简介

精彩点评

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  记得笑@གླེན་པ།笨蛋蛋

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  当你活成一束光的时候，他要是接近你，就是接近光。不管你愿意不愿意，你都会温暖到他，你都照亮了他。 ——《好的爱情》        这或许才是爱情该有的样子叭！彼此眼里有光，彼此映照着彼此，彼此温暖着彼此，彼此完善着彼此。        本书由对“爱情”的理解，到成熟自由，再到自知，再到自我人生的实现，最后是信仰的力量。带我们一步一步走近了这爱情的“爱情”。而这“爱情”多的是对自我的认知、对自身信仰的选择、对周遭世界的态度、对自己深刻的爱。别人爱我们的基础就是我们对自己发自内心的喜欢，是我们人格修养的提升，是不断的自我完善与成长。让我们慢慢成长，努力使自己成为那束光吧！也等待着那个能够温暖我们照亮我们的人叭！😊

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  小尘尘

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  好的爱情，说明这种爱情是理性美好的。我要说的是“不求天长地久，但愿曾经拥有的爱情”。这种爱情最直接的感觉就是每天看不腻，看见了就满足，如果一天看不到对方就会莫名的有一种失落。这种爱情如果步入社会，没有那么多功利心，就是简简单单的设身处地发自内心的为彼此着想。如果没能在一起，偶尔聊两句也好，再无瓜葛也好，曾经的那份甜蜜是忘不了甚至替代不了的。我愿意因为这种刹那的烟火孤独终老。

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  Anne

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  看完陈果老师的这本《好的爱情》，觉得自己茅塞顿开，以前困惑在心中的疑问顿时有了答案。老师对爱情的解读，真的很清楚，让我明白了什么是真正的爱情。 没有爱的生命，是没有花的春天。 这种爱可以是两情相悦的爱情，可以是深情厚谊的友情亲情，也可以是对生活的无限热爱。这种爱也可以指爱自己。爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。❤️爱自己，就是爱生活。❤️ 关于爱情 爱情是什么？它为什么如此有魔力，使无数的少男少女，中年人和老年人，为此神魂颠倒，辗转反侧，深陷其中，无法自拔。我想，只有体验过的人才能知道这其中的酸甜苦辣，这其中的甜蜜与痛苦。 书中说：爱是一种无可救药的怦然心动💓💕，是一种近乎崇拜的“天命难违”，是一种倾倒。对的，就是这种感觉。就是无可奈何地被他吸引，莫名地觉得他充满魅力，就是想见到他，禁不住爱他。是1995年版的BBC英剧《傲慢与偏见》中的那句经典的表白台词：“I…I…admire and love you.（我仰慕你并爱你），这就是爱情的样子，有些小心翼翼，无可救药，神魂颠倒，朝思暮想。😊 爱情三要素 爱情有三大元素——激情、亲密、承诺。 什么叫激情? 有这么一个人，点燃了你的爱意，使你产生了浓浓的兴趣和好感，你情不自禁地受到吸引，他的魅力让你无法抗拒。一看到他你就会心跳脸红，你移开了你的目光，却怎么也移不开你的心，这就是激情。 激情就是四个字——怦然心动。正是这怦然心动，点燃了你的爱情之火。 什么是理解？ 你会去他常去的地方，你会读他正在读的书，你想知道他喜欢吃什么，喜欢什么样的电影，有些什么样的朋友，平时做些什么…你忍不住想看到更多的他，更全面地了解他和他的一切。 你了解他是个什么样的人，你爱的就是这样一个他；你了解他最真实的样子，你爱这个真实的他。你见过他最美丽的时候，也见过他最糟糕、最丑陋的时候；你见过他最能干、最得意的时候，也见过他最失落、最狼狈的时候。在他最失落、最狼狈的时候，你还是想拥抱他，还是想吻他。在懂他的过程中，你会越来越懂你自己。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 真正的爱，一定源于真正的了解。对一个人了解的深度，就决定了你爱他的深度。唯有深知，才有深爱。 什么是践行? 践行就是行动，没有行动，一切都是空洞。 借用一下，婚礼中，牧师的那段话❤️🌹：你是否愿意与他（她）结为夫妇，爱他（她），守护他（她），像对待自己那样对待他（她），不论生病还是健康，贫穷还是富有，不离不弃，直到死亡将你们分开？ 太崇高了，太伟大了，阿门！😄 你要知道这世界上，充满了美好的男人和女人，你是否准备好弱水三千，我只取这一瓢饮，真正地始终爱他，就像对待自己那样去对待他。这才是爱的行动、爱的践行。 以上爱情三大要素，看上去好像彼此独立，但其实是环环相扣、缺一不可的。爱情是全身心的，激情、理解、践行— —“激情”意味着我爱上了你，“理解”意味着我懂你，“践行”意味着我愿意陪你一路同行，不离不弃。只有当这三者合并在一起，才叫全身心，只有这三个要素都存在的时候，才有了“我爱你”❤️。 作者在书中谈到了爱情长久的方法，那就是尽可能保持你们在精神上的同步而行。比如：一起学画画、一起学厨艺、互相切磋、烹饪🍳两个人的幸福。 你会不断发现他身上美好的东西，新的美好的东西，然后你就会一次次地爱上不同的他，一次次地爱上同一个人。这是爱情最美好的一种状态，千变万化，却始终如一。 最后，写下那句动人的情话：❤️“I love you as who you are”——我爱你，如你所是。”

