简介
精彩点评
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修推荐
通常说一个人的情商高低，更多情况下是指他在处理人际关系时体现出来的适应能力。其实，情商既有对人对环境的层面，更有对自己的层面。对人，体现在理解、包容、诚实、守信；对环境，体现在认知、适应或者改变；对自己，体现在认识、控制、反省、激励和为了理想信念的执着追求上。
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小可爱推荐
人生路上不会永远一帆风顺，要想使自己立于不败之地，办法只有一个，即提升自己。不管做什么，都要脚踏实地，循序渐进，还要学会坚持。
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夜风微凉推荐
这也算是一本鸡汤文吧，但是营养还是很高的，像之前看过的卡耐基的书。我身边有很多人觉得应该少看些鸡汤，但是我觉得是不是鸡汤不是很重要，关键是你能从这本书中学到什么，这本书如何影响了你才是最重要的！
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陈推荐
我看这本书是希望能从书中学习到提高情商的方法，从而促进自己的人际交往。 但本书让我获益良多，从一开始就让我正确认识情商的真正含义。改变了我看书前肤浅的认为情商就是会说话，能控制不发脾气的看法。 情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的综合素质品质。情商高，综合素质就高；情商低，综合素质也低。 情商由五种可以学习的能力组成。 了解自己，控制自己，自我激励，了解别人，融洽的人际交往。 2.记住总是要看到事物阳光灿烂的一面。 积极乐观向上的心态，是快乐幸福的秘诀。 3.认识自我是提高情商最基础的第一步， 我对身体外形的认识——有什么优势，有哪些缺陷；我的情绪个性——易冲动的还是沉着的；我的气质类型——胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质；我有什么长处，哪些短处… 认识自我也很难，要直面自己的缺陷，分析自己的不足，是需要巨大勇气的。 4.“情绪的自我察觉很重要，因为它是做人的核心能力。对一个人影响最大的人就是自己。理解自己是理解他人的第一步。” 5.“我们的情绪在很大程度上受制于我们的信念、思考问题的方式。” 万物都是有两面性，积极思考事物正面，慢慢就养成积极乐观的性格。 6.“保持积极的情绪并把它传递给别人，是增强自我影响力的重要途径” 情绪都是会传染的，经常保持积极的情绪，会是你的周围也都是积极的氛围。结交的也是正面的朋友，形成正循环。 7.每个人都是有价值的，所以我们无需自卑。天生我材必有用，发现自己的优缺点。就能完善自己。不要拿别人跟自己比较，要把自己跟昨天的自己比较。看到自己微小的进步，慢慢形成自信。 8.每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。 自我暗示，自我激励。因为相信，所以会有奇迹！ 9.勇气是一种神奇的东西，我们用得越多，收获也越多。只要我们勇敢地去行动、去尝试，要么收获成功，要么收获经验，更重要的是，我们会收获可贵的信心。 我比较缺乏勇气，腼腆，内向，怕丢人，怕失败，怕别人看到自己不足。 人无完人，优秀的人，都是认清自己缺点，并勇敢克服的人。 10.杰出和平庸之间的差别之一就是他们的习惯不同。 我在本书中又重新认识了习惯的重要性，习惯会决定我们的命运，不要得过且过。我现在会刻意养成好习惯，因为我相信它最终会变得自然，最终给我带来巨大好处。 11.事情无论大小都要慎重对待，这其实是对自己的尊重，也是对自己人生的负责。 慎重对待细节，会养成认真负责的习惯。会让别人更信任你。 12.“未经审视的生活是不值得过的生活。” 反省，独自思考，这样才会形成自己的观点看法。 人和其他动物的区别也在于，人会使用大脑进行思考，反省。这样的人生才不是千篇一律，每天都有新的想法和观点。 13.一个人想要真正的掌控自己生命的能量，就要学会如何去爱，如何付出爱。因为即使我们失去了一切，只要拥有爱，拥有一颗爱世人的心，那么一切便都有重新得到的希望。 我是一个不善表达的人，那么我就应该从行动来与人交往，爱人，关心他人。先付出自己的爱，然后才能收获他人的爱。不要做个“寡人”。 14.换位思考，揣摩他人的需求，会让与人交往更便捷。保持好奇心，对他人产生兴趣，会为你赢得更多好感。 15.倾听，是门艺术。倾听能让你更了解他人内心的想法，获取更多的信息。对他人越了解，就越会准确判断他人的为人。 16.真诚的赞美他人，善于发现别人的优点，让自己更为谦虚，赞美要及时而不失时机，更有利良好人际关系。 17.一个人只要用心去做某事，那么他必然具有强大的人格魅力，这种魅力会不自主地影响到别人。 真正影响他人的都是专注，认真，周围的人都能感受到他认真，专注的气场。这才叫帅！ “我总认为，能在别人生命中发挥正面影响力，是件很过瘾的事情” 我本来写这些总结是为了记录书中的看法，观点和稍微思考一下获得的启发感想，但最后这个老先生的话，真的太高尚，太无私，太帅了，我也希望能成为在别人生命中发挥正面影响到人。 希望身体力行，学以致用。成为一个幸福的人。
