简介

精彩点评

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  xiao zhu Fang

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  科学的发展让我们倾向于还原论式的思考，也就是把复杂的现象拆开。我们以为只要每一个小问题都解决了，就可以让世界完美，让自己幸福。而作者提出，我们心里的问题，不是通过解决一个个小问题就可以幸福了。为什么？因为问题的产生是我们的三维的意识，只要意识还在三维里，幸福就变成不断解决这个意识产生的问题，美好变得很短暂。我们需要更高层次的意识。 人类的进化让我们的大脑有了对外在环境的映射，也就是通过感官的刺激在脑海里有了世界的模样。但是我们知道，动物看到的世界和我们看到的世界是不一样的，因为生物进化的不同，我们能接收的信息也不同。我们也因为进步有了意识。时间和空间的维度产生了时空，空间和质量的维度产生了我们看到的物质的形态，物质和时间的维度产生了死亡。这就是我们能看见的三维。而第四维度，就是量子。我们看不见它，因为受到我们的身体的制约。但是世界上很多现象，例如量子物理学，例如精神分裂症病人每一种人格身体症状的不同，直接或间接说明了超越我们理解的量子现象，而这，也就是作者提出的灵魂。我们的灵魂存在于量子场里，超越时间，空间和物质。我们的人格因此分为自我和灵魂。 大卫·R·霍金斯依据振动频率划分了人的情绪梯度。自我在三维觉知的物质世界中发生作用，而灵魂在四维觉知的能量世界中产生效力。如果我们生活在三维意识中，自我的恐惧会使我们更容易纠结于低频梯度范围内的情感。如果我们生活在四维灵魂意识中，那么我们就会在高频情感梯度范围内，基于关爱的情感中度过生活中的大部分时间。从自我意识向灵魂意识的过渡，要求我们抛却低频振动，转向高频振动。自我积极地支持你的灵魂的生存欲，以及存在于三维物理意识界中的愿望。亚伯拉罕·马斯洛将这些自我的基本需求称作“匮乏性”需求。一旦你能够满足自我需求，你将会自然发展到想要满足灵魂需求的阶段。在该阶段内你将需要让自我的信念与灵魂的价值观保持一致，在这个世界上有所作为的同时，为彰显人性为这个星球做出无私贡献。亚伯拉罕·马斯洛将这些需求称为“成长性”需求。 如果匮乏性需求小时候没有被满足，长大后就会让我们很容易受到情绪的影响，因为匮乏感会变成你的默认心理模型，变成过滤器，调节你所感受到的现实。在心理学文献中，这种源于孩提时的基于恐惧的潜意识信念被称为“早期适应不良图式”（EMS）。纽约州与康乃狄克州费尔菲尔德郡认知治疗中心的创建者与董事杰弗里·杨发现了十一种常见人生陷阱（负面图式或限制性信念）。 1）安全保障（安全感不足） 遗弃感受：你会感受到人生中你所爱的人将离你远去，你终将终生情感孤独。 