简介

精彩点评

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  Sumtreess

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  央视主持人们好像大多出书了，每本读完都有收获。小撒的文字很真实细腻，跟他给人的感觉一样是温暖美好的。

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  Let Her Go 丶

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  其实人真的是一夜长大的，当你某一天经历某些人或某些事，突然就明白了，长大了。从本书中看到了自己的影子，虽然我没有那么优秀，但是我尽量努力，其他的就交给时间。

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  麦加。

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  【触动我的句子摘录】 >> 为自己创造舞台，人们会自动为你空出场地 ◆ 和不完美的自己和解 >> 但我有时，分明感受得到，小时候那个怯生生的，极其内向的孩子，他并不是彻底消失了，而是被人为地压缩，揣到了内心深处的某个褶皱里 >> 很多人终其一生，都在寻找，找自己，找位置。但自己究竟是谁？我们的位置在哪里？原来答案并不指向唯一。我们在生命不同的时期，职业的各个阶段，都在面对不同的人。面对巨人，面对大众，面对强者，面对弱势……我们都是不同的人，不将自己约束在同一个形状的模具里，才是我们应该努力的方向。位置不是别人给你的，而是需要自己去找到并安置的。他们确会给你一个初始位置或说起点，但将这把椅子搬到舞台的哪里，是中心？是侧幕条？是后台？还是观众席里？全靠我自己。找到了，哪怕在不起眼的角落，也能自己发光。 >> 没有谁是中心，运用适合自己的方式方法，在自己擅长的领域，在最恰当的时间和地点，你就是舞台本身，你就是自己的中心。也许你自身并没有多么大的光彩，但你知道自己最恰当的位置，观众就能看到你，记住你，甚至认可你的工作。 >> 留心观察身边的那些强者，感受他们是如何带着脆弱一步步坚定起来的。 ◆ 父母债，还不尽 >> 我想给他们一座花园，带他们环游地球，去那些他们在电影里看到的世界，去时代广场，去悉尼歌剧院，去京都拍初春的樱花，去巴厘岛看金色的落日，在西班牙广场的台阶上怀念罗马假日，在巴塞罗那的天台沐浴阳光，在歌剧院里享受维也纳，在塞纳河边呼吸整个巴黎……我想成全他们年轻时所有的梦想 >> 我命由天，也由我。我们通力合作，才没有枉费那些机缘的垂青 >> 之后的所有连锁反应，都离不开链条上的每一点帮助和成全。我从未有机会认真感谢他们，我是个粗心的孩子，很多老师也都联系不到了，但好在我记性不差，经年累月，也没忘记所有给过我帮助的人，他们的名字，他们的样子，深深刻进脑海，我会感恩一生，心心念念。 ◆ 高考高考 >> 一场考试当然决定不了一个人的命运，但它能决定你很多个未来，直接或间接：你将来可能扎根的城市，你身处校园的氛围，你所接受到的教育，你在成年之后认识的第一群人，这些都决定着你思考问题的深度，你理解世界的角度，你内心小宇宙的温度，你对待财富的态度，你眼观国家与社会的广度，进而影响你工作之后身边的朋友是谁，你出入什么样的场合，你吃什么喝什么，你未来的另一半是谁，你组建的家庭，你教育孩子的方式，甚至地球的周长，世界城市间的距离，和脚下每一处风景的远近，你所能到达最远的地方，你生命的半径，全都会被波及影响……这就是一场考试带来的蝴蝶风暴，命在自己手中，一次成败说明不了什么，但它带来的一个接一个的浪花，一定会助推下一个潮涌，一段一段的小将来，怎么会不改变一个人的未来？不管你接不接受，高考，它就是会影响你的人生。 >> 但凡找到了松弛之感，就能让自己和舞台共同绽放，进而让你找到在工作中畅快淋漓的痛快享受，它更能让你建立自信，良性循环，让大脑和心，灵光闪现。把自己彻底放下来，管用，受用。 ◆ 我在上海存了一杯咖啡 >> 未来的有趣之处就在于，你不知道会发生什么，你更不知道你会变成什么样的人，此刻你的爱人和朋友，未来还有几个能在你身边。即便他人不会改变，我们自己也不可能一成不变。我们每日都在点滴的细微变化中行进，几年的时间，这些变量就能积累到足以让我们的人生转向的程度 >> 勇敢做梦，哪怕许个小小的愿望，然后记在心里，无限接近它，然后超越它。 >> 有些努力，当时不觉费力，也并不指望什么回报，但它们都算数，统统算进你的成长里 ◆ 考进央视总共分几步？ >> 松弛是一种被忽略的力量，字面上毫无攻击力可言，但它能让你在关键时刻舒展和绽放，对综艺主持人来说，从心态到状态，从思维到想象力，真正打开自己是多么宝贵而难得的体验。它不是让你轻松得飘到天上去，而是让你体内机能、智能、动能、潜能，全部释放出来。就像一张揉成团的报纸，只有将它一点点展开铺平，你才能读到上面的清晰的文字。人在面对重重压力时，也会如同一团纸，你根本无从知晓上面的文字有多优美，遣词有多精准。只有把自己捋顺了舒展了，胸膛挺起四肢伸开了，心态拿平姿态放稳了，真实的水平才能呈现在人们眼前。 >> 做事认真，心地善良，心眼干净的人会成功 >> 你，何德何能？如今获取的这一切，将来要付出多大的代价还回去？还记得能量守恒吗？不要为得到而得意，永远要为失去做好准备。带着得失间复杂的心情，带着每当好运降临就忧心忡忡的习惯，在冰面上行走。老天定是公平的，踏踏实实，低调做人，这样才不会在难题来临时，显得过于狼狈。 >> 不要去跟优秀的人比，而是跟他们学。 ◆ 那栋蓝色大楼 >> 观众真正记住的，是你作为人的善良。每当你身上散发出源于人性的关怀，对身边人的同情共振，你就更能俘获人心。这并非能够后天训练出的技能，而是源于我们心底里的悲悯，和历尽生活的波澜后内心世界的平和。我也能从董卿身上看到这份冷静，如此冷静的温柔，像是在你受过伤之后，一个人面色安宁地向你走来，不带一滴眼泪，不说一句废话，只是轻轻伸出手，将你揽在怀里，这比情绪的抑扬顿挫，有力得多。 >> 一个人的归属感，是由自己的内心决定的。你在一个单位、一家公司里能不断创造价值，不断提升能力，甚至每个阶段都感受到自己微小的进步，你才会找到自己属于这里的理由 ◆ 一道被过分解读的光 >> 相比现在有些麻木不仁的我，那些找不到方向的日子里的我，更善于思考，也更会把情绪诉诸于文字，现在这些晦暗的文字看起来有些好笑，但我笑不出来，甚至有些怀念那个善感又文思泉涌的时间段。 >> 真正沉下自己，梳理和记录所有火花与灵感，孤独与思考，它们会增加你的厚度，让你看清自我，看到欲望与梦想，存在与虚无 >> 学会成熟和享受孤独的人，才会有时间去思考和沉迷 ◆ 青海，青海 >> 火车行进在戈壁沙漠，从左后到左前，到右前到右后，旷野和蓝天一览无余。潜意识里已经忽略了车皮的存在，身体仿佛奔涌在广阔的原野上。人间真美啊，内心极其平静，视界极其开阔，像是一只在低空滑翔的鸟，贴地飞行，风沙肆意擦过脸颊，也不为所困，只是享受这一刻的自由，没有目的地，只是贴地飞行，向着一切可能性，向着未知，向着不必在意结果的选择。 >> 壮美绮丽的山水画卷，在眼前渐次铺开，呼啸而来的山间清风，似乎让人听到沉寂在山崖深处的远古的问候。张开双臂，我能感觉自己迎风飞翔在崇山峻岭之间，呵……学了二十多年，终于切身体会到成语“心旷神怡”的真实触感。 >> 那一刻的极致孤独是一种难得的享受 >> 除了出生和死亡，一切都是可选题。你抬头看到的一切，此刻你的拥有和失去，这都是自己选择的后果，是一切选项的终极融合。你是谁？由你一次次的选择和决定累加而成。 >> 敏感是年轻人的通行证，矫情是青春期的座右铭。 >> 请不要问我这么难的问题，如果我是年轻人，老年人说什么我都不会听。 ◆ 总有人会看见你 >> 真正的感动是装不出来的，烛光里的泪光，放肆的欢笑，都无比真实 >> 说说人与人之间那条线，因际遇重叠牵绊，像蝴蝶效应般影响现在与未来的一根根隐形的线。从不刻意搭建所谓人脉，但冥冥中彼此会相识相知，直到惺惺相惜。所以，认真对待每一次遇见吧，你的投入会被看见，被监视器后的一双双眼睛记录和锁定。尽管年岁与资历相差悬殊，但你会和某一群人不断相遇和重逢，在未来的更多战役中，你们会成为交心的伙伴，彼此放心的同志。这在媒体行业里尤为明显，这也是为什么，专业的人能看见你的努力，合拍的人会成全你的梦想。 ◆ 审查 >> 给你压力的，让你紧张的，是你在意的人，也是你首先要攻克的人，越怕就越要直面，四目相对，你会得到一个微笑，你也笑笑，领导反而不好意思了。一位一位地看，让所有目光集中到你身上，变被动为主动，控制注意力才能控制全场。领导也是人，比起卑微怯懦，一双坚定自信的眼神，往往更能彼此通电，建立信心。 >> 那些雪中送炭的人——在没人认识你的年月里，愿意停下脚步听听你说什么的人。 >> 这个世界不怜悯任何人，也不总宽待我们当中的任何一个，你无力的时候，它是何等的残酷，当你强大了，它又温顺得任你摆布。世界的面孔，其实由我们决定。

