简介

精彩点评

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  曦玥

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  对于生活中遇到的烦恼，试着去理解，而不是尖叫或抱怨。大脑总是活在过去和未来，利用书中的一些引导语(感觉和冥想是一样的)努力活在当下。除了对自己要有多一些自信以外，书中还有关于摆脱原生家庭和不安全感的建议也很有用。另外作者的很多观点看了总有种茅塞顿开的感觉，但貌似真正领悟的还不够，以后一定还会再看几遍

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  maggie Qi

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  意识的觉醒，帮助看清真性，成为自己，剔除恐惧和头脑中的小我，完全的存在于当下！

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  如你所是

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  很多时候很抵抗说是，也不好意思说否。觉得是就是认同对方，但是心里并不赞同、认可他的所作所为，于是让自己多次处在崩溃纠结中。是 不是认同，只是接受，他说的做的已经存在了！ 很多时候被头脑控制，看完肥皂剧觉得自己是女主角，看完一些惨剧，以庆幸自己不在其中，都忽略了在做所有事情时身体的感受和觉知。 是啊，每天早上为什么起床呢？

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  肖雅

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  期待读完，这本书是给出一个通道、一种方法让你觉知觉醒。与禅师等的著作不同，它更多的在阐述方法。

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  Echo

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  是的，我承认一切，我为了理解自我探索发现的付出，我的挣扎，我的痛苦，我的喜悦 我们也是一样。我们也是从一粒种子开始，其中蕴藏着一切，让我们成为本应成为的样子。我们已经拥有一切，让我们成为本应成为的独一无二的样子。我们不需要为了被接纳而额外付出任何努力，试图成为特别的那一个，或者改变自己。我们已经是被接纳的了，不然我们也不会在这里。

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  中康体检-骆洋🐳

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  心理学可以类比生理学，心理疗愈或者治疗就类似于生理上的服药手术。同理，如果你看到这本书觉得一般，没有什么甚至是读不下去，没关系，非常正常，因为“药不对症”。 而对于我来说，这本书非常有启发，在理解原生家庭，父母和子女的关系，面对各种状况，提供了全新而实用的观念。 心理学与生活密切相关，当在生活中领悟或者得到的新思想，其实是长久以来的“药效”发挥，只有一直在如琢如磨的道路上，才会有醍醐灌顶的一刹那。感谢书本良言的启迪，更重要的是对自我的不断警醒和前进的认可。 对错误说“是”，对进步说“是”，对父母说“是”，对恩怨说“是”，对孤独说“是”，对理想说“是”，对幸福说“是”，人生逐渐会进入全新的境界，得到更为多姿多彩的人生风景线。