简介

精彩点评

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  空想家

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  人生应该追求永恒一点的东西，我称之为梦想。梦想成真之日，是内心得到平静之时。 丹的前半生，在社会上看无疑是十分成功的了，但他却没有在其中得到幸福。而在苏格拉底的引领下，他周游列国追寻勇士之道，走过万里路，当过粉刷匠，最后成为一名教练，终于得到内心的平静。       这让我想到毛姆笔下的斯特里克兰，斯特里克兰本是个成功的银行家，却在中年时毅然放弃一切，勇敢地追寻自己的画家梦，虽然曾遭遇困顿，一度贫困潦倒，但却从未放弃，最后完成神作《我们是谁，我们从哪里来，我们到哪里去》。他们都是生活中真正的勇者，不满足于欲望的满足，而是去追寻永恒、梦想，或者说是内心的平静。       但这也并不是说世俗的成功不值得追寻，毛姆说:“我承认这种生活的社会价值，我也看到它井然有序的幸福，但是，我的血液里有一种强烈的冲动，渴望一种桀骜不驯的旅程。这样的安逸让我惊惧。”这又让我想到《燃情岁月》，按照自己内心活下去的人，不是成了疯子，就是成了传奇。每个人心里都有一团火，它不应该被我们欲望之火取代，而是要成为我们毕生追求的梦。 最后，放下也应该是我们一生的重要课题。我们可以像疯狗一样发泄不满，可以对天发誓，也可以诅咒命运，但当我们要走的时候，我们一定要释怀。这是约瑟夫教我们的，也是苏格拉底所身体力行的。       最后，这本书感觉像是用东方哲学教美国人如何生活。作者对东方文化了解很深，对运气、禅道、武道都有很深的了解。这本书值得细细品读。

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  耿英瑞

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  物格，知至，意诚，心正，身修。不断看书学习，不仅是格物、至其知的过程，亦是诚其意、正其心、修其身的过程。 看完此书，久久不得入眠，心中有言万千，但不想详说一二。开悟不能详说，也说不出什么，一切都需要自己去体会。 目前为止，感悟最深刻的书，没有之一。

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  刘山人

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  虽然我悟性一般，但在认真拜读后也感到一丝丝不同。情绪、身体、思想、生活、色彩等等，很难描述是什么感觉。 想到一个不怎么相关的说法：这世上只有我一人，你是我，他也是我，不过是我不停转世生活的身体，同一个世界全是不同时空的我。 看到最后丹顿悟进入那扇“大门”的时候有终于明白前面的铺垫了，从控制情绪开始，到清饮食悟思想，到生活中挣扎，只是为了告诉你，都不重要。 你会出生，会死亡，会被鸟虫侵蚀会化成养料回归自然。但你还是你，不应该被短短几十年把控灵魂，真正的你已经在自然存活上千年，放轻松，你只是在这具躯壳扮演角色。

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  琦琦

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  一本令人爱不释手的书，说它可以改变人的生命，毫不夸张。 在这本书中，苏格拉底的教导方式不是告诉你该去做什么，他不是一位直接给答案的上师，而是让学生先察觉问题所在，懂得提出正确的问题，然后再自己去寻找答案。 摘抄一些给我留下深刻印象的真理箴言： 英雄之所以成为英雄，不在于他打败了多少外在的敌人，而是因为他最终战胜了自己。 关于知识： “尽量使用你拥有的任何知识，但是要看出知识的有限性。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情和源源不绝的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。” 关于生命： “生命并不是苦难。我只是说，你会因它而苦，而非因它而乐——除非你挣脱内心的执念，不论发生什么事，只管自由自在，御风前行。” 关于饮食： 我只吃有益健康的食物，而且只吃我需要的分量。你如果想辨别什么才是你说的‘自然’食物，就得磨利锻炼的本能，你必须变成一个自然人。 吃的乐趣并不只在于食物的滋味和肚皮饱足的感觉而已，学学享受整体的过程——之前的饥饿，细心的调理，把餐桌布置漂亮，咀嚼，深呼吸，嗅嗅味道，品尝滋味，咽下，用餐后那种轻盈却洋溢着能量的感觉，以及在食物消化了以后，你甚至能享受到轻易便将食物充分排除的过程。一旦你全神贯注于过程当中的每一个元素，就会开始欣赏简单的饮食。 关于选择： 俗话说，‘坐时就坐，站时就站，不论做什么，都不可举棋不定。’一旦你做出选择，就得全力以赴。 “宁可尽全力而犯错，也不要瞻前顾后、小心翼翼地避免犯错。责任意味着同时领悟到欢乐和代价、行动和后果，然后做出选择。” 关于生与死： 死亡并不让人悲伤。让人悲伤的是，大多数人根本就没真正活着。 关于“人生中没有平凡无奇的时刻”： 从此以后，在体育馆的每一刻，在地板上也好，在空中也好，我都将之视为特别的时刻，值得我投入全副注意力。不过苏格拉底不只一次解释过，我还需要更多的练习，才有能力把无比锐利的注意力，灌注到日常生活中的每一分每一秒。 所谓人生导师，就是自己在找寻自己。当有一天，你认知了自我，你就重获新生了。 我和苏格拉底从来就没有什么不同，这么多年来，我们一直是一体，始终是相同的。 感谢遇到这本书。 2019年11月7日晚11：30 一本带给人无限正能量的好书，希望你也不要错过它。

