简介

精彩点评

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  昼夜熄雨微渐起

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  本书提供理论科学的研究深入告诉我们日常生活细节的根源，具有说服力，实用性，我们遇到某方面的问题疑惑时可以翻开看看，开导开导自己，但对同一生活事件进行不同角度的心理理论分析研究会发现大部分其理论和结果都是相矛盾的，科学的研究结果并非你死我活，非黑即白，我们不可僵化思维，死读书，要带有批判性思维，接受多元化，然后我们会发现没有那么多对错必然，适合自己的真的才是最好的，因为大多都是相矛盾而无对错之分的，本书更值得注意的是打破我们固有认知的心理知识，打破曾经错误的固有认知，其中最让我心有触动的一句话简单概括是： 去做符合自己价值观的事，放心大胆的去做，一往无前。 也想告诫自己，是的，放心大胆的去做符合自己价值观的事，一往无前，无需畏畏缩缩，也无需做不必要的解释。

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  Elaine

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  都是些虚头巴脑的理论，耐着性子才能读完。中西文化存有差异，故还不及自媒体上一些大咖所文有深度。 只有这句“赞美孩子的努力，而不要赞美他们天生的能力”赞。

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  念起

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  人生中的一切难题，心理学早有答案。我觉得这是一本可以反复翻阅的指导书，不管是在生活，学习，还是职场，都有借鉴指导意义。

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  夜成风

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  为什么这么多人推荐呢？这本书感觉一般呀！ 就像是写论文一样，或者完全凑字数的感觉，看着看着我就睡着了，失眠的可以推荐

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  为何

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  很好看 通过介绍一些经典的实验介绍理论 最后也有总结 但是要留下深印象还是要多看笔记有一些还是很有用的 2022.1月看完～ 这个月还拿下了驾照 也是小有收获的一个月

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  （

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  散架的知识 只能作工具书使用 我只看了三分之一 想要好好学心理学的不推荐 就算是当入门读物也很没意思 这种很散装的东西只适合长期分解读 或者需要的时候检阅读 系统读也就是一个时间段读就很垃圾了这样的书

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  Adolph.Z

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  这本书让我学习到了很多关于个人行为的一些心理小技巧，在面对生活问题的时候感觉会很有用。

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  苯巴比妥

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  脑部扫描结果显示，鸡汤文的效果适得其反，而三个臭皮匠不仅顶不了一个诸葛亮，他们聚集起来反而会产生更大的破坏力……

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  一颗小星星

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  花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。——《教父》 总有关键时候却不能透过事物的现象看本质的事情。带着这一本书，再去反观当下一传十十传百的微信朋友圈、公众号文章、抖音视频，那样的结果论能毒害一个人。这一本基于数据与实践说话的行为心理学书籍，你值得拥有。期待下一期。

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  Z一行

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  生活中的理所应当都能用心理学来解释，如果能灵活运用的话，一定能省不少事

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  🌟熙瑶🌟

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  最近为了保护眼睛，为了减少注视电子屏幕的时间，于是把读书改成了听书。这两者还是有较大差别的，读书会让人记忆更加深刻，关注到自己感兴趣的内容，而听书则会让人较容易分散注意力，很难专注，一个走神，就会错过一些关键内容。 所以，对于这本正经又怪诞的行为心理学，听完了，记住的内容不多，但里面所提到的一些改变自己的方法论和大量的实验过程倒还是不错的，在实验的检验之下，看到的才是埋藏在深层的人性和最真实的反应，很有趣！ 以前，一直觉得改变很难，但书中所说：“有效的改变无需耗时，你可以在不到一分钟的时间里改变自己的人生，因为这只是从哪里下手的问题而已。”的确，方向明确了，再进行改变，才不致跑偏和浪费时间。 这本书将我们在日常工作和生活中经常会遇到的十个问题划分为了十个章节，重点讲述了这十部分的内容，针对每一部分所阐述的观点都有相对应的实验进行验证，还有接下来我们可以怎样进行改变的建议，都是非常简单且容易操作的，后面如果遇到类似问题的时候，我应该会翻开这本书对照着试一试，来检验一下效果，到时再进行分享吧。 最后，书籍不错，推荐大家阅读，就这样！

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  小可爱

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  感恩 感恩 感恩。多想想别人对你的好，少想别人对你的坏。开心最重要。

