简介

精彩点评

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  小窗幽记

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  本书所给你的，是作者一生有形无形的际遇、学习、思维和丰富的临床经验综合起来的新关键。

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  张星海

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  感谢这套书，让我意识到两个对我来说非常重要问题： 1. 在育儿这件事上，父母学到的育儿知识的作用只有20%，父母潜意识里未被觉察到担忧、恐惧等占比可能有80%。而且如果你因为自身的依恋模式等问题没有解决，因而拼命学习育儿知识，反而可能成为孩子发展的阻碍。你最担忧的，可能就是你无意识里希望的。 2. 在育儿这件事上，夫妻关系占比大概有80%，亲子关系可能只有20%。孩子总是在盯着父母，尤其是妈妈，如果夫妻关系不好，以及妈妈不开心，孩子大概率会有问题。如果因为夫妻关系问题，转而将精力投注在孩子身上，导致亲子关系占比过大，反而会妨碍孩子的发展——就是非常典型的“消失的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子”模式。 最后，李老师的文字非常通透清爽，是真正将心理咨询的知识和技术用活了的人，是真正有人际边界感的人。不是自己的责任绝不揽责；不是自己可以解决的问题，直接承认，并直面痛苦的真相；勇敢放弃治疗师的全能感。

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  明暖艺晴溪～

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  用了41个小时集中听完了这套书，从一开始就无法停下来。非常感谢老师这套书！ 我一直处在育儿的很多困局之中，此前也读了一些教育和育儿书籍深受启发，从中学也到了一些知识和工具。可以说学习到的内容也是逐渐深入的：最初是看一些如何教孩子学习方法的书籍（如《妈妈教的数学》等），发现孩子学的不明白实际是我教的方法问题。接着发现是我太焦虑了，有时候操之过急（如《最好的养育是不焦虑》和《做对懒爸妈养出省心娃》）。再后来发现不仅是我心急和用错方法，还有我不了解孩子大脑的发展规律（如《全脑教养法》），导致跟孩子经常发生冲突，孩子也开始躲着我。这几本都看下来，我发现孩子的问题其实大部分都是我自己制造出来的，或者说是我过于紧张焦虑把正常的情况看成了问题。 而直到看到这套书，我似乎是找到了很多问题的根源！比如表面看起来孩子依赖妈妈，很可能是妈妈也在把孩子作为情感依赖，相互依存，只有妈妈放手让孩子独立成长，他们才会真正长大！而且通过老师的这些真实的案例，我才真正明白了"夫妻关系优于亲子关系"的根源。当夫妻之间不融洽，孩子就会不自觉地承担帮助父母调解关系，调节家庭气氛的重任，也就不能无忧地享受童年，未来长大很可能要用一生来治愈自己。 良好的夫妻关系是家庭教育的根基，只有父母相爱，孩子才会放心地做好自己去学习去玩耍。每个人在家庭中都做好自己的本位，那么孩子也会做回真正的孩子！ 只有意识形态变了，行为才会发生改变。老师的书是一个个真实的案例，那些各方面有问题的孩子，往往是善良健康又聪明的，却都成了家庭的替罪羊。而当我看到大量相似的案例后，除了惋惜，就是把他们当做前车之鉴。愿我们都能克制自己，与爱人共同经营好家庭，让孩子在有爱的家庭中放松健康地长大！ 都捋清楚后，我明白了，孩子身心都健康地长大比学习成绩好更重要！

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  大霞

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  故事性的书，虽然很长，但是还是很吸引人的。本书从家庭人与人的关系入手，分析各种行为背后的故事，受到了一些启发。有些结可解，有些结可能太紧太紧成了死结，还是最终随规律发展。 最后一册讲婚姻，讲老人，讲死亡。人老了，思想思考跟得上，身体却不听使唤了，我们无法预估自己的寿命，也无法预知以后得生活，我们活着就是在等待死去，而在这个过程里，似乎可以更放松一些，虽然最终的结局是死亡，为了让在死前相对轻松一些，心理和物质建设还是必不可少的。我们这一生焦虑一直伴随，似乎是因为还没有卡上对于生命理解的齿轮，所以磨合过程才会让人感到痛苦。