误信虐待：预想人们会以某种方式伤害或虐待你，也就是他们会使用欺骗或谎言，操纵你，取笑你，对你施加身体伤害，或者利用你。 过度依赖：感觉到自己无法胜任控制每日生活。你利用别人作为拐杖。你需要持久的支持。 身心脆弱：下一秒将会发生自然灾难、犯罪灾难、医疗灾难或经济灾难。在自己的世界里，你没有安全感。 2）关系与归属（关爱感不足） 情感剥夺：认为其他人永远不能满足你对爱的需求。你觉得没有人真正关心你。 社会孤立：感到与他人之间有距离感、疏远感以及差异感。你觉得自己被孤立，在外不受欢迎。你就会不断寻觅情感，想要找到可以接纳真实自我的群体或团体。 自愿屈服：如果将自身需求放在首位，就会伤害他人，从而使你产生罪恶感；或者如果你不遵从他人，你会受到惩罚或遭到遗弃，从而使你心生恐惧。于是，你自愿屈服。 3）自我尊重（自我认同感不足） 自认缺陷：相信，自己从根本上就不应该被得到爱或者不值得尊重。 人生失意：你感觉自己在诸如学校、工作以及竞赛等方面所获的成就不多。你相信自己与同侪间无法建立关系。 苛刻标准：你将过度重视地位、金钱、成就、美貌、等级或认同，而忽略幸福、快乐、健康、成就感以及令人满意的关系。 优先权利：在一些事情上感觉自己拥有特殊权利，而在这些事情中，他们期望能够立刻完成，立刻说出，或立刻满足自己的要求。他们忽略了他人觉得合理的事情。 如何让灵魂心智的能量振动频率与自我心智的能量振动频率相符？ 第一步，将基于恐惧的潜意识自我信念从我们的能量场中释放或移除。这是一项必须由我们自己完成的工作，包括学习新的思考方法。分为三类，即自我成长、自我超越以及灵魂成长。 第二我们将尝试过上真实而完整的生活，即灵魂出现在我们所有决策过程中的生活。我们要在所有决策过程中将信念的作用最小化。信念是我们相信其为真的假设。我们并不知道它们是否为真，我们只是依靠科学依据，依靠自身经验，或仅因为我们相信他人所说的话，而假定它们为真。当你明白大部分属于你的信念都是存在于三维现实中的自我形成的，或是你从他人处沿袭得来的时候，你就会开始明白你的信念也许并不能反映灵魂的四维现实。 为了让你的灵魂过上它想要的生活，也就是在我们的三维现实中生活在爱中，你需要与你的价值观有所联系，也就是那些离你的心最近的价值观。这些价值观为我们共有。例如，诚实、坦率、正直、负责、友谊、家庭以及信任，当然也包括热情与宽恕。这些价值观都是每个人在其生活中的渴望。在灵魂阶段，这些价值观以能量形式把我们连接起来。 我自己经历过一段很长时间的心理书阅读和自我提升，所以经验告诉我，首先得学着接纳自己的感受，同时按照正面的价值去提升自己的能量。该吃健康的食物就改变饮食，该运动，即使早上5：20分要起床也调好闹钟，做个20分钟的简单运动。不断更加独立地去面对自己的生活。身边任何一个人都不能时刻在你身边照顾你，你必须学会一个人做所有的事情。当你对自己的能力有所肯定的时候，你就更有安全感，更有力量。 好好爱自己。