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  Echo.

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  书名虽然叫《一夜长大》，但是我相信每个人的努力，每个人一定是经过了无数个日日夜夜的积累，才成为现在的自己的。越努力越幸运！！！！！送给自己 ！各自努力然后我们山顶见吧！！！！！

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  李美貌

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  发自内心的文字是充满温度的，而这种温度是可以传递的。在这本书里，我总在回忆着自己的童年和自己的一些人生经历，常常泪目，人总要学着长大，永远都为梦想前进，是最应该许给自己的承诺。

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  Healing

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  温暖的人，有温度的书。曾经的遗憾也许由于不断的努力逐渐消逝或淡然，也许会一直留在我们心中，不完美的裂痕也是我们成长过程中独特的风景，生活一直在继续，向前看，向生活说你好。

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  瑶琴

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  人的成长，真的是一夜之间吗？ 也是。一件事，一把力，一扇门，一场梦，人就倏地长大了；也不是。几番苦，几回等，几跟头，几许疼，别人都没看见罢了。 一口气读完的故事却需要用半生去消化、去感受，书中那些因家庭带来的苦恼快乐，因初入工作产生的懵懂迷茫，因所爱的人与爱自己的人之间的千丝万缕，还有那个与生俱来却永远与生活在同时间不同空间下的另一个自己。我们每一个人这一生都会感受相似的挣扎与相似的快乐吧，哪怕陌生的我们不会经历相同的事情。 我很喜欢书中的文字，不刻意掩饰也不刻意深情，说朴实却掩饰了那一份温柔词藻的光彩，说优美却又不能完全表达那份真挚的情愫，想来只有一句“是小尼所经历过的生活呀”最能表达了吧。“生活”二字是谁第一次说出，这是有多大的智慧才创造出了“生活”，让人哭让人笑让人怒骂让人无奈的“生活”。 记得看《你好生活》的时候，有这样一个问题：“如果生活是个人，你想对他说什么？”董卿说：“尽可能多的让我看到你的更多面，我也会让你看到我是谁。”撒贝宁说：“请善待我。”张蕾说：“生活折磨我千百遍，我待生活如初恋。”李思思说：“无论未来你会带给我什么样的故事，我都欣然接受，并且勇敢面对。”尼格买提说：“每一天我都希望把它当做最后一天，认真的去好好生活。我也会把每一天当做全新的一天，带着那颗初心去好好生活。” 我不知道对生活说些什么，明明二十多岁的年龄，却在许多时候丢了那份对自己的期望，对生活的感知，每日浑噩，醉在知识爆炸的网络中却半分未成长。成长是什么样子的，生活是什么样子的？作为家里最小的孩子，父母承担了许多也许本该落在我肩上的柴米油盐酱醋茶一应琐事，哥哥也慢慢撑起了一个又一个为钱奔波的日子，校园里我的是什么样子的呢？家里的我又是什么样子的？我不知道自己所学为何，也从未觉得自己遇到了许多人，成长在自己放纵自己的时光中从未到访，不知是否幸运还是不幸。成长，或许真的是一夜之间又或许不是，文末的那段话将铭记于心。不曾为生命起舞的日子里，请持续逼自己一下，为爱亦为生活。

