妈妈很开心，喊她“小朋友，快过来拍照片”。都30几岁了，还被叫做小朋友，她感觉很不好意思，但是她把这故事讲给了很多人听，直到有心理师帮她分析：她在描绘这种父母把他当小孩子看他很开心的时候，她没有意识到自己其实是很伤心的。因为作为老大，父母总是要求她过度的懂事，没有像一个小孩子一样去偏爱她。 7、当某人希望被照顾，他可能会表现出过分周到的照顾别人。 8、有些人在工作中过度地负责任，可能也是用这种过度行为掩盖不想负责任。这样的人可能一般不犯错误，一旦犯错，就是个重大的错误。他潜意识里，或许会把不负责任的行为，累积到一定的量一次性地表达。 如果你特别讨厌的东西，讨厌地超乎寻常，超过了一个正常的度，很有可能只是你不希望看到自己这种感受，于是你就过度地防御形成了相反的表现。 因为一切过度强调的的东西，本质上都可能是它的相反面。 人有防御机制是很正常，如果没有这些防御机制，我们可能当下就过不去了。 经常地分析和体察自己的情绪感受，会让你离真实的自己更近一些。
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徐徐推荐
有收获，部分摘抄如下 一个人能够表达的愿望，并不能够反映他的潜意识，但是他的行为却能够反映潜意识 因为真爱巧妙地把婴儿对完美妈妈的需要融入成年人对爱的需要当中，说白了，这实际上是发育不良的一种表现。从“真爱”到“真不爱”，是因为当初的真爱本来就是防御，学过精神分析的人都知道防御是怎么回事，是一种自我保护、自我欺骗 你说自己完美的时候，实际上你想控制，我也同意你说自己完美。人都是愿意自我实现，愿意自己有独特的观点。你想控制我，没门，但是我说我不完美，全身都是缺点，一无是处的时候，我也想控制你，让你这样说，但是你会反对出来。 我们找到确定的东西越多，内心就越安稳 我最在意的是一个人建立有滋养的亲密关系的能力，赚钱的能力，满足自己的虚荣心的能力，满足自己自恋的需要的能力。
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暖心女神推荐
曾奇峰的心理课 书中精华： 精神分析讲成长是一个哀悼丧失的过程。哀悼的是这种婴儿的幻想，随着长大，一个个地丧失，承认自己的责任和能力是有边界的，最终回到现实中，从自体自恋走向客体现实，跟客观事实和解，从神回到平凡的人。 人生最大的成功莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 自恋的人在关系上是剥削性的，他们只会索取，而没有付出的能力。在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。 一个人成长得越好，他就越清楚地知道自己的边界在哪里，他就不会把自己的东西放到别人身上。 健康人格是有清晰的自我边界，但这个边界具有适应环境的灵活性，能够进退自如。 一个人一生最重要的任务，就是建立和维持一些有滋养的人际关系。 60分的妈妈自己已经放弃婴儿般的自恋，她不再需要通过自己的完美来得到他人的爱，因为她完全独立，能够自给自足。她能够面对自己的瑕疵，而不会感到羞耻，所以她也能够接受孩子的不完美，不会要求孩子完美来抵消自己的不完美导致的羞耻感。 当孩子处于放松的状态下，他不会犯更多的错误，而是会犯更少的错误。因为错误经常是潜意识故意犯的，用以反抗他人对自己的过度控制。 60分的妈妈有着最接近真实的自我，孩子在她面前也可以做真实的自己。在这样的妈妈的“镜影”下，孩子一开始就把注意力放在了解自己身上，而不是放在如何满足妈妈的要求之上，这也就避免了以后用一生的时间去寻找真实的自己。
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啊煦推荐
以前总是幻想着去做心理咨询师，走遍全世界都有饭吃，可是我好像没有强大的内心去反投射负能量...岂不是又少了一份自由职业[叹气]
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💦推荐
32.《曾奇峰的心理课》 第246本【2021.08.23】 那段时间跟朋友闹了点矛盾，总是觉得自己的的心理多多少少有些问题，包括沟通方式、情绪控制方面，都很难达到一个平和正常的程度。也重读《非暴力沟通》，但是第二遍还没读完，和朋友又好了。 当时发的想法隐藏着不太好的心情，被书友推荐了这本书。其中一些名词难懂，看到后面不太能理解，整本书现在回忆起来，好像吸收的东西不太多。看了推荐指数，书也许是好书，难道是我太低级了？想来学无止境，还得继续努力。 既然是读书，就应该要有收获，求知的过程必然苦闷艰涩，克服一切困难，去解决迫在眉睫的问题。 希望以后，不要心悸怔忡，不要过度通气。心理学这条路，道阻且长。
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Ун推荐
这书的好评如潮是刷出来的吧？还是作者的学生来捧的？看了不多，实在看不下去了。一点客观因素都不考虑，只谈潜意识，浓浓的心灵培训班的味道。一本毒鸡汤。希望以后微信读书不要给我推荐这种有害心理健康的书了。
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派大星推荐
