简介

精彩点评

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  圆圆

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  些本书断断续续读了很久，有一部分读的不够细致，不过还是被作者谢丽尔·桑德伯格努力说服女性勇往直前的真挚精神所打动。做女人难，做女强人难，做一个既保留女性温柔与善良又刚毅坚韧的女强人是难上加难了吧。。。合书后，相比之下不求上进的我，说服自己尽量不去羞愧，唯能表达的就是对她深深地感恩，崇拜，尊敬与支持。

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  jinwei

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  "往桌前坐"，这是女性突破思想壁垒，走进管理层必由之路！虽然本书着重讲的女性的成长成功之路，但对于职场人士来说都有十分积极的影响，不管男性还是女性，首先要在思想上有意愿，行动上有执着追求，不断突破自我瓶颈，也即是往桌前坐，每个人都有可能走向领导岗位，进入职场高管之列！

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  🍭璐妈🍭

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  这本书很不错，指出女性应如何在职场发挥自己的特长，要自信要勇敢不断的激励自己追求自己的人生目标，为了梦想要不懈的努力，告诉女性应怎样破解障碍，发挥自己的全部潜能，为实现自己的理想而奋斗！

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  Silvie。

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  1.谢丽尔此书，从阅读伊始就被其充分的调查、丰富的引用、科学的数据所深深折服，读到最后才发现，原来这本杰作是一大批致力于世界平等而孜孜不倦的优秀人士共同的智慧汗水结晶。读谢丽尔的世界，发现从其父母到身边的同事、朋友、爱人，绝大部分人都对如何令这个世界更加美好，拥有极大的热情，这也一定在某种程度上拓展了谢丽尔人生的可能性并赋予其美好的意义。（或许在发达世界，当人们不为了生存而苦苦奔波，人生境界上一台阶，便是如此自然而然） 2.此书客观指出了现实中很多因社会固有期待及女性的自我设限、自我放弃，导致女性职业发展受限、走上领导岗位的人鲜少等现状，同时也以谢丽尔自身说法，探讨了女性平衡社会期待和自我发展的可能性：找到生命中的“搭档”伴侣；在家庭和职场角色中做到“完成”，不苛求完美；女性站起来相互关心，而不是相互指责；更多女性去学习经济和政治等课程（这是一个相当重要的提醒）；善于表达真实想法和情绪等等。从中看到，当一个女人认真投入到生活和职场的角色，即使是优秀如谢丽尔，也一定是忙乱的、无法全然应付来的，但女性却因为这份全情投入和奉献的热情，人生有了更丰富的滋味和可能性，这是一个苦乐交织、激发潜能的过程。 3.阅读此书的过程中，谢丽尔的丈夫戴夫，尤其令人印象深刻，谢丽尔也一定是一个非常睿智的女人，她对伴侣由衷的感激和深爱，所以才能拥有这样理想的亲密关系。非常遗憾的是，当我读到这本书的时候，戴夫已经因意外去世。由此感到哀伤，世界充满无常，好的伴侣相遇本身就很难，但即使是完美的伴侣，也难以相守，人和人之间的确应抓紧时间彼此善待、珍惜。 4.从这本书看到世界上那么多杰出的女性，都在自我实现之后，承担起了鼓舞他人、让世界更好的角色，在致力于性别平等方面投以不懈努力，她们的奋斗是数以亿万的女人生活得更好的基础，向她们致意。 5.通过谢丽尔的故事，发现很多伟大的人物，其杰出往往源于从小父母为其营造的高起点：谢丽尔的父亲十几岁就明确了自己一生要致力于减轻他人的痛苦的目标，母亲则十多岁就开始作为志愿者为公共事业奔走，这也影响了谢丽尔从小就意识到自己要在NGO或者政府组织工作，为公共事业服务——所以后来她学了经济，进入财政部，又在加入Facebook之后，促进了一些公益项目的达成，关心公司女性的幸福到全世界女性的发展。所以父母一定不是随随便便就有资格当好的，所有想要为人父母的人，或许首先要让自己成为一个拥有开阔人生追求的人，那便是孩子最好的教育基础。 6.谢丽尔的人生路上处处遇见好的导师，所以她自己后来也在渐渐指导一些优秀的年轻人。但这种导师关系不是刻意的，有时候对方一句话，一个抬手，一次帮助，一程陪伴……她都铭记于心并深深感恩，然后埋头努力再努力，所以我们既要珍惜他人宝贵的“指导”，也要为了他人的看重而更加努力。 7.那些生来就在高起点的女性，往往是既有好的基础，个人又极度努力，高标准自我要求，极度求真求实。身在底层、基础差之千里的你我，还有什么理由沉浸在“等待王子拯救”的荒谬大梦中？

