简介

精彩点评

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  爱妈妈

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  记录你的读书过程吧，是什么感受，学到些什么，反正我得先休息一下，有点耗力😅😅😅😅😅😅，再读一遍会好一点

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  缘来缘去终会散，花开花败总归尘！缘分有深也有浅，有的人不过是擦肩而过，有的人则能陪伴数十年。不管怎样，都要学会惜缘。相遇是缘，离别也是缘，随缘自在，自在随缘。

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  富贵闲人

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  书是从佛学的角度切入讲解“观呼吸”，事实上“观呼吸”在很多领域都有应用，比如灵修、瑜伽、道教（练气）、日本禅宗、心理疗愈等等，都是属于通往内观的重要方法。观呼吸练习人人可修，简单易行生活相结合点，十分适合现代人的生活节奏。持续性的打坐观呼吸练习，益处良多，能克服颈椎腰椎病、腰腹力量、跨、膝关节疼痛等……可以全方位提升人对外观世界的感知能力。

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  Phoebe

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  了解事物本质，面对它，接受它，然后放下它。不以物喜， 不以己悲。为了生存，我们需要其他生命，与我们有根本差异的生命，怀着仁慈的心去看待一切，才能把包括你我在内的所有生命结合在一起。

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  彼岸花

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  第一次打坐，二十分钟，分心二十几次，心思跑向四面八方，还是用意识给自己回正，睁开眼睛那一刻 ，眼睛清明，我这不叫禅修，叫闭目养神，哈哈。 对于禅修的高深一直持鄙薄的态度，对前世来生的轮回说一直不信，《心经》几分钟就能看一遍，看完了啥都没懂，还是看完一个书友的书评才略有点明白，看完《观呼吸》后，《心经》明白的也多了一点，因此开心很久。 遇到这本书，是有缘，我寻求的好多东西书里都有，很好懂也实用，增长正念，用正念去修习，滋养慈悲心，用慈悲心去爱己爱人。觉悟后的人生，每种境遇都会是归属。书里有具体的修习方法，不赘述了[偷笑]（是不会写，要诚实） 道家的无为，阳明的心学，西方哲学的良质，心理学的提高生存质量，《圣经》的自我救赎，瑜伽的冥想，这些这些，都是让人寻找到问题的根源，并能好好活过，就像一个中药方子里每味药，是要给每一个独一无二的人以相应增减的，这要自己去寻求。 没有办法的是，我还是不信轮回。这一世，就足够了。