简介
精彩点评
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沢羽推荐
很不错，解答了我的一些困惑。 在我自我疗愈追寻的路上又点亮了一盏灯，不至于拐七拐八。 尤其对于七脉轮有了深刻的认识，以及关于分裂型人格描绘很准确。是我无疑了。 至于面具自我，底层自我，防御机制，认识还不够具体。 不过对于防御自我有了一点认识就是，去看看自己在防御什么东西，那个东西的背后是什么观念，观念现在是否有用，这也是一种疗愈。 因为过去的经验导致了防御机制，可是经验背后的观念缺不见得适应于现在，所以需要去好好看待它，面对他。挖掘他。 作者说的对，去看看创伤吧，创伤的背后藏着宝藏。
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GOGO推荐
阅读这本书的收获： 1.了解和接纳低层自我：低层自我在外人看来可能是缺点，但它完全是站在保护我们的立场，我们需要坦然面对，承认它、接受它、拥抱它、感谢它。 2. 坦诚不欺瞒的自我探索：勇于面对自己的创伤，愿意与负面情绪共处。当你鼓起所有的勇气，做一个真正的自己，这个真正的自己和理想自我相比，看起来可能略为逊色，但你会发现，真正的自我要比理想自我更多更丰富。 3.以正念投射：你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的。对于低层自我的投射，肯·韦尔伯曾说：“如果对于环境的人或事，我们只感觉他们的存在，那可能不是投射，但如果这些人或事影响到我们，那我们可能就是投射的受害者。”投射作用其实是以防御性的自我或是以错我来看世界，虽然如此，这却是转化自我的大好机会（总结：对自己的不好不要回避和敌对，要学习认识和接纳；看到别人的不好要推人及己，找到所投射出自己的问题，自醒自修）。只要正念启动自身能量可以无坚不摧：其一明了我来人间的目的，其二对自己所做的事充满热情，其三我有精力去做此事。 4.自我疗愈通用法门——无条件的爱：这个无条件的爱，可以毫无批判地去接受现在的我和我的每一个层面。同样地，也让我们没有期望和无条件地接受别人。我们爱别人只是爱他们现在的样子，而非爱我们所期待的样子，也不期待对方以相同的方式来爱我。 5. 超越二元（两极）化思考模式：在人的世界里有“善”就有“恶”，有“对”自然有“错”，有“好”更是有“坏”，有“快乐”当然也有“痛苦”，一切皆有对立面。事实上，善与恶属同一本质，对错是一样的东西，好坏更无差别，快乐即是痛苦。能量与物质实际是在不同条件下同一本质的不同面向，创伤与疗愈本来就是同个本质的两个面向，看似二元对峙，实则本自如一。跨越二元对立的平等心：莫要去区分好坏、善恶、高低，只要区分就有界限，就砌了一道阻碍悟道的高墙。 6. 联接高层自我：我们来这个世界的任务就是能和高层自我联结。当然，它不是唯一的任务，我们还要帮助我们所爱的人，让他们和我们一起成长，除此之外，我们还要去爱那些前世没被我们爱过，或是与我们缘分未了的人。当我们自觉到自己戴着面具，或察觉到自己的创伤和低层自我，或是察觉自己某一句话的背后是有防御机制做后盾，这种种“觉知”都表示我们在那一刹那，已将意识从较低的层次提升到高层自我的层次。高层自我在肉体上的感觉是能量愉快地流动。高层自我教我们去爱别人、去心生慈悲、去感受喜悦，去和其他的“存有”共处，它有无条件的爱，不批判我们，对我们全然了解。高层自我依循着宇宙自然的法则，从不强迫或规定我们要去做什么事情，它打心里希望我们成为最好的，它在我们的意识中潜移默化，让我们发出爱、美、慈悲和勇气的特质，来提醒我们还有一个真我。 7.分裂型的人生功课为何：是要学习如何面对恐惧和内心深藏的恨意，让自己天生敏锐的灵性融入今生的物质世界中，将特有的创造力显现于肉体层次上。 本书确实需要再读、细读，反复理解。“气轮”部分内容，还有待学习体察。
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shenming推荐
读了这本书，对于前世今生有了多一点的了解。前世也变得不在那么玄
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W.孟丹推荐
关于创伤有了更好的理解，每个人来到世间都有自己的使命，事物存在两面性，看似给人带来痛苦的创伤，其实也是让我们打怪升级的礼物🎁，穿越过创伤，也就会提升一个层次，经历过才知道。 这世间为我做的所有安排，所有人事物都是来配合我演出，让我提升，让我成为更好的自己，突破自我来的。 我们都是人生的主角，只是被妄想分别烦恼障住了，我们本自具足！ 修行是很漫长的道路，加油💪
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xining宁推荐
第一章先从物理学出发，然而全书所描述却没有半点儿科学依据，和神棍无别，打着科学的幌子，说一些“人体四次元”“气轮”之类无法证伪，又看似高深玄妙的纯主观概念。不懂评分为何如此高。可以当邪教创立指南看。
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波澜推荐