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  freedom

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  领悟有三不止三： 一、活在当下，并非止水的状态，而是风动的现象。宇宙风生水起，风向永远在变，青年人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。 二、学会与自己相处，一边接纳自己一边改变的认知水平，这事间本就猜不透，更不要用自己有限的认知去猜世界，先猜透自己学会与自己相处最为重要。 三、多与外界联系融合，见山是山，见山不是山，见山还是山，少年征途星辰大海之后还是少年。 四、看完本书，内里有些变化，有些感悟，文字言语无法表达但都内化与心了，接受，反馈，省思，成长...

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  豆豆

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  书友推荐的书，认真读完了，没想到丹的苏格拉底是真实存在的，乔伊也的确是他的妻子。尽管故事有虚构，以小说的形式展开，但故事本事就足够令人好奇和振奋。 以单个人物来说说对这本书的体会： 苏格拉底睿智神秘但不乏慈父精神，对丹的教导宽严有济，循循善诱。最重要的是他的奉献精神，就如同在悬崖上以身喂幼师的圣女，尽管有心脏病，仍然冒着生命危险陪丹寻求勇士之道。多希望身边有这样一位睿智的长辈！ 丹就好比处在忧虑中的，重压下的我们每一位，所不同的是，他更加优秀，更加努力刻苦，他也有韧性，能够抵抗一些诱惑。在历经种种之后终于修成了勇士之道，好比征得了佛教的果报，他终于拥有了大智慧，知道什么是重要的，自己究竟想要的是什么，该如何活这一天，怎么看待眼前的一事一物，他也终于找到了快乐。开悟了之后一切都变了，但一切也没变。 我们没有遇到经营勇士之道的苏格拉底，也无法知晓开悟之后的那种豁达通透的感觉，但至少丹为我们演示了， 试着去快乐试着去爱吧！就当我们像丹一样明明已死已肉身腐烂却穿越回来重走这一世，是的，我们的每一秒都在走向死亡，这样想的话大可以接近勇士开悟之道了。 活在当下吧！过去已去，未来不可及，真真实实地活好当下的每一秒就好。 另外分享一个书中的小智慧，这对心智纷乱时的我们非常有用：静坐是两个并进的过程，一个是内观，观察到你不断冒出的各种思绪，二是放下，放下所有这些思绪不让自己受其困扰，如此便可摆脱心智。 最后，感谢书友的推荐！比心～

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  华

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  這是一部心灵读物。故事着重刻划主人公的心灵变化，在不像导师的导师教导下，找回自我，获得重生。 开始阅读时，会有些不适应作者叙事的腔调，坚持读下去，浓浓的味儿盈上心头。

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  快活人

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  这是一本关于身心灵修炼感悟很好的书，记得第一次读此类修炼的书是在11年的时候，同学推荐的张德芬的那本《遇见未知的自己》，忆当年年轻气盛，心潮澎湃，读毕当时与同学在夜幕浓郁、教学楼灯光探耀的国旗杆下，用书里论断分析自己心理的情景依稀浮现…… 时光荏苒，岁月不堪回首。 此书依然沿袭身心灵类书的惯有情节和手法，与身心灵大师再次相遇，在一次次的情境挑战中获得心灵的成长，并最终在现实生活中取得源于内在的喜悦，在此过程恒古不变的便是不断对自身心智的觉察、旁观和省视。 #143