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  狼

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  家庭舞蹈 看这一系列的书的时候，我在做社工。大家不用怀疑，就是李博士书中所提到的各种为当事人着急，却处理不了问题的那个角色[捂脸][捂脸]。不知道各位有多少知道这个职业呢？ 彼时，真的和李博士书中所说的那样，各种着急，各种处理不了真正的问题。后来因为不认同一些非赢利机构的处事方式和管理方式，先后离职了两个机构。然后去读了研究生，还是这个专业。读完就转行了，这其中的种种原因就不说了。本科➕工作➕研究生，整整10年。 当时，就是从一个社工和心理咨询的角度去看的，重点在于怎么去看待家庭的问题，怎么去看。不过当时太嫩，理解的太肤浅。所以我今年从新来看这本书的时候，有很大的感受。当然不只是对家庭，还有人际关系，因为这故事的一些情景，放在朋友之间，同事之间亦可（最近在职场中碰到一些事情，看什么都能联想到人际关系）。 在家庭中，是家庭成员合作运营家庭，家庭有家庭的规则，不能随意破坏。在职场，是同事合作运营一个部门或者一家公司，规则更加复杂。家庭出问题，非常大的可能是家庭规则受到了破坏，大家没有各司其职。职场中出问题，也是大家没有遵守规则。职场中更可怕的是，表面是一套规则，实际操作的是另一规则。 但是无论在哪个场景中，冷战，妥协都不是最佳策略。妥协在家庭，最后可能是家庭散了。而在职场，轻则形成很多的不公平和不公正，导致员工离职；严重一点，公司是有机会解体的。 李博士写的书和其他人有很大的不同。她没有告诉你，在做辅导的时候，你要怎么和当事人开展对话，要怎么回应当事人的话语和情绪。她希望我们理解的是，怎么去看待一个家庭，家庭中每个人行为之间的联系，以及这些联系所构成的家庭规则。当我们发现其中的结点了，很多东西自然会清晰很多。 再说了，故事，总是更加容易读下去的。[机智][机智]

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  晓君

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  推荐老师的这套书。每天读几篇你就会知道，这就是你的我的每个人的生活。 情绪，思考，执着如果不了解它们的本质是“看见”那么思想就会变成混乱的种子，它们从心中起，但消融到哪里去？当然是回到被“看见”的心。 请以慈悲的态度对待思想和情绪，在它们的面前或许可以变成一个慈爱的老人，然后看着孩子在玩耍。 这很难，也祝安好

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  Liu tao

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  作为一套家庭治疗系列的书，列举了诸多直接来源于生活中不同家庭的真实案例，出现问题的家庭和夫妻之间，其形式可以说是千奇百怪……正如列夫.托尔斯泰所言“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。 关于家庭和夫妻之间出现不幸的主要表现形式，用书中的话说，就是各种各样的纠缠:夫妻之间、婆媳之间、孩子之间、丈夫与孩子、妻子与孩子以及三代同堂中更复杂的关系，诸此等等。有道是“一个巴掌拍不响”，如果一个家庭中，尤其是夫妻之间，只要有一个存在问题且未能意识到，或者纯粹没有主观意愿向更好方面努力改变的人，家庭问题若想得到很好地解决，无疑是难上加难，即使其中一个付出再大决心和努力，最终极有可能是剃头匠的挑子—— 一头冷一头热而已，或者用一句不文雅的话就是“热脸贴冷屁股”。 从书中如此多案例以及现实生活中无数的实例可以看出，家家都有一本难念的经。对于家庭问题，应该说，绝大多数还是源于一些细枝末节的事情，当然从深层次上讲，更与当事各方原生态家庭经历有关，在很多人面前，只要不涉及到原则和底线问题，即使一路磕磕碰碰，也算不上是什么天大的事。如果认定为了孩子和家庭幸福，努力和付出值得，就应该想方设法去解决问题。 家庭矛盾冲突的另外一个重要的因素，就是一方总是试图按照自己的方式去改变另一方，这对于“三观”成型的另一方来说，难度之大可想而知，若ta没有想改变的意愿，面对被迫改变则又是其天大的忌讳。就像有段子手所言“努力改变自己的是神，妄图改变别人者往往就成了神经病”。所以，即使发现对方有问题，尤其是在原则与底线问题上，若对方非但没有一点自我反省意识/能力，往往还自以为是时，不做过多无为的努力，更不要拿别人的错误来惩罚自己。

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  欢喜俊俊

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  真的是太喜欢李维榕博士了，见字如面，通过文字感受到了一个丰富有趣又自在清明的灵魂。什么是最大的运气？任正非说：“最大的运气，不是得了大奖，不是捡到了钱。最大的运气是你碰到一个人，能提高你的思维，把你提升到一个更高的平台。”什么是贵人？生命中的贵人就是能够改变你认知的人。李维榕博士就像生命里的贵人一样，让思维上升了一个层次，对家庭治疗以及作为家庭治疗师应该有怎样一种姿态有了进一步的学习。先斟满自己的杯子，爱己及人，一个人的内心越丰盛自如，她所容纳的就越多，生命的能量便能源源不断地流淌起来，滋养相遇的人，吸引同样能量的人，用生命影响生命，碰撞出更多的火花。          一个人的一生与母体应当是有两次分离的：一次是出生的时候，生理上的分离；还有一次是心理上的分离，从母体独立出来，做自己而不是母体的附属。大多数人都只完成了第一次分离，很难实现第二次分离，所以终其一生都像是一个迷路的小孩一样，不知道真正的自己是什么样的也无从开始自己的人生，茫茫然地被裹挟着前行。种甚因，结甚果。很多家庭都是一代又一代无意识地轮回，关系与行为模式不断复制粘贴。但是，个人始终认为人是有可塑性的，我们可以不作反射而是反省的，就像我们的相貌一样，三十岁之前是父母给的我们不能选择，但三十岁以后是自己修的，自己对自己负责不可以再赖父母。人都有舒适区，都知道待在舒适区最好，不需要思考不需要抉择只是跟从就可以了，不需要挑战未知，不需要面对改变的痛苦。人无远虑，必有近忧。眼前的舒适是以牺牲未来为代价的，当被生活选择的时候面对的必是更大的痛苦。书里的每一个故事无不如是。所有能够维持下去的关系，不是对方如我所愿，而是彼此都付出了智慧与慈悲。特别喜欢《圣经》哥林多前书第十三章第四节中关于爱的描写: 爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸；爱是不狂妄，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算他人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。        共勉~愿我们皆被温柔以待，能够被爱被珍惜；更能够学会温柔待人，学会爱与慈悲。          

