简介

精彩点评

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  Miumiu爱吃鱼

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  今天，完成了2017年的第一本书《向前一步》，比预计的时间稍微晚一点。实话说，这是我将近半年来看得第一本完整的书，读起来自然不如从前感觉流畅，但是也算是有点感悟。 本书没有鼓吹女权，是要让女性向前一步，克服心中的恐惧，挣脱长久以来社会对女性的枷锁，摆脱束缚，以自己内心的想法作出内心的选择，而不是拘泥于性别。可以坐全职妈妈，也可以做上班妈妈，但是不要精疲力竭得坐全能妈妈。因为任何选择都会付出相应得代价，也回有遗憾，但绝不可能面面俱到，关键是自己是否可以接受。 另外，向前一步也意味着增加自信。作者提出了一个假装理论：就是假装自信，装着装着也就是了。就像我们大声说话，说着说着是否觉得自己更有力量呢。所以我们要学会悦纳自己，丢掉害怕得罪人的恐惧，大胆往桌前坐，向前一步。 我有时候还固守一个想法，就是工作是工作，生活是生活，总觉得它们有一个明确的界限在那里。工作，重要是专业，生活才可能有情绪化。读了本书，不禁思考，为什么非要如此呢。承认自己在工作上有些情绪很自然，和同事聊聊工作以外的事情也很自然，本不必端着。假设我去汇报工作，开头不必就直接说：我来汇报……，问候下也是可以的嘛！尤其是信息化发展的今天，工作和生活其实并不能完全分开，而做真实有血有肉的自己也对我们的人际关系有益处。 本书也提出一个非常有意思的理论#职业生涯是方格架而不是阶梯一通到底。我们可以有自己长远的目标，但不必每一步都是直行，可以迂回而就。这跟我们中国的古话#条条大路通罗马有异曲同工之妙。作者也说可以先有18个月的小目标，解决最迫切的问题，再慢慢去追心中的梦想。 好吧，第一本书的读后感，确实有些不知所谓，而且思路还被娃一会儿打断一次，但是对于拖延症的我来说，完成永远比完美更重要。

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  鸭蛋黄🍀

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  摘录总结书中的要点如下： 1、完成比完美更重要。 2、假装自信。 3、主动争取抓住机会（没有完全合适的时    机）。 4、保持亲和力。 5、团队的重要性。 6、不要试图让每个人都喜欢你。 7、职业生涯：方格架而非竖梯。 8、当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。 9、不要怕于尝试没做过的事情。 10、脱颖而出，你才能找到好的导师。 11、珍惜给予意见、帮助自己的人， 12、交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚。 13、倾听，与说话一样重要。 14、征求别人的意见有助于人际关系的建立。 15、最常被用来描述高效能领导者的词竟然是“幽默感”。 16、一个人对自己的职位越满意，就越不可能辞职。 17、一个女人最重要的人生决定是：她是否愿意拥有一个理解她、关心她的人生伴侣。 18、试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。 19、成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。 20、一个人对未来的期待，不应该是基于性别，而应该基于个人的热情、才华和兴趣。 21、勇敢的做自己，努力追寻自己想要的 最后得知谢丽尔的人生伴侣戴维在一次意外中去世，她虽然悲痛至极，但是靠着朋友的宽慰和自己顽强的意志挺了过来，开始了新生活，这位硅谷第一女神，活成了所有人的榜样。