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  小王子第七个任务

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  活在当下，竭尽全力，就没那么多焦虑，为现在的事情而努力，别为未来想太远，把当下的生活活的美好就好，把每一天都尽力的去享受，不去虚度，希望自己都一些与自己的和解，未来的未来就交给未来的自己解决。享受生活和工作。

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  西斯塔、诺艾尔

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  央视主持人都很厉害呀，以前都被撒贝宁、董卿吸引，后来看张绍刚主持脱口秀大会和吐槽大会，看了白岩松、朱迅的书才知道他们都很有实力。小尼原来英语也很流利，一直是学霸，还会画画、做饭。看完之后感慨小尼认真对待每次机会每件事，最终一切经历融入成为了越来越好的人他。回忆录的文笔也很不错，很多地方call back，感受到了你怎么对生活，生活就怎么回馈你。所以，保持童心和好奇，不预设，认真对待生活，总有意外惊喜。

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  T.

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  看完了好几本央视主持人的自传，他们光鲜亮丽的身影背后都是不为人知的努力，永葆初心，永远谦逊。

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  信

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  在我也算是心情低谷的时间点看到了这本书，读一本正能量的书吧。 书里讲了主持人小尼的成长之路，有幸运也有努力，有挫折也有彷徨。 你是谁？由你一次次的选择和决定累加而成。人生常有不适，生活偶有低谷。成长就在一夜之间，但至少自己能听见，细微的，成长的声响。

