“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，就能使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
简介
“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，就能使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。
精彩点评
-
ᅠ推荐
中华文化 渊远流长 古以儒家思想为主 自成一体 此书对四书集注之全 内容之详 亘古未有 余赞其肩比朱子纂《四书章句集注》更胜一筹 老少皆宜阅之
-
于文平推荐
开年守夜读完《四书》，书中精微处浅尝则止，孔孟之道，蕴含着修身立命的根本，以史观今，术的善变抵不过道的永恒如一。
-
小曾要努力写好论文推荐
四书，值得一读！我读书少，段位不行，对那个时代背景不是很能理解，理解起来还是存在一些偏差。但是经过看解读就能体会到一些观点还是值得借鉴的。经过了几千年的沉淀，经典果然是经典。