简介
精彩点评
-
CJQ推荐
这本书的内容，让我感触很深。 看到里面的病症，我才觉得抑郁情绪、抑郁倾向，也曾与我擦肩而过，谈论自杀的话题，给朋友们留下叮嘱的话语，用小刀给手划上一刀，让自己感觉到痛…我也不清楚为什么会有这样的想法，但就是累了。 感觉我是幸运的孩子，在有这些情绪的时候都能通过自我调节去治愈，健身，跑步，阅读，还有在一些平台上素不相识的陌生人留下的暖心话语和家人朋友的温暖。这个世界虽然有诸多不如意的事情，但也有很多生活中的美好，只要你能敞开心扉。 有点遗憾，没有提早看到这本书，之前在对待患有抑郁症朋友的方式上总是以自己认为好的方式去安慰她。“如果某一刻你觉得世界抛弃了你，无论几点，打给我，我会陪着你。”这应该才是她需要的吧。 爱真的很治愈，不会在深夜里哭了
-
彭-Benny推荐
多少抑郁症患者在童年期都受过心理创伤！真的不是他们矫情，而是不能自控……刀没砍在自己身上，永远不知道有多疼。
-
Ursula-桑琪推荐
这是一本很压抑的书，总会勾起你内心中最无助最恐惧最黑暗的记忆。
-
K推荐
怎么说呢，内容挺不错的，但是里面有些情节写的真的很心痛，心理承受能力弱的慎入。 作为一个不太了解抑郁症的人通过这本书了解到了抑郁症的症状判断方法等等，在这里我想对每一个抑郁的患者说，为什了一定要从自身找原因呢，不论是什么人什么事情让你患上了这样一个不幸的疾病，那么你该去痛恨的该是让你患病的那个人或者那件事情，你不该通过伤害自己结束自己的生命来结束伤害。你该用你余生最大的力量去折磨，去讨回伤害你的事物，虽然这样说有点极端，但的确不失为一个好方法。大不了破釜沉舟。反正我也不想活了，该死的不是你啊。该死的是那些骂你该死的人，怎么能通过自杀这种方式让爱者痛愁者快呢。相信你们，你们都是最棒的。
-
朱俊杰推荐
“我们” 用自以为的聪明，掩盖内心的不堪，直到彻底被生活吞噬。愿意作黑暗中照亮他人的灯，也希望在需要时能被人轻轻托起。
-
de推荐
幸福的人生是一样的，不幸的人儿却各有各的不幸！所长的原生家庭堪比集中营，如果这样都能努力求生存，其他人应该没有放弃的理由！觉得累了就休息，不必强迫自己，相信一切都会好起来的~
-
邱邱推荐
原来人生海海，有那么多人都被困住了，可又很庆幸地是，他们都在用力地读书、运动，社交，用自己的方式拯救自己，真好！ 生活中，我们从不孤独。
-
陈庆锋推荐
抑郁症，从案例来看，女性居多，来自丈夫的家暴，长久的疾病，父母对孩子的语言暴力，事业的不顺，更年期，产后，家里人的冷嘲热讽，语言暴力，肢体暴力，等等诸多因素都是促使抑郁症发病的诱因。关爱家人，关爱自己，预防抑郁症，从我做起，从身边做起。
-
折露推荐
我去荒原徒步，看到那么多摇摆的草，它们在绵绵山原上找到自己的位置是多么自然而然的事。它们乐天安命，只负责枯荣，所以自然而然了。 极致抑郁后是绝对理性，绝对理性后是无限温柔。
-
？推荐
“不要把对生活的企盼和欲望实现寄托于外界。被爱或者被认可只是漫漫人生路中可能会得到的小概率正向反馈，我们不能只靠外界的正向反馈活着。”
-
珠子推荐
希望我可以成为一个温柔不苛求的妈妈，不强求，孩子平安喜乐就好
-
Ove推荐
觉得很感性的一本书，理论科普的东西很少，大多是别人的故事和作者自己的感悟和生活的记录，能强烈的感受到作者的意图“不要死，好好活着”“生活是有希望的，未来会有爱你的人”，她暴露自己的痛苦，想要帮助更多的人。
-
半夏℃推荐
随着社会发展，抑郁症被越来越多的人认识，但了解它的人并不多。大部分人认为，抑郁症就是矫情，是自己想太多，是一个人身上负能量太多，如果走到自杀这一步便觉得他太傻了。其实不然，每一个抑郁症患者最开始想的不是结束生命，而是求救，向身边的家人、朋友倾诉，自己有意识地选择去看心理医生，然而更多时候他们的这些求救行为往往被会被最亲的人忽视，当情绪积攒到一定时候，便会选择离开这个世界。对于抑郁症患者来说，自杀是解脱，这个行为可能对于他来说，离开是他这辈子最忠于自己的决定。所以，如果你身边有抑郁症患者，或者有抑郁情绪的人，请给他们最大限度的陪伴和爱，而不是谴责和厌恶。
-
做个大大咧咧的女子推荐
离开了你们就像🐠离开了水身体状态不好脸色都不好了我都不看脸了【依赖性很强】
-
柠萌。推荐
重度抑郁抑郁这段日子确实很难，每天都与自己的情绪作着斗争，每每从书中读到一些人也同样遭受着和我一样痛苦与折磨时，我会深有感触，好像原先只有自己知道的痛苦被人理解了，那些原先自己形容不出来的痛苦在这本书里也展现得淋漓尽致。但随着时间的推移，书中的患者们最后找到了适合自己的生活方式，而我也相信着，总有一天，我也会心向阳光，用力吮吸这温柔的空气，用尽全力热爱这世界！