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  ShawnaHUA

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  ◆父母健在的话，你和死亡之间有一层垫子，当父母离开以后，你就直接坐在死亡上面了。——马尔克斯 ◆ 我是谁？我从哪儿来？我要到哪儿去？ ◆ 拼尽全力之后的遗憾，才是真正的遗憾。 ◆ 永远不要志得意满。 ◆ 一场考试当然决定不了一个人的命运，但它能决定你很多个未来，直接或间接：你将来可能扎根的城市，你身处校园的氛围，你所接受到的教育，你在成年之后认识的第一群人，这些都决定着你思考问题的深度，你理解世界的角度，你内心小宇宙的温度，你对待财富的态度，你眼观国家与社会的广度，进而影响你工作之后身边的朋友是谁，你出入什么样的场合，你吃什么喝什么，你未来的另一半是谁，你组建的家庭，你教育孩子的方式，甚至地球的周长，世界城市间的距离，和脚下每一处风景的远近，你所能到达最远的地方，你生命的半径，全都会被波及影响……这就是一场考试带来的蝴蝶风暴，命在自己手中，一次成败说明不了什么，但它带来的一个接一个的浪花，一定会助推下一个潮涌，一段一段的小将来，怎么会不改变一个人的未来？不管你接不接受，高考，它就是会影响你的人生。 ◆ 尝试着改变一些坚持，打开彼此之间的通道，你会发现他人会更接纳你，从而更了解你出发的那个地方，懂得如何在彼此信任中尊重你的传统，而你，更能学会如何在保持自我和融入集体之间找到平衡。 ◆ 很多时候，规矩是立给自己的，不是用来束缚别人的，“知道并安排”是惊喜，但肯定不是他人的义务。 ◆ 人生中每一步的选择都彼此勾连，因果相继，无论对错，每一步都算数。 ◆ 有些时候，你能力可以暂且没到位，但接受和完成，往往比出彩更让人欣慰 ◆ 心中有目标，脚底就充满了力量。 ◆ 不要去跟优秀的人比，而是跟他们学。 ◆ 人总在自不如人时，将自己与强者对照，不经意地去模仿他人，误认为这是一个突破口，能让自己变得更好。 ◆ 生活从来都是一道单选题，未被选择的那些路口，就此永久擦除，而原本可能衍生出的另一种人生，也会全盘湮没在时间无涯的荒野。至多只存在于我们或懊恼或庆幸的，对另一种选择的想象里。 ◆ 有时即使天上掉馅饼砸中你，有时即使你拥有了人人羡慕的珍宝，但如果你能力不够，捧在掌心，也烫手。 ◆ 答案不重要，重要的是：微笑，抬头，带着成长赐予的淡然，向生活说一声你好。 ◆ 世故之辈和周全之人，看似完成了同一件事，但给人的感受却截然不同，一个满手油，一个一身清 ◆ 永远别打满分，给一切留足余地；永远不要过分期待，来的都是惊喜。

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  XY⁴⁸²⁶⁵⁴

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  看小尼的节目很久了，从开心辞典到开门大吉，再到后来不怎么看的星光大道，以及现在每期必看的你好生活，读完才发现，我已经见证了他所有的节目和进步，他也陪伴了我那么多年的成长。从没想到原来在我眼中那个浪漫、热烈、真诚、天然的优秀主持人竟然跟内心中的我有着那么多相似之处，原来他也不是那么遥不可及，那么高高在上，那么完美无瑕，原来他也只是一个普通的新疆少年罢了。只是他比我要幸运的多了。 是的，虽然小尼也很优秀，能力好肯努力，但我依然认为他很幸运。无论是父母，还是同学，或是前辈，有那么多人愿意拉他一把，推他一下，给他机会，接受不足，这已经是非常非常幸运的事情了，如果没有他们，我相信也不会有现在每年春晚舞台上温暖亲和的小尼了。这是幸运，也是能力。 跟随他的笔触缓缓走来，我看到了生活中那个更加真实的小尼，也更能懂得他一路走来背后的艰辛。就像人们不可能真的一夜长大，一件事，一扇门，一把力，一场梦，这些可能都只是外部的一个契机，一个激活你心灵的东西，但成长背后的几番苦，几回等，几跟头，几许疼，又有几人看见？成长，都是需要代价的。 但我相信，心怀善念，感恩生活，乐观坚韧，踏实进取，心向阳光，野蛮生长……这些都是好运的等价项和代名词，只要不停的生长，就一定会被看到。

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  冒才

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  在厨房蒸着包子，读完了这本书的结尾，湿了眼眶。窗外冷风嘶吼，屋内蒸汽弥漫。我们都在尽自己所能，把生活过得好一点，却也为了好的生活，把自己埋在了匆匆忙忙中。慢下来，拂去身上尘，做一餐饭，读一本书，睡个好觉。明天，不会太差，或许会更好！

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  Fiona~🥇

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  低谷期没有人想遇到，但很多人都不得不经历，因为我们是凡人。 一个人太过顺遂反而很难成长，低谷时绽放的才是高光时刻，众生皆苦，低谷期的迸发的能量才是能让人产生共鸣的力量。 总要经历一些难熬的时光，一个人才会有着飞速的进步，才能看清很多人和事。 经历过低谷期的人，是一个人熬过来的，会悄悄换了一种性格，看淡了情感，看透了人性，待人接物可以很热忱，为人处世也可以很冷漠。