简介

精彩点评

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  宗姝

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  心是被现实撑大的，你的容纳有多少，就能战胜多少；你能忍受多少，就能收获多少。

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  微笑向暖，安之若素

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  第一，要保持清醒的头脑，调整良好的心态。 第二，做人做事脚踏实地，把任何事都当成自己的事那样上心。 第三，不当祥林嫂，解决问题比责怪他人更好。 第四，权利和责任并从，既想得到，就要承担相应的责任。

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  村外雨竹

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  以前的自己，脾气不太好，容易生气，也会摔门而走。在这个喧嚣的生活中，读书，令我静下心来，反思自己。每当我要发脾气时、要生气时，我会控制自己的内心，告诉自己，莫生气。 慢慢地，慢慢地，潜移默化中，我的脾气越来越好了，也很少很少会生气了。不生气了，脾气好了，性格好了。很多事情看得开，很多事情对我来说没什么可以生气的了。 不生气，不计较，不抱怨。读书，修心养性。

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  大哥

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  好的心态才能拥有好的人生、就像吸引力法则一样。加油、热爱生命、热爱生活、勇敢的一路前行。不生气、不计较、不抱怨[拳头][拳头][拳头]

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  淡泊

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  总之就是一句话:不生气不计较不抱怨，没好处。反之，会有益处[白眼]

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  AA养生顾问91413

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  有时候想生气都会想起这本书里写的。道理是好的，还得多加锻炼加以运用

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  Jinglin.

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  心底无私。命运的主宰是自己，树立自己科学的世界观、人生观、经常思考、反省自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。 享受生活。生活是美好的。命运虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但说不定在让你跌倒的时候，同时也会放一个金元宝在地上等着你去捡。学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人的优点，也学会欣赏自己的长处。

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  言己

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  人的一生究竟应该怎么过？这是每个人都自觉或不自觉的想到的。少一分欲望也就多一分快乐，退一步海阔天空，不要过于要求自己或他人，不要一味地索取，使得自己身心疲倦。  不生气 ：活着不是为了生气，心放平，生气解决不了任何问题任何事情。遇事不要轻易动怒，学会控制自己，偶尔哭一场，释放压力。  不计较：别跟自己过不去，生活中更多一些豁达，不斤斤计较，学会换个角度想问题，就能收获快乐，平和的心境。生活中压力可以通过朋友倾诉缓解避免内心堆积过多的情绪垃圾。  不抱怨：用鼓励替代抱怨，把重点放在如何解决问题上才是有效的方法。要有乐观的心态，与其生气抱怨不如化愤怒为力量，必然收获另一种东西。人生最大的成功就是对生命的追求。成功之后，你可以体会成功的快乐，你可以体验追求的幸福。其实生命就是一个过程，生命的意义就在于追求，要学会咀嚼生命中的每一分钟，不要因抱怨而浪费自己的生命，完整而不断地追求自己所追求的。 忘记那些命运的不公，不要一味地去抱怨上帝的标准失衡。生命的长短并不重要，重要的是生命中所获得的，坚持你自己所要达到的，不论贫苦或战争，就像海明威一样，为自己的理想付出短暂而有意义的一生。  人生疾苦，生活本来就是不尽如人意的，在这红尘俗世之中，我们总是会遇到很多摧折、苦难、不理解和不谅解，而面对这些打击和考验，我们难免会产生一些不良的情绪，这会严重影响我们的生活质量和生活水平。因此，为了让自己的生活更顺畅、更舒心一点，我们一定要学会控制自己的情绪，这就要求我们做到不生气、不计较和不抱怨。这既是我一生要努力的一点。 生气是一种特别伤身的情绪，而当这种憋闷愤懑的感情达到一定程度的时候，人的心理压力就会被无限放大，这会让人觉得很是反感和痛苦。其实生气就像是把自己架在火上烤一样，这除了会让自己感到煎熬难受之外，也会让别人感到极其的不舒适、不自在和不满意。因此，为了不为难自己也不伤害别人，我们一定要学会释然和原谅，而不是让自己陷入生气动火的怪圈里去。 计较会让自己显得特别的小女子气和不大度，无论是在金钱方面还是人情方面，这种斤斤计较的心态都会严重影响我们的生活，尤其是在生活和工作中，太过计较和较真除了让自己的人缘变得极差极坏之外，还会阻碍我们取得理想的成功。更重要的是，成功并不是一蹴而就的事情，一时的成败并不能说明什么，所以我们千万不可以只计较眼前的得失，相反我们的目光要放长远一点，只有结局是好的，我们就没有必要把时间和精力放在一时的失意上面。生气不如好好争气，计较不如好好努力，有时间为一些过往和琐事烦心计较，还不如花时间好好改变自己，提升自己和完善自己。 喜欢抱怨的人一定是成就不了大事的，一味怨天尤人除了会让自己陷入泥沼不可自拔之外，并不会得到别人的同情和谅解，相反那样一直传播负能量的自己，只会得到别人的厌弃、排挤和鄙视。因此，不管处于什么样的境地，我们都不要只会抱怨和指责，相反我们应该学会改变现状和扭转局势，因为只有在不经意间让自己变得强大起来，我们才会惊艳到别人。心态好的人才是洒脱释然的人，这样胸襟开阔、乐观积极、开明知理的人才会被幸运之神所眷顾，所以把埋怨不满的情绪都过滤掉吧，只有这样才可以自由自在的飞上成功的枝头。 人生本来就是一场艰苦的修行，我们都是为了取得圆满修行的虔诚信徒，为了走向心中最为神圣的圣地，我们必须好好修心，而要做到修心养性，那我们就必须做到不生气、不计较和不抱怨。虽遇到此书时有点晚，因为心胸不够开阔而跟自己最亲的人闹过很多次，也不懂得修心而没能提升自己，没能给我的亲人们带去更多的快乐。但庆幸的是我的女神给我推荐了此书，此书告诉我们：生气，伤人伤己；计较，累人累心；抱怨，天怒人厌。与其生气，不如争气；与其计较，不如努力;与其抱怨，不如改变。能不能找到快乐，全靠自己。

