精彩点评
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🎀🇻 🇻🎀推荐
2020.5.25记：这本书真的回味无穷，百看不厌。也确实给我带来了很多益处，接受不完美的自己，并且努力让自己变的更好，接纳自己所有一切。细细品读中，看到了很多琐碎的小事，这本书不仅仅是针对爱情，婚姻，女人在工作中也可以找到更好的自我。之前看《女人的格局决定你的结局》，这本书就是帮助你自己更好的认识自己，解析自己，迷茫的你，失措的你，无奈的你，悲伤的你，很多围绕你的负能量，慢慢的学会释放出来，解救自己，解脱自己。 听书的记录：1、戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己。 这点确实不错，以前我真的就是那种“便利贴”女孩儿，无论谁请我帮忙，不懂得拒绝，应该是不会拒绝，一声“好”，可是背后确实累垮了自己；懂得拒绝，是一种能力。今年正常复工上班了，我真的做到了。就在昨天我还委婉推脱了一次，不是我不负责任（且工作内容确是与我毫无关系），因为确是家里有事儿，实事求是，一周的忙碌已太过了，拉的太紧的弦必须学会松弛，才能保持的更持久使用，而不至于崩掉；最近一个月我已经委婉推掉了两次，我做到了，以前我是根本不敢想象的；当我委婉表示自己的意见观点后，确实不用太过在乎别人的看法了，我就是我，我很平静地分享了，发现原来这也是一种解脱，爱自己的一种表现。很多时候其实我们自己都不知道能不能做到，只是我们害怕去做，畏手畏脚，考虑太多，原来踏出了第一步，也没有想象的那么艰难的，并且会觉得相对轻松。 2、用来控制别人的东西，都会反过来控制自己。我从来就没有想过要去控制什么，对别人甚至自己。“控制”这个词语太过古板和强硬了，成年人的生活，男人和女人都应懂得生活的不容易，学会调节，多增加点生活的调味品，多发现生活里的美好，就好。 3、不要让自己成为过度付出者或过度索取者。这句话说的特别棒。不论是亲情爱情友情，都是如此。没有一味单一的付出，没有单向的索取，都是需要彼此共同付出，共同经营，共同享受，我们都尽力不要去做那个“过度”付出者或索取者，因为那样可能很极端，幸福也许会来的太快，也怕会稍纵即逝，过日子的生活是需要细水长流的。 4、所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗。有时候伪装是一种掩饰，掩饰悲伤和懦弱，掩饰痛苦的一切；有时候伪装是一种虚荣，无知和无畏，其实是真的可怕，因为“路遥知马力，日久见人心”，即使再多的伪装也掩盖不了事实吧。这样的与人相处，可能会蒙蔽别人一时，可也骗不了一世。我把伪装比作谎言吧。如果你说了一个谎，要让别人相信，或者信任你，就需要用另一个谎言来帮助你圆谎，这样一个接一个，冤冤说谎何时了？建立在别人信任之上的谎言，就像摇摇欲坠的一座桥，不知道何时会倒塌，时间早晚而已，但总会有坍塌的那一天，若等到了那一天，也可能是所有关系破裂或结束的一天了吧。 对这本书，确实又太多太多的感触了，又不知不觉言语了这么多，总而言之，你能有所思，有所悟，有所行动，往好的方向去改变，不刻意不强求的去做，那就是好的开始。
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倪倪推荐
《先学会爱自己，再遇见对的你》周梵：读时7小时57分钟 摘录分享： 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福、快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛、喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接，永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而，除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而，那不是我想要的 爱自己，是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为，我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则，我无法爱你 而你，亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己 ——维琴尼亚·萨提亚
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琳熙推荐
人生如逆旅，我亦是行人。 你只能约束好自己，永远无法要求他人。 当问题出现的时候，要向外看，但向内求更为重要，有则改之，无则加勉。 那些错误的问题、事情、人都是用来磨练提升你的，有的磨练你的意志，让你变得更坚强；有的磨砺你的心性，使你的胸怀更广阔，总之，那些你遇到的都是有你需要提升改进的地方，学会接受然后改变自己。 一本可以一边看一边对照修正自己的书。
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青推荐
★在本书中讲述了如何先学会爱自己 ，再遇见对的你 ，（我个人认为 ）爱自己，首先就要做一个高贵的自己 （我所说的高贵不是你穿名牌高档衣服才是高贵，不是你多有钱才是高贵）而是灵魂深处的高贵 ！要有自己的价值 ！你首先得做到尊重自己，万人喜不如一人爱 ，万人爱不如一人宠，你要做万花丛中一枝独秀🌺，不是最美的，也不是最香的 ，但一定是与众不同的 。 ★爱自己 ，并非一味的让你吃好穿好，把自己照顾好 ，活得漂亮 ，这些只是其中之一 ，真正的爱自己是: 根植于内心的修养 ，融入骨子里的善良 ，如梅花一样 ，怀着一颗素心 ，笑对眼前风雪寒深 。真正的爱自己 ，是眼里深处的温良，是刻在内心的温柔与内涵 ，一个人没有内涵就撑不起你的风骨。 🌻余生要好好爱自己 ，做最好的自己 ，保留本真 ，不忘初心 ，再遇见对的你 ！🤗🤗 （修改过 ，重新发一次 ）
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CY推荐
如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福、快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛、喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接，永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而，除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而，那不是我想要的 爱自己，是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为，我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则，我无法爱你 而你，亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己 ——维琴尼亚·萨提亚