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  Felicia 海滢

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  以后多做冥想与自己的灵魂对话，我的灵魂一直在指引我，要获得更多的能量，爱好自己的同时，多多的帮助他人。灵魂需要爱，越是大爱这个世界，灵魂越喜欢和我们在一起。多多的帮助他人，让灵魂实现其价值🌷

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  Tang

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  从一开始很反感，到最后给五星。看过的涉及灵修主题的书，大致可以分三类：人生不需要努力，念咒语就行；正念，召唤自己想要的现实；人是高维能量的三维投影，要倾听灵魂的声音。分别对应的代表是：零极限的观点；外星人巴夏；本书灵魂对我说。（有个共同点是，作者都生成书不是来自自己，而是像被人操控写出来的） 别人基本上都在讲自己的观点，本书却是从物理原理上解释灵魂，对现代崇尚科学的人来说更容易理解，其中也有很多心理学的内容。不错，各个学科之间不应该是分立的，而应该彼此融合。在科学已经不够用的今天，在灵魂已经能用物理知识解释的今天，人类会面对怎样颠覆性的未来？

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  Aspirin

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  不可多得的一本好书，只能说五星嫌少了。 这是一本我读过的书中能提炼出来和孩子们有共同讨论的话题最多的一本书。平时看书我都会分享读书过程中一些自己的想法给他们，看看哪些能结合他们在学校以及与朋友相处过程中所谓的“理论”，尤其是女儿。最近发现我绕了一大圈想表达的观点很轻易就被女儿识破了，她会说：我知道你要说什么了，你想提醒**事上我应该这么做吧？此时我会心里窃喜一下。 灵魂对我说做到了所有的抓心挠肺的细节，虽然刚开始猛一看有点“深奥”，甚至觉得遥远，亦是我们平时完全想不到触及的层面，可这些文字细细去品去想却又觉得这是我们每天与之相伴的东西。 只能说到这里了，相信读了这本书每个人都会有所收获。 再次推荐 6星

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  薇

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  活到一定年龄，忽然就感觉灵魂苏醒，忽然就想要向内求索，忽然就觉得没有比走在熙熙攘攘的人海中更令人落寞与空虚的，总感觉众生喧哗，游离不定的灵魂无处安放。 毕淑敏说，所谓幸福，就是灵魂的成就。周国平说，所谓人生的圆满，就是把命照看好，将灵魂安顿好。我也相信，幸福的人幸福的滋味是相似的，人与人之间最大的不同，就在于灵魂与灵魂的区别，如果一个人能够将命照顾好，还能去完善和丰富灵魂，那么他的人生就应当是完整无悔的。 我始终觉得，美好的人之所以美好，并非有如花般的俏颜，因为花总有凋零时，而是因为有一颗纯善的灵魂，有一颗干净的内心，有一双清澈的眼睛；幸福的人之所以幸福，并非拥得丰富的物质，而是灵魂得以自由飞翔，心灵得以恣意舞蹈。 何处是飘乎不定的灵魂安放的地方，何处是漂泊失所的灵魂靠岸的港湾？其实，一个灵犀相通的爱人足以慰寄风尘，一份坚定的信仰足以聊慰心灵，一处安静的庭院足以寄放流离失所的灵魂，甚至一朵花，一株草，一片镶嵌着时光印记的青苔，都足够暂寄一颗支离破碎的心。 当灵魂真正被唤醒，生命才能显得格外葳蕤与澎湃；当生命内在的光芒真正被激发，纵算天空没有月亮，心中也会一片皎洁。 一直深信，人最高级的化妆是灵魂的优雅，而灵魂的高贵与美丽必然源自于爱的供养与滋润，而寄放灵魂最安妥最幸福的地方，莫过于爱人的臂弯以及心房。 多想，以最纯情的目光，以最深情的眷恋，把这一生过得如天地清明，把每一个日子过得寡淡笃定，把每一份善念与热情洒满畅想的心岸，让灵魂如白莲花纯然不染纤尘。 多想，能在日将暖花将开的早春遇见你，如此，我是不是就可以将每一天视作春天来过，我是不是就可以发现镜子里的自己一天比一天美，我是不是就可以与你共朝朝又暮暮，度过这冷暖参半的一生？ 我们都知道，每个人都有一个死角，把最深沉的秘密藏在那里；每个人都有不为人知的伤口，把最殷红的鲜血涂在那里；每个人都有微笑背后的眼泪，把最心酸的委屈汇在那里；每个人亦都有一腔熊熊燃烧的烈焰，把最灸热的柔情放在那里。 而，这样的死角唯有懂得的人才能走进，这样的伤口唯有相爱的人才能治愈，这样的眼泪只有心爱的人才能拨动，这样的烈焰只有灵魂相似的人才能点燃。 如果有一天，你能够像花儿那样盛开，像草儿那样无争，像鸟儿那样歌唱，那么，你必定是找到了灵魂深处的共鸣，必定是觅到了灵魂栖息安放的地方，而这个地方必定是爱的皈依之处，或许是一份激发性灵的喜好，或许是一个相知相惜的爱人。 人活一世，生命太匆匆，愿你将命照看好，将灵魂安顿好；愿你找到一个供养你灵魂的人，陪你立黄昏，问你粥可温，懂你从青丝窈窕到迟暮耄耋……