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  🌙月亮供电不足ᯤ⁶ᴳ

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  读完这本书，我学会了不生气，不计较，不抱怨，控制好自己的坏情绪，坦然面对一切。

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  O

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  工作已经六年，相较于初入职场时的稚气未脱，我现在应该是相对于成熟一点了。在这六年的人生经历中，今年的烦恼和痛苦应该来说是最多的。焦虑、生气、计较、抱怨会偶尔出现，影响到我的生活，我也一直在寻找我的心理平衡，目前虽无济于事，但我在努力。 很幸运的是，看完这本书《修心三不：不生气 不计较 不抱怨》，加之之前的看书积累，我明白：人生之路虽说要顺应自身品质去发展，才能感到幸福；可是，若无节制的顺应自身的恶性品质的话，那就只能进入地狱了。 此书分三大部分，分别讲述生气、计较、抱怨的坏处；不生气、不计较、不抱怨的益处，最终论证了：不生气、不计较、不抱怨是修心的三大法宝，也是走向成功的必备素质。书中采用了举例事实、名人名言、自身讲道理的方式告诉读者不生气、不计较、不抱怨的巨大好处；同时，阐述了生气、计较、抱怨对于自身生活无济于事的可悲事实，建议读者采用实际行动去改变现状的可行性方法。 本书很大部分都是心灵鸡汤的内容，对于反鸡汤的人来说，可能觉得无可取之处，但是若把书中内容结合自身遇到的实际情况来看，你会发现书中的建议仍然有它的作用。人在喷怒时，不生气很难做到，可是，延迟生气会避免自己口出恶言，会在行动前给自己留出空隙进行思考，大概率会避免立即生气的恶果；人在遇到不公平时，不计较也很难做到，可是，计较也于事无补，何不改善自身，提高能力，让自己配得上那份荣誉，计较即浪费时间，又浪费心力；人在不顺时，不抱怨仍然很难做到，可是，抱怨会把自己陷入消极情绪，让自己深陷泥沼之中，不利于解决当前遇到的问题。所有这一切，我们深入思考会发现：尽可能的去避免不必要的生气、避免不必要的计较、避免不必要的抱怨才是人生走向成功、进入幸福生活最经济的方式。 人生路上，要限制自身品质的自由，才能最终获取自由。

