改变你一生的108个心理学法则

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精彩点评

  • 改变你一生的108个心理学法则
    飘飘鱼
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    由于讲的是12岁之前儿童心理,而贝贝已经11岁,没看完。 从已经看过的章节,还是很不错的。推荐

  • 改变你一生的108个心理学法则
    阿白
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    炒鸡推荐。打破了对畅销书的偏见,内容质量与评分很符合。虽然对于专业又专业又专业的人士来说水分不够干,但对于有发展心理学情结的人来说,正是需要这样结构化 诚恳的入门引领。甚至在更多被揠苗助长的领域都需要激活先天的感动。 虽然讲成功的书籍会说把个人失败痛苦归结于童年和家庭是不会有出息的,结果推原因,拉屎都是因。但最后一章给我触动很大,接纳坦诚自己的错误,就是一种爱的传递。会不会不断想挑战想溯回的心情只是一种对爱的无力呼吁?这是令人悲伤的,但只能稀释不良影响,持续叫停。 不过无论怎样,作为成年人,是不该要求别人做改变,只能做自己的好父母和未来做好自己的父母角色。识别行为和互动模式,自己的 最好的,都是很有必要的。 感谢各位心理学科研工作者,未能比肩,深感遗憾,如果未来有机会,后会有期。

  • 改变你一生的108个心理学法则
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    父母的婚姻关系以及相处模式是会直接影响到孩子今后的择偶标准,作为父母更应该以身作则,自己都不是合格的自己怎么能培养出优秀的孩子,人生三大难事:接纳父母的平凡,接纳自己的平凡,接纳孩子的平凡。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    桃子
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  • 改变你一生的108个心理学法则
    孙玉
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    一本可以提前了解并建立良好亲子关系和人际关系的中国超实用儿童心理学书籍

  • 改变你一生的108个心理学法则
    小七
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    新年开工第一天把这本书读完了,收获很大。边读边回忆起自己的童年过往,一边在修复自己、一边在了解这个小生命成长的奇妙。突然间觉得自己的宝宝挺幸运的,遇见这么爱他妈妈,能够不断学习去理解他,相信他的未来一定会很棒! 这本书中提到了曾在樊登读书听到的过半育儿书籍,以及大量长期调研的实践案例,对养育0-6岁的儿童,非常具有实操性。1.孩子安全感建立的方法、测试的宝宝的安全感类型、不同类型如何去应对,很幸运我的宝宝现在的安全感建立的非常好。2.独立期经常说不,是在练习自己独立做主,有时并不是真的拒绝。而我们可以用选择题的方式来和宝贝沟通。3.接纳自己做一个70分的父母、放松一点,给长辈偶尔的宠溺一下、给爱人多陪伴宝宝的机会,你会轻松很多。最终权威型父母是最佳选择。4.正确的表扬、惩罚、奖励、解答问题的方式等等话题都有详细的阐述。总之,有育儿困惑了,就翻翻这本书,基本都可以找到答案。安...

  • 改变你一生的108个心理学法则
    🥨
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    本来只是想了解了解儿童心理,看了才发现本书的主要对象是家长,不过我感觉18岁就可以读这本书了,或许有些青少年都可以读哭起来。我觉得讲的还是很好的,每小节也都有总结 边看边回忆 边看边反思 每一个会接触到小朋友的年长者都应该尽早读。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    兰乔
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    简单易读。也许是因为之前读了很多同类型的书,读起来比较顺畅,作者提出的都是一些育儿中很关键的点,读完还是有收获的,对照检查一下自己,觉得自己这些年在育儿这件事上还是有很多的觉察和自省的。多多少少,如同作者所说大风大浪见多了,能不沉着吗?希望自己可以再“高反应”一些。 共情、移情、述情、坚强(心理弹性)、理智、自律、礼貌、收纳、眼见力、还有最重要的情绪觉察和管理。(之核心价值观教育)