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  QueenLanlan

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  本想以Sherly Sanberg身上一些标签来写书评，结果打完字又一个个回退删除，也许我找不到最合适的词来定义这样一位生活饱满又事业成功女性。 她是硅谷无人不知的大人物，跟小扎出双入对，为Facebook代盐。显然她不缺钱，也不缺名声，但这本书里，她揭示了自己从读书、择业、结婚到育儿的点点滴滴，除了显赫的成绩，更多的是和我们每个人特别是女性一样面临着种种困惑、迷茫、慌乱、自卑等等一切负面情绪。女性跟男性比，无论是在逻辑思维还是对自身的肯定上，似乎天然都略逊一筹。当男人已经开始思考How to do的时候，女人还停留在Can I？的自我怀疑阶段。Sherly用了很多例子来鼓励或是影响更多女性，树立自信，再撸起袖子加油干。很多事情都是赶鸭子上架，又有几个人能在做之前就100%准备好呢？ 每个人的路不同，也有不同的侧重点，有偏事业型的女人，也有偏家庭型的，没有绝对的对错好坏。开心就好。女人不要难为女人，但也首先请不要难为自己。 很遗憾Sherly在这本书出版后两年失去了丈夫Dave，也可以想象这样一位成功的女性其实在多少个夜晚中会默默流泪，暗自神伤。Life is short，人生也会在时光流逝中螺旋上升，自信自卑，正面和负面的各种情绪会时不时交替出现，长大就是自己舔舔伤口再负重前进，lean in whenever u have to or not.

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  琦琦

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  19年对我影响较大的一本书。强烈推荐所有想要平衡家庭和工作的职场工作者阅读。 作为一名女性，若想在自己的天地里有一席之地，必须坚持两点：不抱怨，不退缩；同时做到三点：自信、睿智、温柔地坚持。《向前一步》一书就这几个要点，将女性的成功密码进行了完整的解读。 对于如何处理和克服职业发展“方格架”上出现的挑战，谢丽尔给出了非常实际的建议。在读《向前一步》时，我时常会点头、大笑。这是本很棒的书，诙谐幽默，率直敢言，对各个年龄阶段的女人和男人来说都是一本有意义的读物。——康多莉扎·赖斯  美国前国务卿 过去的5年里，我一直在谢丽尔的身边办公，几乎每天都能从她那里学到东西。她才智过人，可以在错综复杂中突围而出，为最困难的问题找到解决方案。《向前一步》将她对信息的综合能力与她的知人善任相结合。这本书机敏、坦率同时又有趣，她所说的话将帮助所有的读者（尤其是男性读者）成为更优秀也更有效率的领导者。——马克·扎克伯格   脸谱网（Facebook）创始人、首席执行官

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  斯金纳

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  年轻时候的我们每个人都行驶在疾驰的高速公路上 很多即将奔三十的女性 因为要结婚生育的原因 会慢慢开始减速 我觉得是一种愚蠢 不是减速而应该加大油门 不要身还在 心已远 到想要停下就果断停下 做完想做的事以后 继续上车提速前进 毫不犹豫。 女性间应该相互鼓励 帮助 更进一步 但是大部分情况正好相反 我觉得其中很重要的一个原因是有些女性自身就看轻自己 习惯了依附 只愿意阶段性努力或者根本不努力 不争取 就像烂泥扶不上墙 恨铁不成钢 造成女性间会发生矛盾冲突。

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  文慧

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  读此书，倍觉温暖，同时也放下了内心的一些纠结，感恩作者。 以下摘自此书： “在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。 “如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了。” 事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。 任何批评的声音听起来都那么刺耳，但知道真相的痛苦总比蒙在鼓里的快乐要有益得多。 格洛丽亚·斯泰纳姆的话很贴切：“你不可能做到一切。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、一天三餐都下厨，还可以在凌晨享受性高潮……女性运动要反对的就是‘女超人’。” “完成，好过完美。” 如果我必须为成功下个定义，那就是：成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。 一个人对未来的期待，不应该是基于性别，而应该基于个人的热情、才华和兴趣。” 虽然人生有很多选择，但我希望自己的每一次选择都是经过深思熟虑、不会后悔的。 身为女性、女儿、教师、妻子、母亲……无时无刻不在纠结：接送孩子，辅导作业，做家务，做饭，做课件，改作业，上课，学习，读书，进修……似乎永无休止，时间就这么多，不能兼顾，只能优先排序，分清主次，因为“完成，好过完美。” 我们都对自己太苛刻，既想做一位好妈妈，又想成为一名事业上成功的人士，可是家务、一日三餐、孩子的接送、辅导、教育……几乎都是女性的事。 没有所谓公平不公平，社会偏见由来已久、根深蒂固，一步步来，一点点改变，总好过于无动于衷。