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  蔡黎

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  这本书是那个接栗子路上，看到推荐给我就听了一下，觉得不难读加入书单，从阿德到吉隆坡的第一段飞机翻完，从吉隆坡到北京的第二段，整理一份读书笔记。 这是一本半自传，半“小说”的书，因为书中写了很多“灵性”的体验；很多悟到的小故事，都是来自禅宗，所以说在寻求“真理”和“本质”的路上，殊途同归。 作者，在人生“顺风顺水”，好似获得高峰时，却开始变得忧郁和噩梦缠绕，然后“偶然”遇到“苏格拉底”，这个“导师”，在他的帮助下，找到自己，遇到灵魂伴侣，“得”到足够之后，开始“施予”，写下这本书，帮助了无数人。 写几点心得： 一，自觉的开端，心之所向 作者噩梦连连，其实是“内心”在求助，所以才会遇到“苏格拉底”。 我人生很多很多次经历都是，当我真心的“期盼”时，那个“答案”、那个“善缘”，就会出现。 和我能相交的也都是能量和气场契合的人，就像这次阿德租的爱比迎的公寓的主人，竟然也是淡定和简单的一家人。 二、自觉，从专注的自我洞察开始 见到很多人，有着闪烁不定的眼神，深陷忙碌却不知到底为什么，到底要的是什么？ 他们总是希望有个“苏格拉底”能告诉他们答案，可是“苏格拉底”能做的只是告诉他方法而已。 从自我觉察开始，作者第一次灵性体验后，看到女友和日常无异的表情背后的忧伤。 然后明白自己沉溺“体操体验”是为了让忙碌的心，获得短暂的安宁。 对很多人来说，这种获得“安宁”的方法，也许是烟、也许是酒，或者现在形形色色的娱乐。一切向外追逐的行为，都是短暂的虚幻，只会想要的更多。 三，“你”是当下你正在经历的一切的“根源” 人生总是会有各种各样的“不如意”，我们总是爱说，“我很可怜”遭遇到这一切。 书中一段“淋雨”的经历，“苏格拉底”和“Joy”的欢乐接受，让作者不理解又生气。 “因”“果”反复循环，也许那个“因”你并未察觉，也许那个“缘”是上一世的继续。 不管怎样，当下正在发生的这一切，不可能跟你无关，你无论怎样的情绪都可以，但是行动能否变成带来“正循环”才是最重要的。 而当你欣然接受这一切，为自己的生活“负责”，你才真正踏上成为自己主人的历程。 四、情绪和行动 情绪和思绪，就像水的涟漪，一点风吹草动就会出现，本质上，没有对错没有好坏，正确的处理方式就是，洞察冲突的根源，不要纠结于“冲突”，而是建立好的“习惯”。 五、快乐的来源 快乐来自极低的欲望，就像我在澳洲感受到自然风光带给人的心灵的极大满足和物质的极低欲望，那种快乐是发自心底。 快乐来自于，极简的饮食，对身体的严苛的训练，每个当下的全心投入，无论是在做什么。 快乐，来自给予，来自于人与人“相互的给予”和互生的慈悲心。 六、爱靠的是感受 作者第一次遇到JOY，就被她深深吸引，无论是身体的反应，还是那永远聊不完的话题，和彼此的无需言语就能明白的对方的心，可是并没有立刻让两个人在一起。 而当每个人都成为一个圆满的自己之后，明白什么是爱，他们的关系也才圆满。 所有的遇见和错过，只在对的时候才会有好的结果。 小结：感恩所有的遇见，引导向内在的旅行。 ——————— 以下是书摘： ● 丹，你就像这个油箱，充满了太多先入为主的观念，还有毫无用处的知识。你对很多事实的了解和看法没错，然而却还不大了解你自己。在开始学习以前，你得先清空你的油箱。 ● 了解是智力单一方向的理解，它带来知识；领悟则是头脑、心灵和本能三个方向同时都能理解。