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  琰琰ⁿ

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  陈果《好的爱情》 本书是经过一位书友的推荐，他推荐我的时候他还没看完，他说很喜欢陈果的爱情哲学，然后我也感兴趣的也说要去看。今天看完，感触挺多的，笔记也很多，想分享一下读书笔记，陈果的爱情哲学，一本不是讲爱情的《好的爱情》。 1、好的爱情 所有爱中，最重要，也最容易被我们忽视的就是好好爱自己。爱自己，就是尽力的使自己活的让自己喜欢的人，并且用自己喜欢的方式过一生。喜欢自己，赞赏自己，接纳自己，改变自己，完美自己。 你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他人，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。 人们说，爱是生命的一部分，生命结束了，爱就结束了，而我觉得，生命是爱的一部分，爱结束了，生命就结束了。 爱是力量，爱是生命，爱是信仰。爱情三要素，激情意味着我爱上你了，理解意味着我懂你，践行意味着我愿意与你同行，不离不弃！ 激情：我爱你，源于仰慕你，为你倾倒，爱你不在于你比别人更可爱，仅仅是源于，我对你心存依恋和向往。当她出现，空间发生凹凸，其他人都是背景，只有他一个人凸显在背景之外。他会让你怦然心动，热血沸腾，我说不清楚为什么喜欢你，可我就是喜欢你。科学的角度解释，是看见他产生了更多的多巴胺，当科学解释不了的时候，人们更喜欢用神话来解释。 理解：当你对一人怦然心动，你会直觉的想要去了解他的生活，他喜欢干什么，不喜欢干什么，想了解他的一切。唯有深知，才有深爱,在探索他的过程中，你越来越知道，什么使你心动，什么使你深爱，明白自己是怎么的一个人，你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。我喜欢你，因为我了解你，越了解，我越爱你，这叫深情。痴情不会长久，但是痴情加上理解的点缀是可以转变成深情的。而唯有深情才可以长久。 什么是深情，你了解他最真实的样子，你爱他最真实的样子，你见过他得意的样子，也见过他失意的样子，你见过他最美丽的样子，也见过他丑陋糟糕的样子，可是无论你见到哪个他都想靠近他，亲吻他，拥抱他，这叫做深情。你要了解他无助，狼狈，黑暗，最坏的时候真实的样子，然后再去爱他。 践行：我觉得我爱你，可是我从来不想把我的时间给你，我对你最不坦诚，我不想了解你，空有爱意，不去践行。其实真正的爱情是需要去践行的。爱情，不是说我爱你就结局了，我爱你只是开始，爱过程是行动。 爱他，首先要懂他，在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。当你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你也就越来越明白自己是个怎样的人。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 当你因为越来越懂他而越来越爱他，并且因为越来越爱他而越来越懂你自己，你会发现，你越来越喜欢那个和他在一起的你，越来越喜欢那个心里有他的你，越来越喜欢那个深深地爱着他的你。 另外，爱他还要感同身受，要把他当做自己一样对待，你要什么就给他什么，你不想要什么就不要给他，爱他如己，这才是爱的证明。“己所不欲，勿施于人”。 爱是一路同行，爱是不离不弃，爱是要像对待自己一样对待他，直至死亡将你们分开。 爱情是全身心的，激情、理解、践行——“激情”意味着我爱上了你，“理解”意味着我懂你，“践行”意味着我愿意陪你一路同行，不离不弃。只有当这三者合并在一起，才叫全身心，只有这三个要素都存在的时候，才有了“我爱你”。 2、爱情让你我变“我们” 我们相爱就是没有了明显的你，明显的我，你我变成了我们。爱情中的双方，就是天造地设的齿轮，相互凹凸相应，紧密咬合。爱情不要试图去找一个完美的人，因为在完美人的的身边，你是多余的，完美的人不需要别人。没有你的世界，我不想要，没有你的未来，我受不了。 爱情不是你和一个完美的人相爱了，而是他爱了你之后，他才更趋完美了。 爱情就是两个不完美的人，共同创造一个完美的关系。 爱如死般坚强，生命可死，爱永生。 3、我爱真实的你 真正的爱，不是强迫你成为我想让你成为的样子，而是我用心地读懂你，然后尽心尽力帮助你成为你自己。