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  詹玲玲

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  阅读完整本书，不得不感叹，一直相信得一句话，当你足够优秀的时候，你所吸引而来的也都是优秀的人，在本书的致谢序上可以看到谢丽尔的圈子都是一些非常厉害的人，所以让我们努力变得更优秀，当你的磁场提高的时候你会吸引相同磁场的人。 在本书中，里面有很多的数据和研究支撑，是非常有信服力的。 最近阅读完的《人生由我》《硅谷钢铁侠》《天生有罪》等父母的影响都是扮演重要角色，谢丽尔的父母的相处方式，父亲支持母亲去做自己喜欢做的事情，父亲全身心投入事业中，用他们的身体力行告诉谢丽尔，在事业和家庭上，夫妻之间是需要相互支持相互鼓励。 在职场上，我们应该是方格式，而不是梯型，方格可以多种方式到达顶端，而梯型只能够一种方式坚持到底，综合自己的能力，你的选择也会更多； 很难去做到家庭事业双丰收，都会有所得有所失去，鱼和熊掌不可兼得，而谢丽尔也在书中叙说自己如何去平衡家庭和工作的，在工作时间内提高自己的效率，这也是需要一个很强管控时间的能力

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  晨曦

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  本书，行文特点感受最深的一点是：真实，接地气。特别是和作者的个人地位、名利、人格魅力等相比较起来。本书根据作者个人的真实经历展开一系列的论述，特别真实和亲切。感觉就是一个和自己距离很近的一个人的教导和点拨一样，然后也对其中有关女性职业道路的的障碍和方法觉得耳目一新。 职业女性的障碍 朱迪思·罗丁（Judith Rodin），是洛克菲勒基金会总裁、常春藤盟校中的第一位女校长，她曾对与我年纪相仿的一群女听众说：“我们这代人曾奋力抗争，以求给你们有选择一切的自由。我们也相信你们的选择，但没想到会有这么多人选择了离职。” 事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质。 传统：社会文化、婚姻、职场，都对女性有一种或直接或含蓄的偏见，让女性缺乏自信、不敢冒险和创新、不跻身于领导者序列、缺乏远见我、被动地追求稳定等的特征。 记得我上大学选专业的时候，大部分女生，都被亲朋好友想想规劝要选择考教师、护士、考公务员等，因为稳定，因为风险小。我们自己也这么认为。觉得冒险的、有挑战的应该是男生去选才对。而且还有好多人追从女生负责貌美如花、男生负责赚钱养家的思想，女生不需要工作，做个家庭主妇，配合丈夫的工作……等等。老家还有一种说法：女生有两种命运，一种是生于富裕的家庭，一种是嫁个好男人，似乎这就是女生的命运，如果这种风气一直绵远不绝的盛行，这对女性来说就是一种灾难，这一系列的固化思维大大阻碍了女性的职业生涯规划和人生的发展道路。 但是假如打破固化思维，女生在职场中打拼时，也会是以下的形象： 一个职业女性的固有形象对人们来说是没什么吸引力的。长久以来，流行文化将成功的职业女性刻画成疲于工作而且没有个人生活的女强人形象。 女生都会冠以“女强人”的称呼，还会不尊重地被人起“铁娘子”“内阁中唯一的男人”“母鸡阿提拉”“老巫婆”“穿prada的恶魔”的外号。这都是对著名女性的称呼。一个男性领导，再厉害，也从来没有被人称呼过“男强人”。 所以，作为一个女生，如果剖开环境文化带给你的种种枷锁，抛掉内心的种种恐惧，你会怎么做呢？所以，问问你们自己：如果没有恐惧，我会做什么？然后，放手去做。 八个建议 一：往桌前坐 工作中，每次开会的时候，很多女生喜欢坐在角落里，坐在外围。每次我们科室开会的时候，距离领导远的那几个位置是很抢手的，去的晚了都没有了，然后只能“被迫”往前坐。很多职场女性开会时习惯于坐在外围。 各项研究都表明，女性对自身表现的评价普遍低于实际情况，而男性则会过高地评价自己的表现。 上学的时候每次考试成绩特别优秀的时候，我都内心惶恐，觉得是自己运气好，觉得是碰巧了，从来没有特别感谢过那个努力的自己，没有坦然接受过别人的夸奖和自己的成绩。