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  #进步哥在学习

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  ## 第一章 不生气 生气，是拿别人的错误惩罚自己。 ### 第一节 乐观地面对生活 其实生活中诸多的不如意，我们没必要过多地计较个人的得与失；把心放宽，你就会发现你的生活永远是阳光明媚的春天。 人生嘛，本来就是有输有赢，更是有挑战性的，输了又何妨。只要真真切切的为自己而活，这才叫做真正的生命。有些人就是因为不肯接受事实重新开始以致越输越多，终至不可收拾。 他人气来我不气，我本无心他来气；倘若生病中他计，气下病来无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；气之为害大可惧，诚恐因病将命弃；我今尝过气中味，不气不气真不气。 所以，当我们遇到生气的事情，首先要冷静下来，不要冲动，心平气和；然后，考察事情的原委，研究分析其来龙去脉及前因后果，了解其真相，经过一番深思熟虑之后再去处理，考虑有没有比较可行的解决办法。这样事情可能在我们理智的处理下反而往好的方向发展，也化解了之前的不愉快。 是的，只要你愿意，你就会在生活中发现和找到快乐。痛苦往往是不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，去寻找。”乐观者说。 生活本来就是柴米油盐这些繁琐而又现实的组合，每个人的生活都是如此。与其看不如意的方面，不如学会寻找乐趣，看生活中好的一面。 任运随缘，不涉言路”的态度，人生才会豁达。 所以人有时候当本身境界不够高的时候，跨入了一个高度，没有更高级别的人去指导他，没有更大的宏伟的理念来促使他前进的时候，他没有动力了 所谓“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。”意即赏花的最佳时刻是含苞待放之时，喝酒则是在半醉时的感觉最佳。凡事只达七八分处才有佳趣产生。正如酒止微醺，花看半开，则瞻前大有希望，顾后也没断绝生机。如此自能悠久长存于天地畛域之中。 求名之心过盛必作伪，利欲之心过剩则偏执。 是的，刘小姐很生气，但这只能告诉别人她修养不好，除了这个，对解决问题没有任何好处。 怒从心上起，恶向胆边生 燕丹子说：“血勇之人，怒而面赤；脉勇之人，怒而面青；骨勇之人，怒而面白；神勇之人，怒而色不变。”生而喜怒不形于色的人，那应该是一个人最珍贵的品德了。 “怒伤肝，忧伤肺”，不愉快的情绪可以使内脏活动紊乱、内分泌系统失常，胃口不佳、消化不良。长期烦闷、苦恼，还会导致血压升高和冠心病。 恶劣的情绪是致病的凶手。恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素，即强度和持续的时间。 生闷气，并不都是因为生活中遇到不幸事件、不如意事情，更多时候是人的主观内在素质的弱点造成的。尤其是性格内向的人最爱生闷气，遇到不顾心的事常常郁积于心，不肯向人吐露，陷于焦虑、苦闷之中而不能自拔。 任何人都有生气的时候，只不过发泄的方式不一样。其中最“惊心动魄”的则要数摔东西。 生气不仅是对挫折、被侵犯以及对被不合理对待的反应，而且也会成为一种习惯 生气时毁坏物品，虽然气消了，但是自己毕竟有损失，一般人生过气后都会很后悔。如果生气时毁坏的不是属于自己的东西，那么，我们的麻烦就更大了。 在遇到不顺心的事情时，不能简单地作出判断，一定要学会处理矛盾的方法。一般采用下面的几个步骤：首先明确冲突的主要原因是什么，双方分歧的关键在哪里；然后再冷静地进行分析，最后找出解决问题的方法。 吃不下饭”会使我们的健康受到危害，也会让关心我们的人心疼。 《孝经》中说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。” 人不要因为一点小事去生气，更不要走极端，否则后果不堪设想 能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题。 有些人还常常生两次气。第一次是因为某人或某事生气，第二次是生气刚才自己为什么生气。仿佛我们的人生总有生不完的气。 ### 第二节 生气的源头剖析 心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变；人格变，命运亦变。 我们才不会为了区区10美分给你做什么表演！ 一位名人曾说：“真正能够成功的人，不管怎么计划，都会了解：人都有一段除了忍耐以外再也没有任何方法可通过的阶段和时期。但是最危险的是，在这期间，我们都很容易灰心。” 己欲立而立人，己欲达而达人。”别人有所成就，我们不要心存嫉妒，应该要平静地看待别人所取得的成功，这是拥有幸福人生的秘诀。有这样一个寓言故事。 嫉妒的人是可恨的。他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福。