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  冷茶

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  我们不可能完全了解他人，但更不了解的是自己。心理学可以透过你的行为方式去洞穿你的思想情感。书里一些理论结合案例颠覆了我们平时自认为正确的想法，闲时看看也还不错

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  凯欣🚩

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  科普类层面吧，还是不错的，科普一些心理学小知识。 但最看得不爽的问题是翻译应该很多bug，用词用句几个地方都有点乱。

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  abc

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  行为心理学是心理学中的一个学派，它以研究人的行为为重点，反对以人的心理活动作为主要研究对象。 理查德·怀斯曼的这本《一本正经又怪诞的行为心理学》以苏菲的问题“如何在一分钟内更科学地改善生活”作为引子。然后用数以百计的研究理论和实验结果构建了这个问题的答案。 书中提出了许多让人耳目一新的观点，一些观点甚至颠覆了我们的认知。 作者首先指出，要想更科学地改善生活，必须从以下十个领域下手，并提出一些重要的意见： 1、快乐 压制负面想法、发泄情绪、分享自己的痛苦均非通向快乐的良方。利用写作的方式写下感恩的心情，幻想美好的未来，饱含深情地写作可以增强人们的幸福感和快乐指数。 帮助别人、给予别人同样可以收获快乐。如果是采取金钱的方式，花钱买经历比买物品更能带来快乐。 主观的变化比环境的改变更能使快乐最大化。 2、说服 赞美、适度的奖赏和中肯的评价是说服别人的好方法。 热情、谦卑、慷慨是让别人欢迎你的好方法。富兰克林效应、出丑效应、八卦效应也能提高你受欢迎的程度。 旁观者效应说明了在紧急状况下向一个人求助比同时向一群人求助要有用的多。 互惠原则：先帮助别人，往往更容易得到别人的帮助。 3、魅力 触碰别人上臂一两秒，可能对他们帮助你的意愿产生重要的影响。 第一次约会来临，要去那些让人心跳加速的地方，不要害怕与对方展开亲密对话。 女性在看到其他女性对某位男性露出微笑或是与他玩得很开心时，会觉得这位男性特别有魅力。 当人们在对不喜欢的事物达成一致见解时，更容易感觉到彼此关系上的亲密。 4、决策 当人们试图以团体的方式做决定时，非理性思维通常就会出现。这会造成观点的极端化，并且对形势做出一个偏颇的评估。 登门槛效应和留面子效应。 在直截了当地做决定时，可以运用显意识，权衡事情的利弊，理性与冷静地评估形势。但是，如果你面对的是更为复杂的状况，可以试着让显意识休息一下，让潜意识运作起来。 5、个性 个性的五大层面：开放性、直觉性、外向性、亲和性与情绪敏感性（按照每个字母的首写字母，可以缩减为OCEAN）。绝大多数心理学家都认为，人性复杂且不可预测。人们只是在这五个层面上有着不同程度的表现而已。 调查结果表明，养鱼的人最开心，养狗的人最有趣，养猫的人最可靠，而且比较敏感，养爬行类宠物的人则最独立。 6、压力 7、动机 蔡格尼克研究成果的最完美应用——一开始先做几分钟，会让你的大脑处于一种焦虑状态，这会让你在完成工作后才停下来休息。 用长远眼光看待事物，对死后的人生进行畅想，能够深刻地改变一个人。 8、婚姻 即便是抽出几分钟思考你对恋人的爱意，都能大大减轻其他异性对你造成的吸引力。 9、教养 赞美孩子付出的努力而非赞美孩子天生的能力。 10、创意 潜意识思考能让我们找寻事物的全新联系，激发出真正具有创造性的思想。 躺着思考可以降低自己大脑里的蓝斑核的活动，用来对抗僵化的思维。 最后，作者给出了苏菲问题的答案——在59秒内改变生活的十个秘诀： ◎培养感恩的态度 ◎成为施予者 ◎在你的厨房放一面镜子 ◎买一盆绿植放在办公室里 ◎轻轻触碰别人的上臂 ◎写下你的关系状况 ◎通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子 ◎赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力 ◎想象你的行为而不是成就 ◎思考你去世后留下来的遗产 做好这十点是否真的能够如作者所说改善生活，“牛”转乾坤，那只能拭目以待了！