简介

精彩点评

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  Ben

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  八万四千法门 条条大路通罗马 知其然知其所以然 如虎添翼勇猛精进 愿勤耕不辍不忘初心

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  Gene Tung

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  好書好書！簡短扼要地將禪宗的修練方法、要訣!闡述清楚!抽絲剝繭、層見疊出、有條有理，依此修練，收瘦必大!希望有緣者好好珍惜!阿彌陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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  雨夜听涛

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  感恩在人到中年时开始接触到佛法。开始从更超然的角度来审视自己的心。每个人内心都具足圆满，离苦得乐只能向内求，所谓“明心见性”“境随心转”正是这个道理，佛法精微，非我凡夫所能轻易了悟。但学习佛法，时时提醒自己对心念保持觉知，减轻一点我执，平静面对生老病死，尽量不让贪嗔痴慢疑迷了心智，也许这才是治疗中年危机，坦然生活的好的途径。

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  百合

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  一次学习一些东西，并且立刻身体力行，这是最重要的事。认真开始禅修吧！🙏🙏🙏

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  小林

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  活在当下，以智慧之姿态面对生活及事业，从而提高生命的质量及幸福度。

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  苏云峰

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  延昉禅师说，一切佛法不离根本，根本就是心。 修行就是修心！ 禅修基本步骤：调整姿势，放松身体；专注呼吸，心平静清明；心安住于当下，生禅修正面动机，“为了增进慈爱与利他之心，让一切所行之事于人有益而不致害，做此禅修”；思想考查众生平等，众生皆有趋乐避苦之性，反观自心，觉察与他人感受共通；从自身问题入手，感受因此而生的痛苦以及欲加以排除之心绪；推己及人，在内心升起对他人的同情；持续思考，并真正加以感受；下定决心接受并承担自身问题，满怀慈悲地祈求他人也从所受苦难中得解脱；回想禅修动机，將禅修正面能量回向给众生。