有的挖空心思采用流言蜚语进行中伤；有的采取卑劣手段施于行动。嫉妒的人又是可怜的。他们自卑、阴暗，享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣，生活在他们的黑暗世界里。 放弃比较，嫉妒就会消失，卑鄙就会消失，虚伪就会消失，但是唯有当我们开始培养内在的财富，我们才能够放弃它，没有其他的方式。成长，变成一个越来越真实的人，依照神造出我们的样子来爱自己、尊敬自己，那么天堂之门就会立刻为我们打开。 他们总是习惯站在自己的立场上，用自己的方式去思考和做事，以为别人一定明白自己所做的一切，要求别人去理解他，一旦别人没有马上回应就大动肝火，认为对方很蠢很笨，殊不知，最蠢最笨的是他们自己。 每个人的思考方式都不一样，思考的角度也大不相同误会别人，因此，人的一生中，误会别人或被别人误会是难免的。误会别人的人通常都很会生气，很容易做出不理智的行为；而被误会的人又会感到委屈、悲伤。 其实生活中有许多人和事，就是因为当事在突发情况下不理性，而使事情发生恶变，把自己变成了其中的受害者。 心理学家认为，人在受到伤害时，愤怒是正常的反应。而第一个念头便是想攻击伤害自己的人，但在行动前最好先问问自己：这样做能否达到目的？对解决事情有无帮助？ 专家证实，人在冲动时候，大脑就容易短路。人在短路大脑的控制下，要对棘手问题做出及时、正确的反应几乎是不可能的。 在生活当中，理性地面对社会百态，才能使我们的生活提高品位。理性处事，是为人的高素质的体现，也是情感睿智的反映。 生气的人是世界上最傻的人，人只要生气了，其所说的话必是傻话，所做的事必是傻事。人只要生气了，对自己好的话偏不说，对自己不好的话却偏要说，人只要生气了对自己好的事偏不做，对自己坏的事却偏要做。 积极处世就要懂得保留他人的面子！ 与人相处，一定要给对方“面子”。因为，如果伤了对方面子，自己将会遭受最猛烈的回击。 聪明的人往往给对手很足的“面子”。他要一顶高帽，我就送他一顶甚至十顶，让他飘飘然不知自己是谁，自高自大起来的时候自有人收拾他，这叫“借刀杀人”。 佛说“我不入地狱谁入地狱”。我们不是佛，我们是人，都是凡夫俗子，没有必要“死要面子”受那份“地狱”之罪。 在面子与利益的权衡上，采取一种务虚而不务实的态度，把面子放在绝对不可动摇的位置，自动承受由此带来的利益上的巨大损失。 你希望别人怎么样对待你，你就应该怎么样对待别人。 最后，学会推己及人。凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么有很多时候，你会觉得没有原因迁怒于他人，自己的气自然也就消了。 迁怒的结果最终还是伤害了自己 “生气是拿别人的错误惩罚自己”。 迁怒加剧了社会的每一时代、每一个个人的不幸，迁怒使人间失去了很多的欢乐，使很多的家庭失去了原本的温馨，几乎所有的烦恼和不幸，都由迁怒而起，或由迁怒加剧以至不堪收拾 我们做人做事，要尽量注意不迁怒。 生气大多源于比较。一味地、盲目地和别人比，就会造成心理的极端不平衡。 人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，那么，我们的人生轨迹岂能美好？ 命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。 ### 第三节 理性地调控情绪 《孙子兵法》指出：“主不可以怒以兴师，将不可以愠而致战，合于利而动，不合于利而止。” 一个人因为能忍常人所不能忍 司马懿多谋善变，遇事极为冷静，从不为自己的情绪所左右。 是否能理智地处理事情，有时就是事情成败的关键。 恰当的理智，适宜的克制，合适的行动，是人们做事时智慧的表现。 有人认为和颜悦色、忍让无争、宽恕容忍与从不恶言厉色，就是十足的懦夫行径，殊不知这样的人才是真正具有大智、大仁、大勇的人物。 当怒气已经产生并已存在于我们心中时，设法释放与宣泄怒气是比一味压制怒气更为有效的解决方式。 所以学会制怒必须从提高自己对外界刺激的忍受力和对外界刺激的客观评价入手。 一个高考落榜的男孩，看到同学们接到录取通知书时深感失落，但他没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友：“我要放松自己”，接着出门旅游去了。风景如画的大自然深深地吸引了他，辽阔的海洋荡去了他心中的郁积，情绪平稳了，心胸开阔了，他又以良好的心态走进生活，更加自信地面对现实。 在我们运用躲避和转移的方法时，关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，我们会发现我们完全可以战胜消极情绪，也唯有我们自己才能担此重任。 当我们来到这个世界上时，每人都背着一个空篓子，有的人每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。如果你想过得轻松些，你就要学会舍弃一些不必要的负担。而你的愤怒就是你最大的负担，要想快乐，你必须学会忘记愤怒。” 