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Twilight推荐
书评： 第一章是各种引用去论证情商是什么？ 第二章是写的保持情绪，如何保持积极向上的情绪，如果情绪不好容易产生“踢猫效应”。 第三章是写的保持“进取型”不要拘泥于现在的状态，每个人的潜力都是巨大的。 第四章是写的我们要看自己的进步，以自己为参照，以及终身学习。 第五章提到了自尊的重要性。 所有的展开都是故事➕论证，故事是老生常谈的，论点也是换汤不换药。 什么都讲了，但是什么都没有讲透。 总之，是一本很普通的励志书，大家一定要擦亮眼睛，不可否认，书中有很多方法和告诫，对于初涉领悟的伙伴而言，貌似还不错，偶尔翻翻或许有所启迪。 但是，本书的亮点，着实不多… 另外，看书不要全盘认为是好的，一定要对比对比真正的好书。
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卢家二小姐🎉推荐
说是情商，更多的是如何认识情绪与自己. 情商（EQ）又称情绪智力，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商就是一种情绪管理的能力。情商高，代表着情感管理的能力强，人际关系和社会适应力也比较好。反过来说，情商低，就代表一个人常常会陷入大悲大喜的情况，因为这种巨大的情绪起伏而最终一事无成；情商低的人相对地人际关系还容易紧张，社会适应力也较差。 情商不同于智商，它不是与生俱来的，而是由5种可以学习的能力组成的。 1.了解自己。能立刻察觉出自己的情绪，并从中找出情绪产生的原因。 2.控制自己。能够安慰自己，安慰自己，感知自己，从而摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3.自我激励。能够及时的整顿情绪，让自己朝着一定的目标去努力，去奋斗，从而增强注意力与创造力，从平凡走向成功 4.了解别人、认知别人。能充分的感知别人的情绪并影响对方。 5.融洽人际关系。保持良好健康的人际交往。 情商是一种能力，是一种创造，更是一种沟通技巧。既然是技巧那么就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要人们多点机智，多点磨炼，多点感情投资，也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 我们可以将情绪粗分为愉快和不愉快两种体验：愉快的情绪体验包括喜悦、快乐、积极、兴奋、骄傲、惊喜、满足、热忱、冷静、好奇心和如释重负等；不愉快的情绪体验有失望、挫折、忧郁、困惑、尴尬、羞耻、不悦、自卑、愧疚、仇恨、暴力、讥讽、排斥和轻视等。此外，情绪还有另一种分类方法，它们又可分为合理的情绪和不合理的情绪。 智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力等。它主要表现人的理性的能力。是体现一个人的智力能力。而情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。它是非理性的，他们是相对理性与相对感性的集合，是不同类型的比较。 21世纪残酷的生活竞争力越来越大，硬技能已经不够用了，雇主会要求雇员有高品质的“软技能”，如：与他人融洽相处的重要性、有效地领导团队（靠软硬兼施管理的日子已经过去）、促进他人的进步和管理他人的知识、自我成长、人际交往能力、尽可能有效地运用认知（思考）能力、面对困难时，依然保持活力、积极处理批评和困境的能力、在危机中保持冷静的能力、做决定时，有理解和接受他人有效观点的能力等。 这些软技能统统可以归于情商。雇主之所以对情商感兴趣，原因很简单——你的情商能力对他们的生意有好处。 1.自我认知的能力 - [ ] 认识自我包括的内容如下：我对身体外形的认识——有什么优势，有哪些缺陷；我的情绪个性——易冲动的还是沉着的；我的气质类型——胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质；我有什么长处，哪些短处…… 2.控制自我情绪的能力 - [ ] 自制，顾名思义就是约束自己。看似不自由，殊不知，为了获得真正的自由，必须有意识地克制自己。没有自制力的人是可怕的，不但他的思想会肆意泛滥，行为更会如此。 3.自我激励的能力 - [ ] 要争气，在逆境中要奋起，而支持崛起的信念则来自于自我激励。 - [ ] 也有一些人并不是不给自己一点激励，而是很快就把对自己的承诺抛在脑后，没有认真地执行过当时的目标。 - [ ] 一个有成功意识的人，都是允许自己失败，却不会倒下的人。因为失败是一时的，可以激励自己往上走，但倒下去就是永久的失败。 4.识别他人情绪的能力 - [ ] 一个不懂得识别他人内心的人，是无论如何达不到想要的成就的。 - [ ] 识别他人的情绪是与人沟通方面必不可少的能力，这种能力不仅能影响他人，更能影响自己。 5.