真正的爱不是把你变成你所不是的人，而是深刻地了解你，然后让你做你自己，让你活成真实的你。 真正完美的爱情不是一个圆。一个圆，只有一个圆心，只有一个自我，在一个圆当中，你会发现一个特别坚固的、特别大的自我。而真正完美的爱情里不存在一个自我中心的人，没有人是那个唯一的圆心，没有人是那个唯一的自我。真正完美的爱情，应该是一个椭圆，它有两个圆心，一个是你，一个是我。我们会为对方着想，而且不只是从自己的角度为对方着想，也会站在对方的角度为对方着想。 我爱你，不是因为你完美，我爱你就是因为你就是你。这就是I love you as who you are，我爱你，如你所是。 我爱你，让你做最真实的自己，我爱你，爱你原本的样子。爱一个人，就要保护他，保护他不受别人伤害，更不受自己伤害。 保持爱情长久的方法就是保持你们在精神上的同步，最浪漫的事 ，一起学习，一起进步，一起成长，在这个过程中，我一次次的爱上了不同的你，但是我爱的始终是你。爱情长久保鲜这一点很重要。我一次次爱上同一个人，也是我们精神同步的重点。 4、爱情何能长久 很浪漫很浪漫的事情——一次又一次地爱上同一个人。 真正的爱情，不计较输赢，即使可能会输，我还是会全心全意认真地爱你。 事实上，在爱情中，不是一个人征服了另一个人，而是你们共同被爱征服。被爱征服，成为爱的门徒。 吵架是一种疯狂的交流。对于吵架，你要相信一件事，月有阴晴圆缺，每一次阴晴圆缺之后，会是下一次阴晴圆缺。所以不要担心吵架，这一次是阴是缺的时候，你心里要有一份信仰——这阴和缺是阶段性的，它很快就会迎来下一次的圆和下一次的晴。而永恒的爱情，那就是你和他一起，共同度过一次又一次的阴晴圆缺。” 我们要用平常心来看待吵架或爱情关系中的低潮，这些都是爱情生活的一部分，你知道它还会变好的，你知道你会努力让它变好的，你知道前面还有很多很多美好的生活在等着你们，你知道你还是愿意和他一起去创造这份美好，这就是一种信仰，而爱是需要信仰的。越是在困难的时候，越是愿意去坚持，这恰恰是爱的一种强度的证明。 5、我爱我自己 爱自己之前先要好好认识自己。人啊，认识你自己！太深刻了，太重要了，也太难了。唯真知才有真爱，唯真自知才有真自爱。 爱人的前提是自爱，唯有爱自己，才有深爱，才有厚爱。因为自爱，我遇见美好的你，因为你爱我，我遇见了更美好的自己。一个自爱的人，才能吸引来真爱，而真爱会让一个人更加自爱。 认识自己，认识自己的不足，也要原谅自己的过错。原谅了自己才能原谅他人，每个人都会犯错，重要的是知错就改，懂得自省自知，不断的自我完善最重要。 要有效地自觉，要做到全面的自我认识，有一个好方法就是：既要做自己的当局者，全然地去感受生活；同时也要能够时不时抽身而出，用精神之光反观自身。作为一个局外人，作为一个旁观者，冷冷清清地看看当下这个风风火火的自己，你喜不喜欢他？欣不欣赏他？信不信任他？愿不愿意跟他交朋友？你诚实的答案会帮助你更看清你自己。这不叫分裂，而叫清醒；这不是人格的多变，而是自我的审视。 其实你不喜欢这个世界，不喜欢你的生活，说到底，其实就是因为你不喜欢现在的你，你不喜欢你自己。 物以类聚，人以群分，只有同等能量的人，才能互相识别，只有同等能量的人，才会互相欣赏，你想要和什么样的相爱，就先活成什么样的人。 当你真正的了解自己，真正的喜欢自己，你洋溢的就是发自内心的自信、自由，这种自信其实就是一举手，一投足的优雅，和你穿什么用什么没有关系。 香奈儿的创始人是 这样定义优雅，言行自如，及时优雅。当你发自内心的自由自信的时候，你身上会散发一种无法抗拒的感染力，这种感染力会影响到别人，这种影响力才叫真正的正能量。 当一个女人对镜子微笑的时候，这个女人其实是在对全世界微笑。当一个人对镜子微笑的时候，她其实是在对自己微笑，而当一个人对自己微笑的时候，其实她就是在对生活微笑。这就是在爱着她自己。 一切自爱必会带来对生活的热爱，而一切厌世，追根溯源，往往是出于自我厌倦。 6、最后结语 爱情却是是门哲学，我爱你就是因为你是你，你是万千世界中的一个，可我只爱你。你或许不完美，不漂亮，不帅气，脾气不好，学识不加，可是怎么办，我知道你所有，可是我还是爱你，而且越了解你，我越爱你。我爱你爱的我，我爱我爱的你，我更爱因为爱你变得更好的自己。 7、告诫自己： 认识自己，深入了解自己，感受自己，接纳自己，完善自己，欣赏自己，爱自己！ 认识他，理解他，感受他，接纳他，包容他，欣赏他，对待自己一样对待他，爱自己一样爱他！ 最后陈果说，她希望有一天离开世界的时候，告诉所有人，她幸福的度过了她的一生。 而我想说，我幸运的找到了我爱的人，幸福的和他度过了我们的一生。 2018.12.13