上学的时候，大家都讨厌那个说：“哎呀，我不行，好多题我都不会，我很焦虑，我害怕发卷子的时刻”，然后一发卷子，成绩就特别好的人。讨厌他们是觉得她们每次都假惺惺地伪装。因为我经历过，所以我确定那真的不是伪装，是真的每次都焦虑，不相信自己。 参加脱口秀大会的李雪琴，她获得了相当优异的你名次，不管是观众还是粉丝，都非常喜欢她，脱口秀领笑团李诞评价她：李雪琴是脱口秀天才，天赋禀然！李诞说李雪琴天赋异禀，李雪琴说她没有天赋，只有个饼。每次比赛之前她都紧张的要命，然后同行的比赛者不明白她那么优秀为什么还那么紧张，说她是是装的。但是我特别理解李雪琴自己说的：我真的是很紧张！紧张的语无伦次！ 女性自己也容易贬低自己，缺乏自信，尽管本身已经非常优秀。 当作者被评为最具影响力女性的时候，朋友们都会向她道贺。桑德伯格总是很窘迫地说：“那个排行榜很无稽。”后来她的助理关起门，很严肃地说“你的回应很差劲！你只需要说谢谢就好了。”就连如此成功的女性也有这样的窘境。 作者建议，当感觉不到自信时，有一个窍门，就是要假装自信，这招很管用。工作中，我们要积极主动，要主动往“桌前坐”！主动去抓机会！ 考虑到今天世界的发展速度之快，抓住机会就显得尤为重要。主管经理很少会有时间仔细地考察每个申请职位的人，他们更不会去说服沉默谨慎的人申请职位。 老板天天那么忙，哪又时间天天催着你前进，要靠自己把握！ 建议二：要成功，也要受欢迎 研究表明，男性的成功度与受欢迎度成正比，而对女性来说则成反比。这就是为什么身居高位的女性普遍过得艰难的原因。 成功的女生一般不会太受欢迎： 我们要更加关心他人的幸福。关注团队会带来更好的结果，原因很简单：运行良好的团队比个人的力量更强大；成员关系融洽的团队，其表现也比那些一盘散沙的团队更胜一筹；而且，与团队中的其他人分享成功的感觉也更好。 需要困难时要肯定自己，允许自己在职场中“苦”，允许自己情绪低落，但是要认同自己的成功，做不到能坚强到对别人的话毫不在意，允许自己不开心甚至伤心难过，然后继续前行！ 建议三：职业生涯中，要有长远目标和18个月短期目标。 人们最常用“梯子”来比喻职业生涯，但这个概念已不再适用于大多数人。戈勒引用了帕蒂·塞勒斯那个更为恰当的比喻：“职业生涯是方格架，而不是竖梯。”在竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。 竖梯会限制人的行动——要么往上爬要么往下退，要么站在梯阶上要么跌下来；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。 作者建议大家应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。 作者的长远目标是改变世界，18个月目标是我能为公司做些什么。建议所有职场人士想想，18个月，你能为公司做些什么？ 我觉得这里并不一定非得是18个月，根据自己的情况，给自己制定合适时间长度的计划，重要的是要有这个计划和目标！ 惠普公司内部的一项报告揭示，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，但男性只要觉得自己有60%的条件符合就会对工作邀约做出回应。[插图]这个差异产生了巨大的连锁反应。女性需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。 很多事情，不是你达到了一定的能力才决定去做，而是你只有不断去挑战自己，你才能拥有那个能力！追求稳定的代价就是成长机会的减少。 接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位（当然，一定要面带微笑）。 建议四：找人生导师 事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。 首先让自己变成千里马，然后在去寻求伯乐，否则遇到了自己也抓不住。我们永远要做的，就是在让自己优秀的路上，不断前进和探索，不断努力，这样遇到机会才叫机会！否则你也没有能力去抓住。 寻找导师之前：做好准备 如果你想立刻引起某人的注意或兴趣，这是完全可以实现的，但只有在你做好充分的准备时才有可能做到。 ① 用出色的工作表现去获取高层人员的注意当然可以奏效。 很少有导师能够花大量的时间去手把手指导门生，他们中大多数人都必须应对自己的工作，压力也很大。情绪积极、准备充分的被指导者会让他们眼前一亮 ② 寻找能接触高层人员的机会，把握机会。 这样的交流偶然且快速。在接受建议后，潜在的被指导者可以借表达谢意的机会请求更多的指导，而这位高层人员在不自觉中就已经参与了这位普通职员的事业发展。 ③ 当然，级别相当的人之间同样可以彼此指导和赞助。俗话说“所有忠告都是基于忠告者自身的经验”，处于相同事业阶段的朋友之间也许能提出更加实用的建议。三人行，必有我师焉。 建议五：真实的表达自己的想法和情绪 比较以下两句话：（1）“你从不认真考虑我的建议。”（2）“写给你的四封邮件你都没回复，我很失望。这让我觉得我的建议对你来说不太重要，真是这样吗？”前一句会立刻让对方辩解性地回应：“不是这样的！”否定后一句就要困难得多。 这个建议可以参照《非暴力沟通》中的方式。 （1）观察 讲事实，不评判， 不要带着有色眼镜去讲话 非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。 比如““写给你的四封邮件你都没回复” （2）感受 表达自己的感受而不是臆测的看法，更具体更清楚的表达感受 非暴力沟通还对表达具体感受的词语与陈述想法、评论以及观点的词语作了区分。 比如：我很失望 （3）需要 什么样的需要或价值，导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求 清楚地请求而非命令 “你是否愿意……？” 关于倾听： 关切地倾听他人，而不解读为批评或指责 不论别人说什么，我们只听到他们此时此刻的（a）观察，（b）感受，（c）需要，和（d）请求。 我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。 当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的；要多倾听来自基层的反馈，因为没有人会愿意得罪你；幽默感也是表达情绪的一个好方法；哭泣有时候会有不错的效果，以后大家应该习惯看到领导人哭泣。 建议五：不要自己“身还在心已远” 不要事情还未发生，就开始为没有发生的事情焦虑和忧愁。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！ 建议六：让你的另一半成为你的人生搭档 作者的丈夫： 最后，我想感谢的是我那了不起的丈夫戴夫·戈德堡。戴夫是我最好的朋友、最亲密的顾问、最尽职尽责的丈夫，也是我一生的挚爱。我们都知道写这本书会牺牲我们在一起的时间，但完成它既是我的决定，也是他的决定。我每走一步，都有他背后给予我的支持，这包含着他无尽的耐心、深刻的见解，浓浓的幽默与深沉的爱。 夫妻要共同参与家庭，共同做家务，共同扶养孩子，共同支撑家庭的经济来源，相互提升，相互包容，相互帮助。 建议七：别想成为全能女人 对母亲来说，控制负罪感和时间管理一样重要。负罪感来自于对完美的不切实际的追求。 斯坦福的教授詹妮弗.阿科尔的研究显示：设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要问的不是“我能做到一切吗？”而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事？ 建议八：让我们开始讨论这个问题吧 作者在TED上发表了关于女性领导者的演讲，开始成为这个话题的核心人物。她希望更多的人开始关心和讨论这个问题，尤其是女性自身。交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。 社会财富从来都不是分配的，而是需要人们去主动获取。作者承认自己是女权主义者，“女权主义者指主张社会、政治、经济、性别平等的人”。创造一个更平等的环境不仅能让各种组织和机构更好的运行，也会为所有人带来更大的幸福。 呼吁和提醒 最后呼吁男人和女人都为了提升女性平等地位而努力。同时提醒大家，有时候女性并不仅仅是不平等的受害者，而是不平等的捍卫者。很多职场女性的压力来自其他女性的看法和行为。女人何苦为难女人。