人际交往的能力 - [ ] 著名成功学家卡耐基先生说一个人的成功取决于20%的专业能力和80%的人际关系，足见人际交往能力的重要。 自我察觉是情商的基本能力之一，是指了解自己感受到了什么，为什么有这种感受，以及引发这种感受的原因。 与别人对话，当别人的表情语气给你不一样的感觉，就应该分析下原因 发现情绪的时候问自己：感受到了什么，为什么会有这种情绪？引发这种感受的原因,连三问后再做决定，不要嚷情绪控制自己， 在现实生活中，人们常常把自己的内心感受投射到其他人的身上，为了提高我们的交互作用和人际关系，我们有必要审视内心的变化。 一般我们察觉的命题包括： 1.人的生命是有限的，我们无法拥有无限的时间去完成生活中想要做的一切事情。 2.我们有采取行动或不行动的潜能；即使不行动，也是一种决定。 3.由于我们选择自己的行动，因此能创造出自己的部分命运。行动会让我们的理想变得不再空洞。 4.人生意义是我们寻求及创造成独特目的之产物，并不会自动出现。 5.基本上，存在的焦虑来自于我们的自由意识，它是我们生活里的重要部分；当我们对可行的抉择增加察觉能力时，同时也就增加了对抉择结果所应负的责任感。 6.我们很难克服寂寞、无意义、空虚、内疚和孤独，这些都会让一个人变得忧郁。 7.基本上，每一个人都是孤独的，但是我们也有和他人建立关系的机会，这样孤独就会减少，自己也会获得心灵上的解脱。
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Anna推荐
情商故事通俗易通，情商原理分析透彻，有时间会再精读，细品情商准则。
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👑媛媛推荐
1、情商即缓解自己情绪控制别人情绪的能力，成功的路上智商只占小部分，情商才最重要；2、冲动是魔鬼（这里非常喜欢一个案例：狗和小孩还有狼的故事）控制自己的情绪一旦控制不住后果一发不可收拾（喜欢的案例父亲告诉孩子在竹子栅栏上面插钉子）；3、自卑是成功的绊脚石；4、想要让别人喜欢和我相处就要学会倾听和换位思考，在这里认真的聆听最重要，不要抢着说话。
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A调速器袁¹⁸⁸²⁷⁰⁰²⁰⁴⁶推荐
高情商简而言之就是能够遇事不乱，从容不迫，敢于挑战又自我定位准确，充满阳光，现实中不断进取，又能够在残酷的生活里找到内心的平衡点。
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momo推荐
读完这本书，收获也很多，除了认识到各种关于高情商带来的好处，以及如何提高情商的方法或者习惯之外，更多地是看到了不同的思维角度。有人说，读书会使人变得睿智，我想并不是书本身让你变得睿智，而是书中不同的思维角度，不同的人生故事，会让你的思维更加开阔，而不至于固步自封，如井底之蛙。
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纯粹的善推荐
《哈佛情商课》成功=20％的智商＋80％的情商，哈佛教你受益一生的高情商培养法则。所谓情商就是对自我情绪的调节以及对他人情绪的感知。 影响着我们的情绪和行为的主要来源是我们自己的思维。 今天我要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引吭高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富有。力不从心时，我回想过去的成功。自轻自贱时，我想想自己的目标。纵情得意时，我要记得挨饿的日子。洋洋得意时，我要想想竞争对手。沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。自以为是时，看看自己能否让风驻步。腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。总之，今天我要学会控制自己的情绪。” 沟通大师吉拉德说：“当你认为别人的感受和你自己的一样重要时，才会出现融洽的气氛。
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ELFA推荐
阅读前半部分，浓浓的教科书感，味如嚼蜡，但是最喜欢最后一个章节，给了我一点惊喜。
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AD 👍 ✨推荐
做人简单一点 有一颗乐观积极向上的心态，朝气蓬勃的精神面貌，人情世故互惠互利。
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阿伟推荐