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  Betty

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  《向前一步》这本书是昨天在诚品书店看到的，在书店席地而坐一丝不苟的读了将近两个小时，读的很过瘾，以至于今天将自己能够利用的课余时间全部利用来读完这本书。也要求自己在印象最为深刻的时候写出自己的心得体会。作为我本月读完的第四本书，它为我带来的深刻体会要比《人类简史》直接的多，这本书绝非是一本励志书，而是从事业和家庭两大营地对女性产生的影响在时间轴上展开叙述，家庭对女孩子的影响、社会对女生的看法、男人对女人的看法以及女性对女性同胞产生的影响。 出于好奇上网查阅了关于桑德伯格更多的资料，夺我视线的是关于她的丈夫去年由于意外去世的新闻，在本书中我能感受到她和她丈夫的相濡以沫，“一个成功男人的背后定有一位伟大的女人”不假，但像桑德伯格这么自信的女性的背后肯定有一位好丈夫。这件事对桑德伯格的打击可想而知，因此我读了她在丈夫去世一年后勇敢的站在加州大学伯克利分校的毕业典礼上，给全体16级毕业生的忠告，分享了她的4P体会，不要过分自责(personalization)，不要放大悲伤(pervasiveness)和不要认为伤痛永远不会离开(permanence)，最后一个就是pizza，她说我们比我们认为的更加脆弱，但是我们却比我们想象的更加坚强。此时这时候她想向人们传达出的向前一步和本书的侧重自然不一样，这时候的她经历了一番彻骨寒。 每个国家的女性在社会上所处的地位不太相同，但是大多数出于劣势，读《人类简史》让我大概联系了一些，纵观人类历史发展，女性一直处于下风，现在在中国还能好一些，但是这也是近几十年才刚刚发展起来的，所以倡导的男女平等这只是一种趋势，很多根深蒂固的想法不利于女性在社会中突然占有一席之地。但是每个领域的都有出类拔萃的女性，只是少而已，但是这种存在意味着男人可以做的我们女人是可以做到的，而且可以做的一样出色，但是女人能做到的，男人未必能做到。 作为一个女生，我从小到大都是处于和男生竞争的状态，并未觉得自己处于劣势，但是自从上了大学，一个大教室坐满了人，我被夹在中间，放眼望去零星坐着几个女生，从他们中站起来发言着实需要很大的勇气，为此我总是先到教室坐在第一排，以便于更好的和老师进行互动。但是上了研究生，我也渐渐的被这种势力所吞噬，更多的男生出现在视野里，更多女生选择沉默，而我也没了勇气，生怕说出来的话让人嘲笑。因为害怕说错、害怕做错而选择放弃机会，这种放弃是一种自我怀疑，将会严重阻碍我们将来的职业发展。就像Facebook公司的提示语：“只需完成，而非完美”，其实鼓起勇气跨出第一步就已经离成功很近了。就像被英语单词，多少人从a开始背，背到abandon然后就放弃了。 还有半年就真正步入职场 ，我希望自己能在每次会议时坐在圆桌前，并无所畏忌的积极发言，积极向领导反馈，而不是总问一些有头无脑的问题，当机会摆在眼前时不是问自己有没有准备好，而是相信自己可以解决、可以争取。 或许还有两三年我就会有自己的家庭，对于家庭，我希望我能成为另一半真正的“人生搭档”。