未来总是美好的，为以前的错事而终日恼怒，对现在不会有任何好处。同样，保存着以前的烦恼，也无济于事，所以，对所有的不愉快和烦恼都要在心中划定一个界限，过去后就忘掉它们，让它们统统作废。 当如烟的往事搅得我们心烦意乱，给我们带来种种困扰的时候，我们就会感觉到遗忘确实是一剂良药。 昨天毕竟短暂，明天才是永远。” 发怒是人对某种需求、欲望、期待等没有得到满足而表达出来的不满。 发怒还会让我们意识到问题的严重性，及时采取自我保护措施，并让周围的人明白你忍耐的底线，这样可以保护好自己的利益和价值。 适当生气可以让人的思维更清晰。若处理得当，不但不会扭曲人们的思维，还会在你陷入两难无法抉择时，给予适当帮助。 生气可以使一个典型的缺乏逻辑判断力的人更具有理性。 适当生气更易使人注重事实真相，而忽略那些可能会干扰人们分析的不相关因素，同时也会调动整个机体的力量，激发人们采取正确行动的潜力，从而有效地提高分析判断能力。 生气时容易失去理性，从而减弱对事物的判断力，因此千万别在此时做出决定 “你用他们的公司，做免费学习的地方，等什么东西都通了之后，再与你的上司吵架，然后一走了之，不是既出了气，又有许多的收获吗？” 很多时候，我们的怒火并不是因为别人做错了什么，而是因为我们自己有问题，因为别人忍无可忍才向我们发火。 可见，光知道愤怒而不及时发现自己的缺点，最终受到惩罚的会是自己。别人向我们发火，或是我们自己生气都是有原因的，如果是自己的原因，我们就要及时改正，努力提高自己，这才是正确的化解怒火之道。 检讨的方法是：先把那些会令别人或我们自己不悦的情况列下来，再想一下我们的反应对自己、周围环境以及周围的人到底会有什么影响呢？到底有哪些事是会令你愤怒或害怕，或是你会想要掩饰不愿让人发现的，统统都把它们记在纸上。 在生活中，很多逆境称不上不幸，只有没有能力应付突如其来的厄运才是最大的不幸。 一定要争气，我并不比别人笨。别人能办到的事，我经过努力，一定也能办到。” 光生气是没有用的，关键是我们要争气，把愤怒转化为我们奋斗的力量，那么世上就没有什么事能难倒我们了。 生气可以是炸弹，也可以是动力，关键是看我们如何对待。只要摆正心态，什么样的难题都不会难倒我们。 当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔出来。其实，你只要懂得宽容，这一切都是以避免的。” 忘记对他人的怨愤之心，这是一个智者的做法。 最重要的一点，当我们宽容的时候，我们要知道，我们并不是给那些曾经伤害我们的人带来好处，而是给我们自己的心灵增加自由。 ### 第一节 不计较付出多少 生活中，越是努力的人，运气就越好；职场上，越舍得付出的人，得到的就越多。 事实上，很多人之所以不被重用，往往就是因为缺少付出精神，对于一些不属于自己的工作视而不见。在他们看来，能出色地完成本职工作就可以了，没必要再自找麻烦。 想要得到，就必须先舍得付出！为了自己的职业生涯能更加顺利、更加快速地发展，不要那么小气，不要犹犹豫豫。慷慨大方地去付出吧，生活绝不会辜负一个舍得付出的人。 职场就像人生的缩影，你的命运不在上司手里，不在同事手里，而是完全掌握在你自己的手里。在你埋怨没有得到回报之前，请先确定自己是不是已经全身心地付出了。 只有努力付出，成功才会如影随形。如果在尚未付出任何行动之前，你便开始提要求，讲条件，与老板讨价还价，那么，恐怕真的连去干的机会都得不到了。 “妈妈告诉我，人生就像一盒巧克力，你永远都不知道下一块是什么味儿。” 他们都将生活简化了，比不上寻常人那么精明，更没有“聪明人”的心计和城府，不懂得计较得失，只是不停地坚持做着自己认为对的事情。世界在我们眼中就像一张色彩鲜艳而繁杂的招贴画，而在他们眼中却简单得仿佛一张质朴的黑白报，纯净、灿烂，正如他们的心境。 很多时候，“傻”还是“不傻”并不像外人所看到的那样。 要知道，天下没有免费的午餐，天上更不会有馅饼掉下来。我们只有靠着今天的辛苦和勤奋，才可能创造出辉煌的前途和美好的未来。 卡耐基曾经说过：“有两种人永远将一事无成，一种是除非别人要他去做，否则，绝不主动去做事的人；另一种则是即使别人要他去做，也做不好事的人。那些不需要别人催促就会主动去做应该做的事而且不会半途而废的人必将成功。” 。这些主动不仅让布恩与众不同，也为他的成功铺就了一条道路。 有成功潜质的人，总是会主动比别人多付出一点点，主动为自己争取更大的进步。 所有老板心中完成任务最理想的日期永远是：昨天。 主动，不仅可以让你在工作锻炼自我、充实自我、完善自我，而且还能增加你的表现机会，让你的才华充分展现，让你在平凡的工作中脱颖而出。 每个清晨，在走出家门抵达办公室的路上，我们都要暗下决心，力求今天能更好地完成工作，至少要比昨天出色；每天傍晚，在离开办公室或其他工作场所前，我们都要暗自反省，希望明天能更合理地安排一切，至少比今天妥当。相信这样乐于付出的人，在业务上必定会取得惊人的成就。 “通往失败的路上，处处都是错失的机会。 