简介

精彩点评

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  Martin

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  为什么微读会给我推荐这本书？我竟然还点进来把书读了。 可能太久没喝鸡汤了，营养匮乏的精神急需大喝一碗。人生这么艰难，我们要更爱自己。

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  青见

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  不要活在别人的眼里和嘴里。 不要和别人比较甚至攀比，而是我很好，我是独一无二的。 不必喜欢谁也不必讨厌谁，而是专注于自己，驱除分别心，好恶心。 凡事不要太执着于得失，而是执着于自己做的事，不要急于改变自己。

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  时生

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  请多给自己一点时间，与自己的内心相处，让真实的自己慢慢成长。 给自己做的总结： 不要与他人比较，因为比较使内心产生的变化，对于内心的平静没有帮助。 对未来充满期待是好事，但切勿妄想。 在日常生活中，我们可以借助很多事物开阔心境。比如，使用牙签清理牙齿时，想象就像清理内心一样，消除诸多烦恼；看见大河奔涌，仿佛烦恼就随着消逝；看到茂密的叶子，就想到树荫的伟大，为人们遮蔽阳光；看到笔直的大路，就想像这条路一样守住正直，不谄媚，不欺诈，遵从自己的内心。 我们总是试图从各种事情中找寻意义。比如，自己的这份工作有什么意义，困难对我们有什么意义，我们的人生有什么意义……其实，它们的意义来源于我们自身。想给什么东西赋予什么意义，全在你自己。 对别人的批评： 1.别人的批评并不等于彻底否定自己，理解错了才会使一个人感觉愤懑。 2.比起批评的内容，我对批评者充满敌意，心想“你总说自以为是的话”。通过否定对方，来否定对方说的话。 3.随着时间的流逝，对别人的敌意逐渐淡化，而他所说的话却屡屡浮现在脑海中。 4.某一时刻，我冷静下来，发现别人说的话指出了我问题的关键。 换个角度思考，就像分裂出另一个自己，内心的格局会慢慢变大。 5.格局变大，无论批评你的人出于恶意，还是说话不好听，你都会觉得“多亏了那个人”，并对其心存感激。 刚开始别人批评你的时候，内心会感觉受伤，仿佛箭头扎向内心，然后你责怪对方，将箭头射向外面。但是，当你发现“也许他说的是实话”，就会再次转向内心反省自己。最终，内心释然，向外发射温暖、理性的箭。 6.不管别人说的话多有道理，如果对方的话否定自己的人格，实在不可取，我也要以此为戒，注意说话方式。

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  简

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  遇事绝不可为难自己， 过于逞强，心容易碎掉， 请多给自己一点时间， 与自己的内心相处， 让真实的自己慢慢成长， 一切都会都会慢慢变好。

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  Godi

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  好像现在这类劝大家放宽心，调整好心态，用更加积极的态度来面对生活的书越来越多了。 但是我还是觉得，生活有很多种样子。悲观主义的生活不一定就那么不堪。如果从看待艺术的角度，或许还会觉得很美。 用自己喜欢的舒服的状态去生活就好。没必要太在意别人说的。书里说的也一样啦。