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  双糖

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  买给我老婆看的第一本书，女性在职场的确吃亏，招聘问女性最多的问题也许是什么时候结婚？准备什么时候要小孩？作为另一半的我们也要多多关注了一办的感受。

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  廖芸

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  所有女性和所有男性都应该读的一本书。 老实说，过去我并不认为我是会“向后退一步”的女性。 可是，生活中确实有那么些时刻，是只属于“女性身份的尴尬”。 在我第一次坐在其他人都是男性的会议室里的时候，我确实发现我心里会害怕，只会点头不敢发言。这让我对自己感到奇怪。 在刚毕业的时候和一个男同事聊起“如果是男领导我就不敢约他吃饭聊工作”的时候，男同事问我为什么。然后我才发现我确实潜意识害怕这件事，或者说是对“女下属和男上司单独吃饭聊工作”有天然的负面假设。 在和对象聊结婚的时候，我自然地说出“可是已婚未育的身份好像不利于我跳槽，要不等过了试用期再聊”。 …… 在这些时刻，我好像都默认的因为自己的女性身份而后退了一步。 《向前一步》通过社会实验结论、女性注意的研究和作为女性领导者的真实经历，告诉了我这些情况是正常的，整个社会都会对女性有这样或是那样的偏见。因此，作为一个女性，我不必焦虑。我应该认识现状，然后面对他。 要敢于在职场中自信且坚定，要敢于在性别话题里直接且坦诚，要让周围的人意识到这些问题以及这些问题是可以被解决的。 新的一年也要“向前一步”呀。

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  琳

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  这本书让我对女权有了更深的理解。 我认为无论是女性还是男性，都有必要读此书。在这个时代，因为性别原因产生的不公待遇仍然存在。我们需要众志成城地为了更美好的未来而不断努力。女性要学会理解女性领导者，也要学会尊重不同的女性做出的不同的选择。男性要明白女性所处的困境，给予帮助，在家庭上要与女性一起承担责任。

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  🔒🔒🔒

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  每个人都有无限的潜能可以开发，只要你肯迎接挑战；每个人都有可能成功，只要你有足够的悟性、可塑性和创造力；每个人都可以成为自己命运的主宰者，只要你能够获得来自家庭的鼎力支持和鼓励。向前一步，只要你肯，你便可以。

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  Nana

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  但愿他们都能去做自己真正想做的事。当他们找到能够真正发挥自己潜力的事情时，我希望他们能够积极进取，永远进取。

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  ☀ 太阳当空照 ☀

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  在《向前一步》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性向前一步，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

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  Amethy

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  桑德伯格的故事和文字激励着每一个追求梦想的女性，告诉我们不要为人生设限，勇敢向前一步。书中她从多方面角度剖析了男女不平等的根本原因，深入浅出，感悟深刻至极。 当她提到的女性自身的恐惧和不自信时，自己太感同身受了，所以不要把这种心理归因于自身的缺陷，它可能就是一种与生俱来的性格属性。要向桑德伯格所言，大胆向前走并“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法！ 时间花在哪里，你的成就就在哪里。井蛙不可语海，夏虫不可以语冰。去迎合别人的喜欢本身就是很弱智的做法，只有面对并正视了他人的质疑和不理解，自身才能更好发展。