很棒的一本书，非常“接地气”，以日常生活的角度把有关高情商该有的东西一一道来。 书中先是写概念，然后详细解释，最后以很多例子深化理解，特别有利于我们活用，而不是仅仅停留在情商是什么、为什么的层面上。 关于情商，以前我仅仅认为是会为人处事，是和人交际时才用到的东西，浅尝此书，发现自己对情商的理解是表面、偏颇的。 情商是什么？本书的后面的解释我觉得很好理解： “ 情商又称为情绪智慧、情绪智力，是一种心理素质，这是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪的一种能力。 对于情商，即使不同的人说法不完全相同，但从很多人的说法中，我们基本可以给情商下一个简单的定义，那就是人们控制自己情绪和影响别人情绪的能力。从下面这个例子里面，我们可以看到情商的高低对人的影响是多么的不同。 老者在路边打坐。这时，一个过路的武士打断了他的沉思：“老头！告诉我什么是天堂，什么是地狱！” 开始老者毫无反应，好像什么也没听到。渐渐地，他睁开双眼，嘴角露出一丝微笑。武士站在旁边，迫不及待。 “你想知道天堂和地狱的秘密？”老者问，“你这等粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，胡须肮脏，剑上锈迹斑斑，一看就没有好好保管。你这等丑陋的家伙，你娘把你打扮得像个小丑，你还来问我天堂和地狱的秘密？” 武士气急败坏，拔出剑来，举到老者头上，他满脸通红，血脉鼓胀，脖子上青筋暴露，利剑就要落下，老者忽然轻轻说道：“这就是地狱。” 刹那间，武士惊愕不已，肃然起敬，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老者充满怜悯和敬意。他的剑停在半空，他的眼中满是感激的泪水。 “这就是天堂。”老者说道。 人人都有七情六欲，面对生活时，不可能心如止水，都会有情绪的波动。就像故事中的武士一样，当老者无缘无故地数落他一番时，他必然会感到屈辱，甚至在这种情感的支配下，差点杀掉老者。幸亏，在老者及时点拨下，武士才注意到自己的行为，遂对老者产生怜悯与敬意。 这个武士的情商不能说很高，因为他的情绪很容易被别人左右；而那个老者却具有很高的情商，他不但在威胁面前保持着平稳的情绪，还影响着武士的情绪，并能够在这个过程中使武士得到点化，可谓是控制自己情绪和影响别人情绪的高手。 ” 情商，既是调整自己内心感受、控制情绪的能力，也是促进得体地为人处事得体的技能。长远来看，前者的重要性大于后者，因为后者是短暂的、甚至建立在前者基础上的一种状态，过分地信奉后者，那就失去了自己，成为别人的奴隶，而前者往往关乎一个人的终身幸福，所以我觉得能够权衡两者的关系，也该是情商的范畴。 不过最关键的一点，是要真正把书中的内容拿去用，而不能只图个心理安慰或开阔视野。 本书不足在于对情商的探讨流于表面，即一大堆道理和实战经验，却很难从思维甚至心灵层面打动、改变人。一本书是不可能改变我们的情商的，要想根本上提高情商，还得大量涉猎心理学、哲学，并且不断反思不断试验，还得要有一个健康充实的灵魂。
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詹喜山推荐
45《哈佛情商课》 1.了解自己。能立刻察觉出自己的情绪，并从中找出情绪产生的原因。 2.控制自己。能够安慰自己，安慰自己，感知自己，从而摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 3.自我激励。能够及时的整顿情绪，让自己朝着一定的目标去努力，去奋斗，从而增强注意力与创造力，从平凡走向成功 4.了解别人、认知别人。能充分的感知别人的情绪并影响对方。 5.融洽人际关系。保持良好健康的人际交往。 智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力等。它主要表现人的理性的能力。是体现一个人的智力能力。而情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。它是非理性的，他们是相对理性与相对感性的集合，是不同类型的比较。 人们之间的情绪会互相感染，看到别人表达的情感，会引发自己产生相同的情绪，尽管你并未意识到在模仿对方的表情。这种情绪的鼓动、传递与协调，无时无刻不在进行，人际关系互动的顺利与否，便取决于这种情绪的协调。 1.消除痛苦的好办法，就是让自己忙着。 2.痛苦最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。 3.要是我们为什么事情担心的话，我们可以把工作当做很好的古老治疗法！ 1.充分考虑自身的天赋、资质等客观条件，根据自身的天赋和资质，特别是根据自身的优势和特长来确定应当着重开发的潜能。只有这样，才能使潜能的挖掘事半功倍。 2.自我暗示的成功心法。你要想成功，就要每天不断地在心中念诵自励的暗示宣言，并牢记成功心法：你要有强烈的成功欲望、无坚不摧的自信心。如果你使精神与行动一致的话，你将会获得信念的神奇力量，它将会替你打开潜能宝库之门。 3.适时增加压力。虽然人的潜力是无限的，但只有在一定条件下，才能最大限度地激发自身的潜能。逆境是开发人体潜能的动力之一。科学家贝弗里奇说：“人们最出色的工作往往是在逆境中做出的，思想上的压力甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。很多作家、画家平时灵感难寻，只有在交稿时间迫近造成的压力下，大脑里才容易闪现出灵感。” 成年人慢慢被时代淘汰的最大原因不是年龄的增长，而是学习热情的减退。