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  静姝

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  这本书看了一段时间，因为有很多想写的东西，但没有时间静下来整理思绪，就一直没有写书评，今天重新回顾了一遍，来好好剖析一下自己。         因为上一段感情的结束，让我意识到自己在感情里还有很多需要学习，希望自己可以用更好的自己去迎接下一段感情。         我以前觉得喜欢一个人就应该把自己最好的东西都给他，和一个人谈恋爱就想和他长相厮守，现在觉得自己太天真。现代社会信息爆炸，感情来的太快了。网络交友，看到几张精修的照片就恋爱了；在街上走路，看了一眼就一见钟情了；确定恋爱关系，还没几天就发生关系了。太多女生喜欢在男生身上找存在感，太多男生打着恋爱的幌子找女生解决生理需求。木心的“从前书信很慢，车马很远，一生只爱一个人。”的感情已经成为了稀有。         像我这样外热内冷的女生，本来就很难对一个人心动，所以一旦确立恋爱关系，就会拼命的对他好，自以为是不忸怩造作，别人却认为得来容易。其实换位思考看看当初的自己，确实过于热情，往往那样的人，才不被珍惜。我觉得感情应该是螺旋式的上升过程，是你对我好，我对你更好，双方都真心付出的。而不是通过打压，通过相互伤害来证明彼此相爱。那种太变态，太畸形了。虽然我喜欢你，但我更爱自己。我知道自己的价值，我珍视自己的不同。我的温柔，我的顺从，并不是对所有人，只是我爱你，我为你收起了獠牙，但是你一旦让我攒够失望，那你就可以滚了。         其实从开始怀疑一段感情的好坏时，这段感情就快到头了。当你重新审视这段关系，如果你发现自己没有之前开心，失去了自信和活力。那么这段感情是不好的，一定要赶紧结束，及时止损。对于我的感情，我从来都问心无愧，因为人是自己选的，爱是自己愿意给的，但是以后会小心翼翼，因为感情是消耗品。我想把我今后所有的温柔和有趣都给你，遇到你，我还是会像从未受过伤那样去好好爱你，因为人间值得，你也值得。但在你到来之前，我会好好看书，好好工作，好好锻炼。遇到你以后，我会和你分享，我曾看过的书，走过的路，喝过的酒，写过的诗～