布留索夫曾经说过：“如果可能，那就走在时代的前面；如果不可能，那就绝不要落在时代的后面。 “公司是别人的，我只不过是打工罢了，有必要那么拼命吗？”相信这句话一定道出了很多职场人的心声。在他们看来，工作不过是一种谋生的手段，无论干多干少，都是在为老板作嫁衣，与自己毫不相干。只要保证不犯错误，踏踏实实地熬到月底，足额领到自己的薪水，就算功德圆满了。 泰迪和凯文在同一家工厂里做事。每天下午，时钟刚刚指向六点，泰迪就结束手上的工作，麻利地换好衣服，第一个冲到打卡机前面准备下班。而凯文却总是不慌不忙地将手上的工作完成，再仔细检查一遍，确定没有问题了才最后一个打卡离开。 一个缺乏敬业精神，懒惰又随性的人，不管从事哪种行业，也不管是打工还是创业，都注定毫无作为。 现实生活中，成功者与失败者的区别往往也正在于此。成功者总是很乐意自己能比别人多做一点，因为比别人多做一点，就会接触到更多的知识，积累更多的经验，获得更多的机会；而失败者却总是担心自己吃亏，恨不得能少做一点才好，最终只能甘于平庸。 只要我们诚恳地展现自己的能力与才华，保持“比别人多做一点”的工作态度，就会发现，原来成功已经近在眼前。 世界上，没有人能确保你今生肯定会有所作为，除了你自己；世界上，也没有人能阻碍你今世应该取得的成就，除了你自己。 不管你此时此刻从事的是什么工作，立即、主动都是必不可少的素质。只有积极主动的人，才能够不放过任何一个转瞬即逝的机会；也只有积极主动的人，才能够在最短的时间里将自己的想法落实在具体的细节当中。 优秀的员工都明白一个道理：与其被动服从，不如主动行动。 ### 第二节 不计较薪水高低 也就是说，你要想办法提升自己所创造的价值，让它尽可能多地超过老板支付给你的薪水。 罗丹说：“工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。” 如果你的满足感源于工作，那么就表示你认为自己的工作是很有意义的；若具体谈到工作的意义和价值是什么，答案则完全在于你赋予工作的定义。 薪水只不过是工作给予我们最直接的一种短期利益回报罢了，而那些在工作中学到的知识、积累的经验、掌握的方法等等更多的间接回报才是真正的无价之宝。 在工作中培养各种对自己有益处的能力，正是我们工作的意义，也是工作回赠给我们最珍贵的礼物。 对于年轻人来说，能在一个优秀企业获得学习知识、掌握技能的机会，远比短暂高薪重要得多。 我们参加工作的目的绝不单单为了那一份薪水，更要看到工作背后的学习机会、成长机会、提升机会。 当务之急是增强自己的不可替代性，让自己变成公司的精英人物。 竞争是每一个人赖以生存的法则，原地踏步，安于现状，就会被超越；发展缓慢，步调懒散，也会被超越；即便是不停前进，脱颖而出，仍然有可能被超越… 想获得高薪，让自己变得重要，变得不可替代最关键的一步，就是明确自己擅长的工作，准确选择一个适合自己的职业，不断积累知识、经验，提升专业素质、能力，拓展自己在行业或专业领域内的声望和实力，将自己塑造成一把手。这样一来，你将会变得越来越不可替代，收入也会越来越高的。 一开始，我们在工作中会遇到很多前辈，他们的实际操作能力、业务能力、交际能力、理解能力都比我们高，会给我们带来无形的压力。此时，我们会对自己在工作中所遇到的问题感到迷惘，对自己所领取的工资、所获得的待遇感到焦虑。 人生的过程中，金钱是重要的，却有很多的东西比金钱更重要，金钱失去了可以再赚回来，而人生则没有回头路，每一个阶段都有独属于那个阶段的历练，历练的过程中所获得的道理与生活的经验会让人们积累更多的成长和成才的资本。 钱是没有罪的，相反，它还是一个好东西。所以，不要放弃钱，要放弃只想钱的头脑。 聪明的人不会把钱看得太重，无论生活得是好是坏，他们都不会视钱如命，被钱所操控。 无论生活得贫穷还是富有，到任何时候都不要为钱而工作，更不要为钱而活，那样，你将永远生活在金钱为你带来的痛苦之中，却很难体会到它为你带来的快乐。 钱可以给你带来快乐，也可以给你带来痛苦，但无论如何，不要为钱而活着，因为那样你只能永远生活在金钱为你带来的痛苦之中。 高薪的生活也许是旁人眼中的“美好”生活，但是更长远的幸福来自精神财富的质变，而这种质变的条件不只是物质财富量的堆积，更重要的是一份能够每天带给我们快乐的工作 ### 第三节 不计较个人得失 人的一生，必须要做事才可以体会到真正的幸福；人的一生，必须要工作才可以领悟出生命的真谛。 没有工作，对于一个人来说，可能表面丧失的只是生命归属，然而更深一层缺失的便是心灵寄托。 时来铁也生辉，运褪黄金失色” 一个把企业的事当做自己的事来认真对待的员工，无论走到哪里都必然会得到重用 斤斤计较是我们评价某个人心态和价值观的一项标准，遇到事情不肯做一点让步，分毫必争的人在与人交往中必定会令人反感。 “大行不顾细谨，大礼不辞小让” 在一些蝇头小利面前，我们不该斤斤计较，最重要的是要摆正心态，不必事事苛求百分百的公平，否则就是自己和自己过不去。 “将军额上能跑马，宰相肚里可撑船。” 