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  是吗？

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  《家庭心理治疗系列》李维榕 家庭舞蹈二，从童话世界开始 1.孩子的世界是那样无助，一切都要依靠成人。人的性格发展，大部分是被身旁的重要人物所塑造的。 2.让女孩子不再以做睡美人为荣，让男孩子打消大男子主义！ 3.我们活在一个不完美的世界，青年人的悲哀，就是必须放弃很多理想，才活得下去。 4.很多儿童心理病是与父母的关系息息相关的。 5.缺乏丈夫关怀的妻子，满怀悲愤都转投在女儿的管教上。不会玩耍的妈妈，不能容忍七岁孩子的正常顽皮和玩耍。 6.精神分裂（Schizophrenia）是应付这疯狂世界的一种正常反应。 7.结婚证书再也不是婚姻的保障，别以为丈夫是你的就可以百事不理，个人的进修绝对不能婚后就停顿。否则，即使全心集中在相夫教子的主妇生涯上，也一样会飞来横祸。 8.千万别只爱丈夫一人，对其他家人亲友的爱，也要同时灌溉。二人世界的根基，是建立在一个多人的体系内的。 以我看来，婚外情比艾滋病更能致命，最好是做足预防工作，不要让婚姻陷于阻滞状况。一旦事发了，唯一办法是让自己哭个痛快，然后设法爬起来，重拾旧欢也好，另起炉灶也好，绝不能让自己停滞不前。 9.原来学会‘发花痴’，竟有如此美容作用！ 10.心理治疗的道理也是一样，把个人心中原有的力量提升出来，增加一个人的伸缩性，这人才能应付生活及身心的压力。 11.任何人停留在梦乡一段时日，都会像抽大烟一样，失去全部精神，要重新振作，过程与戒毒无异，个人及家人都需要很大的意志力。 12.同胞相争，一般都与父母有关。兄弟姐妹争吵，本来是正常行为，哪有从未吵过架的同胞！打完架就和好，和好后又打架，是兄弟姐妹成长的过程，一旦父母插手，就演变成一种牵涉到父母关系的竞争，就会产生一种“世界不公平”的控诉。 13.成功而没有家人同享的人，欢愉中必带落寞。 14.家庭是一首无言之歌，我们在它的音符上舞蹈，脚步难免不时会缠在一起，甚至摔倒。 但是，为我们敷伤的，亦是那一首歌。 15.人在失落时，并不需要什么宝贵意见，只需要大量支持！ 16.低潮或神经紧张的状态，很多时候都是因为内心强烈的感觉无法流露之故。 17.不主张过早地宽恕，因为宽恕曾经伤害自己的人，意味着否定自己那一股强烈的感觉，后果仍是会抑制自己。 相反地，她说：“即使亲如父母，都要正视他们对你的伤害，面对你对他们应有的愤怒。让这一股怒气燃烧、呐喊，一个人才有复原的机会。” 18.愤恨流露以后，便再也没有精神沮丧的倾向。愤怒是有对象的，因此解决的办法较为明显，不像精神沮丧，有形无影，令人摸不着头脑。 19.有些人专门喜欢揭别人的底，其实揭出来的反是自己的恶意。 20.人的精神健康，并不在乎逞强与否，却需要有伸缩性，最好是加一份痛快，笑得狂，哭得尽，怒得惊人，勇敢地面对内心各种复杂情绪，你才会发现：生命的意义，是因为有所感受。 21.赤足走火炭的人都知道，只要有信心地大步踏去，火就不会灼人，而没有这一堆火，人将永远不知道脚底有多硬。

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  小莉

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  这套书，跳跃读的也很辛苦，感思作者良苦用心，读书是开眼并深耕自己活着的土地，它的疗愈与指点都大有作用，建议有时间读读，听听，明白些亲人与小家或朋友们都为什么痛苦与幸福，每家的灯，温暖与刺眼和装修无关与煮饭的主人，蹦跳的娃娃，蹒跚的祖辈，沙发上的家们都有关。