简介

精彩点评

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  阿白

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  开卷有益，这本书中的有些观点还是听让我眼前一亮。 岂能尽如人意？但求无愧于心。有些事情就顺其自然吧，强求反而落了下乘。认识自己，与自己和解，与他人和解。

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  💎 简单波波💎

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  这本书还是很值得看一下，里面对于情绪的方面还是挺深刻的，特别是说要理直气壮一点，还有就是三种思维，坏事变好事、都是正常的，这点也确实很厉害，特别是正常化看待事情，不管有什么问题，如果都是正常的，你还会焦虑吗？更容易接纳自己。

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  梅花（meihuali）

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  不错的，给我反思自己的机会 坏事可以变好事 其实也很正常 顺其自然 理直气壮 爱自己

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  茹西贝

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  书很好，适合缓解现代生活焦虑的状态，全文反复讲三种思维 :坏事变好事，很正常，顺其自然。举了很多例子应用这三种思维，深入浅出的一本心书。

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  Cacia

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  人都不是完美的嘛，别人不是，自己也不是。所以也不存在什么失败啦。做自己能做的，其余的就顺其自然好啦。对结果过度掌控，也是违背自然规律的。 理解是宽容的基础，这世界并无绝对的对错，只是角度不同而已。类似盲人摸象，结合每个人的视角，也有助于我们更加完整构建这个世界的全貌，不是吗。 别总是埋怨原生家庭啦，爸妈的原生家庭可能也并不好，他们也可能从未被爱过，也渴望爱，但也在努力爱你。 我们都是20多岁的人了哎，难道要把生活中遇到的一切不顺都归咎于是父母、原生家庭的错吗，那这和我们讨厌的“巨婴”有什么区别。 我们有自己的工作了，可以选择自己的生活了，不再是一旦离开父母就会遭到生存威胁的婴儿了，所以，余下还能活着的日子，做自己想做的(*¯︶¯*)

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  一口不给刘

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  现在的很多心理自助书籍都致力于改变读者的认知。 比如《被讨厌的勇气》，这本书从头到尾都旨在改变人的认知，即通过一些想法上的点拨，来改善读者的心理状态和人生态度。 事实证明，如果作者的观点切入肌理，语言具有说服力，这种“改变认知”的策略，往往是成效显著的，甚至是成效惊人的。 这本书同样在改变认知的层面提出了三点建议，但我个人觉得这三点建议在在改善认知的效果上并不出彩。 但是这本书的可贵之处在于，它把更多的篇幅给予了“改变认知”以外的东西。 实际上也是这样，如果我们想要改变自己的心理状态和人生态度，方法绝非“改变认知”这一种，而且光“改变认知”是不够的。 除了改变认知，本书告诉我们，还可以从情绪，习惯性思维，驱力，改变环境等诸多角度发力，而且作者结合了很多能引起人共鸣的例子，并给出了切实有效的方法。 所以本书弥补了其他心理自助书籍没能聚焦的空白，值得一读，甚至是不可不读。

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  博集新媒

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  “如果能改变自己的认知——发现坏事也有好的方面，或经过努力可能会变成好事；或者事情不像想象中的那样糟糕，可能很正常，没什么；或者虽然有些糟糕，但应该接受现实，努力之后可以顺其自然——那么人们自然会淡定平和些，也就容易坦然面对了。”

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  赵祥亦

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  人常会被诱惑，欲望耽误时间，每次都不希望去做，可内心却会胡思乱想，将注意力放在诱惑之物上，使人做其他的事情都做不下去，或者是心不在焉，当做完之后，人会后悔，认为毫无所得，耗时耗力，有些会耗费金钱，最终都是白忙一场，人尝试有意志去掌控，让自己不受诱惑，但人会带有驱动的方式去做，很多事情都是自然而然的做出选择，当人意识到时，能用意志去阻止，使行为停止，可心中产生的感觉，却永远存在心中，挥之不去。 人的精力，时间是有限的，对于一些无足轻重的小事，不需要过于在意，执着，只需要在合理的时间去检查即可，将重心放在重要的事之上，分轻重缓急在去做事。 人需要理解自己的同时，站在他人的立场去思考问题，会得到其他的答案，有时的问题产生，就是在于角度的不同，会让人矛盾，这种矛盾需要在经历后去反思，此刻的自己将站在旁观者的角度，看待自己的行为，一切都将是清晰，有助于对现在或者是未来行为，起到警醒的作用。