心理学有时候真的是一个很奇妙的东西。有一些可能会让你感到为难，羞耻，道德感丧失，不愿去触碰甚至不愿意去深思的观念，变得似乎更直观。也并不是说这些观点都完全正确，但我们总能在一些点上找到一些共鸣，明白一些过去可能在心里被强制压迫的事情是可能存在的，是有合理性的。这样也就足够了。读书的意义不就是如此吗？含英咀华，究竟能咀嚼出多少，不是能强求得来的。吸收你当下能吸收的，保留你无法吸收的。也许以后你会找到答案，也许永远不会有答案。学会以开放包容的心态去阅读，去体悟。就像我们本身所拥有的一些东西，却被我们当做理所应当而忽视了这些东西的存在带来的便利与美好，如果我们能重新探索发现，用心享受本身所具有拥有的东西，这些确定的东西，不去总想没有的和不确定的东西，那内心会安稳很多。人活着从事各种活动的动力，是满足力比多和攻击性的需要。现代精神分析则认为，人活着最根本的动力，是建立和维持跟他人的关系。这个变化在哲学上是一个进步。性格跟人格有什么不同？在心理学领域，它们没什么不同，但在伦理学和社会学里，它们有点不一样。人格具有道德元素，比如我们说某人没有人格，是在说他不遵守基本的道德规则。一个独立个体的价值是什么呢？如果说现代精神分析认为人的动力是建立和维护关系，那么容纳物和滋养对象不是在维护关系吗？那么照顾和滋养孩子就是一个妈妈生命的动力，当孩子慢慢的走向个体分离，妈妈会觉得自己的生命动力在减少，那么满足自己力比多和攻击性的需要又成为一个人生命的动力了？
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王嘉韵推荐
刚开始觉得很厉害，毕竟观点新颖。到最后就很一般了，就那几个观点。 心理学脱胎于哲学，本来就是一种看待世界的方式。精神分析就是很伟大的一套价值观罢了。 还是值得一读的，看看别人是怎么看待教育、婚姻，这些困惑你的东西。换个角度，也许就豁达了。
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李先东推荐
曾奇峰老师的文字锋利的像一把无情的手术刀，每次读他的书，都感觉被剖析地血淋淋的😂。是一本值得反复读，反复品味的好书。
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李东华推荐
这本书的水准并不如他以前写的，以前他写的两本书把我收粉了，下决定只要他和亚龙的书我都买，他的心理案例加上一两句奇言妙语，给人非常同感。心理医生看世事的角度确实和常人不一样，也如他说，心理医生也都带点病，以至于他们看事情的表述，反而让人觉得医生也不怎么光鲜（这是正常的）。反而后面关于心理医生的一些职业规范倒是发挥正常。前些部分主要是在遣词用语上，让人觉得不舒服，和恶意，把部分患者的可能性病因放大到针对群体的评论，显得不科学不严谨。大概是因为以前我是从从业的角度，看他写给普通读者的书；而现在是从普通读者的角度看他写给从业者的原因吧。★★★☆☆☆☆☆
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zzqtiandi推荐
在我看来 每个人对于任何事物都存在自己的解释 这种解释就是认知 而且这种认知会影响他的行为 无论是生理还是心理 一是关于意识上的认知 意识上的认知就是自己主动去给物体赋予含义 比如我主动赋予或接受他人赋予的含义 认为游戏就是玩物丧志的东西 从而不玩游戏 另一种就是潜意识上的认知 自己内心最真实的感受 那种是你自己逃避 不敢面对的事实 有时你自己都发现不了 但是潜意识会无形之中来影响你 比如我内心很自卑 但我刻意去回避这个问题 结果反向形成不健康的自恋 在做一些事情时 我总是不知觉的受到潜意识自卑的影响 所以要明白很尊重协调自己内心真实的感受 接纳真实的自己 实事求是 不要夸大 比如一个孩子喜欢玩游戏 但是受到外在赋予游戏不好的价值 他会压迫自己想玩游戏的想法 认为游戏都是不好的 导致玩心丧失 强迫自己做不喜欢的事 内心空虚 机械的去学习 兴趣是最好的老师 我们应该协调 实事求是 明白游戏也是有好的有不好的 遵从自己的内心 去协调学习与游戏的关系 而不是去打压 学习本身也是一种游戏 如果快乐的去学习 那学习就会有不竭动力。
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lotus推荐
2021第3次水逆期间读这本书，这次水逆恰逢水星在天秤座逆行，天知道这次逆行所触及的关系主题的能量是多么大地影响着我，让我一度陷入往事不能自持…… 这就是大宇宙的恩宠吧，总让你有机会回溯往事，让往日回避的东西无可遁形地占据自己，惨烈地让自己面对，从而得以真正放下。 在这很痛的十几天里，打开了曾奇峰老师的这本书。坦白说感觉他真不像一个写书的人，不善包装，感觉整本书不像一个逻辑严密娓娓道来的整体，而是一个个心理学知识的堆砌，但这些心理学知识是以前自己未曾看到的，绝对触达心底，扭转心中乾坤。 不敢想象没有这本书的陪伴，我怎么熬过这痛楚水逆。所幸阅读、学习、反思之后，终于明白了一些人生道理，内心澄澈清明，向大宇宙呈交了自己水逆的答卷。 收获不在这一一列举，印象最深刻的一个就是，要求完美的感情是对对方的攻击，想来我真是攻击了太多人——父母、爱人、好友……而内心完美主义者实则是脆弱的不安全者，而把这份脆弱规则给对方……想到和我亲密相处的人其实生活在地狱，心底深深忏悔。但我清楚这一切源于自己不堪的成长史，我也是一个受害者，既不能攻击对方更不能攻击自己，只要诚实勇敢面对就好。 承认一切，接纳一切，进而终结一切。这便是这次水逆，大宇宙给予我的珍贵礼物。
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拂尧推荐
一本看完会直呼惊了的精神分析学派的心理学书籍，看书的过程就像在上一堂曾奇峰老师的课，生动形象。 精神分析也不一定适合每一个人，但如果发现自己总是事与愿违的时候就有必要试用一下了。精神分析可以帮助你看到自己内心深处的潜意识，那些被压抑与意识可能完全相反的想法一直阻碍着你成为真正想成为的样子。 精神分析也是勇敢者的游戏，它显得刻薄的直指内心深处，很容易引起人的防御，因此我们不轻易使用这个技巧，除非在用户产生矛盾的疑问时。