不计较，就没有锱铢必较的狭隘，你的心情就会坦然一些；不计较，就没有对手间的剑拔弩张，你与别人之间的关系就会和谐一些；不计较，得之淡然，失之泰然，心境平和一些，人生就会快乐很多。 世人诽谤我、欺负我、侮辱我、厌恶我，怎么办？”了凡禅师回答说：“你只需由他、任他、忍他，你看他怎么办。 不斤斤计较，该是你的，还是你的；不是你的，依靠计较得到，最终也会失去。 一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。 只有肤浅的人才相信运气，坚强的人相信凡事有果必有因，一切事物皆有规则可循。 悟性在脚下，路由自己找。” “九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。” 好运，是你用心付出，努力前进所灌溉出来的果实；坏运，是你努力不够，好高骛远的结局。 如果我们一味地相信运气会从天而降，那么就会不断地拒绝身边的各种机会，不愿接受各种磨炼和考验，最后当然没有人愿意再给我们任何机会。 只有把工作当成自己的，我们才会要求尽善尽美。 要是没调整好心态，没端正好态度，没认清在为谁工作……就算换了新的环境，也会因为缺乏资本而不得不重蹈覆辙，一遍遍地上演平庸的故事。 正所谓君子慎独，越是在没人看见的时候，越是需要自制，越是要保持良好的操守。 ## 第三章 不抱怨 可是抱怨有用吗？抱怨不但不能缓解所面临的窘境，解决你的问题，只能让你的生活越来越糟……停止抱怨吧！停止抱怨，或许你的生活马上就会改观。 ### 第一节 抱怨是无能的表现 我们在满腹牢骚时，能解决什么问题呢？ 对于同事也是如此，你的牢骚满腹，只能让他们认为你这个人一点都不沉稳，稍微有一点不顺心，就会心怀不满。 抱怨是最没有影响力的语言，遇到困难、心情不好的时候，看淡一点，静静地思考一下面临困境的原因在哪里，用什么方法可以解决。 抱怨和逃避，只是一场负面情绪的喧嚣盛宴，看似庞大而隆重，但与追求和理想比较起来，却寡淡得没有任何意义。 自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志；失之己，反之人，岂不迂乎哉！” 一味地抱怨，不仅什么都改善不了，还会失去更多的东西。 有位成功人士说得好：“就算生活给你的是垃圾，我认为，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。”其实，这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩着巨人的肩膀上去的，还是踩在垃圾上上去的。 不要浪费过多的时间在无聊的事情上。如果你的工作让你一点成就感也没有，那就赶紧想办法另谋高就，而不是不停地抱怨，抱怨不会提高你的口才，也不会让你得到什么有益的经验。只会使你浪费更多的时间，从而错失更多的机会。 在工作中，没有什么是一成不变的，如果你不能适应，不能调整心态，就永远无法摆脱烦恼。 抱怨相当于赤脚在石子上走路，而乐观是一双结结实实的靴子。 抱怨就像烟头烫伤破气球一样，让别人和自己都泄气。 放下就是快乐，包括放下抱怨，因为它是心里很重但又无价值的东西。 抱怨相当于赤脚在石子上走路，而乐观是一双结结实实的靴子。 试着退后一步，即使一时处于劣势，也不要太在意，只要在心灵上获得了某种轻松、潇洒的感觉，在精神上做好了向前冲的准备，你便会取得最终的胜利。 抱怨只会让你失去宝贵的机会 放弃抱怨，调动自己全部的智力，全力以赴，只要勤勤恳恳地把自己的工作做得比别人更完美，你就能发现机遇，否则抱怨只会让你失去最宝贵的机会。 “失败是没有任何借口的！” 不要轻视你身边的任何人，哪怕那个人现在渺小得像广阔沙漠里的一颗小沙粒。 ### 第二节 失败者才会抱怨 靠自己成功。成功并不是天上掉下来的馅饼，砸到谁就是谁的。成功，是需要我们去努力、去搏击，然后用汗水和泪水促使其实现的。 一个将自己的头脑装满了过去时态的人是无法容纳未来的，聪明的做法是停止计较过去，不要对自己所遭遇的不公正待遇耿耿于怀。 抱怨是失败的一个借口，是逃避责任的理由。这样的人没有胸怀，很难担当大任。” 抱怨是没有意义的，最多只是一时的发泄，什么也得不到，甚至还会失去更多东西。宽容是-种成熟的标志，作为一个成熟的人，聪明的做法是停止去计较过去的事，不要再对自己遭遇的不公正待遇而耿耿于怀。 一切合法的工作都值得我们去尊重，一切值得我们尊重的工作都有它不容轻视的价值。 否定自己的劳动是个巨大的错误，只有看重自己所从事的工作才会有发展。” 每个人都被赋予了工作权利，一个人对待工作的态度决定了这个人对待生命的态度，工作是人的天职，是人类共同拥有和崇尚的一种精神。 岂不知任何伟大的工程都始于一砖一瓦的堆积，任何耀眼的成功也都是从一点一滴中开始的。这一砖一瓦、一点一滴的累积，都需要他们在工作中以尽职尽责的精神去完成。 今天工作不努力，明天努力找工作。 平凡的是工作岗位，平庸的是工作态度。无论你从事的工作多么琐碎，都不要看不起它。 一个人尊重自己的工作其实就是尊重自己。 好工作不是找出来的，是干出来的。 