只有直接的经验才能让人有所领悟。” ● 你最好为你现在这样的生活负责，而不是为你所受到的困境去责怪别人或环境。等你睁开眼睛时，你会看到你的健康、幸福和你生活中的各种困境，大部分都是你自己一手造成的——不管是有意还是无意。” ● 当你完全为你的生活负起责任时，便可以成为一个完整的人。你一旦变成完整的人，就会发现‘成为勇士’是什么意思了。” ● 我破天荒头一遭领悟到我为何如此热爱体操。因为它能让我得以暂时逃离嘈杂的内心，获得神圣的喘息机会。在我旋转、摆荡和翻滚时，其他的一切都不重要了。我的身体在活动时，内心因为这宁静的时刻而得以休息。” ● 人本能的会追求这种“心静”体验，无论是娱乐，还是喝酒、吸烟，都是为了短暂的“宁静”。然而这种快乐短暂又虚幻，于是吸引着大家不断的去追寻，变本加厉不择手段。 ● 一切无法回归自己内心的“宁静”，都是像西药一样的治标不治本。 ● 世界是心智的居所，心智比任何风旋转得都快，心智在寻求解脱——想要从伴随改变而来的困境，和在生死之间左右两难的窘况中逃离——因此它寻找目的、安全感及欢乐，设法了解神秘。在每个地方，在每个人身体里，都住着迷惑的心智，正在做痛苦的追寻。” ● 生理症状告诉你，你的身体需要恢复平衡，需要阳光和清新的空气，还有简单的食物。同理，充满紧张压力的思绪反映出，你和现实发生了冲突，当心智抗拒现实时，紧张压力就产生了。” ● 你渐渐习惯了涟漪，但仍无法洞悉涟漪产生的原因。” ● 我说，“你的身体周遭有闪亮的光，光是从哪来的？” “清净的生活。” 他最令我深受感动的，并不是那种光辉，而是他的纯真，他那干净利落、毫不拖泥带水的举止。 ● 想要铲除旧习的话，不能把全副的精力都集中在摒弃旧习，而是得集中在建立新的习惯上。” ● 你不必控制情绪，他说，“情绪就跟气象变化一样，是自然现象，有时是恐惧，有时是忧伤或愤怒。情绪并不是问题所在，关键在于如何将情绪的能量转化为积极的行动。” ● 我终于学会如何给予，如何帮助，如何服务。他指引我走上幸福与和平的道路。” ● 尽管我们外表有很多差异，却都有同样的人性需求和恐惧，我们想走在同一条路上，互相指引。人一旦了解这-点，就能生出慈悲心。” ● 当你跟在乔伊的后头跑上山时，并没有光顾着眷恋地望着山顶，而是直接看着前方，一次只踏出一步。只要这样做就对了。” ● 冥想一个行动有别于从事这个行动。所谓做事，其中必定有个做这件事的人，得有个自觉的‘某人’来从事这个行动。但是在冥想一个行动时，你就已经放下对结果的执念，当中再也没有一个‘你’要去做什么。你一旦忘了自己，就变成你所做的事物，由此你的行动就自由、自动自发了，同时不再有野心、抑制或恐惧。” ● 快乐=满足/欲望 ● 从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻！ ● 爱并不是需要了解的事，爱只能体会。 ● 在这个世界上，要表现快乐、感到快乐，不需要任何的理由。接着你就能去爱，去做你想做的事。” ● 不需要追寻，成就终究是一场空，它根本不会造成任何差异，所以，现在就快乐起来吧！爱是世界上仅有的真实，你知道，因为爱是‘唯一’。仅有的法则是诡论、幽默和改变，没有什么问题不问题的，问题从来就不存在，未来也不会存在。抛下你的挣扎，放开你的心智，丢掉你的忧虑，放松进入这世界。不需要抗拒生命，尽力而为就好。张开你的眼睛，看见自己远超过你的想象。你是世界，你是宇宙，你也是你自己和所有的人。一切都是上苍的美妙演出，醒来吧，重拾你的幽默，别担心，你自由了！” ● 生命并非私人事务，唯有通过与他人分享故事和故事的教训，才具有意义。因而我选择与你分享吾师那极富洞察力的智慧和幽默，借此向他致敬。