时常总觉得心里面缺了这什么，犯了错误又不愿悔改，发了恶念又不自我警惕，动了邪心也没有觉得自己需要修正，有了惰性也没有立即克服，享受了安逸边常常顺遂于之，没有努力到那么多最后还要后悔，自己没有勇气去尝试最后又会自我唾骂，坚持不足又觉得来这世上一趟为何要对自己那么狠，痛了累了就以为自己真的倦了，自己曾曾经自诩何等人物却又成了何等废物，得了些许荣誉便自我陶醉的飘飘然，坐井观天又觉得世界好小，懂得那么点弱小可怜的道理又不好好践行还自吹自擂，时常警觉又觉得自己与人那么的不一样。吾日三省吾身哪里够？吾日亿万万省吾身都未尝不可……业力无数，仿佛恒河沙数，我这朵寄居的灵魂，苦了你了，孟婆汤还要喝下多久？ 如此种种还是自己可以感受可以自省的，那些微不可查的心灵蒙蔽怕是更多更多，人生漫漫，知行合一，如阳明先生者几何？ 枷锁自造，境界由心，何方宇宙得见我佛我帝我神我的本来面目……
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夜莺推荐
因为内容比较全面，有兴趣的读者可以选择性阅读，虽然里面有的内容只是人云亦云或者自圆其说，甚至有的跟科学还是有冲突的，但是还是给了好看！ 这本书比较系统的从人的四个次元、能量体七个层次及对应的七个脉轮、五型人格等角度，解说了宇宙与人的自性本体、意念体、高级自我（真我）、低级自我（假我或人格自我）、形象自我（信念）、面具自我（我理解成性格）之间的关系，从投生之前到投生之后的人生如何为了生命的目的种下创伤的种子，再如何利用痛苦和创伤找出人生目的、净化、转化负面信息、防御机制、信念，完成人生目的或功课……看后也许曾经的疑问可以找到答案，并在作者结合佛学自圆其说的一些理念系统里得到身心灵的疗愈😇 ps曾经看一本书介绍安慰剂都可以治疗三分之一的病人，那如果真信这本书，至少可以疗愈一半的人吗？毕竟治疗的是物质肉体，疗愈的只是能量体、意念体这些灵体😂
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超有行动力🐯 KT推荐
有所收获，不过不推荐入门者读，语言组织比较晦涩难懂，不能大道至简，可以读一些有基础以后再看。每个脉轮解析的很清楚，把人的创伤分成很多种类可以对号入座。这两大块写的比较好。
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👒April🍀推荐
终于等到这本书的电子版，看完之后感叹原来自己早在8年前就接触到了真相，只是兜兜转转又在物质世界打转，但这也没有不好，都是积累，我们身而为人，头顶天脚踏地，宇宙能量和地球能量都要以我们体内的种种脉轮进行交互，我觉得这沉寂的6年多里面，我有了更多的收获，神性智慧一直在运转着，只是换了体验的一种方式，现在终于有了水盈满的感觉，是更换容器的时候了❤️
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陈爱玲推荐
本书注重探索心智、情感和灵性上的健康。我们能全面了解“自我”的每一个面向，包括我们的肉体、情绪体、智性体和其上的各个灵体层面。疗愈并不受限于我们有限的肉体，疗愈还针对疾病和人生遭受挫折和苦难背后发生的原因。当我们接受了所有生命中发生的事，且对这些事情毫无评判，而继续过着完整的人生时，疗愈就发生了。＂被疗愈＂意味着我们把心智放在一个平静祥和的境界。 当生活丢给你一些超出你认知范围的事情，因为你阅读过此书你会略知一二。
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贺宇飞@ 鸿汇服务推荐
张德芬是身心灵作家吗？还以为此书是她写的，原来不是，但不得不说这是一本好书，让我认识了安慈和至青两位老师，让我对创伤有了更深的了解，要按书中说的去做，与我的高层自我链接，期待与自性本体重逢的一天。
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发发容容推荐
还会再看第二遍的一本书。将人的构成详细的介绍，我们不光是由看的见的物质身体构成，其实一个完整的人就像洋葱一样，一共有七层，层层包裹。我们所有的情绪，意识，想法都是能量的振动，也都会影响对应层的状态。所有经历的创伤痛苦，如果没有及时去疏通或者转化，都会留在身体里面，影响着我们的一言行～ 这本书打开肉眼所见的局限，让我看到身体这个世界更多的面相
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🔝过去的你的现在的未来📀🔛推荐
这本书我是结合《六祖壇经》一起看的，“应无所住而生其心” 何期自性本自清静 何期自性本自具足 何期自性能生万法 中华的智慧几个字即明了，需要我们去悟透，悟得一点点在世间都非常受用了。
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🌈Qi-in推荐
适合反复阅读的好书 提供了很多实际的疗愈自身的实践方法 已码纸书[强]
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eachstyle推荐
这是一本清晰全面自我了解和疗愈的实践和案例版书籍。作者有大量训练学习、个体成长和个案经验。 通过专业角度去了解我们的高维能量和低维能量。如何自上而下、自下而上融合？如何保持身体、能量、意念、自性的平衡？又如何认清自我生命的功课和人生意义？每个人的人生课题不同，在本书中，有详细专业的框架解读。从生存、情绪、意志、气体等层面的功能，深入看清自我性格或者意念的卡点，化解能量的堵塞，看破意念的假象扭曲模式，还真我一个本来面目。