只有拒绝成长的人，才会觉得成长痛苦不堪。 人之有德于我也，不可忘也；人之有愧于我也，不可不忘也。” 海河不择细流，故能成其深 君子不念旧恶，旧恶害德也。小人存隙必报，必报自毁也。和而弗争，谋之首也。 人要有点“不抱怨旧恶”的精神，才能与人和谐相处。 ### 第三节 摒弃抱怨走向成功 要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。” 对待环境和外界的不利因素，我们要学会接受和改变，而不是每天面对着这些困扰抱怨和发愁。 有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。我像个蠢蛋，不断作无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。终于，经过一年的自我折磨，我不得不接受我无法改变的事实。” 生活确实有它不公平的一面，绝对的公平是不存在的，世界不是根据公平的原则而创造的。 生活确实有它不公平的一面，绝对的公平是不存在的，世界不是根据公平的原则而创造的。即使我们遇到不公平的事，也不要整天怨天尤人，其实，抱怨也没有用，它丝毫改变不了你的境遇，只会徒然增加自己的烦恼而已。 鲁迅曾经说过：“真的勇士，敢于直面惨淡的人生。 海明威说过：“一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。” 在大海上航行的船没有不带伤的，没有谁的生命旅程是一帆风顺的。就算屡遭挫折，我们依然要坚强地、百折不挠地挺住。 先学会管理自己的情绪，才会管理好其他的人。 在漫长的人生旅途中，失败和挫折在所难免，与其不断地抱怨命运的不公，不如在在失败中看到自己的不足，不断地调整方向，改变策略，直到前面露出希望的曙光。把一次次的失败看成重新开始的机会，把失败当做一条寻找通向成功的台阶，把沿途的所见所闻当做特别的风景来欣赏，这该是多么美丽的事情啊！ 很多糊涂人，处于养尊处优环境中的人，或者侥幸经历过一两次幸运事件的人，总以为食物是充足的，未来是美好的，没有什么可担忧的，于是就在守株待兔中，优哉地蹉跎了岁月，等到要用真功夫时，才发现自己什么本事都没有。相反，有所准备的人，才能安然享受命运的垂青。 谁不想自己有一个精彩的未来人生？可是精彩的人生不会自己主动走过来，我们所需要的就是要未雨绸缪，打好基础，为美好的未来做好充足的准备，然后坦然地走向未来。 当我们遇到不快的事情时，不要求全责备，要考虑能否用其他更好的方法解决，从而取得化干戈为玉帛的圆满结果。 不要在气头上轻易说话或者行动。” 当我们正在抱怨或生气的时候，不妨告诉自己：过三天之后，再想它吧，或者可以采取其他更为缓和的办法，但一定要记得不针锋相对，自找麻烦。 “谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。” 人生最大的成功就是对生命的追求。成功之后，你可以体会成功的快乐，你可以体验追求的幸福。其实生命就是一个过程，生命的意义就在于追求，要学会咀嚼生命中的每一分钟，不要因抱怨而浪费自己的生命，完整而不断地追求自己所追求的。 进步哥整理，仅供参考，一起，每天进步一点点O(∩_∩)O哈哈~

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  华

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  不生气不计较不抱怨，是每日必做之功课，是一辈子的修行。此书讲了很多故事，提供了不生气不计较不抱怨的方法。

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  徐芬

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  忘记那些命运的不公，不要一味地去抱怨上帝的标准失衡。生命的长短并不重要，重要的是生命中所获得的，坚持你自己所要达到的，不论贫苦或战争，就像海明威一样，为自己的理想付出短暂而有意义的一生。

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  如果你是个好人或性格软弱，最好不要看。不要尽信这本书，也去看看别的书。这书害我，本来我就是个老好人，看了之后让我更退让了，别人都欺负开我了。还好之后之后看了些别的书，适当的愤怒是没问题的，因为愤怒是一个人的底线，你不愤怒，别人就会欺负你。

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  糖果子

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  看过一个书评是这样的 全书写的我都懂 看的都明白 读完以后没有什么大的感触 但是里面的道理时不时的出现 时不时的影响着我对生活的态度 确实是一本好书没错了 没错了 一本好书 一本修心必修书