  • 改变你一生的108个心理学法则
    Tommy
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    对于我这种儿童心理学方面的知识小白来说,相当受用,推荐阅读。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    sweeper
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    觉得更多的可作为一种指导方法和理论,帮助我们理解孩子行为背后可能的原因,进而做出更加合理的引导动作,助力孩子更好发展。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    寒山石
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    很好,很实用,介绍了很多具有操作性的方法,很多例子可以拿来就用。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    薇敏兒
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    这本书值得仔细看,能解决教育孩子的过程中出现的常见问题针对性很强,轻松易读。教育孩子最重要的观点是父母不要焦虑,做好榜样的力量。学会做一个权威型父母,既严格又宽松。在兴趣爱好上给足自由,在安全、健康方面要严肃。想成为一个精益父母,教育孩子不迷茫,这本书值得看。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    璐琳
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    超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相 托德老师 55个笔记 ◆ 第1章 儿童语言和认知发展的秘密 >> 给孩子读书是提高他们阅读书写能力最好的途径之一。家长和孩子一起看书,家长照着文字读,孩子听故事、看书。这种方式可以让孩子从小就明白,中文阅读方法和书写顺序应该是从左到右、从上到下。当然,父母自己如果喜爱读书,耳濡目染的情况下,孩子的阅读能力也会发展得更好。 ◆ 孩子的认知发展 >> 儿童容易只关注情境的某一方面而忽略其他方面,他们不能同时考虑几方面,所以很难站在别人的角度看问题。 ◆ 有效提高孩子智商的“六脉神剑” >> 因为超前教育获得的优势,完全是靠人为的力量,通过强制训练获得的,所以它只是一种泡沫优势。更严重的是,过早地对儿童进行专门化的训练,是以牺牲、丧失或抑制其他方面的发展为代价的,得不偿失,往往会破坏儿童身心的和谐发展。 ◆ 为孩子挑选兴趣班,谁说了算 >> 一个孩子的基本智力类型可以分为7种,分别是:语言智力、数学逻辑智力、空间智力、音乐智力、肢体运动智力、人际交往智力、自省智力。 ◆ 怎样提高孩子的记忆力 >> 遗忘是先快后慢的,如果要让记忆保持,就必须在学习后的48个小时之内及时复习,这个时候的巩固效果是最好的,而艾宾浩斯还发现,如果想要把这些材料记得更牢靠,需要采用一种叫作“150%过度复习”的方法。就是说如果你背10遍能够背出一篇课文,你就必须再多背5遍,达到刚好记住的150%,这个时候的记忆效果是最好的。 >> 48小时之内及时复习,然后采用150%过度复习法。 ◆ 儿童游戏其实就是学习 >> 游戏对于孩子来说不是玩,而是他们的工作,是儿童探索世界和全方位发展的重要活动。他们可以通过游戏来训练自己的感官,学习如何使用肌肉,协调运动当中的视觉与身体的配合,并且习得新的生活技能。 >> 要尽量按照孩子的年龄发展水平来安排游戏,因为超过孩子年龄水平的游戏就像是安排了过于复杂的工作一样,会造成一定的困扰。 ◆ 绘本共读:让孩子的阅读快人一步 >> 什么才是真正能提高孩子阅读能力的方法呢? 三个方法: 1.学龄前孩子一定要亲子共读 2.选用合适的绘本作为共读材料 3.在亲子共读中多进行互动 ◆ 既要争分夺秒,又要慢慢来 >> 两三岁的孩子根本就没有分享的意识,他们的思维模式是“自我中心”,世界就应该是我看到、我所想的样子。这时候,你要求他们懂得分享,只能说是强人所难。 >> 孩子之所以在7岁以前特别喜欢听好话,而且总是言过其实地评价自己,是因为他们在为自己建立一个美好的形象——一个人只有对自己感觉良好了,才能发自内心地展现出自信。 ◆ 婴儿依恋类型:人类亲密关系的原始模板 >> 童年的经历在很大程度上影响着成人时期的幸福感 >> 安全型依恋 >> 回避型依恋 >> 矛盾型依恋 >> 混乱型依恋 ◆ 第3章 宝爸宝妈:孩子的情绪你真的理解吗 >> 每一种情绪在儿童的成长过程当中都是有积极含义的,如果你只接受那些让你舒服的,而回避那些可能引起你不快的内容,都是在否定我们千百万年的进化成果——那些情绪要是没有意义,早就在进化过程中被我们抛弃了,不可能轮到我们做父母的来筛选。 >> 哭”其实只有一个含义——需要!只要他们需要什么东西,或者想要改变什么现状,他们就会哭。 >> 宝宝生活中如果有让他们恐惧的事情,怎么来抚慰他们——其实最好的方法就是想尽各种办法让他大笑,每一次笑都是对压力的释放和对恐惧的疗愈。 ◆ 面对儿童更复杂的情绪 >> 每个孩子在犯错后,都会产生一些内疚感,即使你不批评他们,孩子也会试图想办法去弥补他们的错误。 >> 内疚感是孩子们自我反省的一种心理机制,而且不会让他们觉得自己没有价值。但是比起内疚,更强烈的一种自我评价情绪叫作羞愧,一旦他们产生这种感觉,就会非常明显地影响他们的自我价值感和自尊心。 >> 感到内疚的孩子会去弥补错误,而感到羞愧的儿童会极力去掩饰和否定错误,并且不愿意承担后果。 >> 要知道吮吸手指是孩子很自然的行为,和用安抚奶嘴一样,都能够让孩子平静和放松。有一半以上的孩子在3岁以后,就会停止吃手。 ◆ 每个孩子都有的分离焦虑 >> 因为父母焦虑,所以从小就会对孩子采用过度控制和过度保护的教育方式,很少给孩子自主权。这样养出来的孩子,就会形成依赖、任性、懒惰等行为。 ◆ 如何搞定乱发脾气的孩子 >> 孩子的内心是一个神秘世界,他们会用行动来表达自己的感受。 >> 做好孩子的情绪管理工作,并没有那么难。 >> 要做的第一步,就是接纳孩子的情绪,帮助他识别自己的各种情绪。 >> 第二步,我们要从孩子的角度,随时品味生活中美好的细节。 >> 第三步,让孩子不做“被情绪绑架的人”,教会孩子对自己的情绪和行为负责。 ◆ 如何面对孩子的哭泣 >> 哭泣就是自然恢复的过程,它可以帮助孩子缓解受伤后的疼痛,减少那些恐惧,发泄愤怒。 >> 如果你每次在孩子哭泣的时候,内心都能保持平静,温和地陪伴,耐心地倾听,你就会发现,他的每一次哭泣都会有所收获,他身上的领悟力、热情和创造力都会得到提升。当他今后再遇到同样的挫折时,就会变得更加有抵抗力 >> 孩子的哭泣是一种情绪修复的方法,有时候也意味着他需要我们的情感支持和帮助。我们要做的应该是:不阻止,允许和肯定情绪,给予倾听和抚慰,然后让孩子在情绪中自我成长。放平心态,一切美好的事物将会自然到来。 ◆ 怎样和孩子的恐惧相处 >> 恐惧是人类至关重要的一种情绪,对于儿童自我保护来说简直就是护身符。 >> 记得,一定要按照孩子自己的节奏,不要有任何批评和催促,你要做的只是:鼓励、鼓励,耐心、耐心。面对恐惧最好的方法就是,让孩子用自己的节奏不断去挑战,突破舒适区。 ◆ 50%的孩子都有幼儿园恐惧症 >> 其实成长就是不断适应新环境,扩展自己边界的过程! >> 遇到需要适应的障碍,要么改变环境,要么调整自己的认知结构去适应新的环境。 >> 对人的心理影响上,暗示的力量永远比直接的表达效果要好得多。 >> 一个孩子做不做一件事情,背后一定有其缘由。 ◆ 延迟满足与预防成瘾 >> 反映出一个心理学的概念,叫作“延迟满足”能力不足。什么叫延迟满足呢?简单地说,就是当我们有一个欲望的时候,我们能够忍住我们内心对它的向往,然后去思考一下它到底是不是足够重要,然后再去判断我要不要现在得到它。一个人成就的大小很大程度取决于他延迟满足的能力。 ◆ 孩子为什么撒谎 >> 儿童撒谎的四种常见类型分别是:微不足道型;吹嘘型;解释感受型;分离型。 ◆ 怎么惩罚孩子才有效 >> 惩罚危险行为要有四个原则:惩罚及时;针对性强;情绪平稳;说理简短。 ◆ 表扬孩子的正确姿势,你做对了吗 >> 第一,告诉孩子很聪明,可能会让他感觉良好,但这也促使他更害怕失败。他会担心:万一没有成功,那就很难堪了。所以在第二轮实验中,他更倾向于逃避挑战。 第二,告诉孩子很聪明,就等于暗示他不需要努力就可以表现得很好,于是他就会缺少努力付出的动力,因而更可能失败。 第三,被告知很聪明的孩子,如果在接下来的测试中得了较低的分数,他的动力就可能被摧毁,从而产生一种无助的感觉:毕竟低分数就意味着他们配不上之前的表扬。 ◆ 孩子害羞、不爱跟人打招呼,其实是自我意识在发展[1] >> 原则一:多积极关注,少消极关注。 原则二:少评价特质,多关注事实。 原则三:少在乎结果,多在乎过程。 >> 我们淡化结果、关注过程、看到力量,孩子就会形成我们希望的品质,形成一种“发展性”的思维模式,他会相信任何失败都是暂时的,也一定可以通过努力获得成功。 ◆ 如何帮助孩子解决冲突 >> 心理学研究表明,一个人在遭受挫折且找不到解决办法的时候,就会倾向于通过攻击别人来发泄情绪,这叫作“挫折攻击理论”。 ◆ CBST儿童社交训练的五个维度 >> 核心就是要给孩子多种选择机会,如果他知道有别的办法,就不会产生冲动的行为。 ◆ 如何面对大宝对小宝的嫉妒 >> 孩子对情感变化是非常敏感的,当她发现和妈妈的关系不跟从前一样的时候,就会产生一种对过去温存的怀念感。 ◆ 第6章 父母修炼:养育孩子也是疗愈自己 >> 一共分为四种:身体虐待、忽视虐待、情感虐待和性虐待。 >> 教养的关键其实不是孩子,而是怎样让自己成为一个平和、善于管理情绪的人。 ◆ 父亲角色在男孩成长中的意义 >> 男人心情不好就应该变得不可接近或者是愤怒。以后,他遇到问题,也会模仿你的解决方法。受委屈或者挫折以后,要不闷闷不乐,要不就大发脾气,但就是不说为什么。这都是你做的示范! >> 妈妈决定了孩子的安全感,爸爸决定了孩子的情商。 ◆ 如何控制我们带娃时的愤怒情绪 >> 心理学家劳拉曾经说过:“孩子绝对有某种神秘的力量,他们可以告诉我们创伤的位置,让我们回想起昔日的恐惧和愤怒。而他们的诞生,其实是在给我们疗伤的机会 ◆ 如何成为更沉着的父母 >> 所谓沉着,并不是不出问题,或者是你能解决所有问题,它其实是一个人在遇到问题时的一种面对哲学,说白了就是心态。 ◆ 四类父母,只有一种可以学 >> 孩子的成长还受很多的社会因素以及孩子自身天赋的影响。 >> 优秀的父母会在给孩子自主性和对他们的纪律控制之间寻求一种平衡。父母最好在个性特点、兴趣爱好、和谁交朋友方面给予孩子最大的自由,但在健康、安全、道德方面给予孩子更多的限制和要求。

  • 改变你一生的108个心理学法则
    张韫睿Rain
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    这是本育儿特训班教材 如果你喜欢这样的培训班 那你就会喜欢这本书 如果不喜欢此类培训 那么也一定不会欣赏这类书 如是

  • 改变你一生的108个心理学法则
    陈雪和
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    初步了解儿童心理发展变化,也了解一些处理办法,要全面细致掌握育儿知识,还要再读读其他书籍

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