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  林夕

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  五星好评 这本书加在书架上的时间并不短，可是我却一直没有想看她的冲动，毕竟书架上的书太多，选择确定要看哪一本也是一个很大的难题。可是，如今用两天的时间把这本500页的作品看完之后，我很后悔自己没能早一点接触到她，虽然，现在好像看起来也不是很晚。 我对作者谢丽尔·桑德伯格的了解仅局限于她是被扎克伯格花费巨资（年薪4000万美元）挖到脸谱网的，在这本书里我又更深层次的了解到她。从刚刚毕业就在白宫实习，目前在谷歌、星巴克工作过的傲人成绩单里感受的到，她确实是一个很不一般的人。 可在这本书里，你看不到她拥有众多头衔之后的高冷态度，正如众多知名作家、企业家与报刊杂志写的序言一样。桑德伯格是一个很亲切很会照顾别人的好家人、好同事、好朋友。不仅仅是关于职场，在家庭与婚姻这个人生中非常重要的事情中，这本书也给予了我很大的帮助。虽然我目前没有到这个一个谈婚论嫁的地步，但是这些正确的思想是我在结婚前就应该具备的。所以，很庆幸自己能够在众多书籍中最终阅读这本书，甚至还有一些相见恨晚的感觉…… 我把她推送给身边的朋友，我觉得作为女孩子很有必要看看这本书，当然，如序言里王石写的内容一样，很多男孩子更应该看看去这本书，这样，不管是在工作还是在家庭中都会更多的帮助到自己。可惜还没有找到另一半，没有合适的人推荐（哈哈哈哈，虽然我也想推荐给身边的男性朋友，但估计他们对读书都不怎么感兴趣）。 一生很短，又何苦压抑自己去追寻别人的看法，去尝试不一样的人生吧！记得在机会面前一定要勇于表现自己，必要时可以忘记自己的性别。想一想那么多美好的事情，不去追求内心的世界，又该是怎样一种令人遗憾的人生！ 最后，愿身边的女孩子们可以更加大胆的迈出第一步，愿身边的男孩子们可以给予周围女孩儿多一点鼓励、少一些歧视，也愿每个人都能成为自己想成为的那个人[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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  Maye

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  在《向前一步》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性向前一步，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

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  赵州芝

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  这是第三遍看此书，前两次是纸质版。 在本书中再次看到那位个子不太高，但特别有能量且自信的女性引领者，拥有着幸福的家庭和骄人的事业，是位让多少女性羡慕的人生赢家，我想最重要的一点就行：女性不要缩在男人的背后，站在他们的影子里，用实力走入最前面，发表自己的观点，这当然需要勇气。 不过，我觉得中国女性的领导力还比较有优势。

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  Wabi-sabi

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  女性也蕴含着巨大的潜能，首先不要轻视自己的价值，然后提升自己，尽力去争取自己的地位，最后帮助其他女性成为更好的自己。

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  人宜

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  《向前一步》 在《向前一步》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性向前一步，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

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  小妞

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  本书值得推荐。 作者从职场，家庭方面阐述了男女之间的性别歧视，现在职场中领导还是男性居多，女性少的这样一个不平等性，领导者男性多女性少会让底层女性不能享受到更公平及更好的待遇，作者鼓励女性更应该往前一步。女性在职场中应该战胜恐惧去争取更高的职位，接受风险，挑战自我。但是这就需要家里男性的支持。 在家庭方面还是女性承担了更多家庭责任，照顾孩子，照顾老人，还得出去工作。男人通常不分担家务，也不帮忙照顾孩子，于是我们发现自己同时承担了两份全职工作，女性会生活的很累。这时男性应该帮忙承担一部门家务让女性出去工作，家庭中应该俩人搭配合作，男女平等更能很好的完成一些事，让家庭会更加美满，社会更加和谐 我们女性需要更努力的挑战更高的工作，战胜恐惧，更加的自信，活出自我。像作者学习。加油

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  Juliet Chen

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  当谈及男女需要平等时，男女已经不平等了。社会赋予了不同性别的优劣势，却也造就了千年以来人类的性别矛盾。永远以坦诚的心态、向前一步的思维模式来迎接问题，是我们每一位女性需要的生活姿态。

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  爱心💞

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  《向前一步》鼓励每一位女性去激发人生的原动力，在职场和生活中勇敢的向前一步，大胆挖掘自己的潜力。特别适合女性去读，为女性更好的做自己，提出了宝贵的建议。