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  程胤麟

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  或许，我们都需要一位苏格拉底，亦师亦友，引领着我们重寻自己，重塑自己。 百无禁忌，做回自己。

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  蜕变2012

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  我不知道！但我贪婪的想知道，好奇的想知道，不惜所有的想知道… 我知道，哲学同样源于生活，它本可以像这本书一样，不苦闷，不高深莫测，不道貌岸然。就像故事一样，充满趣味，有跌宕起伏，有零星小事，有琐碎拼凑而成… 我知道，我不过就像暖春里的一芽新绿；炎夏里的一滴雨水；凉秋里的一叶枯黄；寒冬里的一粒冰晶，一样渺小。渺小到在每一个季节里都可有可无！所以我并没必要去烦恼、去忧虑，去发怒…因为这些比渺小，更加无足轻重。我所应该做的就是更好的，去享受当下，享受时光的美好… 我知道，只有那些真诚，帮助他人解决困难（包括心灵），不自以为是的人。才会被周围的人公认为聪明之人！ 我知道，只有像个孩子一样，才能进入天国，因为天堂是属于他们的！ 我知道，我此时此刻应该天真一笑，我笑我的昨天，笑我的今天，也笑我的明天。我希望每一个看到这里的书友都能愉快的笑，不需要任何理由的笑。如果你非要找一个理由的话。我想是，你的生活需要笑声吧？你可以微笑，也可以捧腹大笑…总之我希望所有的人，都能坚持每天欢笑。就像杨涟遗言所说：大笑大笑还大笑，刀砍东风，于我何有哉（通俗点说就是“死了都要笑”）！ …… 我知道，当下永远只是个开始（包括离世，也可以算做另一个新的开始），明天会更加精彩… 我知道，我比别人多知道的那一点，就是我什么不知道…

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  赵州芝

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  这本书让我挺纠结是否该推荐。 我是因为朋友推荐的一篇文章，写这本书给作者的影响而阅读的。 但读的挺累！其实有些道理并不应该绕这么大圈子，编那么多无聊的故事，而来阐述。 读过很多国外作者的书，把道理通过故事步步推进，然后层层剥开，最后以表达自己的观点。但最后发现，内容并不是很多，甚至是整个故事的几十分之一，特别是一些挺无聊的，乱七八糟的生活日常。我觉得好浪费时间！ 这本书就给我这样的感觉！

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  W. ST

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  作者喜欢讲故事，所以有了这本书。这本书可选择由“湛芦阅读”真人讲述，绘声绘色。本书故事简单明了、几个人物写得活灵活现，情节也悬念不断、引人入胜。悠闲地听此书，别有一番滋味。故事从丹大学二年级开学初偶尔在加油站认识油站工人苏格拉底讲起，后拜其为师希望成为“勇士”，直至十余年后“悟道入门”，其中情节时而荒诞不经，让人捧腹大笑；时而家长里短，让人感同身受。书中的苏格拉底按作者自诩就是古希腊哲学家苏格拉底的化身，充满智慧。他九十多岁了仍充满活力与谋略。他一头白发，外貌、体态却不过中年，他不但轻功、武功身手不凡，而且半似仙人，能人所不能。他为客人加油修车，逗客人开心以洗去疲劳，在丹面前却常常口气调侃、显得轻视和多少有些故弄玄虚，激怒而后引导之。他引导丹如何成为勇士的言论是贯穿全书的主题，似乎是集忍者、儒家、佛教、道教、印度教等宗教理论和修炼方法之大成，讳莫高深，艰深晦涩，似是而非，犹如金庸武侠小说下的绝世武功，若读者打算参悟此道，恐怕会走火入魔。然而，这并不影响此书经历沉寂十多年后成为畅销书并翻译成二十多种语言。读书享受其中，作为娱乐、消遣，或消磨时光，也是一件赏心的事，正如陶渊明所言：好读书,不求甚解。

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  💞小俊吖💞

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  打开这本书的时候就爱不释手，读到凌晨一点钟��在困倦中进入梦乡。梦里我也遇见苏格拉底，他带着我像书中的苏·米尔曼一样闯关。迷迷糊糊似睡非睡的状态很疲倦，很累。 这是一本修灵的书，仿佛看懂又仿佛没看懂的故事让我更加好奇，想去了解这方面的知识。 与《遇见未知的自己》一样，都是写升华灵魂。人生需要不断的探索和创新，当你达到一定的境界，许多我们不认同的观点在慢慢改变。 冥想最难做到，抛开一切杂念专注于内心，我曾尝试过几次，都无法完全进入冥想状态，唯有一次大概五分钟的时间（我不知道自己是不是睡着了）跟随着心智的思绪越飘越远，整个心灵和身体都很轻松。在这个纷乱复杂的世界中我们最需要的就是冥想，放空所有会左右自己思想的杂念。虽然这很难做到..... 我似乎看懂了本书似乎又没看懂：内心平静、乐观、积极向上、努力不求回报，往往得到的是意想不到的惊喜。很多时候我们都不能如愿以偿，与其暴躁易怒还不如平静面对，用微笑面对一切回报你的自然也是微笑😊

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  秦圆

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  此苏格拉底非彼苏格拉底。这是一部想要一口气读完的半自传体小说，良好的阅读体验，获益匪浅。喜欢那些很有哲理的小片段，讲故事的时候随口一说，简单明了。