精彩点评
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咦推荐
自律的人生当然厉害，问题是如何才能耐得住寂寞，十年磨一剑。 我们不喜欢坎坷的路，喜欢那种一路顺风顺水的感觉。但没有经过风浪的小船在巨浪来临时还能镇定如初吗？ 变得自律就要舍弃N多东西，扪心自问，我能吗？不能。说明要改变的愿望并不强烈。 书中内容随全但说不到心里去，唯有一句记忆尤新：愤怒，本质上是对自己无能的痛苦。人们潜意识里会对一切行为的结果进行一定程度的预测，如果实际情况超出自己的预测，或出现局面失控的情况。就会感到惶恐不安，并且已发怒的形式表现出来。
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圆圆滚滚推荐
想要拥有意志力，必须靠一点一点坚持好的习惯，做到细分化，做到精简化，才能更好的获得成功。
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时间推荐
这本书让我学到很多，解答了我许多疑惑，也让知道了许多方法和概念，知道才能更好的做到
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ZhuMin推荐
花了两天时间，零零散散，或听书，或读书，也算是囫囵吞枣般得读完了，比较喜欢书中的励志语录，或摘录于他处，或作者亲笔执写，有醍醐灌顶，茅塞顿开之感，也能从作者的小事例，小故事中找到自己的影子，略有身临其境之感，读本书，于我而已，与其说是一部自律的点睛之曲，不如说在是自省，反思自己踌躇满志，却壮志未酬只因。然而点睛之曲再发人深省，不如行动来的直截了当。重在尝试去做，去行动，去十年如一月的坚持，才会成为自律的人，才会有开挂的人生。
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阿丽推荐
如果一个女人连自己的体重都控制不住，何以掌控自己的人生！所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律。自律让我们更自由，当一个人想改变自己的人生状态的时候，心中一定要有一个坚定的目标，朝着目标去努力，结果的好坏时间会告诉你答案！
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Dammi推荐
看了一半，感叹作者阅历丰富，但是基本都是在罗列别人的自律结果。并没有写如何才能自律。个人觉得要自律先断舍离，然后严格规划，坚持执行，适当奖励。军人之所以自律是因为纪律里只准做几件事。
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周音乐推荐
浅显的道理，我们都可以对号入座，找自己感兴趣的篇幅读就可以了。
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不刮风的雨推荐
自律的人更要懂得理智，克制，执行，坚定意志力，养成良好习惯，拒绝拖延症和三分钟热度以及用力过猛。喝了这碗鸡汤后还是会有所思考和启发，但更多的需要付诸行动，每一个优秀的人背后都有苦行僧般的自律，就看能坚持多久，怎么坚持，如何克服其中的艰辛和想要放弃的念头。
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Cogias推荐
自律，其实就是强大的执行力。拖延所付出的代价其实远胜于自律。心理学上说，人满的注意力空间是有限的，一件事情你拖得越久，它就一直占据着你的注意力空间，积重难返，最后让你苦不堪言。如果你立刻去做，把它解决掉了，它就不再占据你的注意力空间，你做任何的其它事情，都会更加有效率。
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云雀推荐
是有些啰嗦了，而且有少许篇幅标题与内容让人看到最近感觉到两者并不相符。内容也和其他大部分励志类书籍差不多，无非关于行动自律，思想自律，目标自律，情绪自律和情感自律等大众问题。对有经常阅读这类型书籍习惯的读者来说，不需要再看；但对于基本不看这类书籍或看得很少的人，又或跟本没有阅读习惯的人来说，这也是一本值得一看的书。 总体来看，比较适合浮躁的年轻人看吧。作者也在书里列举了一下各方面自律的例子，和一些名人或自己的使变自律的方法。让我印象深刻几个点的就是，无论是目标，还是习惯，都以自己最想要的为主吧，量力而行，不能什么都想要，最后什么都得不到，高估自己的意志力，一开始用力过猛，过度消耗了之后热忱。想好目标之后请认真思考方案的可行性，步骤的可实施性，结合自生能力立即出发，不必为非预期结果而过度担心，毕竟不一定会发生，努力做好当下的每一步，总会离预期结果更近一些。
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浅淡浓深推荐
鸡汤自媒体文...作者显然很喜欢看电视剧。举的例子我都没看过[抠鼻]
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心旷神怡推荐
书中的观点我很赞同。我们总是在抱怨我们这个不行那个不行，其实是我们的各种坏习惯牵引着我们。我们总是被这些坏习惯俯身，总是只说不做，目标只停留在计划中。就像现在的我想减肥，已经坚持3天了。我希望自己在看了老师的书后，能坚持到底，从新认识自己。
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约书亚推荐
大概2小时看完。总得还不错，虽然有点鸡汤。偶尔喝一喝也挺提神醒脑的。 给自律的人找到了理由，给这些理由加上了行动的计划，也就是说帮助我们去实行出来，让自己更自律一些，据我了解，身边优秀的人真的都很自律。 总结：珍惜每一分钟，自我节制，找定一个目标，马上行动不拖延，用好情绪来处理事情。不追求完美，而是追求当下最正确的选择。用仪式感建立好习惯。
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瑜悅伽人推荐
優秀的人從來沒有停下進步的努力。都擁有開掛的人生，我想每个女人都想变得更优秀，大家都想拿自己的努力、證明我就是最棒的！那么，怎样做才会成为最棒的自己呢？在此可多從書中領悟，为我們的优秀助上一臂之力！多讀有益的知識收获满满正能量！总有一天，也可以成为更好的自己！
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随缘推荐
很多内容其实都是在引用其他作者的观点，与其说是一本书，我觉得它更想是微信公众号的文章集锦，别人的思想占据大多数，作者将它用自己的方式和逻辑整理下来构成了这本书，我觉得和我之前看过的一些讲自律的书籍没有两样。 说实话，这一类书对我而言其实都是短暂性激励，与其一直看这样的自律类书籍还不如按照书中的方法去做一些可行的尝试，毕竟这本书带来的三分钟热度哪怕短暂，但是也很可贵。