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  summer_景

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  曾经听过一句话，“男人征服世界，女人征服男人“。 如此说来，世界的最终征服者是女人。 粗想之下，也觉有道理的话，那只能说，这无疑是完美谎言了。 世界里的真实，是被同样赋予人权的女性，应从男人身后跨前一步，应让自我得到完整的呈现，应让社会架构的衡量里，能同时看到女性和男性，不偏不倚，并肩而立。 在读此书时，不时在脑子里闪现所遇到、所听闻的状况。 于是，对照之下，现实仍是“革命尚未成功，同志还需努力”的砥砺前行吧。 当然，这既是个人问题，也是社会积习。也断不可能在一朝一夕间便得以矫正。 但，对于女性自己，总是可以做点什么。 前些日子，刷抖音视频，不时浏览到不同的年轻妈妈怀抱幼童，蓬乱的头发，随意的穿着，满腔的无奈、不甘、委屈、失落等，在“硕士毕业”、“曾经的公司骨干”等文字间灼灼刺眼。 而这唯一的原因，便是工作（事业）和家庭（育儿）两难全。 就如在此书里，作者也用了大量的笔墨描述，在工作（事业）和家庭（育儿）两者间如何做到尽量的平衡。 成为妈妈的女性，便自然而然戴上“好妈妈”紧箍咒，让全部身心俯就其下，成为其任性驱使的“奴隶”。 于是，当要成为别人口里的“好妈妈”时，那工作啊、自我规划啊，便统统靠边站。 似乎这样子，便是一个“好妈妈”应该呈现的样子。 但其实，“好妈妈”和“有事业”并不是两者不可兼得的存在。 这需要女性有自我肯定的认识，即鼓起勇气，向前一步，对那个每日早出晚归，回家只拿手机的男人，温柔地坚持说“不”，温柔地坚持说“孩子是你我共同的”，温柔地坚持说“我也想有属于我某某某的天地。” 在一个婚姻里，家庭的支撑是男女共同的付出，也是共同的退让。 而真正的伴侣，是他始终怀着一份尊重，与你携手同行。 而如此的伴侣，是真正的愿得一人心，白首不相离。 在此书里，作者还提供了如何鉴别真正伴侣的方法，在我看来，倒也十分受用。 作者作为女性，所取得的成就，无疑不是人人都能齐及的。 但同是女性的我们，却可以从作者的言语间，领悟某些真谛。 如突破有形无形、外在内在的束缚，做自己，做更好的自己、如不求完美，只求完成、如对自己的老板真实地表达自己的想法与情绪等。 突然想到，如果时光倒流，前年那因不堪工作压力而跳楼自杀的本地名企女高管，在她选择如此惨烈的方式结束生命前，若是能读到这本书，或许悲剧也就不会发生了吧。 但，如果是没有如果。 只愿你我作为尚且活着的女性，与其浑身解数想要征服（取悦）男人，那不如征服属于自己的世界。 如此的征服，是你若盛开，清风自来。  

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  -乖巧刻苦又努力-

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  这本书是值得一读的。其实这个社会，对女性也好，对男性也罢，都是有刻板印象的。因为这些刻板印象的存在，使得很多人不能自由选择想要做的事、想要走的路，一旦你尝试打破这刻板印象，随之而来的种种流言非议甚至孤立侮辱可能是你承受不了的。但这个社会，总体来说，对男性要比对女性宽容些，所以男性更自信，选择权更多也更容易专注于事业。而女性，则被要求收拾好家务、养育好小孩、照顾好老人，同时还要努力赚钱维持家用，可社会舆论、就业环境对女性又不友好，可见女性压力是大于男性的。有人说，女生多的地方，内卷现象更严重。不是说女生想卷，而是被迫不得不卷，找工作难，晋升更难，难上加难的是成家后事业与家庭的平衡，不加倍努力，能有好工作吗？能有好待遇吗？能照顾好父母吗？能遇到体谅自己的另一半吗？能遇到，万幸，遇不到，那这难加那难，雪上加霜，由此看来，现在卷要比未来难好过得多。 书中有句话，“只有当所有人都去反对那些阻碍女性进步的观念时，真正的平等才会实现。”我的理解，首先大家都要敢于打破刻板印象，追求自己喜欢的生活，不是说男性就得追求事业，女性就得照顾家庭，只要愿意，男性当家庭煮夫而不被嘲讽，女性追求事业而不被责难，没了这刻板印象，生活会幸福许多。然后，对一些明显不公平的要求，女性要勇敢提出异议，身边的所有人也要学着换位思考，多多支持身边每一位勇敢站出来的女性，她们的发声可能会改善你自己的未来，可能会改善你妻子甚至女儿的未来，多一份体谅多一份宽容，平等之下，家庭才会更幸福，事业才会更辉煌。